乒乓球友练好台内削球的五大实战技巧!!_乒乓球-爱微帮
&& &&& 乒乓球友练好台内削球的五大实战技巧!!
点击乒乓球&一键关注技术教学、乒乓球秘籍、比赛视频乒乓论坛、乒乓球新闻、自学乒乓简介乒乓球的台内削球处理能力无疑是乒乓球技术水平的主要指标。台内削球的处理更能展现乒乓球细腻，多变的运动特点。下面是网友总结的关于乒乓球台内削球实战技巧，写的非常实用，和大家一起学习。1.台内摆球：台内快搓短球。由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是： 在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。个人心得：初学者一定要注意，击球时期和发力方向，手指注意放松，多体会触球时手指的感觉。另引拍不易过高。2.台内挑球：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。个人心得：主要用来回接下旋类发球，如果对方发的是纯下旋，可以利用避转的方法提高回球命中率，（既触球靠近旋转轴线回击，也就是通常所说的，逢直变斜，逢斜变直）；如果对方发的是侧下，可以利用借侧旋的方法提高回球威胁和命中率。（既触球靠强旋转区回击，也就是通常所说的侧接，这样回去的球向相应的方向拐弯，如回右侧下，球会向对方反手位拐，使他很难侧身。增加对手的进攻难度和失误）　3.台内点打：正手近台攻下旋球，其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。击球特点是：出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点，常常能起到出其不意的效果。动作方法是： 站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合。个人心得：注意身体敢于进入台面且迅速，利用手腕爆发力，整个前臂动作，先铲下去在翻起来，感觉类似正手侧身抖动式发球的动作。4.台内晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。个人心得：我通常在准备侧身抢拉出台球时，突然发现球不出台时，由拉变抹的，也许击球时期晚了，但通过回球到对方反手且线路深，一样能压住对方。如果是横板反手还可以结合挑和晃拉。5.台内抹球：类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的高点期，接触来球的正面并向左上方摩擦，回到对方反手。要求动作突然且弧线低。将手指按在指纹中，快速识别二维码，关注本账户！关注后即可进入乒乓论坛，和更多爱好乒乓球的朋友一起交流吧！
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乒乓球运动中的削球技术
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你可能喜欢球长胶可以削吗? 答案是肯定的。长胶不仅可以削，而且可以削出十分转的球。长胶削出的球比反胶削出的球要转得多。但是擅长乒乓球长胶削球的人并不多。
球长胶可以削吗? 答案是肯定的。长胶不仅可以削，而且可以削出十分转的球。在一定程度上，用同样的力，长胶削出的球比反胶削出的球要转得多。但是擅长乒乓球长胶削球的人并不多。下面就和大家探讨下乒乓球长胶削球的要领技巧，抛砖引玉，希望能帮到需要的。长胶可以削球但是不能随时随地进行。也就是说，长胶的削要在一定的条件下进行。长胶削的也必须是在一定的条件下才能显示。这两个一定条件指的是什么？前一个是，长胶的削必须是在将失街亭之际进行。也就是说，不能把长胶的削作为常规武器用。特别是对业余选手而言，尤其如此。否则，这一板削下去，下一板就有可能陷入被动防守局面。因为长胶一退台，下一板就不好衔接，弄不好，只能死削死守等对方失误，一般来说，球打到这份上，就难堪了。&
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乒乓球运动员削球打法训练方法的研究
【摘要】：削球打法经历了上世纪50年代的稳削，60年代逼角反攻，70年代削球的转与不转，80年代的转与不转的结合、抢拉抢冲，直到90年代削攻结合，这一系列的变革与发展都是创新与突破带来的技术变化。中国乒乓球代表队取得的辉煌成绩都离不开削球打法运动员，他们的打法在整个团体中起到了特殊的作用，因此削球打法也作为一种特殊打法类型依旧保留着。河南作为一个乒乓球大省，近些年也为国家队输送了很多优秀的运动员，但是削球打法在全国却是一直没有受到足够的重视，近二十年都没有出现世界优秀的削球运动员，本文立足于打法的发展现状，通过走访相关专家和教练员了解削球打法发展的客观规律，结合削球打法的自身特点，以运动训练学为理论基础，对训练和比赛进行新探索，总结了削球运动员的打法训练方法，旨在为乒乓球削球打法的发展提供科学的理论和参考依据。
本论文参阅文献资料、对乒乓球专家进行访谈，通过数理统计和逻辑分析，以郑州大学高水平乒乓球队、郑州大学体育学院高水平乒乓球队、河南理工大学高水平乒乓球队、河南省乒乓球专业队、郑州市乒乓球专业队等为研究对象进行调查和分析，结论如下：
1削球打法具有很大的发展空间，要求运动员在技术上不断地创新和完善,领导机构在乒乓球运动员培养方案的制定上给予削球打法发展的空间。
2步法是削球打法运动员的灵魂，合理地运用步法可以有效地提高削球运动员在乒乓球比赛的命中率，对制造旋转、控制落点、攻防转换等方面具有较大的促进作用。多球训练法是削球运动员步法训练的重要手段。多球训练可以结合体能训练和徒手训练，可以有效地增强了削球运动员打法与步法的结合：包括前后移动、左右大幅度移动、削攻转换等。多球训练还可以模仿各种不同性质的来球，根据削球运动员个体的特征，制定侧重点不同的具有针对性的训练方案，全面提高削球运动员的综合能力。
3削球选手应具备全面的技术,将削和攻有机结合起来,加强发球抢攻和接发球抢攻的意识和能力，发展相持段的反攻和反拉能力，建立合理、过硬的全面性的攻防体系。
经过详细分析，提出下列建议：
1作为削球选手如果没有扎实的基本功和步法移动作为支撑，是无法适应当代乒乓球运动的竞技发展要求的。要想提高削球运动员的打法水平，削球选手的步法训练需加强。特别是在削球运动员技术弱项，例如:中路让位削追身球训练、两个大角跑动训练、削中反攻的训练、远近长短球的训练、连续削接弧圈球和顶重板球等方面,都有着非常大的作用。
2削球选手应加强削中反攻的练习。对方一旦拉球质量下降,就应及时捕捉战机,进行反拉。一采用逼角战术,使对方跑动不到位,勉强还击;二靠旋转变化,使对方拉球或吊球弧线较高。反拉后要注意连续进攻。削中反拉不能只寄予中远台,而要加强中近台的反拉,反拉要注意落点变化,使对方在移动中防御,反拉前的一板削球落点与反拉的落点要有明显差异。
3削球运动员在比赛中削球失误较多，究其主要原因，发现失误主要源于顶重板时自信心不足,因此在训练中增强意志品质应当作为今后削球选手训练的重要内容。
从同样为削球打法的专业运动员的笔者的角度认为，随着乒乓球技术的发展，削球技术的不断进步，成为一名优秀的削球运动员相当不易，熟练掌握这些打法对削球选手的灵活性、力量、球感等方面要求较高，希望通过以上小小建议，可以为乒乓球的基层训练提供指导，为削球打法的发展提供有益的支持。
【关键词】：
【学位授予单位】：郑州大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2014【分类号】：G846【目录】：
摘要4-6Abstract6-9目录9-11表目录11-12第一章 前言12-18 第一节 选题背景12 第二节 研究意义12-13 第三节 文献综述13-16
一 乒乓球削球打法的发展历程13-14
二 世界优秀削球法选手的打法分析14-15
三 削球选手的训练和培养15-16 第四节 研究对象和研究方法16-18
一 研究对象16
二 研究方法16-18第二章 研究结果与分析18-43 第一节 乒乓球削球打法的概念及发展历程18-21
一 乒乓球削球打法的概念18
二 乒乓球削球打法的历史18-19
三 乒乓球削球打法的现状及发展趋势19-21 第二节 削球打法训练方法的应用分析21-25
一 多球训练法21-22
二 以强带弱训练法（根据男帮女训练法扩展而得）22-23
三 比赛训练法23
四 有序训练法23-24
五 无序训练法24-25 第三节 保障削球打法训练效果的主要因素分析25-39
一 意识的强化25-28
二 步法的应用28-34
三 削中反攻的合理搭配34-39 第四节 专项体能训练的科学安排39-43
一 体能训练的理论依据39
二 削球运动员专项身体素质训练的合理安排39-43第三章 .结论与建议43-45 第一节 结论43 第二节 建议43-45参考文献45-47附录47-49 附录一：专家访谈提纲47-48 附录二：个人简历、在学期间发表的学术论文与研究成果48-49致谢49
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