本人想学习 气功 真气运行 求一个 本人q谢谢了先_百度知道
本人想学习 气功 真气运行 求一个 本人q谢谢了先
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自己会知道真气是否充足，站桩到一定时候，等真气充足时，可以用意念指挥真气运行先练习站桩吧
一点声音都没有的绝对安静应该是不可能的。练习气功所说的安静是一种相对我知道一个乱练的结果、进精神病院了… 首先，我是门外汉！说的不
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出门在外也不愁各位前辈你们好我想问一下我练真气运行法已有20天了意守下丹田时总觉得憋气经常要长出气请前辈们指教谢谢！_百度知道
各位前辈你们好我想问一下我练真气运行法已有20天了意守下丹田时总觉得憋气经常要长出气请前辈们指教谢谢！
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真气运行法锻炼的关键和核心，是“体会每一个呼气，关注规定部位的感受”，尤其是在前四步功里。第一步“呼气注意心窝部”，他的规定部位是心窝部；第二步“意息相随丹田趋”，它的规定部位是心窝部到下丹田的一个纵向区域里；前两步，都是为了形成“以注意呼气为特点”的调息方式的形成和贯通任脉。依您说到的情况，可能是“以注意呼气为特点”的调息方式还没有完全掌握。您可以用“淡淡数呼气”的办法看看效果。
那是你只注意意守丹田，却忘记了同时调匀呼吸，两者是相辅相成的。试试吸气时渐行丹田，呼气时意念缓缓吐出，要循序渐进，因势利导，刚开始的时候没那么顺畅，多练习就能熟能生巧了
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推荐《罗汉神功》，功法百度可搜索到。
联系我，真气运行有啥好玩的，要学就学茅山的！
《真气运行法》
你想学吗？要经过考验才行。要的加。
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