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可能是史上最全面的羽毛球入门装备攻略
图片：Dee'lite / CC BY作者：錦榮，都说「北乒南羽」，北方的人喜欢打乒乓球，南方的人喜欢打羽毛球，这句话靠不靠谱另外说，但是兵乓球和羽毛球这两个小球项目由于某些众所周知的原因而长期占领国内普及率最高的五个运动项目中的两个席位这个倒是妥妥的，当然，对于羽毛球而言，其中很大一部分功劳要归功于那些带着从超市里 48 块钱特价买来的「两拍三球超值羽毛球套装」在公园里随便找一处空地直接就开抡的晨运大叔和大妈们。不过，也有一些年轻有志气不甘于一直在公园里打野球的小伙伴们，在经历过一轮的思想挣扎后终于决定跳入「真&羽毛球」这个大坑，如果碰巧你也是其中一员，那恭喜你了，这篇攻略就是教你如何从一个野球大妈蜕变成一个业余羽毛球爱好者的。但是别急着开练，首先你得把手中的那个 48 块钱超市特价「两拍三球羽毛球超值套装」给丢到垃圾桶，然后好好看接下来的文章，俗话说，「磨刀不误砍柴工」，练球怎么都得学会给自己挑一副衬手的装备对吧。而球拍，作为羽毛球装备中唯一的火力输出装备，自然是要多花点心思和精力（还有银子）了。在挑选羽毛球拍之前，首先要了解一下羽毛球拍的结构：（名词解释：甜区，就是球拍面的有效击球区，用这个区域的拍面来击球，球的回击力度和速度会更强，球的扭力和震荡会减少，能够更好地控制球的方向和落点。）挑选羽毛球拍最坑的地方莫过于，各种参数太多太杂，各个厂家自己研发的黑科技更是一个比一个炫酷，什么纳米级弹力钛纤维、减震合成橡胶、破风框技术等等一大堆不明觉厉的名词把小白们忽悠得一愣一愣的。其实新手选球拍只需要看以下四个参数就够了：球拍重量。现在羽毛球拍方面的技术发展日新月异，木头甚至铝合金等沉重的材料基本被时代所抛弃了，连你原来那套已经被扔到垃圾桶的装备&& 48 块钱超市特价「两拍三球」羽毛球套装中的拍子都可能是碳素的了，所以大概很难再出现以前那种因为球拍太沉而伤到手腕的情况，所以轻重就是看自己的个人喜好和技术特点吧。球拍重量主要对杀球力度和挥拍速度有影响，参数用 U 来表示，1U 表示最重，5U 表示最轻，个别牌子号称有 6U 的，不过基本以噱头居多，实际上并不比 5U 轻多少。绝大多数拍子的重量都是 3U，2U 和 4U 也比较常见。一般而言，刚入门的女生力气小，建议用轻一点的 4U ，不过也会有女汉子很自豪地拿起 3U 甚至 2U 就开抡，那画面想必也是极美的。另外，双打由于有大量的平抽推挡动作，对抬拍的速度要求较高，也可以用 4U 的拍子减轻手腕的负担。平衡点，其实就是球拍的重心，这个的影响跟前面说的重量有点类似，重心靠前就偏攻击，杀球较重，但是被压制的时候会因为不好发力而感觉很被动很难受；重心靠后就偏防守，也就是常说的控制型打法，也适合双打的快速推挡，但是杀球就相对轻一点了。最高磅数，就是球拍可以上多少磅的拍线，磅数越高，拍线越紧，拍面的弹性越小，击球需要的力量就越大，但好处是对力量的控制会更加精确，能够更好地控制球的轨迹和落点。所以，水平越高的选手就会选用更高的磅数，因为他们经过严格的力量训练，可以充分发挥高磅数的优势。对于入门新手而言，手腕力量一般并不是太强，如果用过高的磅数很容易让手腕疲劳甚至因为发力不正确而受伤。所以，对于新手而言，男生用 22 磅，女生用 20 磅差不多了就够用了。球拍的最高磅数很大程度决定了这个拍子的价格和定位。22 以下属于入门级别，22 ~ 26 属于中端，26 甚至 30 以上就是专业级别的拍子了，价格基本都要过千。中杆硬度，说的是拍子中间细的那一条杆子的硬度，这个参数跟磅数有点类似，中杆软，弹性更好，杀球力度更足；中杆硬，挥拍速度快，适合控制。一般会建议新手入门挑选中杆适中的拍子，会比较容易适应。中杆硬度以 S 和 F 表示，S 表示硬，F 表示软。那么假如我现在看上一支球拍了，怎么去看它的参数呢？一般上面说到的这些参数，都可以在球拍的锥盖上找到标示：Weight 明显就是重量了，Grip 是手柄粗细，以 G0~G6 表示，数字越大手柄越细；Tension 表示的是最高磅数，H 和 V 分别表示横向和纵向的磅数，一般拉线的时候横向的磅数会比纵向高一到两磅，至于原因则是众说纷纭，一说是因为羽毛球拍的拍面是一个近似椭圆形，横向和纵向上的受力是不同的，所以横向的线要拉紧一点，才能把因为长度不同所造成的受力不均给平衡回来，一说是因为拉线的时候先拉纵线，如果拉太紧了容易把拍框拉变形，所以纵线的磅数要轻一点，我个人偏向于第一种解释比较靠谱。至于 Balance 和 Stiffness 分别是平衡点和中杆硬度。从图上这支球拍的参数来看，可以大概地猜出这是一支中高端的双打球拍（BRS-LYD，本人最爱的双打球拍，没有之一）参数看完了，那该去挑拍子了吧，可是市面上这么多品牌这么多型号的拍子，加起来少说也有好几百个，简直把正常人都给逼成选择困难症了。所以，我的个人建议是，如果你是外貌控，那么在自己的心理价格预算范围内挑一个 500 块以下的造型最拉风最酷炫的球拍就可以了，参数什么的随便差不多就行。如果你是实用党，那么以下三只拍子值得参考一下：VICTOR 胜利挑战者 9500（国行价格 250RMB 左右）这个拍子通常会连着「入门神器」四个字一起叫，所以很明显了，定位就是新手专用拍。性能上没啥特点，万金油，质量还不错，容易上手，有 3U 和 4U 版本，女生建议选 4U。最大的优点是便宜，两百多块，打断了也不心痛。VICTOR 胜利 超级纳米 7 （国行价格 450RMB 左右）曾经被我用来打双打的拍子，被称为「糖水神器」的胜利中端拍，也是属于万金油系列的，每一样性能都十分平衡，换句话就是什么都不突出，适合入门三个月左右的新手，换掉 9500 用这个就挺顺手的。有 3U 和 4U 版本，根据自己力量条件来挑选吧。最大的特点是土豪金的涂装略拉风（误），另外中杆十分的「硬」，这种硬不是性能上的硬，而是物理性质上的硬，直白来说就是不拍撞撞不拍拍不撞，自从用了纳米 7，妈妈再也不用担心我跟别人撞拍了，因为最后在地上滚来滚去拿着断拍痛哭的一般都是别人。不说别的，四百多块买个拍子撞断人家好几副上千元的拍子，至少心理上就觉得赚翻了，这种酸爽简直好喝又回甘。另外，如果喜欢杀球的话，可以考虑它的兄弟拍超级纳米 6，偏暴力进攻型的一支中端拍子。KASON 凯胜 TSF100TI（国行价格 480RMB 左右）凯胜的经典型号，自己没用过，但身边用过的朋友都说不错，在球友群体中口碑比较好的一款中端拍子，因为没有亲身试过拍所以就不详细说了。为什么三支入门拍子都选了胜利和凯胜？不是说 YY（Yonex）拍子最好吗？的确，在高端羽毛球拍领域，YY 占了半壁江山，但是在中低端领域，胜利和凯胜的性价比更高。因为 YY 的低端拍子基本都在 300~400 RMB 这个区间，但实际上这个价钱已经能卖胜利和凯胜的中端拍子了。有一个比较公认的说法是，折后 500 RMB 以下挑胜利的，500 RMB 以上就挑 YY 的，当然这并不是绝对标准，仅作为选拍时的一个参考。那能不能直接一步到位入高端拍子？我个人是不建议的，高端拍子之所以比中端拍子贵，除了拉线磅数上限这一最基本原因，还有一些在细节上的特殊设计，例如能亮剑系列的破风框设计、AT 系列的钛丝、MP 系列的波浪线槽、NS 系列的纳米材料，这些特殊设计一般都由几个厂家各自拿着自己的专利技术，很大一部分成本就是在这里出来的（研发、购买专利、材料、工艺等），但是这些细节对手感的影响一般只有专业选手才能感受得到，新手没必要为这些感受不到的黑科技花钱。高端拍子的另外一个特点是，很少超级纳米 7 那样的「万金油」，每款拍子都会有其最合适的打法（攻击 / 控制，单打 / 双打），而新手很难说有什么打法可言，一般要把水平提高到某个程度才会感受到球拍对打法的影响，但是往往到了那个时侯，自己的打法和当初买的球拍并不适应。那还不如一开始就买个中端的「万金油」拍子，直到慢慢找到适合自己的打法之后再按需求更换更好的装备。当然，土豪和器材党们，请随意任性吧。（关于购买渠道，一般来说胜利和 YY 自设的实体品牌店的价格会稍贵几十块到一百多不等，但比较好的一点是可以保证 99.999% 是正品；我一般习惯是在网上运动商城或某宝购买，但是水有一点深，不过相比起篮球鞋的汪洋大海而言羽毛球拍顶多是个小坑，为了避免广告嫌疑这里就不放链接了，只说一点，便宜莫贪，要是比市场价便宜一半或者几百块的很大可能是水货，便宜一两百的也有一定可能是水货，要好好辨别。另外，什么台湾版、香港版、外国版都只是传说，不是说完全没有真的，但水实在太深了强烈不建议新手跳这个坑）历经千辛万苦，总算选到自己上手的球拍了，不过这还没完，除了球拍以外，还有两样装备需要认真琢（huā）磨（qi&n）的，一个是拍线，一个是羽毛球鞋。拍线方面，最大众的选择无疑是 YY 旗下的 BG 和 NBG 系列，而其中最具代表性的三款产品，BG65、BG80 和 NBG95 分别代表了三个不同的极端：BG65 的标签是「耐打」，耐用性最高，适合入门级球拍和注重性价比的人群；BG80 的标签是「暴力」，弹性最强，适合暴力杀球狂魔和进攻型选手；NBG95 的标签是「均衡优秀」，综合性能在所有拍线中最好，适合（不差钱的）注重综合性能的全面性选手。以上三种线的价格分别为 25RMB、35RMB、45RMB，出入不超过五块钱，太便宜的有可能是假货。至于球鞋倒没有太多的花样，大牌子里面随便挑一款价格在 150~300 RMB 左右的就可以了。不过在这里要强调一个概念：「打羽毛球一定要穿羽毛球鞋！」由于打羽毛球的过程中会有很多急停、转向、启动的脚步动作，对脚踝的负担比较重，所以穿一般的篮球鞋、运动鞋或者跑鞋打羽毛球，会因为鞋底材质的抓地能力不够和对脚踝的保护不充足，而容易出现滑倒、摔倒甚至扭伤的情况，所以一定要给自己挑一双合码数的羽毛球鞋。至于其他的装备，例如运动衫，买一套 100RMB 以下的羽毛球衣就可以的，实在不行找一套短袖透气的运动服也能凑合；捆在手柄上的手胶，握在手里能感觉到是有抓力的就行，一般也就 15 RMB 以下。护腕，看个人需求的，非必需品；羽毛球，很重要，什么都可以省，但这个一定不可以省，建议挑大牌子， 价格在 50RMB 一桶左右的，基本就不会差了。说个题外话，羽毛球这项运动虽说看似在国内很普及，随便在公园里找个大妈都能打上两球，大概没有人会觉得自己「不会打羽毛球」吧，拿起拍子打两下，谁不会啊。但正是这种低水平的「普及」，导致很多人从来没意识到，打羽毛球是要正正经经搞一套装备回来而并不是随意拿起拍子就可以打的，更别说打羽毛球其实是需要去学的，从发球到击球到步法，都有其标准的动作规范，特别是男生，作为一名专注「如何在打羽毛球时候耍帅」三十年的业余爱好者，我真心忠告各位男性同胞，如果没有接受过正规的羽毛球教学指导训练，千万不要在有认识的女性在场的情况下展示你的球技，因为 99.999% 的情况下你打球的姿势会介乎于「饿狗扑屎」和「仙女散花」之间，换句话说，要么难看，要么娘炮，要么难看又娘炮。而更可怕的是，人家偷偷抿着嘴笑的时候，你还以为是因为自己打得好打得帅。「那 / 画面太美 / 我不敢看&&」———————————————发自知乎专栏「」
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原作者：civet4 ?& O- a* n2 K) {- `3 v
穿线，是除了球拍和球线以外，很重要的一个部分。因为这个过程是把线安装到拍子上。线上得好与坏，很大程度决定了线床的质量，包括磅数的准确还有线的耐用性。& s6 e8 W' A/ V% ?&&S
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穿线看似简单，但里面全是学问。我是USRSA的MRT，详细看这里。在USRSA学习过程中，我是学到了很多之前一直不在意的东西，也从这个过程里面，了解到很多知识。- }- o' f+ |0 q+ z) N4 T
穿线对于我现在的理解有三个要点：
1）保证穿线磅数的准确，不能错编和漏编。
2）尽量在穿线的过程中，让线的摩擦磨损减到最低。+ y8 Q" x2 z! k
3）最后就是安排合理的磅数，尽量保证拍子原来的形状。7 V6 c" l0 d9 n) U% `
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第一点是很好理解的，按照拍子厂家的要求来穿，不能错，穿线的机器必须专业，手动穿线机基本不考虑，电脑穿线机的也一般要求穿25支拍子要调整一次磅数。
第二点，是对穿线师的要求。很多朋友问我，分开横竖线来拉，打四个结，和一条线拉完整个拍子打两个结哪个好，我只可以说，各有长短。&&l2 {) ]7 |1 P9 }: O/ z: G
1）一条10米的线（羽毛球）对半分，一半拉竖线，一半拉横线，最后打四个结。好处有几个，第一，横竖线可以不同的磅数。第二，穿竖线的时候，横线放在一边没有动，减少了横线的磨损。第三，横竖线可以用不同的线，子母线的配搭必须是四个结的拉法。第四，穿线的速度比两个结快。
2）所谓的好处坏处，是对比两种穿线方法来说的。一条线拉整个拍子（两个结）的好处，第一，因为只有两个结，所以打结的最后一根线的不确定磅数只有2根，而四个结的方法就有4根打结线的磅数不确定。第二，打两个结的方法更省线，由于省了2个结的拉线段，一般能省60cm的线，对于用大盘线的用户，一盘线可以多拉一支拍子。第三，拍框外横竖线的重叠更少，更美观。
两种拉法的缺点就是对方的优点。( t6 G' V4 \- Y1 r
减少磨损，一般除了人为的错误外，就是横线穿越竖线拉的时候的摩擦了，这就是有受过专业训练和考试的穿线师，和一般自己在家帮人穿线的人的区别。USRSA的考试有严格的要求，一般业余的要的是快，10分钟拉一个拍子，甚至几条线一起拉，反正就收你便宜，对于他们最重要的是快，而不是质量。所以如果你对线有要求，还是找有证书的穿线师吧。
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3）很多人对自己适合什么磅数其实都不知道的。想当年，我可以牛X的不行了，不管什么拍子，什么线，去到店就跟人说拉26磅。多年后的今天，回想自己的当年，就如同傻子一样。所以这里必须跟大家分享一下，少走弯路。线的结构，材质不一样，磅数就不可能拉一样的。
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第一，别自以为是的拉高磅（28磅以上），除非你技术很好，身体很棒，吃嘛嘛香，不然就别往高磅上蹭了。高磅除了带来更大的震动外，还会导致你过度的发力，从来带来更大的伤害。除非是高手，除非有职业训练过，不然施主，忘记高磅吧。
第二，不要什么线都是一个磅数，换了别的线，我怎么知道如何调整我的新线的磅数呢，这里给大家介绍一个东西，Gamma ERT 300 DT测量器。DT是Dynamic Tension的简称。平时我们拉线，所谓的24磅，是指分别加于一根线两端的拉力是24磅，但我们的拍子击球的时候，球是直接落在我们线床上，而不是线的两端的，所以我们有了DT这个参数。DT是拍子线床中间，也就是甜区，压下去1cm所需要的压力，而这个，才是真正击球时，线床的压力表现。不同的线，同一个拍子，拉同一个磅数，出来的DT是不一样的，所以你击球的感觉就不一样。ERT 300这个电脑测量仪器，专业的网羽店都有，没有的话，大家就自己想吧。7 ]1 `$ Y) W6 L
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第三，一个有经验的穿线师，不会只问你要拉多少磅，而是会问你上一次是什么线，什么磅，线拉了多久，你用起来有什么感觉等一系列的问题，从而给你一个建议，这次用这种线在你的拍子上，应该拉多少磅。而拉完后，会记录下拍子当时的DT，然你记住，在下一次拉的时候再调整。
穿线到这里基本上就是我的心得了，但还有需要跟大家分享的是穿线后的心得，就是应该多久穿一次线呢？
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我认识的绝大多数球友都是一个原则，打断了就去穿，我先从线的角度去分析。0 U' ^&&B( x& D- y% {
一般的线拉好后，10个小时无论你打不打，都会掉1-2磅，然后不断掉，打的话掉得更快，而大概2-3周，线就会停在一定磅数不掉了，一般这个时候，DT已经下降了20%左右，除非你再去打，就再掉，不打就不掉磅了这个时候。别以为磅数就稳定了，磅数不掉，但线本身的弹性开始下降，一般2-3个月，拍子的线床就不再具有任何弹性了，你就如同拿着块铁板在打球。这是一般的线，弹性最多维持2到3个月。也就是说，就算你不介意磅数，极致也就3个月该换线了，非等到断了才换，那就是自己的手关节受罪了。4 k&&r% ]" v. J" }, F+ v
很多球友抱怨技术到了一定很难提高，除了业余跟职业的在肌肉反应系统训练上有区别以外，我们拍子的线床跟职业的也有很大的区别。区别在于，职业的上午练习的拍子是全新穿线的，到晚上比赛，全部拍子无论有没有用过，全剪了重新拉。排名后的没有钱，就两支拍子，排名靠前的一般都6-8支拍子，其中4支是自己固定的磅数，1支高2磅，1支低2磅。为什么要这样呢？职业比赛球速快，球员的动作是固定的，对方球飞过来的时候，球员击球的动作是本能的，条件反射一样的，是没有经过大脑去控制的，所以，拍子如果磅数差别一大，同样的动作，球的落点就不一样了。而那两支高低2磅的拍子，是用于如果他们发现今天球老出界或者老出浅的时候，用来立刻替换的。1 a8 \8 ]. E4 s6 S- f
回到业余球友的身上，我们不是天天打球，一周2、3次就很不错了，我们每次上场的时候，用的拍子的DT都是不一样的，也就是说，我们每一次打球，大脑都在调节我们的动作以适应当时球拍的DT值，所以，业余爱好者的动作永远没有办法定型。这就是拍子对业余球友提高的阻碍。当然，业余也不象职业那样需要这么快的反应，但我一般的建议是，2-3个月就应该拉一次拍子，无论线断了没有。我个人是3个星期拉一次拍子的，但我不建议大家学我，因为未必人人都这么高要求。但2-3个月，一般的线已经没有弹性了，而不是掉磅的问题了，而线没有弹性，震动大了，而且需要自身发力大了，就容易受伤了。所以就算不在意DT值的下降，但当线的弹性消失的时候，大家也别对自己吝啬了。
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每次预到有球友说不是26磅就不会打球，我就会问他多久穿一次线，回答一般都是断了才穿，然后我都笑而不语。就算穿线是专业的，也就是穿好的时候26磅，等你打3个月，其实已经早没有26了，甚至20都不一定有了。所以，对于业余球友，磅数重要吗？除非你天天穿，不然我看不出磅数有多重要。对我而言，我一年穿超过2000支拍子，不算比赛穿线，如果问我重要的是什么，我会说业余里面，第一重要的，是保证穿线过程里面线的磨损最小。一般业余，耐用比磅数准确重要，这和专业不一样。
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最后，我不会说4结好还是2结好，我穿线的原则是客人优先，客人需要我怎么穿，我就怎么穿，除非我觉得有问题。如果可以没要求，我就会按照拍子的要求，YY的就4结，胜利和高神是不同的2种不同的2结，LN也是4结，严格按照牌子的要求做。而我自己的拍子，一般都是2结，原因主要只有一个，就是线在拍框外的美观。" y8 I2 N* F) d
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至于横线应该从拍头开始往下，还是从T Joint向上，其实各有各的好处，至今没有结论。而Gosen的张人是从拍头3分之1开始向下，而胜利是从T点3分之1开始向上。都是各有各的特点的。同一支拍子，不同的方法穿，同样的人，机器和磅数，最后的结果是有差异的。最明显的差异甜区的位置会有所改变。
是我对网球线的理解，当然有很多是我在试用过程，和后来在USRSA学习考试中得到的知识，在加上我的经验和感觉而得出的心得。未必就完全正确，只是与大家分享，方便大家交流和相互学习。
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1）按照客人要求，如没要求，按照牌子的要求做。1 Z2 w( y% Z% y( O0 S4 j
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2）2结和4结各有好坏，客人如需要，我会解释两者的区别，并不是说4结一定比2结好。职业穿线师自己的拍子，多数用2结，因为美观。2结用的时间比4结要长。
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3）绝对空拍上机，除非比赛的大数量，可能考虑竖线预穿，横线绝不可能预穿。0 {3 y5 }1 I3 M. C$ A! g&&X* u
4）一般时间是30分钟左右，比赛穿线大概20分钟左右，穿自己拍子一般40分钟左右。要15分钟的，恕我无能，做不到。
5）我不在天朝，打广告都没用，所以不对任何人构成威胁。我只想普及正确的穿线知识，提高羽毛球穿线的水平。相对网球，羽毛球的穿线平均水平低太多了。
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打球的高手都说，7分线，3分拍。' e# |7 ?$ H7 a/ v8 h
找到一个好的穿线师非常重要，关乎打球的心情。
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一般的线拉好后，10个小时无论你打不打，都会掉1-2磅，然后不断掉，打的话掉得更快，而大概2-3周，线就会停在一定磅数不掉了，一般这个时候，DT已经下降了20%左右，除非你再去打，就再掉，不打就不掉磅了这个时候。4 r1 H) k4 E8 T# I$ b3 @# b0 a3 W/ m+ y
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原来这样。。。。。
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不错，学习了，感谢分享。
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不错 学习了
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好帖一定要回！
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羽毛球各种动作的高手分解图如何轻松打高远球——图解示范YY65、70、80、95、98，这几个型号的线到底突然学会了反手吊球和吊对角~~（已补图）如何改正挥拍动作--专家把脉笔记(01c)
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【百科】你心爱的球拍该配何种球线你知道吗
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！一支性能优良的羽毛球拍是由拍体和羽毛球线共同组成的,很多的球友在选择羽拍是很耐心细致,而对于羽毛球线的选择却不太重视,...
　　一支性能优良的羽毛球拍是由拍体和羽毛球线共同组成的，很多的球友在选择羽拍是很耐心细致，而对于羽毛球线的选择却不太重视，往往只是看看价格和色彩就决定了，其实羽毛球线的重要性并不亚于羽拍。　　你应该选择穿好羽毛球线的羽拍还是没穿羽毛球线的羽拍？这主要根据你的技术水平和打算花多少钱购买球拍而定。一般而言，上好羽毛球线的球拍都比较便宜，所上的羽毛球线性能也是比较差的。它只适合初学者，因为初学者对羽毛球线的结构、粗细、张力等性能比较不敏感。未穿羽毛球线的羽拍一般价格较高，但你选择的余地更大，较易选到一支适合你打法的球拍，也能为球拍配上适合你打法和手感的羽毛球线。要注意的是有些高档羽拍也可能穿有羽弦，如：VICTOR的大部分高档品、偶尔YY的高档羽拍也会有。这种现象主要是产家或销售商，为了是在穿羽毛球线后可以用彩色涂上标徽，使球拍看上去更美观、更有买象、更能吸引消费者。这时为了避免过大的张力损坏拍框，羽毛球线的张力都是很低的，羽弦一般也是较差的，即使羽毛球线不差由于在拍子上时间过长其性能也会降低不少。你最好在使用之前把它换成更适合你的羽毛球线。
　　选择一位技术优良的穿线人员。要为球拍穿适合的羽毛球线的第一步就是要选择一位专业的有良好技术的穿线师来为你穿弦，一个好的穿线师应能够回答你有关羽毛球线与羽拍的各种问题，并能帮助你选择适合你打法的羽毛球线的类型、品牌、型号、和张力等。　　羽毛球线的种类。一般有两种：一是羊肠弦，二是合成尼龙弦。羊肠弦是用羊的小肠制作而成的，其弹性和击球性能较好，但是易受气候影响，容易损坏，成本高。早年打球时还用过一阵，羊肠弦也分好几种，一般颜色越浅的越好。那时候我们要是能弄到一根好的羊肠弦，高兴的很。现在随着科技的不断发展，羊肠羽毛球弦已经基本上绝迹了。现在市场上的绝大多数都是合成尼龙弦，根据其构造和材料不同又分为很多类，其性能也是各有长短。而从里面的图片你可以对其结构有一个大致的了解。在你决定用何种线之前，最好和穿线师或懂行的朋友讨论并找出适合你，性能和耐打性之间的平衡点。　　羽毛球线的直径。羽毛球线的粗细在羽毛球线的击球性能和耐打性的平衡点上扮演着很重要的角色。一般而言，较细的羽毛球线（直径0.70mm以下）有较佳的手感和击球性能；较粗的羽毛球线（直径0.70mm以上）的耐打性较好，使用时间较长。　　羽毛球线的张力。羽毛球线的张力也称为紧度，拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法，就一定要定好羽毛球线的张力。第一个原则就是，如果羽拍和羽弦制造商在羽拍会羽弦包装上标有建议的磅数，羽毛球线的张力最好介于其中，这样羽拍和羽毛球线的性能才能被发挥出来。如果你的磅数超过了建议磅数可能会使你的球拍和羽毛球线得不到质量保证。一般YONEX的羽拍的建议磅数为24磅内，少数为25磅。YONEX的穿弦建议还是把主弦（纵弦）和横弦分开的穿法，但我们现在通常采用的是一根穿到底的方法，应该说YONEX的方法更能发挥羽毛球线的性能，但是操作比较复杂，对穿线师的要求也比较高。如果你想得到更大的弹性，就因该将磅数穿低一点，低张力的羽毛球线能产生更大的弹性，就像“蹦床&一样能将球推的更快、更远。反之，羽弦的张力越高，击球的威力就越小，但是对于击球的深度（距离）的控制就越好，高磅数的羽弦弹性有限，所以羽弦给予球的弹弓效应就越小。因此，如果你的力量较小需要威力，就将羽弦的磅数穿低些。如果你的力量较大，较高磅数的张力将更适合你。（特别说明：适合这一建议的前提是相同的羽拍和羽弦，在不同的产品间比较是没有意义的。对于高低磅数的划分为18&=低&=23、24&=高&30，这里用的球拍必须是全碳材质，不然就不太适合这一标准）这就是为什么专业运动员喜欢用高磅数的弦，因为对于他们而言力量不是太大的问题，而象我们这些业余爱好者是不可能有他们那种爆发力的，而且在如此高的磅数下无论球拍还是球弦的寿命都会变短，这也是我们不要愿意承受的。 　　特别要注意的是，由于市场上的穿线机品牌较多，质量也参差不齐，如果没有标准的测磅器穿出的羽毛球线张力会有很大不同。曾有一个打球不久的球友，一次在一商家穿线，号称有28磅，结果拿来一看还没有一支穿了22磅打了三周后的拍子紧，最多不超过21磅，不知是商家为了招揽顾客故意报大磅数还是机器不对。机器是否标准没有仪器很难看出，但标准的机器一般在28磅时就比较容易把YY BG—65的羽弦拉断。　　换羽毛球线的次数。羽毛球线打断了当然要换，没有断但由于长时间处于紧张状态会出现弹性疲劳，而变得没有弹性、击球性能下降，一般起码一年应该换一次。最后要注意的是不要买到商家库存的老线。【来源：九江爱动网微信公众号】
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