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肌肉男大胖子皮包骨谁先被冻死？
&&来源： 半岛晨报&
新年伊始，连续的降温天气让人们颇感不适的同时，也考验着我们的抗冻能力。一旦气温骤降到“冻死人”的程度时，我们人体是否能抵抗得住呢？人体的抗寒能力又有多强？哪些因素影响着你的抗寒能力？在不同的体温下人体发生着哪些变化？让我们跟随专家，一同了解人体与温度的秘密。 □记者刘爽
人体极限体温是多少？体温降到30℃会丧失意识
人是恒温动物，需要一定的体温来维持生理机能的正常运行。但你知道吗？其实人类是讨厌寒冷的，因为我们有较长的肢体，这个生理构造预示着，人体的散热能力远比保存热量的能力要高效得多。当外界环境温度降低时，如果没有衣物、房子、暖气保暖御寒，我们的体温也会随之降低。
那么，人体在不同体温下发生着哪些变化呢？据专家研究表明，人的正常体温是37℃，此时人体免疫力旺盛，身体健康。当体温降到36℃时，身体会借着发抖、打战等方式增加热量，以保持生理机能的正常运转。当体温维持在30℃-35.5℃时，会造成人体自律神经失调，而癌细胞却繁殖较快。一旦体温降到30℃，人就会丧失意识、失去知觉，继续降到29℃，会出现瞳孔放大，并很快死亡。
由此可以看出，一旦无法使身体保持在合理的温度即36℃左右时，人的生命就会受到威胁。但也有人可在核心体温明显降低的情况下活下来，安娜·巴根霍姆就是这样的人。据报道，她的体温曾降到13.7摄氏度却奇迹般地存活下来。当时，她不慎落入一条冰冷的溪流中，被困80分钟后才得救。
当然，人体自身体温的活命底线还有个上限，由于体温是通过人体内的葡萄糖消耗而产生，如果人的体温超过42℃，人体内的蛋白质就可能会凝固，人体“大厦”将毁于一旦。
人体是如何适应不同温度的？两种自身机制帮助人类御寒
当寒冷的天气来临，我们纷纷采取添加衣物、打开暖气御寒的同时，我们的身体也在悄悄地通过采取各种手段来适应寒冷。大连中医院皮肤科主任都群介绍，皮肤表面有冷觉感受器，当外界环境温度变低时，它们会将这一信息传递给体温调节中枢。体温调节中枢接到“命令”后，就会开始积极地发挥作用，它的第一反应是减少散热，其方法是皮下的毛细血管会马上收缩，减少血流量，而我们内脏血管却开始扩张，保证大脑和内脏的正常运转。此时，我们会感觉皮肤和手脚冰凉。
“如果我们继续呆在寒冷的环境下，则会引发寒战反射——牙齿打战、身体发抖。”都群介绍说。寒战是一种无意识的骨骼肌快速收缩和放松的运动，可以快速产生高于平时5倍的热量以维持体温。
另一个机制就是人体不断地储存脂肪。你是否发现，每到冬天体重都会增加，那是因为在寒冷的刺激下，我们会不自觉地多吃东西，但却很少运动，这样一来，多余的热量就会被我们的身体转化为脂肪，储存在身体各个部位作为隔热层，饥饿或严寒时则作为后备能源。
胖人比瘦人更抗冻？主要看谁的肌肉更发达
不少人觉得奇怪，为什么有的人在外面一会儿就冻透了，有的人大冬天还冬泳？什么样的人更抗冻，这和胖瘦有关吗？都群表示，这个不能一概而论，从脂肪能维持体温这个生理功能角度讲，胖人的确比瘦人抗冻。“但并不是胖人就一定抗冻，像有的人虽然很胖，但血液循环不好，要知道，人体真正的能量是靠血液带动的，这样的人也是不抗冻的。 ”
另外，还有一个环节不能忽略，那就是肌肉是人体产能的主要场所。如果一个人的脂肪很多（肥胖人士）而肌肉不多，那么这个人自身的产热量就不是很高，无论脂肪再怎么阻挡散热，但自身产生的热量有限，人体还是觉得不够暖和。而一个肌肉很发达的人，即便脂肪少一些，热量的散失多一点，但由于自身不断地产生热量，因此不会觉得冷。
这也就可以解释，为什么运动员们不怕冷，练健美的人冬天也穿得很单薄。而那些既没有发达的肌肉，又没有适度的脂肪，皮包骨头的瘦人，自然就是最不抗冷的人了。
此外，还有很多因素影响着我们的抗寒能力，比如体表面积、健康情况、疲劳程度等。一般对于同体积的人而言，体表面积越大，散热越多；健康状况好，运动锻炼多，对寒冷的耐受性就会越强；而饥饿、疲劳则难以抵御寒冷的气候。
如何提高抗寒能力？增加户外锻炼可提高抗寒能力
实际上，人类御寒最简单的方法，就是穿衣保暖。但总有些人不喜欢穿着厚厚的外衣，既笨拙，又不美观。难道不能通过什么方法来提高人体的抗寒能力吗？
都群介绍，要想提高人的抗寒能力，最有效的措施是进行“抗寒锻炼”，我国古代医学中的“秋冻”说，也包含着“抗寒锻炼”这层意思。对于身体素质较好的人来说，可以通过积极参加户外锻炼来提高人体抗寒能力。因为身体在不断受寒冷空气刺激下，肌肉、血管不停地收缩，促使体内新陈代谢加速，身体产热量增加，进而提高机体的抗寒能力。
值得注意的是，冬季锻炼前，一定要做好准备活动，以避免因冬天气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉黏滞性增高，而造成韧带弹性和关节的损伤。另外，运动量应由小到大，逐渐增加，切不可盲目追求大运动量。如果遇冰封雪飘天气，也可在屋檐下原地踏步跑，既能收养生之效，又能避免意外。
都群强调，对于那些身体素质差、有基础病的人以及老年人，不建议抗寒训练，更应注意保暖。抗冻大比拼最抗冻肌肉发达的人由于肌肉自身不断地产生热量，因此不会觉得冷比较抗冻脂肪层厚的人从脂肪能维持体温这个生理功能角度讲，胖人的确比瘦人抗冻最不抗冻皮包骨头的人既没有发达的肌肉，又没有适度的脂肪，自然就是最不抗冷的人了影响抗寒能力因素：
●体表面积：体表面积越大，散热越多
●健康情况：健康状况好，运动锻炼多，对寒冷的耐受性就会越强
●疲劳程度：饥饿、疲劳则难以抵御寒冷的气候人体在不同体温下发生哪些变化 42℃ 人体内的蛋白质就可能会凝固，人体“大厦”将毁于一旦。 37℃ 人体免疫力旺盛，身体健康 36℃ 身体会借着发抖、打战等方式增加热量，以保持生理机能的正常运转 30-35℃ 人体自律神经失调，而癌细胞却繁殖较快 30℃ 人就会丧失意识、失去知觉 29℃ 瞳孔放大，并很快死亡 13.7℃ 奇迹 安娜·巴根霍姆不慎落入一条冰冷的溪流中，被困80分钟后才得救。她的体温曾降到13.7℃却奇迹般地存活下来。
人体体温为何选择37℃
有一个很简单的问题你是否想过：不论人的年龄、身高、体重差别多大，有一个数字是相同的，那就是体温是37℃左右。不论是黄种人、白种人、黑种人还是棕种人，也不论你住在赤道还是北极，体温都基本相同。哺乳类、鸟类以及其他的温血动物都具有恒定的体温，它们的体温同样是37℃上下。寒带的南极企鹅和热带撒哈拉沙漠的骆驼，它们的体温同样是37℃上下。
为何体温偏偏选择了37℃？
37℃只是体温的一个大概数字，人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。正常人口腔温度为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃～0.6℃，直肠温度较口腔温度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高。
科学家认为，人类的体温之所以设定在37℃，和我们在20℃的房间中感到舒服的原因一样。当200多万年以前人类刚出现在非洲时，白天的平均温度在25℃以下。在这种气候条件下，当人类的体温超过35℃时，打猎这类活动经由新陈代谢过程所产生的热最容易发散出去。也就是说，是人体自身新陈代谢水平和地球环境温度之间的平衡，决定了37℃这一恒定体温。恒温动物的体温大多在35℃～40℃范围，这是在生物进化过程中，生物链中的捕食者和被捕食者耐力较量的结果，即为动物捕食活动等生存竞争过程的平衡点。据《探索与发现》报道
为什么一害羞就脸红
生活中，大概除了白脸的曹操与红脸的关公这类天赋异禀的人之外，大多数人在感到害羞时都会或多或少地脸红，那你想过这是为什么吗? 其实脸红是与突然而至的羞涩感相生相伴的一种自然生理反应。在已知的动物中，人类是唯一具有脸红这种特征的物种。达尔文在他的巨著《物种起源》中描述脸红时曾提到，颜面潮红是最独特和最具人类特征的表情。
脸红的发作是由机体交感神经系统所激活的，这一系统控制的行为不由意识控制，也就是说脸红的产生与消退完全不随主观意志转移。当判断出自己的所作所为令人害羞时，机体就开始分泌肾上腺素。在这种天然兴奋剂的作用下，呼吸和心跳逐渐加快，血管开始膨胀，以便提高血液流动和氧气输送的速度。脸部同样是这样，潜藏在皮肤下的静脉血管响应肾上腺素的号召，扩张开来，更多的血液流经这里。由于映过皮肤的血液颜色要比往常更多，那一抹红色便出现在脸颊。
一些人由于遗传、性格、精神创伤或刺激等因素，容易出现精神紧张，导致交感神经过度兴奋，进而面部血管出现扩张，而在社会评价因素的影响下，脸红冲动频繁产生，促使精神紧张程度恶化，这样一来又加重了交感神经的兴奋，形成恶性循环。据《齐鲁晚报》报道
［编辑： 栾晓婷］
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昨天晚上遇见了很棘手的问题，所以来寻求解脱的。本人从小至今都是胖子，有句老话说，胖子人都很好的，觉得说在自己身上还算靠谱。因为总觉得自己已经那么胖了，怎么还能自甘堕落地做坏胖子类？所以算是个老好人的形象。大一的时候自己瘦了一些，177cm，75.5kg，个性依然很随和，有过一个女朋友，刚在一起的时候感情超好，但是最后分手了，她还说我对她太好了太认真了，但是我好像不是她特别喜欢的那类，所以再交往下去就失衡了。大二的时候有个很好的女性朋友（female friend别瞎想啊！），她也是单身的，我们经常在一起玩，但是有一天她突然说如果她谈男友我还会不会和她一起玩，我说你们两个人不介意的话可以三个人一起玩啊。然后我就很失落，问她我这人怎么样，她说，我人太好了，老好人型的，感觉个性不够强，所以不太喜欢，至少是不会选择当男友的。然后那天觉得世界观比较崩溃。是因为当好人或者还是因为太肥么？！！怎么这么吃亏，没人爱啊，所以求开导。
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本人女，168
将近140J。。。喜欢一个高高瘦瘦的男生，就是因为太胖了，各种自卑，从不敢当面和他多说话，想着他肯定看不上我吧。同学也是说胖子人好。。
引用 的话：本人女，168
将近140J。。。喜欢一个高高瘦瘦的男生，就是因为太胖了，各种自卑，从不敢当面和他多说话，想着他肯定看不上我吧。同学也是说胖子人好。。我觉得女生脾气好，那应该是会加分的，减肥是必要的，毕竟男人都是视觉动物啊。
只想说你不肥
到了适婚年龄你这类型是相当抢手的。
现在的女生应该都很注意形象的，尽量减减肥吧..
真要喜欢上了，就会喜欢，没喜欢上的，才有你是个好人的说法，这就是好人卡呗。再有就是体重问题，你自己觉得是个问题吗，你如果觉得不是问题那就无所谓，如果其实你内心底对于你胖是很自卑的，那就减肥走起来啊。其实，运动的感觉真的很好
当年，我减了30斤，176,125斤，成功找到女朋友。然后，现在。。。160斤，已经不忍直视了。但我已经结婚啦哈哈哈，所以胖子们咬牙减肥，等到手里再增肥也行的
我觉得不是胖的原因，而且这个身高体重也不算很胖，就是不瘦而已。从自己性格之类的地方找原因吧
引用 的话：我觉得女生脾气好，那应该是会加分的，减肥是必要的，毕竟男人都是视觉动物啊。恩，现在有努力
只有瘦子才有好看和不好看的区别而胖子就仅仅是胖子而已_(:3」
有时候喜欢跟爱，差不多
呃，作为一个减肥成功的人来说。。好吧我以前是163cm。80kg。。现在是165cm57kg（其实还是有点肉肉的但是比上面那个数据好多了。）胖的时候其实我的心态自卑又敏感吧。觉得什么事儿都是因为自己的身材啊外貌的关系所以很挫败。喜欢的男生也不敢去讲啊怎么样的。而且那个时候很多人对我的评价就是温柔。没错啊长得胖死的女人还敢脾气差谁还和你处啊。我可不想又丑又泼辣。而后我减肥成功了之后发现那些所谓的闺蜜离我特别远，（大概红花和绿叶的关系颠倒过来了。脆弱的友谊啊。。）而后男生缘也好了很多现在脾气也不算特别坏但是比起以前那个软柿子可不那么好捏了。只是说底气比较足了那样。大一的时候其实还是比较单纯吧就是爱吃甜食啊大餐那样，后来夏天来了。。大学校园校园里面许多白长细的美腿。。然后就激发了斗志，要努力变成拥有白长细的美腿~减肥是一个需要毅力的事情，我先去某健身房问了教练关于胖人先胖脸减肥先瘦胸的相关体型问题，教练还蛮好，他跟我说你可以先加强腹部消脂锻炼，效果最明显你也最有信心。顺序是腹部-大腿-大臂-背部-小腿-小臂。在健身房的痛苦不堪回首。但是一切都是值得的！大二的时候就达到理想体重了，一直维持到现在除了过年上下浮动3斤所有。当你得到了你来之不易的成果，你也会好好维持它的。最重要是心态，和身体都健康了。鼓励运动和合理饮食相结合。坚决不要减肥药和节食还有什么左旋啦之类的都不要。减肥是你自己的事业，将主动权掌握在自己手上。其实减肥成功的时候，你会觉得你。。重生了。并且又战胜了自己。是不是说偏题了。恩，胖子都有自卑的心里并且喜欢把一切失败or挫败归结于外貌问题，尽管有时候的确是外貌问题。
我来开导你：首先，你不要那么好了。你的观念是要改改，太好了当然可以成为一件坏事。这个世界上比伤心还要糟糕的一种感受是什么？是“愧疚”。你要还不信的话，你可以做个实验，找个朋友总给他花钱，但绝不给他留还的可能，你看看结果。你的“好”可能不断的避免了让女友“伤心”，但你没注意到，去避免让她“愧疚”。你的女友总处于愧疚中，甚至会把她心中本来有的你的魅力都会抹去。当然你到底有什么魅力我不知道，但魅力就是魅力，警察有捉小偷的魅力，小偷有偷东西的魅力，和好啊坏啊没一点关系。这方面人人是平等的，不因为你胖而差到哪去。在说说恋爱，这玩意无比复杂，谈起来可以谈一辈子也还有你没体验到的。所以，技术要提高，手段不要单一，总扮个好人，其他啥都不会，本身就没啥趣。你不妨先不要考虑女生需要你怎样，先只考虑玩些什么或做些什么只为了自个高兴。哪怕暂时没人要你也不亏啊，而且你心情也会比老对别人好别人还甩了你要强很多。心态好了，人就显得更有魅力，事也成的多。等你自己有了兴趣有了风格说不定女人就来了。
177cm 75kg 一点都不胖啊
减肥咯。。。
（female friend别瞎想啊！）我还没来得及瞎想就发现你已经想多了。怎么这么吃亏，没人爱啊付出有两种：一种是希望得到快乐；一种是希望得到他人的回报。你觉得女朋友是快乐还是回报？
有能力的男胖子还是有市场的，女胖子难说
坚持做你自己，没必要为别人改变什么。你只是没遇到对的那个人。不要改来改去，把最好的你改掉了，当某一天遇到了，反而错过了。/
我的个天，177 75公斤的人就是胖子了，我BMI 27的人能不能去练相扑了呀？
好人啊，会被发好人卡的，我给你看看我们版主写的文章 希望你能有所领悟啊,最近看了“再次路过之”的帖子《有多少兄弟因为女人困惑》，引起了我的一些感想，所以开了这个帖子，谈谈我对GG追求MM，或者说MM追求GG，或者说提高自身魅力的一些看法。希望看过帖子的朋友们都能开始思考提高自身魅力的问题，到那一天，我们的国家也许会变成人间的天堂。作为第一课，请进来的朋友先看一下下面的问题，在百忙中抽出时间想想看，给出自己的答案，最后对照一下我给出的分析：1. 你认为如何才能讨好一个人？2. 你曾对一个女孩子死心塌地，愿意为她花掉最后一块钱，常常送花送礼物给她，在她不高兴的时候哄她开心，甚至干脆到了看她的脸色做人的程度，但她还是离开了你。为什么？3. 为什么美女对你的追求总是不屑一顾？4. 在其他方面都自认为聪明的你，在情路上却总是一再跌倒。这是为什么？我的看法：1. 包括从前的我在内的一些朋友可能会给出这样的答案：“经济方面，舍得为她花钱；感情方面，体贴她，爱护她，请她吃饭、看电影，给她讲笑话，雨天送伞，做她的司机，背她上楼梯。”这个答案第一眼看上去很合理，但也只是停留在第一眼看上去合理的程度而已。想想看，花钱泡MM，会有哪些问题？A.泡不到与你同样有钱或比你更有钱的MM。B.泡来的只是喜欢钱的MM，等到她把你的钱花得差不多了，自然会去寻找其他目标了。你可能会说，那么在感情方面对她好总没错吧？对她好是没有错，但你采用的对她好的方式是仆人对主人的方式。那么，她对你也就只能像主人对待仆人了。（这里也同样回答了问题2。）问问自己，讨好一个人，必须把自己放在低于对方的位置上吗？回答这个问题之前，先想想以下几幅画面：A. 欧洲的酒店、餐厅、酒吧的侍者面对顾客时，总是在深深地弯腰的同时高高地抬起下巴，向着斜下方看人。但顾客并不会因此感到受到了轻视，正好相反，顾客会感觉与自己打交道的是个自信的人，而只有自信的人才是能够让人依赖的。中国的老鸨一见到贵客登门，那种点头哈腰、胁肩谄笑的方式只会让人感觉肉麻，让人感觉她的笑容里赤裸裸地写着一个钱字。当你称赞一个相识不久、相知不深的女孩子多美丽、多可爱、多优秀，你是多么喜欢她时，你给她的印象就是像是一个老鸨，脸上仿佛刻着“我要泡你”四个字。B. 欧美的某些女影星、女歌手登上舞台时，那种步态、那种站立的姿势、那种表情与眼神，似乎在对观众说：“我允许你们跪下来膜拜我。”那种既傲且媚的眼神不但不会引人反感，反而会令每个被电到的男观众浑身酥软，个中滋味可比被一个性感肉弹直接抛飞吻来得深刻得多。――有时候高傲反而是最能令人亲近的特质。C. 某些秘书会在老板吸烟时把烟抢走，提醒他最近的身体状况有多糟；在老板泡方便面吃时制止，自己出去在路边摊上买碗米线、两个卤蛋，而且逼他一点汤都不准剩地吃完。让外人来看，简直分不清谁是老板，谁是雇员。你以为老板会翻脸吗？正好相反，他会像个孩子一样求她再让自己吸一支烟、下不为例；即使他明明不喜欢吃米线，也会一口气吃完，而且充满幸福感。明明只是一碗五元钱的、很不卫生的路边摊的米线，却可以让一个人如此满意，你就算换碗鱼翅来也未必能达到同样的效果。D. 张惠妹在演唱会的结尾，经常会用喷头向观众洒水。如果换一个人来洒你一身水，你非跳脚大骂不可，可被她喷到的人都High到不行。洒水也能成为一种让人快乐的方式吗？如果不是亲眼见到，你敢相信吗？这个世界上只有想不到的，没有做不到的。放在普通人手里是无聊事，放在有魅力的人手里就可能变成一桩妙事。关于讨好一个人，关于提高自身的魅力，这里面并没有一定之规，能够触类旁通、举一反三的人就是王。2. 参考1中的第三自然段。然后再展开说一下。你认为我对她好，她就应该对我好，这是一种等价交换。实则不然，你付出的东西只是一张电影票、两束花、三个月的体贴爱护，你付出的东西远远少于你希望得到的东西，这并不是等价交换。你所谓对她的好，只是仆人对主人的好，或者对笼中鸟的好，鸟并不会因为你的这种“好”就自愿进笼的。3 点评回复
.与4.包括从前的我在内的一些朋友可能会回答：“因为美女的条件比我好，美女是稀缺资源，而我并不是特别帅、特别有钱、谈吐特别风趣幽默。”反问自己一句：“这是真相吗？”如果美女是稀缺资源，那世界上的一切都可以说成是稀缺资源：演员也是稀缺资源，因为演员的人数远远少于观众的人数；丑女也是稀缺资源，因为丑女的数量远远少于普通人的数量。如果说美女真的成了稀缺资源，那只是因为一群男人把美女看成了稀缺资源。美女意识到了自身的这种“价值”，当然就要待价而沽，从中谋利了。这里面的关键在于男人的贪欲。就像有些人想在普洱茶身上捞一把，最后必然落进大鳄的圈套。是男人首先对美女有了求，有了贪欲，是男人首先把美女看成了价高者得的货物，是男人首先不尊重自己，那你让女人怎么来尊重你？人必自侮而后人侮之。小到泡MM，大到立身处世，我认为一个人需要具备这样的修养：一，无欲无求。二，助人为快乐之本。这也是许多宗教所倡导的。这两句话并不是我先发明的，把这话说出来并不难，难的是证明其合理性。一般人看到这话，就会先入为主地认为是唱高调，是统治者的愚民宣传，而不去思考其中的道理。先从泡MM的角度说一下无欲无求的概念。一个个体与另一个个体的斗智，是看谁首先找出对手想得到什么，然后就可以利用这种优势采用萝卜加大棒的方式为自己谋利益，牵着对手的鼻子走了。很多GG与MM见第一面，就被MM看穿你无非图的上床二字而已，那你不失败谁失败，你不吃亏谁吃亏？那么你可以隐藏自己的想法，或者更进一步，根本不让自己去产生什么想法。为什么不让自己去“求”？因为你求了也没有用。一般情况下，GG见了MM难免犯贱，穷人见了富翁难免点头哈腰。你有没有想过，你的这种做法管用吗？MM会因为你低三下四就陪你上床吗？富翁会因为你点头哈腰就把家产分一部分给你吗？人类文明的进步，就是以理智去控制自己的本能的过程。（无欲无求四个字不仅可以做为泡MM的圣经，也可以用来指导你的生活，让你在各方面免于吃亏、受骗。比如说，如果你去赌场玩，可以拿一笔让自己不会感觉心痛的钱去买筹码。输了就输了，如果赢了钱，就都送给荷官当小费，自己分文不留。因为你需要体验的是游戏的过程，游戏的乐趣，花的钱是为了得到乐趣，而不是为了投机。如果你把赢的钱自己留下，就会想要继续玩，万一输了就会想翻本，最后可能倾家荡产。无欲无求的人就是仙。）接下来，我要论证一下助人为快乐之本。由此，我回忆起自己的年轻时代，对比了一下我交过的几个女友和我的男性朋友、女性朋友所带给我的“好处”。女友们给我带来了怎样的好处？除了花我的钱，她们似乎没干什么。唯一称得上“好处”的就是陪我上床。那么上床算是一种好处吗？这里就引起了两个问题：一，她们也同样满足了自己的欲望；二，如果她们是为了钱而同我上床，那和应召女郎有何分别？朋友们给我带来了怎样的好处？考试的时候借我抄答案；在我喝醉的时候扶我休息，替我打扫呕吐的秽物；当别人说我不好的时候，他敢站出来说我好。那么朋友们为什么为我做这些？因为我帅？因为我各方面的条件都很优秀？因为我曾经送花给他们？他们到底图谋我的什么呢？如果你不把心胸放宽一些，你永远找不到答案。答案并不复杂，耶稣说过：人人都是兄弟姐妹。除了这句话，你找不出更合理的解释。因此，就算你觉得这句话有多肉麻，也要承认它是真理。助人为乐的人就是神。只要你敢于拿自己的过去开刀，你也可以像耶稣一样受到那么多女人、男人的欢迎，――并且改变这个世界。
引用 的话：，作为一个减肥成功的人来说。。好吧我以前是163cm。80kg。。现在是165cm57kg（其实还是有点肉肉的但是比上面那个数据好多了。）胖的时候其实我的心态自卑又敏感吧。觉得什么事儿都是因为... 求公布减肥详细流程，谢谢
引用 的话：本人女，168 将近140J。。。喜欢一个高高瘦瘦的男生，就是因为太胖了，各种自卑，从不敢当面和他多说话，想着他肯定看不上我吧。同学也是说胖子人好。。偶然听到一首歌，叫 fat girl
歌好听，就是女主角不怎么好看。。 胖胖女孩也很可爱啊。
LZ你不胖= =窝男盆友180cm， 100kg。。。
我去，177cm，75.5kg不算胖子啊，只能说不算最理想而已
瘦子路过。。也许有的女人就喜欢找能装b的能有压迫感的男人呢。不是你的错。不能因为别人的审美观让自己不开心。
按身高体重来说,楼主真心不胖,如果加强锻炼,会变成肌肉男, 加油....当然是加油找到不在乎你是"胖子"的好女孩啦._____________________________________我也是胖纸, 我老公天天叫我胖媳妇......胖胖的媳妇...... 他是瘦瘦的, 在身高比我大10cm的情况下体重和我一样(觉得自己有点丢脸)....我也经常问他不在乎我胖胖的吗, 他说不在乎,胖胖的好玩好捏......然后有天我问他, 我要是瘦瘦的你就会说"喜欢瘦瘦的媳妇"对不对, 他说对, 只要是我就喜欢.______________________________________所以楼主加油~!
引用 的话：177cm 75kg 一点都不胖啊对呀 我男朋友180 77从没人说过他胖，应该是肉肉的人看上去憨憨的吧~~
引用 的话：来开导你：首先，你不要那么好了。你的观念是要改改，太好了当然可以成为一件坏事。这个世界上比伤心还要糟糕的一种感受是什么？是“愧疚”。你要还不信的话，你可以做个实验，找个朋友总给他花钱，但...好有道理！！
引用 的话：我还没来得及瞎想就发现你已经想多了。付出有两种：一种是希望得到快乐；一种是希望得到他人的回报。你觉得女朋友是快乐还是回报？觉得提的问题很尖锐啊，现在算是从那段失恋的时间走过来了，觉得那时的自己真是扭扭捏捏，多愁善感啊~~算是不得不说是很快乐的！但是总是想把恋情往那20世级末时候的无脑爱情观上发展（想得个癌症，出个车祸什么的，想说情感启蒙的教材好失败。。。。），结果导致了think too much，期望的太多，现在觉得还是两人在一起很开心是最好了！！
楼主你和我好像呀。。。只是我一直木有女朋友。。。就是人太sweet了到处被发好人卡。。。。
楼主啊，你现在还年轻呢，胖的问题嘛，当然还是要注意锻炼，健康的身体和好的身形对男人来说也是很重要的。但是恋爱当中主要的问题绝对不是胖！本人就是胖子的典型，185cm，100kG+，虽然也努力锻炼但是还没有绝对的毅力变成一个身材很好的人。但是现在还是娶妻生子，太太也算是公认的漂亮的类型（脾气确实比我暴躁，而且至今仍然整天督促我减肥） 。首先是心态，做一个好人呢，有时候有很多劣势的比如容易被发好人卡啊之类的。但是有一点需要注意的是你是不是真的想学别人，什么欲擒故纵，什么男人不坏女人不爱之类的。就我自己的经验来看，我不是很喜欢这种心机的事情，也不是很擅长。然后如果继续保持好人的形象怎么才能吸引女孩子呢？我觉得关键还是除了胖子这个特性之外你相对于其他人来说有什么特别之处。比如假设楼主不是一个胖子，那么是一个普通人呢，还是一个有两点的很能吸引人的男人呢？如果楼主除了胖之外有很多其他的闪光点，比如聪明，善解人意（这一不是指的一味奉承别人，而是真正理解别人的想法），比如事业成功，比如有担当有责任感。这些闪光点在胖子身上也一定会闪光。关于你那个女性朋友说的个性，实际上并不是放荡不羁或者是特立独行才叫个性。做得到别人做不到的事情也是个性的一种，比如做个好人的话就真正的做一个优秀的，能解决很多问题的好人远比嘴上说着华而不实的观点的人有个性的多。所以不要因为是胖子失去信心，而是要面对这个现实，在努力锻炼改变自己的同时，也要不断发扬自己闪光的地方而不是怨天尤人哦。往往漂亮的男女因为自己已经漂亮了就对外形反而并不是太在意，觉得那也没什么，反而想要的是除了皮囊之外的东西。我周围有很多胖子兄弟的太太相貌身材都很出众，也有比较圆润的女性朋友找的老公是那种玉树凌风的类型的。
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