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大家还关注在听课时，我们做的第一件事情是停止思考任何其他的事情，然后开始听课，接着去理解分析课程的内容。如果我们能够准确成功的完成这三个步骤，我们就会聚精会神的听讲。但是如果我们在第二和三环节停下来，我们就会开始睡觉。原因如下。　　课程乏味：如果课程内容很无聊， 无论是因为课题本身还是讲课方式， 你的大脑会很快进入空白状态。可能你依旧在听讲师说话，但是你的大脑已经停止运行。　　课程知识点已掌握：有时候尽管课题很感兴趣，但是当开始授课时，你发现知识点已经掌握或者， 你会想跳过这一部分等到下一环节在开始听。另一种情况你依旧想再学习一遍，可是你的大脑却不会这么做。而此时，当讲师讲完你所掌握的部分，而你已在另一个世界了。错过课程的一些知识点： 如果你一不小心错过了一个或两个知识点，你可能不能很快的跟上课堂讨论。　　知识点太难：可能很难去承认导致学生不能跟上课程是因为知识点太难，大脑难以接受。& &如何才能抑制自己的困意，这里结合自己读书时的经验，给出几点建议。上课时想睡觉其实是一种消极怠学的体现，源于身体长期在单一刺激下而产生的疲劳，这时候可以多做一些课外活动，打打球，跑跑步，不要老窝在教室里，课余时间要利用起来，这对改善自己疲劳的状态非常有帮助。多问老师一些问题，这样老师有激情，也可以激发你的兴趣。不要对自己有过高的要求，在情绪上放松自己，只要自己有一点进步就进行鼓励，争取以后做得更好。晚上要按时睡觉，不要睡得太晚，保持身体充足的睡眠。饮食上多吃蔬菜、水果，正餐要吃饱，少吃零食油炸食品。在学科上，多和同学交流，互相解答问题，这样也能提起自己的兴趣。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。解决犯困的绝招：1、主动站到教室后边去听课！& & & & & & & & & & & & & & &2、大口喝水，至少三四百毫升！张窝中学英语(gh_50f632ad3f8c)　
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