散打中的踹腿和鞭腿怎么练，循序渐进，本人是初学者，谢谢大家的指点！_百度知道
散打中的踹腿和鞭腿怎么练，循序渐进，本人是初学者，谢谢大家的指点！
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踹腿--又叫侧踹，1）练习侧踹一定要先把腿压开-也就是所说的大叉 小叉-然后就是练习控腿-控腿很重要--每次扶墙控腿3-5分。这样可以练习腿在空中的逗留时间-使踹出去的腿成直线--- 鞭腿--分 高边 还有地边--高鞭 就是打击敌人的头部-胸部。。低鞭就是打击敌人的大腿 小腿，鞭腿练习首先也具备韧带够灵活，然后垮要压开-每天可以跑步 压腿，然后打击沙袋-首先练习打击沙袋的速度。这样可以使你的鞭腿速度快~然后跑步练习，这样可以练习你的力量，最重要是你要保持住 ，不要间断-开始会很累 但是慢慢的 就习惯了~
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邹国俊：前中国国家队主力队员，毕业于武汉体育学院，武英级，散打搏击六段。连续七次在全国比赛中获得52公斤级、56公斤级冠军，曾在国际散打、搏击比赛中获得三次冠军，被誉为“亚洲第一快腿”大学毕业后曾执教于北京武术院、北京散打队。期间曾执教韩国、马来西亚、瑞士、德国等国家队和武术团体。于99年成立盛华国际武术俱乐部，致力于散打搏击的教学推广工作.
正如你所说 循序渐进 慢慢来 急不得欲速则不达的每日按照标准 即使踢出来不好看 很慢 没有力也一定要按照标准坚持下去 过不了半个月你就会发现你飞越了
循序渐进的相关知识
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出门在外也不愁散打练鞭腿需要多长时间？请高手指点 本人是初学者请多多指教_百度知道
散打练鞭腿需要多长时间？请高手指点 本人是初学者请多多指教
我有更好的答案
看大鞭腿？还是小鞭腿？协调性喝力量好的话3个月应该不错了！
这需要你的意志，同时加大腿部韧带的拉开，多压压腿，再有就是你的协调性，初练一定要到正规的体校或者武校找个好的教练，如果腿法练走形是很难改变的。本人是市级60公斤级冠军 入选省体队 但是我没去 选着了别的路。祝你成功
谢谢你的回答但是本人现在，在读高中没法去找教练请你可以发些相关的视频给我吗
不好意思!我这没有视频，你可以上网去收下，网上的教程还是值得信任的。
学到最好一年每天坚持两个小时
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出门在外也不愁求教,我想知道散打鞭腿的运用_百度知道
求教,我想知道散打鞭腿的运用
鞭腿如何运用到街头呢?我一直有这个问题在街头与人单打的时候,往往都会近距离格斗想用鞭腿,可虽说鞭腿抽的一下力度大,可万一打不倒对方,自己不是要让对方打的满头大包(街头的混混,什么也没练过,多数就是王八拳,再就是夹着脖子一吨乱打)请高手指点小弟我我学了1年多散打,可真没弄明白这鞭腿如何运用到街头
1楼的哥哥啊,我说的是,单挑的情况下,当两个人同时发起进攻,当对方没有练过功夫的,无非就是我说的,王八拳,或着就是夹着脖子一吨打
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一，虚实结合，在虚晃等假动作的引诱保护配合下出击。例1前低鞭（虚）接后高鞭（实）2,后直拳（虚）接前低鞭或高鞭击头。中日比赛邵武杰就是这一动作蒋小日本干脆利落的击昏。二，层次分明，利用高低不同的组合打法，迫使对手不断暴露空当，进行击打，使其顾此失彼，例1右鞭腿踢肋。腹。敌必抱腿或格档接右摆拳击头2.左右摆拳击头接左鞭腿击腹。三，左右开攻，鞭腿的最大特点是左右连击而且是配合其他技术的重要技法例1左右直拳接左右鞭腿。2。左右摆拳接左右鞭腿。四，击侧打正。利用鞭腿由侧面打击，迫使对方保露正面空挡并予以打击亦可反之（击正打侧).例1左鞭腿接右直拳。2。左侧踹接右鞭腿。
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你脑袋有点问题啊。对方用王八拳一般是往前冲的，这种时候用正蹬堵截最好的方法，你怎么就要用鞭腿呢？用正蹬拉开距离后，用鞭腿踢他肋骨，一般用王八拳的人软肋都防守不到的，一记解决战斗。任何攻击都是随机应变的，而不是你开好了药方等别人来生你这种病。不要硬套啊。你学了一年，可以肯定你打实战打的很少。多打什么都知道了
混战的话，最好是用腿快速移动，用手格斗，想踢别人就不要考虑了，否则吃亏是肯定的，因为收腿比收拳要慢很多，不过如果面前只有一个人，其他人没围过来时，鞭腿有敲山震虎的效果
好腿不过腰 虽然有高鞭腿但实战用的太少 不要看电视里的花哨动作 你只有腿上练出千斤以上的力气才能用到实战
楼上的说的好!好腿不过腰学的散打招式跟杀人的招式是不能比的!快、狠、准，你能做到多少？
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各位高手，多多指教一下，我是新手。收藏
各位高手，我是新手。曾学过，擅长反关节技。散打与柔道有相通的地方吗？这么练能快速上手！我虚岁16韧带不太行。
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你练散打的话摔法、反关节应该很厉害，韧带的话，不用太担心。能打就行。
反关节技虽好但须贴身，如果对方是2人以上有凶器可就麻烦了。说以我更看好散打，尤其是腿法！
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