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 2015上海迎新长跑时间:日  2015上海迎新长跑地点:上海奥迪国际赛车场  2015上海迎新长跑活动详情  2015上海迎新长跑比赛是为上海的慢跑爱好者和车迷们提供的迎新路跑赛事,届时将有来自全国各地甚至世界各地的跑友群们加入慢跑比赛,接2015新年的到来!  上海奥迪国际赛车场是11届F1中国大奖赛举办地,现在是上海新地标。上赛道跑道重金打造,精心呵护,一直以来都是F1车迷心中的圣地。在新年的第一天,能够到上赛道来一次Run the Track,就像running men一样,用双脚完成一个完美的“上”字造型,为未来的生活祈福祝愿。  跑赛道英文Run the Track,近年来已逐渐成为许多F1举办地的传统活动,瓦特尔、巴顿这些冠军车手常常在比赛之余,以跑步形式在赛道上展开别样PK,并在上赛道留下了18分02秒的路跑单圈记录。  上赛道被是当今世界上难度最大、科技含量最高、综合功能最全的国际标准F1赛车场主题工程,即使你是慢跑爱好者,或是运动发烧友,驾驭上赛道都是一次难得的机会。  2015上海迎新长跑比赛路线:  赛事将分为5公里热身跑(上赛道1圈)和20公里四环跑(上赛道4圈)。  2015上海迎新长跑比赛报名开始了吗?什么时候开始报名?  2015上海迎新长跑比赛报名即将启动,亲们可以关注新闻晨报体育微信关注,等待官方通知。
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出门在外也不愁寻路上海滩:上马赛道进化史 见证魔都崛起-东方体育-东方网
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寻路上海滩:上马赛道进化史 见证魔都崛起
原标题:寻路上海滩:上马赛道进化史 见证魔都崛起
  上古年代,在田园间徘徊
  上海城市马拉松的历史最早要追溯到上世纪70年代。从1974年至1990年,上海每年都会举行迎春长跑比赛。比赛的起点设在昔日的人民广场体育宫(现在的上海大剧院),终点设在长宁区沪西体育场,整个赛程约10公里左右,参赛规模数千人。这也是最早,影响最为广泛的上海群众性长跑活动。
  而上海真正意义上的马拉松比赛,是在1981年开始举行的“上海杯”马拉松赛。这一比赛的起点和终点都被设在了当时的嘉定体育场,而比赛的具体线路由于年代久远已经无从考证,相信当时在田间小道上跑马的感觉应该也是别有一番滋味!忘了提醒一下各位,当时比赛的关门时间是4小时!!!
  初具雏形,回归城市的喧嚣
  你也许知道如今全球最为著名的女子马拉松系列赛,从旧金山到名古屋,从台北到华盛顿,跑一场女子马成为如今许多跑步妹纸心中的梦想。但也许很多人并不知道,早在上个世纪80年代,当如今这些跑步的妹纸都还没有出生的时候,大上海就已经有真正意义上的国际女子马拉松比赛了。
  日,上海国际女子马拉松赛在江湾体育场拉开帷幕。比赛的起点与终点都被设置在了当时上海的体育地标江湾体育场,而整条比赛线路的设置堪称经典。路线沿黄兴路、杨树浦路、东大名路、中山东一路、北京东路、北京西路、华山路、常熟路、衡山路、漕溪路到上海体育馆折回,再沿着漕溪路、衡山路、常熟路、延安中路、延安东路、中山东一路、东大名路、杨树浦路、黄兴路,到达江湾体育场内场。从大杨浦到十里洋场再到幽静的法租区再沿着上海的纵轴延安路至黄浦江边折回,整个上海的历史人文被浓缩进了这42.195KM之中。如果现在再复刻一场这样的比赛,那将会是多么让人激动的事情!
  遗憾的是这场比赛仅仅举办了一届就永远地消逝在我们的视野之中,留下的只有这条经典的赛道和那些几乎被人遗忘的记忆。最后说句题外话,该届比赛的赞助商是来自日本的电子产业巨头NEC,而这也许是上海马拉松与日本企业最早的渊源了吧。
  时间来到1991年,连续举办了十届的”上海杯“马拉松赛的名称被全新的市民马拉松赛所取代,而赞助商冠名的传统也从此开始。比赛的地点也从遥远的嘉定回到了城区,第十一届“四方杯”市民马拉松赛在虹口举行,设有半程马拉松、10公里、5公里和3公里的比赛。赛道起点,终点都被设在如今上海球迷的圣地:圣鲁迅公园足球场(虹口体育场),赛道从体育场出发,沿大连路至曲阳新村折返。
  东丽时代,见证魔都的崛起
  在人们通常的记忆里1996年被认为是上海国际马拉松正真的元年,这一年上海国际马拉松被正式定名并被确定在每年定期举办。1997年,来自日本的服装企业“东丽”正式成为上海国际马拉松冠名赞助商,谁也不会想到这个知名度在中国并不高的日本企业就这样与上海国际马拉松结下了长达15年的不解之缘。
  1997年~2011年,正是中国经济加速腾飞的15年,而作为中国最具经济活力的城市,上海也在这15年中经历着翻天覆地的城市变化。而马拉松作为一个城市的名片,默默地见证着一个东方魔都的崛起之路。
  1997年,“东丽杯”上海国际马拉松在外滩鸣枪起跑,比赛从外滩出发经由南浦大桥至龙阳路到罗山路,从罗山路至外高桥,再由锦绣路折返,终点被设在如今上海的跑步圣地世纪公园的前身中央公园。整个赛道将近90%的路段被设置在了当时中国改革开放的最前沿:浦东新区。
  1998年,第八届全国运动会在上海召开,而上海也有了一个全新的体育地标,气势恢宏的上海体育场成为了上海国际马拉松新的起点和终点所在地。而从上海体育场―虹漕路―延安路--虹梅路-上海体育场的环形线路也被一直使用到了2000年。
  踏入新世纪的门槛,2001年上海国际马拉松也迎来了一条全新的赛道。时隔4年之后,上马的起点又一次回到了外滩,只是如今的外滩对岸已经不再像4年之前那般的荒芜,一个金融中心的雏形已然呈现。赛道由外滩陈毅广场出发―南京东路―南京西路―延安西路―虹许路―虹梅路―虹梅南路(折返)―曹行路―龙吴路―中山南二路―奥林匹克俱乐部―上海体育场火炬台。整条赛道穿越上海最具代表性的商业地标最终抵达八万人体育场。2005年,上马线路再次做出较大的调整,原先的终点上海体育场被新建的闵行体育中心所取代,而通往最后终点的那条魔鬼直道成为了那时每个上马选手心中的梦魇。
  2010年上海世博会的召开让这一年的上马又有了一层特殊的含义,一条穿越世博会园区的赛道即使在世界马拉松的历史也是不可多见的。比赛起点被设在繁华南京路的世纪广场,通过隧道过江的方式第一次在上马的路线上出现,上万人涌入复兴路隧道过江的场面相信深深印刻在了每一个参赛选手的心中。相比过江的恶梦,后半程世博核心区的宽阔街道显然就让参赛选手舒心了不少,而全新的终点:东方体育中心也成为后来上海几乎所有长跑活动的比赛热门地点。
  2011年的上马延续了上届过江的传统,而过江的方式也从隧道再次回到了过桥,盘旋而上的南浦大桥万人竞逐的场面成为了这一届比赛的标志,而这个绝望的上坡也被人们誉为史上最虐的上马赛道之一。
  全民出动,一场跑者的盛宴
  2012年,因为众所周知的原因,“东丽”这个伴随上马渡过15个春秋的名字彻底消失。谁也不曾想到,跑步的热潮却从这一年开始席卷而来,马拉松不再是电视里的枯燥画面或是报纸上的简单文字,一个马拉松的全民时代宣告到来。全新的赞助商,更周密细致的赛事组织都让上海国际马拉松成为一场真正的跑者盛宴。
  从2012年开始,上海国际马拉松的赛道再次全部被移回到了浦西。外滩全新改建的宽阔道路用以接纳起跑点越来越多的人群,这样健康跑和10KM这些短项目的跑者终于可以和全程,半程的选手往同一个方向前进,而不是像之前那样在起点便分道扬镳;从南京路的繁华到淮海路的优雅,让跑者能够感受到最纯正的魔都风范;而从外马路到徐汇滨江的无尽折返,则考验着每一个参赛者所剩的最后那丝意志,坚持还是崩溃也许就在这一念之间;当你通过重重考验最终在龙华古寺遥望终点时,再多的辛苦都会在这里化为最后的动力驱使你朝着最终的目标,前进。
  在经历了三十多年的风雨变迁后上海国际马拉松的赛道完成了一个从无到有,从稚嫩到成熟的漫长历程。还有10天我们即将再次踏上这条也许陌生也许熟悉的赛道,去完成也许是第一次也许是第N次的马拉松征程,而当历史的长流再次往前迈进的时候,暮然回首,你会发现不经意间你竟也成为了这部漫长进化史所不可或缺的那一份子了。
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第005版:重庆马拉松
一个长跑男的自述
    昨天结束的重庆国际马拉松,引发了不少重庆市民参加长跑的兴趣。作为一个业余爱好者,在长跑过程中会经历何种过程和感受?看看办公室白领刘佳的参赛感受,你一定会对这项熟悉而陌生的运动,有更切身的认识。  开心!  长跑,有竞争,也有快乐。&重庆晨报记者&高科&摄  花絮>  志愿者很辛苦,服务比赛不敢多喝水  赛道上,运动员姿态各异,引人关注。赛道边,志愿者虽不引人注意,但在辛苦程度上并不亚于在场上挥汗的运动员们。  “比赛是上午八点半开始,我们五点半就到达赛场了。”赛事志愿者李越说道。李越是重庆医科大学大四学生。为了按时到达赛场,昨天凌晨四点半就起床出门了。“我们的任务主要是在赛道边监督运动员是否有犯规,同时,我们也要负责赛道的清洁情况。”本次赛事共有一千名志愿者,因为比赛大概要进行到上午十一点半,所以所有的志愿者都几乎在场边站了6个小时。同时为了更好地为赛事和运动员服务,李越表示,不少志愿者都会在站岗期间少喝水,“因为我们要求尽量少的离开岗位,为了少上厕所,不少同学都不会喝太多水。”    没跑够,成都小伙赛后做俯卧撑  在成绩单领取处,完成比赛的运动员排队领取成绩,而来自成都的胡文军却十分另类。胡文军一边在队伍中等待,一边做着俯卧撑,究其原因,只因为三个字:不过瘾。“我练长跑已经有7年了,但这是我第一次参加马拉松比赛。”胡文军参加的是半程赛,因为担心自己跑不下来,所以并没有放开速度跑,而当其看到终点线后才知道,原来自己还有很多体力。“每天早上我都六点半起床去附近学校的操场跑步,跑到八点回家,九点再去上班。”胡文军在高中时身体并不好,但经过长跑锻炼后,身体明显变好,“虽然每天起得很早去跑步,但这并不影响上班,反而还更有精神。今年只跑了半程,明年我准备参加全程的比赛。”    穿拖鞋,扛着木头,打酱油也能精彩  赛道不只属于专业运动员,即便是不追求成绩的业余跑友们,也能在赛道上找到属于自己的别样乐趣。  发令枪响,专业运动员们奋勇争先,而在大队人马之后的业余运动员中,边跑边玩儿甚至是走,氛围轻松有趣。绝大多数业余参赛者都参加的5公里比赛,但这5公里的赛程中,真正跑完全程的并不多,跑友们大多有说有笑,春游一般走完赛程。  当然,也有大胆创新突破常规的:来自台湾的一位跑友,穿着酒店的棉拖鞋就来比赛了;一位策划公司美女员工甚至穿着高跟鞋参加5公里赛事;而更有“夺眼球者”,一名彪形大汉扛着一根长1米粗15厘米的实木桩进行比赛,所到之处皆引起惊呼。  “跑错了!”工作人员为选手“纠错”。  重庆晨报记者&高科&摄  “扛木帝”玩的就是另类。&重庆晨报记者&杨新宇&实习生&苑铁力&摄  赛场就是大舞台,选手是演员,观众也是演员。&重庆晨报记者&黄宇&摄  年初开始备战,赛前一周练三次  我叫刘佳,是一位办公室白领,这是我的长跑故事。  去年重庆首次举办马拉松赛,我就报名参加了,当时只是报名9公里的比赛,但当我跑完9公里后发现自己居然还有体力继续跑,于是又一口气跑完了半程马拉松。当时的成绩是2小时28分钟,我计划今年继续挑战半程马拉松,将成绩提高1分钟。  我付出的努力从今年1月就开始了。我家住大坪,每周都会去重庆主城各处的滨江路训练3次。同时,通过阅读各种关于长跑的书籍,我个人认为,自己的赛前准备堪称专业。  赛前的食谱我按章进行,既要保证营养,又要易于消化。总之一句话:从训练到饮食,我都做好了准备。  紧张睡不着,凌晨4点起床吃早饭  准备的阵势大,但大战在即,我却“窝囊”地紧张起来。  比赛前一天,我晚上11点就上床休息,谁知凌晨2点,我却怎么都睡不着了。因为平时我都在晚上训练,而今天的比赛却是在上午进行,这让我十分担心到底能否顺利完成比赛。也许正是因为这种不安和兴奋,我始终无法入睡。到了4点钟,我还是睡不着。没有办法,只有干脆起床把早饭先吃了。巧克力,水和牛奶,吃完这顿纯正的早餐,我继续尝试入睡,但直到6点15分闹铃响起的时候,我都没有睡着。  开头不妙,看来接下来的比赛会很艰苦。  伤病发作,老爷爷都把我超过了  8点34分,我迈过起跑线,虽然昨日的南滨路风和日丽,但3万人的大军汇集于此,黑压压的人群有点堵车的感觉。  开局就不顺畅,这不是一个好预兆。因为此前一周3练的强度过大,在距本届比赛开始还剩3周的时候,我拉伤了左腿,虽然我在比赛前三天停止训练以保养为主,但当我跑到9公里的时候,腿伤复发了。  当我跑到鹅公岩大桥时,腿就开始疼得不行。我当时十分狼狈,看着旁边超过我的人群,我只有改跑为走,并琢磨着要不要退出比赛。但此时,一个白发老人身穿跑步服从我身边跑过,“老爷子还跑得不慢啊!”我心里嘀咕着,顿时压力倍增。“我就算是再衰,也应该比老人家更能坚持吧”。同时,看着从身边跑过的跑友们,有牵着手的小情侣,有穿着拖鞋的另类男,甚至还有扛着木桩长跑的大力男,我决定坚持,“他们都能超过我,我也不能服输!”咽了一口水,我咬牙继续向前跑。  去年2小时28分,今年提速7分钟  去年当我跑完9公里路程时,一共用时58分钟,昨天因为左腿拉伤,我已经花了1小时8分钟。想要完成比去年2小时28分钟提高1分钟的目标,我感觉有些困难。  接下来的2公里,是最疼的时候,虽然阳光照耀下的长江很美,但我完全顾不上欣赏,每迈一步都十分疼。但长跑就是这样,当人挺过了身体极限,之后的比赛就会轻松不少。我挺过了最艰难的2公里后,开始渐渐轻松起来。最终,我居然跑出了2小时21分的成绩,虽然这个成绩和女子全程冠军的成绩非常接近,但在中途受伤的情况下还比我的赛前目标快了7分钟,我十分满意。  长跑是一种痛,但我明年还要来参赛  也许你会觉得我是“装高端”,但通过亲自体验长跑,我觉得长跑远不只是一项竞技游戏,而是一种人生写照。  身披阳光,穿过春风,长跑在很多人心中都是一项快乐惬意的运动。其实长跑相当痛苦,没有人陪伴,我只能孤独地向前跑,没有掌声,只有我自己体验身体因疲劳带来的痛苦,每一步都想放弃,我想这就是生命吧。  虽然,今年成绩比去年有大幅提升,但考虑到我自身能力,我决定明年还是继续参加半程马拉松。什么时候跑全程?这个对我来说太有难度,也许,在我半程跑进2个小时之后,我会考虑此事。  本版文/重庆晨报记者&包靖
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