前一小时吃点面包之类的点心~主要是因人而论吧~要是感觉不饿也可以空腹~要是吃完饭去至少需要休息两小时
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病情分析：
这样的情况导致的病因主要是考虑存在肠炎或者是局部肠痉挛的可能性引起的症状
指导意见：
对于目前出现的问题可以选择积极的局部热敷治疗观察看看较好，再就...
你好，是阑尾炎，一般吃药效果不好，最好去医院检查，确诊一下。如果不严重，可以输液治疗。如果严重的，最好手术治疗。如果不及时手术，引起粘连，手术难度更大。
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在健身房运动饮食计划
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&&在​健​身​房​运​动​饮​食​计​划
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& 中午去健身房跑步好不好啊
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晚上下班都累的不行了，而且都满晚的，想去健身房都没什么时间。但一个星期只去一两次又起不到什么效果，就想试试中午去单位的健身房跑跑步。但不知道中午跑步好不好，是吃了休息一下再去，还是去跑了再吃呢？好纠结啊……高手来帮忙指导下下吧
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中午健身总比不健身好在午饭前后的时间健身，首先注意的是不能刚吃完饭就练习，或者不能吃太饱就去健身因为吃过饭以后，血液会流到消化道。而在运动时，血液会流到肢体中如果刚吃饱去锻炼，血液从消化道流回肢体，会影响消化吸收可以在健身前半小时左右稍微补充一些食物，不必太多因为经过一上午的工作，早餐所提供的能量基本已被人体消耗掉了，如果不进食，容易造成低血糖现象在健身后过一段时间进食有助于身体能量尽快恢复，以保证下午有充沛的工作精力
超级无敌JP男
麻烦大家帮忙顶哈贴，万分感谢哦
[ 本帖最后由 丫头1026 于
22:54 编辑 ]
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我听别个说晚上健身最好
我这学期都减鸟20+J鸟
每天跑半小时
Aal izz well
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健身时间其实不一定要在早晚的。。。。
中午建议饭前健身。。。健身完之后要等30分钟以上才能进食。。
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我有段时间明天下午大概三点多钟去，还蛮有效果的，不过就是后来坚持不住了，哈哈
我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依...可我知，那个人不会出现。
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中午休息12点到2点，那就12点多开始，跑到1点多，一个小时左右，然后再吃点东西就好了，应该比吃减肥药好吧
这一年狂长啊，都长了20多斤了
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