打篮球没身体真不行阿 好苦恼
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今天去打球 发现无论怎么运球 怎么过人 对面防我的只要在空中一撞 或者运球时有身体接触 用胸撞你一下 球立马要丢 动作变形 看来打篮球必须要有身体阿 可是楼主怎么吃也吃不胖 楼主178 60KG 好苦恼
体型完全和我一样…但没你那么厉害因为力量还算可以
引用1楼 @ 发表的:
体型完全和我一样…但没你那么厉害因为力量还算可以
好苦逼阿
不知道算不算借口 好些天没打球了 上了一天网 而且抽了一下午烟 哥们你知道那种难受的感觉没 球感完全没有 运球都不稳 没热身 直接开打 幸亏有个哥们打的不错 不然特别丢人 就再外面飘投了 一会
打全场时85kg就一个小坦克！
引用2楼 @ 发表的:
不知道算不算借口 好些天没打球了 上了一天网 而且抽了一下午烟 哥们你知道那种难受的感觉没 球感完全没有 运球都不稳 没热身 直接开打 幸亏有个哥们打的不错 不然特别丢人 就再外面飘投了 一会
我身材和你差不多，180 130，你是打分位? 我是定点投手，外加一些假动作，偶尔突几个，小抛投，突破很少，体会不到你的痛，如果打分位控卫，那就多练控球和节奏呗，身板儿差，就练练力量，背部腿部啥的，总有好处的，上场前多热身拉伸阿，容易受伤的，特别是突破，打球图个锻炼身体，组几个熟人打打配合，不靠身体其实也行的。
梦幻舞步爱好者(●'
引用2楼 @ 发表的:
不知道算不算借口 好些天没打球了 上了一天网 而且抽了一下午烟 哥们你知道那种难受的感觉没 球感完全没有 运球都不稳 没热身 直接开打 幸亏有个哥们打的不错 不然特别丢人 就再外面飘投了 一会
买个拉力器练练或者作下引体向上，控球不稳主要还是小手臂和手腕没力量，我当年和你差不多身体条件，但是打球时只要球在我手上从来没感觉力量不够用，只有在篮下和人卡位时会有点吃亏，很多壮汉和我对抗后都说你看着瘦但很有劲，还有很多身体条件不是很壮的都不敢和我硬碰，说我身体太结实了都是骨头，被撞一下疼死了。打球不要怂主要将球技练好点再练练身体，打球时也要多用脑子，比如你在防守壮汉强打时，前面你抵住了然后时机差不多了撤一下，搞两次他就不敢发全力了，还有你在突破时不要自己往人身上去，看别人打球不知道为什么空间明明很大的，但是持球人自己喜欢往防守者身上撞，突破是自己不往人身上去防守者肯定会侧面紧贴，这时你用个暗劲就能将对方撞走，还有就是在要上篮时防守者要是还在，这时你主动收球撞一下对方，不是为了将他撞开只是为了获得一点的跳起空间，以及仿制对方起身盖帽，你收球时靠着他他就跳不起来了，主动权就在你手上，多打打你就能体会到很多小技巧的用处了。。。。
虚伪的人能成神，真实的人只能是魔
引用5楼 @ 发表的:
买个拉力器练练或者作下引体向上，控球不稳主要还是小手臂和手腕没力量，我当年和你差不多身体条件，但是打球时只要球在我手上从来没感觉力量不够用，只有在篮下和人卡位时会有点吃亏，很多壮汉和我对抗后都说你看着瘦但很有劲，还有很多身体条件不是很壮的都不敢和我硬碰，说我身体太结实了都是骨头，被撞一下疼死了。打球不要怂主要将球技练好点再练练身体，打球时也要多用脑子，比如你在防守壮汉强打时，前面你抵住了然后时机差不多了撤一下，搞两次他就不敢发全力了，还有你在突破时不要自己往人身上去，看别人打球不知道为什么空间明明很大的，但是持球人自己喜欢往防守者身上撞，突破是自己不往人身上去防守者肯定会侧面紧贴，这时你用个暗劲就能将对方撞走，还有就是在要上篮时防守者要是还在，这时你主动收球撞一下对方，不是为了将他撞开只是为了获得一点的跳起空间，以及仿制对方起身盖帽，你收球时靠着他他就跳不起来了，主动权就在你手上，多打打你就能体会到很多小技巧的用处了。。。。
谢谢哥们了 真心的 主要就是身体没力量 力量太差
加餐是王道，水果，干果，酸奶，没事就吃，我也在增重，与楼主一起努力
引用7楼 @ 发表的:加餐是王道，水果，干果，酸奶，没事就吃，我也在增重，与楼主一起努力
好得 谢谢哥们 共勉！
172,83公斤。。。
得练壮点， 那样就不吃亏了 ，
健身房去吧，身高跟你一样，体重比你多10kg，野球场遇到体型差不多的一般我都主动上去找对抗，遇见比我重10kg以内的，只要不是肌肉棒子都可以死扛着。深蹲硬拉练了快一年，效果还是很不错的
起码你比我高8CM 啊，知足吧， 体重可以练，身高可是父母给的
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
引用9楼 @ 发表的:
172,83公斤。。。
这个形体动作确实不错
跟lz一样的身材，几乎经不起任何对抗，平时打球非常软，篮下finish由于对抗的原因也比较差，有时候真是躲着打，很苦恼
practice makes perfect
正在健身加强对抗
我178、83kg.....
只要你有s码的球衣，就联系我吧！越冷门越好！！！
建议多练练运球，，我182 130斤偏外线，练了一手运球加上出手点高的投篮打起来还行，，不刻意去找激烈的身体对抗，，毕竟打球就图一乐呵。。
太瘦了。。。。。。。。。。。。。
【更多在出】/m-KEES/photo/a1801128.html
你明知道他要跳起来还跟他撞？
不会假动作吗？
照你这思路，
等你练成他那样，遇到比他壮的还是不能打。
篮球是讲究技巧的，
在现有的身体条件下，如何打，
这是应该思考的。
当然练练身体，为了健康，
也没什么不可。
自古以来，真正的武林高手都有自己独特的性格，
如果一个人连自己的个性都没有，又怎么能练出独特的武功来呢？
175 70KG 目前在减 理想是65KG 毕竟不是吃篮球饭的 身体健康重要
垡圆园渍f话不出口要ωǒ拿什么来昧舾亘
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烦恼,因为我是女生
【摘要】：正已走过12个春秋的我,有开心的时候,但更多的时候是与烦恼相伴,因为我是女生。大家一定会觉得很奇怪,是女生怎么就有那么多的烦恼?还是听我慢慢道来吧。每当下课铃一响,同学就跑到操场上参加自己喜欢的活动。有的丢沙包,有的跳绳,还有的打篮球……打篮球也是我的最爱,但因为我是女生,无论我怎么央求,男生也不带我,我只能作为观众在场外助威。一场
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G624.2【正文快照】：
甲，甲，，已走过12个春秋的我，有开心的时候，但更多的时候是与烦恼相伴，因为我是女生。大家一定会觉得很奇怪，是女生怎么就有那么多的烦(窗?还是听我慢慢道来吧。每当下课铃一响，同学就跑到操场上参加自己喜欢的活动。有的丢沙包，有的跳绳，还有的打篮球……打篮球也
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其实说的再多也就是这样，最主要的是多打球，3v3很好的
所了那么多，加油哦
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运球技巧：
一般人的话,都是以右手为主手,左手不需要练的那么厉害,因为并没有那么多的时间精力去练习.
我给别人的印象是左右都能攻,我可以给你点建...
大家还关注我很烦恼啊，篮球怎么学，我新手，左右拍都不稳_百度知道深度阅读：土豪篮网的烦恼 打篮球冲冠≠娶老婆
来源：搜狐体育
作者：周游
土豪篮网 
　　前些日子，温州某土豪找人担了二十多篓“毛爷爷”上门娶亲，888万，这阵势着实狂霸炸天。就这排场，想娶不到老婆都难。
　　可打跟讨老婆不一样。堆钱买人，凑全明星阵容，交上千万美刀奢侈税眼都不眨一下，却也未必能顺顺当当把总冠军带回家。至少眼下这支篮网看起来没有一点冠军相。
　　在主场又输给开拓者后，他们开季已经3胜7负。篮网的问题在哪里？
　　德隆带伤作战，打打停停，离找回最好的状态还远着&&好，德隆本场不打，利文斯顿左突右冲卷了23分，个人赛季新高，但利文斯顿从来只是一个制造惊喜的控卫，不是一个能够力挽狂澜的控卫，我很喜欢利文斯顿，但我还是要说篮网不能没有德隆。
　　光是德隆的问题吗？显然不是。皮尔斯吗？这场他12中2，很失水准，但客观来说，他算是基本融入了战术体系，他不再是绿军时期那个在进攻端拥有绝对开火权的第一箭头，减少了出手就意味着要调整角色扮演模式，说实话皮尔斯打到现在还算做得不错。一场失准并不能说明什么。
　　现在的篮网，若要找一个最明显的症结点，其实是加内特。场均5.8分，30%命中率，均为职业生涯之冰点，他的状态下滑速度快得令人难以置信。进攻端，加内特正在经历其职业生涯前所未有的煎熬。
　　之所以说煎熬，一是因为过去十七年，他从未打得如此不顺；二是因为在不顺的尴尬境地，他依然必须站在他现在所处的尴尬位置，继续出手，他的投篮点越来越往外飘，比如今天打开拓者，他几乎没有油漆区的出手，不是他没有能力再往篮下攻了，而是他必须留存体能在防守端――和他在波士顿扮演的角色一样，他依然是整个篮网防守体系的中轴，虽然说这赛季目前为止，KG的防守价值也不如以往，但至少他比洛佩斯靠谱，尤其他跟洛佩斯一起上的时候，他得帮洛佩斯承担很多――身高7尺的洛佩斯从来不是一个防守强悍的中锋，场均也就六七个篮板球，KG需要帮他做很多。
　　今天与开拓者一战，洛佩斯休战，“篮板痴汉”埃文斯先发，这也是KG一开场频频出手的重要原因，埃文斯没有进攻，就是抢板，和谁搭档，决定了KG在场上怎样打球。而加内特进攻点外扩，也还有一个很重要的原因：他必须为队友拉开空间。在现在这支篮网，乔?约翰逊、皮尔斯都是比他更可靠的进攻点，他们需要持球单打，往内线造杀伤，KG必须为他们营造空间，何况还有洛佩斯在篮下，加内特不可能再跟着往内线去挤。
　　以及利文斯顿，他是一个没有三分火力的控卫，如果需要他进攻，那么他就只有持球突破，他也需要空间。
　　加内特体内的能量罐也在逐渐出现裂痕，他必须把更多精力投入到防守端，但却也不能完全不顾进攻端，可他毕竟是37岁的老将。平心而论，每年我们似乎都在说“加内特老了老了”&&可眼下，却是真真正正感觉到“他老了”最真实的一季。
　　只能说，基德需要做的事情还很多，球员时代他足够伟大，该有的荣誉都有，大师级控卫，但在教练岗位，他是十足的菜鸟，无比稚嫩，他的临场换人、战术穿插比较死板等好些方面都被人指责，但这是他的必经之路。他会不会下课？我觉得他没有危险，大土豪找他，肯定知道他是个菜鸟，那么就会给他时间和空间，问题是――他有时间摸索，可为他打球的二位老将没有时间陪他成长。
　　要想拿冠军，篮网就是这一年，没有下一次机会。（文/周游）
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(责任编辑：袁震)
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