第B09版：旅游周刊
淡季里长线出境游最划算
　　在美国华盛顿特区潮汐湖上乘游船赏樱花 美国华盛顿地区旅游局 供图
　　瑞士铁力士山 瑞士旅游局 供图
　　澳大利亚是冲浪者天堂　　澳大利亚旅游局 供图
　　加拿大是户外爱好者天堂 加拿大旅游局 供图
　　意大利，米兰大教堂 关博文 摄
　　在加拿大安大略野营，感受美好的大自然 　　加拿大旅游局 供图
　　美国旧金山斯坦福大学怒放的樱花 李莎莎 摄
　　希腊奥伊亚有“世界上最美的日落” 孙虹 摄
　　春季到美国弗吉尼亚州可参加历史园林之旅 　　美国华盛顿地区旅游局 供图
　　从伦敦眼上俯瞰伦敦市区 孙虹 摄 　　文/羊城晚报记者&黎存根&通讯员&邝欣頔&邝颖君&廖泽玲　　春节在离我们渐渐远去，旅游市场又开始进入节后淡季。从节后出境游产品资源的采购价格来看，机票、酒店及地接费用普遍下调20%—40%，受惠于此团队游价也普遍大幅下降，部分出境游的价格不仅相比春节便宜了元不等，而且相较于去年同期也出现了降价。对于精明的消费者来说，正是长线出游的好时机。　　刚刚落幕的广州旅展，恰逢其时，除了消费者翘首期待的特惠线路外，还为我们带来了不少最新的旅游资讯，指明了旅游热点所在。从市场反应看，欧洲、美加、澳新等长线旅游目的地有望成为今年淡季最为抢手的旅游目的地。　　认真梳理后，羊城晚报记者发现，出国长线游的利好和卖点确实不少：意大利米兰世博会举行在即，美、加两国都开始实行签证十年有效……常规方面，瑞士也将迎来满山鲜花和牛羊的时节，澳新进入反季节的收获时刻……当然，还有家长在新学季来临前，为孩子到世界名校实地考察了解的名城之旅。淡季长线出国游，或多或少地围绕这些话题。　　本期，《旅游周刊》就为大家推荐淡季里的欧洲意大利、瑞士，北美洲的美国、加拿大，以及大洋洲的澳大利亚、新西兰等长线旅游目的地，介绍淡季出游的好处，除了价格优惠，更有精彩纷呈的内容。　　（内容详见B10版）　　北美游推荐地：美国、加拿大　　推荐线路　　美国东岸12天之旅（广之旅），春节价格：20999元，节后：16999元，降幅19%。　　美国名城酒庄风情10天（广之旅），春节价格：17298元，节后：13998元，降幅19%。　　绝美加拿大东西岸悠然9天乐享之旅（中国国旅广东公司），春节：22380元，节后：19180元，降幅14%。　　推荐理由　　继美国之后，加拿大也面向中国游客推出了有效期10年的旅游签证政策。毫无疑问，10年有效签证之后，美加游的产品更加多元化、深度化，中国游客赴美、加旅游将再掀热潮。中国与美国间的直航航线也在不断增加，目的地包括洛杉矶、纽约、达拉斯、波士顿、西雅图、圣何塞、夏威夷、旧金山等。　　市场走势　　从目前节后美洲游的产品价格来看，由于节后淡季游客减少，资源采购成本降低，赴美旅游价格较春节期间团队也有数千元的降幅，游价极具“吸引力”。加上美国领馆对中国游客实施“10年多次往返”签证新政后，中国游客赴美旅游热情持续高涨，美国游已成为我国出境游市场增长最大的板块之一。从广之旅目前的报名情况来看，该社赴美旅游产品报名已蔓延至6月，报名速度较往年有明显提前。　　美国推荐玩法　　到美国旅游，一般会分东岸和西岸两大线路。目前南航已经开通广州到纽约的直航，大大节省到美国东部旅游的时间。东岸是集中了纽约、波士顿、华盛顿、费城等七大名城，除了观赏世界第一大跨国瀑布尼——亚拉加大瀑布，参观举世闻名的学府——哈佛大学、麻省理工等名校外，春季的华盛顿会让游客倍感惊奇。美国华盛顿州将在3月21日—4月13日迎来第104届国家樱花节盛大活动。届时将会有各种免费文化表演和家庭日活动，无论是信步樱花树下、3月28日在国家广场放飞风筝，还是观赏4月4日在西南海滨的烟火节，抑或是加入4月11日的樱花节盛大游行，都独具特色与乐趣。另外您还可以体验4月6日在白宫大草坪举行的复活节滚鸡蛋活动，在五月的华府护照节游览60多家大使馆。此外，今年春季也将迎来越南战争开始50周年和林肯总统遇难150周年两个纪念日。福特剧院将举行24小时守夜祈祷、“全民目击”等纪念活动，并将空前地展览自日以来从未对公众开放的珍贵文物。&　　在美国的西部，有旧金山、洛杉矶、拉斯维加斯等，大峡谷国家公园、黄石国家公园以及优胜美地国家公园，美景早已让人倾倒。西部还是世界知名的红酒产区，不妨前往纳帕谷内的葡萄庄园，悠闲地享受午餐及品尝纳帕谷的美酒。而同在西部的德克萨斯州，是美国牛仔的故乡，充满着浪漫感性的气质，独立、勤奋的牛仔精神在德州一直传承，享受德州烧烤、牛仔竞技，在乡村酒吧里听音乐、喝酒、跳舞以及当地的艺术、户外运动等，都是中国游客平常难得一见的。　　加拿大推荐玩法　　随着加拿大签证有效期的延长及费用的下调，除了两国间探亲访友越来越方便，越来越多的中国游客也会选择加拿大作为出国深度游目的地。在加拿大第一大城市多伦多，除了可以参观半圆形设计的市政厅、维多利亚式建筑的议会大厦、宁静的多伦多大学校园、世界上最第二高的电视塔——CN塔外，不远处就是著名的加拿大瀑布城，可以让你从加拿大境内游览观看世界上最雄伟壮观的尼亚加拉大瀑布。在加拿大首都渥太华，有巍然耸立的国会大厦、和平塔、图书馆及和平纪念碑等标志性建筑物，又有名人区、使馆村、丽都运河，总督府、总督官邸等建筑群。　　在温哥华，中国人最熟悉的当然是唐人街，但其实在城市西北角还有千年古树的原始森林——史坦利公园，在此可以了解到当地印第安部落的图腾柱。作为温哥华象征的建筑——加拿大广场则是豪华游轮、铁路、水上飞机，市内交通的集散中心。至于温哥华市民最早期的聚居地——煤气镇，那里有由蒸汽驱动的蒸汽钟。当然，还不妨漫步在温哥华红砖与鹅卵石铺成的小径上，感受百年沧桑的维多利亚式建筑，体会古欧洲韵味。　　如果时间充足，不妨前往温哥华西南角——吐华迅港，转乘卑斯省渡轮前往温哥华岛南端的维多利亚市。途中可细赏佐治亚海峡及沿途岛屿的明媚风光，抵达后前往著名的布查特花园，这个占地五十英亩的私家花园，种植有各式花卉琳琅满目。这里同样可以游览历史悠久的唐人街、卑斯省省议会大楼、帝后酒店以及加拿大国道一号公路的终点“零点里程碑”，还可漫步于维多利亚海港，欣赏这座充满英国色彩的城市。&&&　　推荐线路　　纯美意大利（天空之城，情迷五渔村）豪华10天（广之旅），春节：16999元，节后：14399元，降幅15%。　　意瑞法（情迷托斯卡纳，醉美山水）12天（广之旅），春节：19999元，节后：17399元，降幅13%。　　意瑞法（依云小镇，黄金列车）豪华10/11天（广之旅），春节：19999元，节后：16399元，降幅13%。　　欧洲法瑞意梵四国文化经典10天（中国国旅广东公司）节后价12599元。　　欧洲游推荐目的地：意大利、瑞士　　推荐理由　　2015是旅游界的世博年，将在意大利米兰举办的世博注定将会成为焦点。据悉，2014年年底米兰世博会门票销售500万张，中国票务销售占总销售量的五分之一。毫无疑问，米兰世博会受到大家的高度关注。此时天气转暖，瑞士将进入遍地鲜花的节奏，加上冬歇后转场的牛羊，宁静的湖泊和雪白的山峰相映成趣，堪称童话般的美景。&　　节后市场走势　　自今年1月底欧元汇率破“7”，带动欧洲游持续受热，直接蔓延到了节后旅游市场。目前从市内各大旅行社反馈的情况来看，赴欧旅游团队排期已至7月初。值得一提的是，与春节黄金周相比，3月中下旬至4月底出发，欧洲游价格回落，降幅约为2000多元至3000多元不等；而签证方面，尚未实施新政策，无需轮候“打指模”时间。　　意大利玩法推荐　　现在到意大利，当然要安排时间前往意大利米兰2015世博园，参观第42届世界博览会，感受当今世界最新潮流，近距离欣赏独具设计感的各大展馆，了解即将融入未来生活的新鲜事物。同时不妨深入意大利西海岸的世界文化遗产五渔村，感受多彩房屋鳞次栉比、向大海延伸的独特风景，还可前往意大利著名大学城比萨、《天空之城》的原型取景地白露里治奥等。到意大利最富饶、最具田园风光的托斯卡纳地区，参观托斯卡纳农庄，品尝最地道的意大利美酒。　　瑞士玩法推荐　　春天，最适合畅游汇聚天地灵气的瑞士两大湖区，穿梭于日内瓦和苏黎世两大都市，是难得的体验。日内瓦市区有著名的万国宫、花钟以及欧洲联合国总部、红十字会总部和莱芒湖喷泉。附近就是有欧洲花园和浪漫蜜月小镇之称的卢塞恩，那里有雕刻在整块崖壁上的著名的狮子纪念碑，意在祈求世界和平，而群山环抱、风景如画的卢塞恩湖更是不可错过。　　小镇因特拉肯，是前往少女峰的必经之地，欧洲著名的度假胜地。春天来到这座山脚下宁静的小镇驻足。春夏去因特拉肯小镇，游客可以进行滑翔伞运动，也可在附近聂得霍恩山脉的北地山羊之间徒步。　　在瑞士搭乘快速缆车登上阿尔卑斯山高峰，冰川雪山，转乘空中飞渡椅进入广阔冰上平原，还可以尝试走过最新开放的峰顶悬索桥，领略“一点观三山”的视觉感受。　　大洋洲游推荐地：　　澳大利亚、新西兰　　推荐线路　　澳洲经典名城7天（广之旅），春节：20989元，节后：12989元，降幅38%。　　澳洲+大堡礁+新西兰北岛12天（中国国旅广东公司）,春节：21580元，节后：18980元，降幅12%。　　推荐理由　　大洋洲位于南半球，与我们所处季节是相反的。春天出发去澳大利亚和新西兰，反季游带给游客不一样的精彩经历，让游客体验北半球此时此刻无法拥有的季节生活。　　节后市场走势　　从节后旅游产品资源的采购价格来看，机票、酒店及地接费用普遍下降，如3月出发的广州往返悉尼的机票价格较春节期间下降约45%，机票成本节省超过5000元。加上春节过后旅游团量减少，当地酒店、交通、餐费、景点等地接费用也间接下调近20%，资源采购成本的降低直接拉低了节后澳洲游的产品价格，团队游价也普遍下降20%~40%，超高的出游性价比吸引了不少市民节后“错峰出游”。　　澳大利亚玩法　　当北半球进入春夏，澳大利亚却是丰收的秋季。怎能错过农庄体验活动，体验到真实的澳洲农庄生活与独一无二的澳洲传统文化。除了可参与各种农庄活动：观赏最具经验的牧场工人表演剪羊毛、观看绵羊大展；还可以品尝比利茶点，坐在营火旁，享受澳大利亚特有的营火铁罐茶、澳式传统的松饼；参观澳式住宅，农夫和牧羊犬驾驽控制羊群、投掷回力标、甩马鞭等表演；在灌木丛亲手喂食袋鼠；在树袋熊村，怀抱澳大利亚最可爱的动物，与树袋熊拍照留念等。　　在秋高气爽的日子里，种类丰富的当季特产和铺满金红色树叶的葡萄园诱惑着游客的味蕾。葡萄园是澳大利亚美食节的上演地，4月和5月，这里将举办两年一度为期八天的美食节，无论是午餐、晚餐或夜宵，让你在短短的几天里尝遍全世界的美食品尝。值得推荐的是澳洲传统原住民的丛林美食与细品意大利料理和南澳葡萄酒的诱人搭配。　　到澳大利亚，行程安排怎么能少了悉尼、凯恩斯、布里斯本、海岸、墨尔本等经典城市。在悉尼会遇到建筑奇迹——悉尼歌剧院，搭乘游轮可以畅游悉尼港，从海上欣赏悉尼，将悉尼歌剧院之美尽收眼底。在库伦宾野生动物园，可与澳洲本土动物亲密接触。还可以前往南半球唯一一座电影主题公园——华纳电影世界，与电影人物及卡通明星相聚合影。
黎存根、邝欣頔、邝颖君、廖泽玲
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（《淡季里长线出境游最划算》由金羊网为您提供。转载请注明来源，未经书面授权许可，不得转载或镜像。版权联系电话：020-133588）&主题：请推荐一款公路徒步鞋，谢谢
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报名参加今年一个鸡蛋的暴走公益项目，需要在公路上走20-50公里，请推荐一款适合的鞋。
去年徒步ABC，穿的是TNF的鞋，爬山还不错，但觉得在公路上徒步有点重。日常穿迪卡侬的newfeel，不知道在公路上长时间走会不会疲劳。
ACICS的跑鞋在这种长时间走路会不会更舒服一些？
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迪卡侬那款99块钱蓝色货品的低帮徒步鞋就很不错（摆了几个货架，有多种颜色，一帮人在抢货，什么牌子忘了，法国人的单词就是难记）……
上个月同事提议去参加深圳百公里徒步活动，三人一人买了一双。分开走，专业的冲在前头，第一梯队到终点；我们另外两个菜鸟也很轻松走到一半（梧桐山，加上出门那段路超过50公里）。
这双鞋的特点是轻便，带缓震，比较适合城市道路。一开始我们两个菜鸟就不停超越一队队全身看上去很专业（装备很多，各种冲锋衣，包硕大，带子、袋子都很多，护腕护膝齐全，有的还背了帐篷、地毯，双手撑着碳纤维棍子）的队伍，而且我们在梧桐山停下来再也没看到他们……
————回忆到这里汗一个，自己平时背着单反逛街，跟一帮拿着手机的人一起围观xxxx，别人应该也是这样嘲讽我的吧
总结：运动装备根据自己身体条件、项目类型、锻炼目标，选择合适的就好。
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底千万不能太软的，慢跑鞋够呛。
走走就知道了。
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piggy9999 发表于
刚走深圳100公里，只走了一个签到点
斯康尼的越野跑鞋，轻，舒服，稳，不磨脚
长距离，跑鞋不合适百公里 12小时完成的那个牛人真很牛。最后10KM基本都是靠咬牙才能搞定的。
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20块钱的军胶鞋我感觉徒步效果很好
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Nike的Air系列行吗？
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cocaine 发表于
要轻便，考虑越野跑鞋好了，A家或别家的都行，走公路还是鞋底稍稍硬点的好，慢跑鞋太软走久了不舒服，低帮的徒步鞋又觉得沉。越野跑鞋挺好，不背大包，周末短途或日常旅游踏青都适用。刚走深圳100公里，只走了一个签到点
斯康尼的越野跑鞋，轻，舒服，稳，不磨脚
长距离，跑鞋不合适 本帖最后由 piggy9999 于
01:59 编辑
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公路建议选慢跑鞋。
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还不错 帮顶下
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那迪卡侬的NEWFEEL系列鞋子应该可以了，过几天试试走走长途
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不一定硬是要户外牌子。。。。。。。如果是一路平地的话，，，马拉松鞋也不错啊，轻便透气，不会打脚。。
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长距离需要有点硬度 太软的鞋开始舒服 距离长了会非常疲劳
一般的户外品牌低帮徒步鞋都可以满足
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要轻便，考虑越野跑鞋好了，A家或别家的都行，走公路还是鞋底稍稍硬点的好，慢跑鞋太软走久了不舒服，低帮的徒步鞋又觉得沉。越野跑鞋挺好，不背大包，周末短途或日常旅游踏青都适用。
&版权所有：&&桂ICP备号&增值电信业务经营许可证很多朋友会问我一个问题，关于一个女生的背包穷游，到底怎么弄，注意什么问题，遇见坏人色狼怎么办，迷路怎么办，行李怎么准备，每天衣服化妆拍照怎么办，怎么和父母沟通，怎么保证安全，没有护花使者，语言不通，包那么重，又走那么多路怎么办？是的，女生一个人长线旅行要考虑太多，身体状况，每一个地方会出现的情况，如何解决各种问题，这些都要一个人去面对，去灵活应变。女生一个人旅行，你就大胆和世界沟通，自由地去美，无拘无束去寻找真我和真爱吧！穷游？长线出国游？沙发客？暴走？一个人自拍？come on !女生也可以，美美地，坚强地，体验最美好的青春。你不用担心，你不用害怕，当然在地方的选择上也是很重要的，当然叙利亚，阿富汗，伊拉克，索马里，也门这些国家是暂时去不了的。我想告诉大家关于女生一个人长线旅行的那种热爱和美好，那种洒脱和自在，那种强大自己的过程。这一次，跟大家分享我在俄罗斯的圣彼得堡一个人的背包旅行。也顺便解答大家问我的一些问题。圣彼得堡，被认为是俄罗斯最美的城市，整个城市分布在44个岛屿上，由580座桥梁连接。美，在这些彩色复古的建筑和夹在他们之间的河道。涅瓦大街是圣彼得堡最著名的历史街区，是圣彼得堡著名社会和文化中心，两侧的每一幢建筑都有着精美的雕刻，五颜六色的建筑，每一个都有艺术的味道。涅瓦河两岸是休闲的好去处,充满着圣彼得堡的浓厚的生活气息和浪漫。我就在河边漫步，漫步和拍照，是一种人生。是我停不下来的一个人的旅行，女生一个人，在这里，更加有感觉。圣彼得堡湿润的天气，处处是绿地，公园，这样一个城市，是适合女生一个人旅行的，时而狂奔，时而甜美。但在中东和拉丁美洲，非洲的国家，你就不能随心所欲，要谨慎小心。再怎么美的地方，仍然要记住，旅行，始终是有危险的，没有绝对的安全。女生一个人，记得拍照，记得要保护好财务和自己，记得要阳光和微笑，记得去看发现不一样的东西。刚到圣彼得堡，碰上海军节，很多人都穿上了海军的衣服，挥舞着海军的旗子。每次都加入当地的狂欢，跟他们一起过节，不会寂寞和单调。暴走这座城市是最好的方式，它很美丽，你尽管大步迈开，从涅瓦大街走个几公里，一直走到冬宫，你怎么走都行。反正，你的心，没有束缚，自由自在。不需要计划和准备，没什么犹豫，只有坚定，知道该怎么走。这里是冬宫前面的大广场，旅行是我的生活，我的生活是旅行。何必在意别人的眼光，我是我，我在旅行。纯粹旅行，不为任何目的。其实女生一个人旅行呢，只有一个问题，就是拍照，现在有了自拍杆，问题就解决了我般背包旅行都是2-3个月，几个国家一起，背一个背包，装一堆衣服，带这种薄薄的防晒服，衬衣，就是最方便的，由于圣彼得堡很喜欢下雨，所以我这个衣服还能防电雨水。女生一个人，行李要轻便，无论怎么穷游和女汉子，都一定要美，美，是永恒的追求，是女生一个人旅行终极目标。我还是喜欢逛博物馆，这里是冬宫，学生证是可以免费进入的哦，这是我最喜欢的一个艺术走廊，其实女生一个人，除了整天奔波，还有就是泡在各种艺术里，很安静的我，很认真的学习。在这里，走进艺术的殿堂，只想要看艺术。旅行，是我的一门必修课，我们学习唱歌跳舞，绘画，潜水，烹饪，运动，写作，手工艺，语言，文化，学会去爱。可以学到这个世界上很多不同的东西。女生一个人旅行，走累了就吃，想怎么玩就怎么玩，随便找个餐厅，穷游，省钱怎么办？其实当地人的那种连锁餐厅不会很贵，不用去那些高档的餐厅，最好是在路边问一个当地人，他们就知道哪里有地道的美食了。这是俄罗斯的pancake，是当地的一个连锁店。圣彼得堡的教堂非常多，这个是滴血大教堂，著名的还有喀山大教堂等，如果是想要走景点的话，还是要拿一张地图比较好，如果不走景点，则随意走，因为我要去很多景点，所以，我先去游客中心拿一个地图，然后开始设计行程。一个人旅行，可以发挥创意和智慧，设计最合理，有效率的行程。即使，你是一个人，也不用担心寂寞，不用害怕，就活在这美好的空间里，思考和构图，设计自己的旅行路线，是女生一个人长线背包旅行，必须每天努力做的事情。其实一个人旅行，就是自己设计自己的生活，自由自在。这是当地人的生活，躺在河边晒太阳，生活，就这样简单。简单的旅行，简单的思想，简单的一个人的旅行。在湖边，晒太阳，休闲，这种休闲，释怀的感觉，是我旅行想要寻找的。一个人旅行，就是自在地寻找自己想要的感觉。，关于沙发主，这是我在圣彼得堡的沙发主，他抽空陪我逛了半天，我依然是和他疯狂自拍，上一期我在莫斯科和沙发主疯狂自拍，做一名沙发客，你不用考虑太多，没有人可以欺负你坚定的内心。这里是美丽的夏园，来点儿性感，人生。我走在绿色的走廊里，你会更细心去发现，人生就是充满绿意，永远清新想做一个能看到各种美景的女生勤奋地拿起相机，一次次，一次次，去做一件自己 特别喜欢的事情，你就不会害怕，你不知道什么是害怕和迟疑。在圣彼得堡最后一天，和沙发主和他朋友爬上他们家房子楼顶，在顶层看全景。这件事，有点疯狂，谁说女生不如男，不能疯狂。世界很大，但我站了上来，我就是要呐喊不想做一般的游客，女生又如何，也照样可以爬上屋顶女生一个人旅行，总会不自觉，很自然地接触到很多当地人，我从圣彼得堡飞伦敦，飞机晚点了，在登机的地方，认识了当地的朋友，他们和我一起等飞机，一起聊天，度过漫长的候机时间。特别是这位女生，17岁，甜美的笑容，和我一起等飞机，一起在莫斯科转机，拉着我的手带我转机，在飞机上颠簸的时候，安慰我。一个人的旅行，记得把时间留给别人，记得回应别人的微笑有时候你想对话，你想交朋友，世界也会和你有默契在我的青春记忆里我记得有这么一段故事，愉快的飞机晚点，温馨的夜班飞机女生一个人旅行，去遇见那些与你牵手的人，会有人爱你，如果你也爱。和世界联系在一起，女生一个人的长线旅行，给自己勇气和力量。ps.妮妮现在在智利的瓦尔帕莱索，南美旅行过半。暴走女孩钟妮(baozounvhai)　
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