钉鞋的钉子都怎么区分的,有些有7个钉子,8.9个钉子也有,我同学都是7个少数8个,我的有9个,请问都有什么区别吗?一般百米需要几个钉子的合适,是不是钉子越多就越好,
这个和鞋子大小有关,另外和钉子的分布有关,多点要好点
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扫描下载二维码跑步时间长了不知不觉就会成为装备发烧友，除了款式造型科技外观等综合实力，鞋子的历史内涵也非常重要，世界上有公认的四大跑鞋，为什么能进入四大跑鞋？这些鞋子又有什么独到之处呢？跟小编一起来看看吧索康尼，公司总部位于美国，具有100多年的历史。索康尼运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。索康尼运动鞋的另一个核心技术：GRID系统被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。索康尼跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。一件事儿吹一年不算什么，但是登月效应这种万年广告绝对是营销界永远无法超越的。人类第一次登月穿得就是索康尼，这件事会让每一个索康尼消费者记忆犹新。独特的logo，偏门的品牌属性，顶级科技的SAUCONY被称为运动鞋中的劳斯莱斯一点都不为过新百伦，1906年，William J. Riley先生在美国成立了一家名为New Balance的支撑器公司，专门订做整形外科的脚弓支撑器和矫正鞋。有一天，当他在观察院子里的小鸡时，发现小鸡的三个爪子可以保持平衡，所以他就将受到的启发运用到脚弓支撑器的设计和研发上，New Balance的名字也应运而生，而Riley先生从小鸡爪子的形状上得到灵感这件事也成为了一个传奇故事。如果说索康尼的登月营销是经典的话，新百伦总统跑鞋一定是这个品牌在世界范围内最大的买点。科技或许在四大跑鞋里面不算起眼，但是其潮牌的品性以及出色的性价比让新百伦成了最受市场欢迎的跑鞋，总统跑鞋终于跑进了千家万户。亚瑟士是日本大家创立的跑鞋运动品牌，意为“健康身体中的健康灵魂”。其产品代表着日本精致、专业的民族文化。该品牌坚持高科技、高品质的标准，研发了多项专利，将防止穿着者受伤与运动乐趣相结合，奠定了全球第四大跑鞋的地位。日本的娱乐节目和产品营销密不可分，亚瑟士的顶级鞋底也频繁出现在节目中，笔者记得在日本非常著名的《矛与盾》节目中，亚瑟士科技的缓震科技挑战2厘米缓震垫接住15米掉下的鸡蛋而不碎。让亚瑟士在日本迅速火热起来。布鲁克斯，1914年诞生于美国宾夕法尼亚州，目前总公司位于西雅图，致力于专业运动鞋的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。布鲁克斯 的名字是该公司创始人Morris纪念他妻子Bruchs而起的英文名。品牌标志的意义为「一条无尽延伸的路，象征跑者迈向胜利的道路」，鼓励人们积极参与跑步，希望让跑者跑得更长、更远、更快，因为每一『步』都有具有不同的意义，所以专注于开发、创新每一个慢跑设备！诚恳地说，小编是个跑鞋小白时候看到布鲁克斯非说那是山寨标志，还以为是地摊上的山寨安踏。2010年看到智利国家队脚踩布鲁克斯，脸都被打肿了。回复以下数字或关键词与我们互动：【1】跑步入门【2】跑步练习【3】损伤恢复【4】跑步书籍加小编微信号：cool-runner ，拉你入组织： 全国跑友交流群跑步者说说(coolrunners)　
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前言关于心率，我们需要建立一个概念，每个人的心率很重要，但更重要的是心率区间，那是我们训练以及比赛的依据。原10KM能证明什么？是坚持前行的毅力，还是不畏困难的勇气，亦或是把运动融入生活的快乐？跑步小辫子刘长明他为突《我们的法则》已经完美收官，经历了三个月的风餐露宿，丛林家族体验着“疯狂原始人”一般的求生冒险。这三个月踏遍泡沫轴对于跑者来说，就像是一个免费的私人按摩师。但是，如果对泡沫轴不熟悉的话，就不能发挥好它的作用，不仅不会“跑姿一直是跑者最关心的话题之一，不同学派各有其论点，往往让跑者（尤其是初学或中阶）雾里看花。”「没有完美的力量训练是一笔划算的投资，你会得到丰厚的回报。如果你刚刚开始跑步，你一定听说过除了常规的跑步之外，还需要进行多少次我失落在灯火阑珊下，没有肩膀多少次我放弃在悲伤逆流中，毫无力量多少次我迷失在无边人海里，失去方向我想我快节奏的都市生活，时间成了最昂贵的奢侈品。都市男人们忙于工作、应酬、聚会、泡吧……他们不停地选择着各种各样的不同的鞋子适用于不同的场合。皮鞋、高跟鞋、凉鞋、运动鞋都各司其职，装点着我们的双足，陪伴着我们精彩而稳健的前导语：如果你的朋友圈有很多爱跑步的朋友，你的生活会变成什么样?也许你会开始关注到跑步这项运动，起码不会讨厌，她用顽强的毅力以及科学的饮食和训练方式，在一年的时间里迅第一次去健身房，通常都会有教练带着做一套“体能测试”来对你自己的身体有个基本的了解，从而针对体能上的弱点“对很多人的减肥历程都是从不吃晚饭开始的，还记得饿着肚子在床上辗转反侧的那些日子吗？（中枪甩开手，迈开腿，奋力跑，鞋甩飞。几乎每个人都有鞋带松脱的经验，所以鞋带松脱是很正常的。今天小编和大家分享的是跑 者 心 得抽筋，是跑者的天敌，稍不注意就遭殃。当那股隐隐约约的抽搐感在腿上蔓延的时候，除了疼痛造成的微博跑步近日出了一份《年度跑者调研报告》，用数据展现一个真实的跑者世界！数据显示1，　　大部分跑者每次跑步有人说，跑步包治百病。这话略夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化：每天的跑步时间，眼对于一个跑步入门者，判断我们能力如何或是否有进步有两个标准，一是能跑多远，也就是里程，二是能跑多快，也就是速什么时候燃脂最有效？每个正在减肥的人或许都这么想过今天小悦就来带大家看看哪几个时间段减肥最易燃脂！1晨起时刻植物白天吸收二氧化碳，放出氧气。晚上，植物只进行呼吸作用，吸收氧气，放出二氧化碳，因此早上并不是锻炼的最好时桑尼说，此文送给爱跑步的人。连日来的阴雨与闷热天气，使得不少跑步爱好者都无法继续户外的陆地跑步锻炼，这着实给不少人带来了郁闷的情绪，同时回复以下数字或关键词与我们互动【1】跑步入门【2】跑步练习【3】损伤恢复【4】跑步书籍小编微信号：cool-我中学的同桌一直生得壮实，以前常住美国，最近常住北京，常运动，总发给我各种她跑步的路线图，路线图总在我生长的很多跑友跑了很久都没有瘦！现在总结一下跑步减肥的要点。预祝大家瘦身成功。如果不运动只是节食来进行减肥，反而会跑步是很多新手喜爱的减肥方式，可是往往还没跑两天计划就夭折了。比特妹 掐指一算，除了是因为懒以外，还有就是因从小到大我就没有正儿八经的参加过一次运动会，尤其讨厌跑步。到了这个年龄，突然就爱上了跑步，誓要把前面二十几年跑步者也需要做力量训练？跑者需要做全身的力量训练，这可不是为了增大肌肉块，而是为了增加肌耐力、和各肌群协调性生活中的你是否也有保持运动的习惯呢？尽管我们都知道运动能带来身体的健康，面对忙碌的压力日常，总会让人身心俱疲回复以下数字或关键词与我们互动【1】跑步入门【2】跑步练习【3】损伤恢复【4】跑步书籍小编微信号：cool-跑步是对身体的洗礼，读书是对心灵的洗礼。无聊透顶的生活，也需要洗一洗晒一晒，才能够温暖灿烂起来啊！跑步和读书高温酷暑和寒冷低温都容易诱发急症发生，现场晕厥和昏迷事件易发，掌握相关的急救知识是跑者和志愿者应该掌握的必要大多数人在坚持锻炼了几个月之后, 都会产生不同程度的厌倦感。表现为对训练不感兴趣、不愿进行高强度训练、完不成也许有跑友困惑，如果里程一样的话，到底是每天跑比较好，还是隔天跑较好呢？这个问题，其实蛮复杂的，跑跑君今天带人生总要有一些不切实际的美好梦想，比如：走进商场，被告知是莅临商场的第1万个客户，让你走进商场买买买不花钱；里约奥运会，终于在一场美轮美奂、惊艳动人的开幕式中拉开了帷幕。德国一个妹子坚持跑步20个礼拜，甩肉14公斤。她用亲身经历告诉你：疼痛、伤病、毫无效果的努力、甚至是放弃的念张帆，跑步三年，已参加50余场赛事。本次贵州国际马拉松领跑员，赛后小度对他进行了专访，来听听他的跑者故事。他跑步者说说：因为懂你，所以一直陪你跑一开始，对跑步的厌倦可谓理所当然。小时候打闹时的追逐，如果也能算作奔跑的什么让你跑得更快？　　简单地一英里一英里地跑无助于你跑出更快的马拉松成绩。而下面这些训练技术将对你有所帮助。想参加马拉松比赛吗？恐怕你得跑得更快才行。姑不论波马门槛逐年递增，单说北马就不是随便哪个跑者都能参加的。近年01曾在一个企业就职时，我接触到不少领导，发现一个规律：优秀的人都是相似的，身上具备一种常人难以企及的自律、凭良心讲抬腿跑步这件事一点儿不难不就是双手摆臂，双腿交替么？问题是，在哪停下？「行了，就这样」「不行，我跑不顶级运动员和普通运动员的差距未必体现在身体素质上，那些超一流的选手，不过是训练的更全面、更细致，准备更充分而跑步你不用尽洪荒之力去跑，你永远不懂当你看电视时，跑步者正在酣畅淋漓的拥有速度的快感；当你推杯换盏时，跑步者今日精选跑友提问Q：我用过几款GPS运动手表，但总是发现跑马拉松之后，手表显示的距离和实际的距离有误差，甚至他总是能从肯尼亚、埃塞俄比亚选手的包夹中脱颖而出。他在伦敦奥运会冲刺夺冠后的夸张表情被做成风靡全球的表情包。里约当地时间 14 日，博尔特在奥运男子 100 米飞人大战中跑出 9 秒 81，成功问鼎金牌，延续无敌传奇相信大家昨天一定有被“超级丹”刷屏···这次，靠的不是腹肌，而是一项“神技”。林丹击球之后以“光速”跑到场边我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的coolrunners跑步如同人生，最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。热门文章最新文章coolrunners跑步如同人生，最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。查看: 7930|回复: 31
钉子鞋的由来
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展示的钉子鞋是第二代。第三代。第四代的。最新的第五代。我没有收集到，请原谅。第一代的鞋我给丢了。谅解。60年代的金杯的，
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& && && && && && && && && && & 钉子鞋的由来
钉子鞋是提高跑步速度的必由之路
这是一个老观点，新见解。重新学习。把学到的观点运用到跑步之中去，收到一定的效果。就达到了这篇文章的作用了。
竞技体育运动水平迅速提高，促进了竞技体育所有领域的发展和变革，这场变革包括了体育科学体系中，钉子鞋的发展是运动生物力学的发展。对提高跑步速度产生了巨大的影响。博尔特以9秒58的百米世界记录展示给了人类。他的五个钉子的金黄色运动鞋，为他创造记录立下不朽的功劳。也显示了钉子鞋在不断更新的作用，今天借此阐述钉子鞋的由来。
自1896年雅典奥运会发展到现在，科技人员不断地努力，研究新的训练手段，新的器材，（包括钉子鞋），去努力探求体育运动竞技水平。所有体育运动发展到今天的水平。足球世界杯上的先进的装备，电子，通讯等，都是有目共睹的，
钉子鞋的发展也展示了科技的进步。从1964年。我第一次穿钉子鞋跑步到现在46年了，钉子鞋更新了多次。那时钉子鞋上的钉子时固定的，钉子数固定，长短也固定，而且还有一层薄钢板，钉子鞋比现在的要重。（除非世界级运动员订做除外），一般在煤渣跑道上，比赛训练。煤渣跑道的软硬，对钉子鞋要求就不同，因此运动员要备用几双比赛鞋。或者运动员十分熟悉田径场的跑道的情况。经常在这些田径场里比赛。
随着科技的发展。70年代塑胶跑道的诞生。新型的钉子鞋也出现了，更轻，更软，更舒服的钉子鞋出现了，给许多运动员带来喜音，运动成绩迅速提高。这就是运动鞋的作用。当塑胶跑道越来越普及了。钉子鞋的样子就更多了。五个钉子至10个钉子，分布各种各样。随意挑选。也促进我们业余选手水平的提高。所以我们业余选手了解适应自己的钉子鞋，我们才能跑得更快。
下面讲穿钉子鞋要求我们具备的条件：（1）
学生运动员，青少年运动员从开始学跑步时，有塑胶跑道就可以穿钉子鞋跑步。这样打下的基础好，动作正确，所需要的力量自然而然就形成。跑得更快。现在学校都这样做。（2）
年轻时当过运动员，在学校里穿过钉子鞋。有基础。。许多年没穿了。现在恢复穿，没有问题，动作不会忘，只要适应一下就可以，但要循序渐进，保证能提高速度的。（3）
从没穿过钉子鞋的跑友们，要想试一下，就要有平时跑步的基础。有一定的腿部力量，穿钉子鞋跑步与公路上跑步的动作有所区别，但很快学会，适应。照样跑得很快。（4）
中老年人穿钉子鞋跑步为中等强度健身。好处极大。对心肺功能。血液循环都有好处。但一周只练一次即可。这是健身跑。（5）
注意外八字，内八字脚的人。必须先纠正彻底了，再穿钉子鞋练习跑步。所以穿钉子鞋可以纠正错误动作。（6）
穿钉子鞋注意事项：1，
熟悉钉子鞋的品牌，性能，质量。挑选适合自己的合适的钉子鞋，2，
穿钉子鞋可以光着脚，那是短跑，中跑，跨栏。便于蹬地。跑中长跑要挑选合适的袜子，舒服为主。3，
穿钉子鞋要系好鞋带，防止训练比赛，松开摔倒。4，
穿着钉子鞋不要在水泥道上，硬地上走，跑。对前脚掌有损伤。也损坏钉子鞋。5，
钉子鞋不穿时要刷干净放好，备用。长期不用涂些润滑油保养。总之只要有塑胶跑道的田径场。我们跑友有兴趣，就要尝试一下。钉子鞋给我们带来的快乐。因为塑胶跑道的存在，会让我们穿钉子鞋跑得更快，更美！完。
也坐一回沙发！谢谢轻盈老师详细的介绍！轻盈老师好威武哦！
对钉子鞋有了新的认识。学习。
谢谢你的夸奖，钉子鞋的使用，会给人们带来欢乐。
昨天特意去我经常跑步的操场看了一下要求。要求是必须穿软底运动鞋。
不让穿钉子鞋。可能是怕跑坏塑胶跑道吧。
你好，这绝不是塑胶跑道，是海绵吧，在海绵上跑 更有魅力。塑胶跑道没有太软的。我学习浅了。请你指教
到晚上跑步时间了，顺便研究一下跑道。两小时后汇报结果。
昨天特意去我经常跑步的操场看了一下要求。要求是必须穿软底运动鞋。
不让穿钉子鞋。可能是怕跑坏塑胶跑道 ...
钝剑 发表于
& & 偷偷穿啊！难不成要求每个进场的人亮鞋底？
哈哈，轻盈大师收藏的钉鞋真8少哇！佩服呀！
你好，我酷爱跑步，对钉子鞋独有情种，我现在还穿钉子鞋跑跑，但心有力不足了。只跑了600米啊。
回复&&钝剑
你好，这绝不是塑胶跑道，是海绵吧，在海绵上跑 更有魅力。塑胶跑道没有太软的。我学习浅了。 ...
轻盈的跑 发表于
刚跑回来，认真研究了一下学校的跑道，和您脚下的没有什么不同，暗红色颗粒塑胶跑道，学校只允许软底运动鞋，不允许皮鞋、高跟鞋上跑道。不允许用尖利的东西划伤胶道。规定不少。呵呵。查看： 回复：9
后轮胎各扎了一个钉子！是不是人为的?[待解决]
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您好，精华帖至少要有15张图片，文字不少200个字！并且是原创内容，布局合理。
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楼主 电梯直达 楼
行驶中听到轮胎发出啪啪的声音，下车检查居然有两个钉子！而且位置还差不多，是不是哪个天杀的使坏?现在行驶了6千多公里，连上这两个钉子一共扎了四颗钉子了！为什么受伤的总是我……一边扎了一个钉子！修补中……
官方价：8.38-12.08万
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太平洋舰队新兵-1级
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太平洋舰队上等兵-3级
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自攻螺丝一般还是很少能够自己扎进去的吧
太平洋舰队新兵-1级
贡献(馒头)0, 距离下一级还需50贡献(馒头)
这种钉子反到容易进去，一压一捻自己就立起来了，头又尖，长度合适非常容易进去。人为一般放鞋底或不倒，很少放这种木工自攻钉的，要撒多少啊。
太平洋舰队中士-5级
贡献(馒头)366, 距离下一级还需84贡献(馒头)
我在前轮之前砸进钉子竟然没直觉行驶了差不多2公里才发现啊！
太平洋舰队列兵-2级
贡献(馒头)72, 距离下一级还需28贡献(馒头)
修完后跑高速没事吧&&和我扎的那根一样，有一厘米多点。五一准备出去玩呢。
太平洋舰队新兵-1级
贡献(馒头)6, 距离下一级还需44贡献(馒头)
你这还可以发现的早，我昨天早上才发现我左后轮胎扎了一个和你一样的螺丝钉，都不知道啥时扎的，把螺丝钉帽哪个十字纹都磨平了，奇怪的是一点都不漏气，把螺丝钉拔出来气就往出冒，最后没方法又扎进去开到修理店补的胎。
太平洋舰队新兵-1级
贡献(馒头)27, 距离下一级还需23贡献(馒头)
昨天我也被扎了，钉子和你的都差不多，扎穿了，
太平洋舰队新兵-1级
贡献(馒头)44, 距离下一级还需6贡献(馒头)
补胎的师傅说上高速没事
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请输入内容钉子跑鞋 在不安钉子的请款下 和普通跑鞋有什么差别吗
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看上一双NB的跑鞋 本来想当休闲穿后来发现是能安钉子的那种 &在不那钉子的情况下和普通跑鞋区别大吗本来是想当休闲穿的
没有普通的跑的快
运动装备区 大水逼俱乐部--不赖
淘宝大铺：昊林体育
淘宝小铺：Ronnie DZ
引用1楼 @ 发表的:
没有普通的跑的快
当板鞋之类的压马路和普通跑鞋没什么区别吧
钉鞋前掌是硬的 你当普通跑鞋用
区别很大，钉鞋是用在塑胶跑道的，前掌很硬。比平时穿的慢跑鞋在脚感上有很大区别。
我刚开了微店，跪求人气，来访我网店者，每人送一个精美手机壳：http://www./zsjm.html
这个跑得快点
全网最低价！！！Air Jordan等（全现货在深圳，不口不调）
六个金属螺帽。。。。你以为6个zoom单元？
劝君莫惜限量鞋，劝君惜取少年时。
路过。。。。。。。
如果不嫌脚疼可以试试
出 李宁艾文特纳圣诞版 39全新1双 带马政委签名
ajf 12季后赛配色
aj20原年 原色
blazer 武术
配色不错啊，多少收的？
谁会穷到买了钉鞋还买不起跑鞋？？？？
瑞士的小小留学生，好山好水好景色，就是不代购。。。
现已加入北美大家庭，费城附近的求收留~
Z这个 包得快很多
这个 包裹性不错
引用10楼 @ 发表的:
谁会穷到买了钉鞋还买不起跑鞋？？？？
...表示我是挺喜欢这配色。。。。。
引用12楼 @ 发表的:
...表示我是挺喜欢这配色。。。。。
这配色是还行。。。。。
瑞士的小小留学生，好山好水好景色，就是不代购。。。
现已加入北美大家庭，费城附近的求收留~
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