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我怎样练习弹跳?小腿超粗,小时候爬山 小腿酸痛练出来的,臂力也够,脚也很大,穿46鞋,可是弹跳很低很低!
我怎样练习弹跳?小腿超粗,小时候爬山 小腿酸痛练出来的,臂力也够,脚也很大,穿46鞋,可是弹跳很低很低!
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时间:2012-06-12 15:54
爬山 小腿酸痛
打篮球需要弹跳,怎样练习单脚的弹跳?我单脚跳比较轻松。所以,需要增加单脚弹跳,谢谢_百度知道我穿上鞋以后身高176cm, 如果努力练习弹跳的话有没有可能灌篮。_百度知道我穿球鞋身高183,体重60公斤,助跑起跳过篮筐大半个手,练习多久弹跳可以扣篮_百度知道我13岁如何锻炼腕力,臂力,速度,身体协调性,爆发力,弹跳力,腿部肌肉等_百度知道绑着沙袋在小腿上跑步,可以练习弹跳力?有木有效果,请给个好的建议。谢谢_百度知道}
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