上帝视角！美女头戴摄像头记录健身房的一天 - 奇闻趣事8月档 - 腾讯视频
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上帝视角！美女头戴摄像头记录健身房的一天
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?1,819,259大热天减肥，当然最好的选择就是去健身房了。只是很不幸，当我们为了美好身形在健身房挥汗如雨的时候，奇葩们也在此地恣意绽放。他们隐藏在人群中，用实际行动让其他人退避三舍。不妨对照文章测一测，你遇的是哪种奇葩，又不小心成为了哪一种奇葩？文/小野 绘图/黄桅当大量新手怀揣着“六个腹肌现代化”与“左胸肌和右胸肌两手抓两手都要硬”的坚定信念在时代热潮的指引下汹涌澎湃地杀入健身房时，一小撮“别有用心”的健身者也混了进来。他们把所有的力量都用在“装”这件事上，不知不觉间幻化成一朵朵盛放在健身房的奇葩。现在就让我们来盘点这些怒放的生命，各位引以为戒，并随意感受一下。话痨之花：光说不练，误人子弟这是健身房最常见的奇葩，光说不练是其最大的特点。此类奇葩绽放起来通常需要循序渐进：首先进入器械区必定深情抚摸过每一个哑铃，轻轻举起又羞赧地放下，并伺机观望，寻找聊天对象。一旦锁定同类或者目标，便花枝乱颤、高声阔论起来：股市、政治、阴谋论，汽车、房价、再扯点电视剧。谈到酣处，便在卧推凳上促膝而坐，自此落地生根地老天荒，气得你干瞪眼。话痨之花不经控制，还会进化为复合型奇葩：指路仙人。通常是话痨们在健身房混迹多年，懂得几套健身门路，于是逢人便欲指点一二。只是这些 “高人”们一直缺乏实战经验，指指点点却漏洞百出，常年以误人子弟为己任。天真之花：一语惊起白眼无数此类散发着彩虹色光芒的天真之花通常在新手当中绽放，他们总是能在一两句话之内惊起白眼无数。其中最具强悍的金句是：“我才不要练那么壮，好恐怖哦！”“我只想要六块腹肌，为什么要练其他动作？”“深蹲会把屁股练翘的，我是男生做那个干嘛？”“你喝蛋白粉的啊？啧啧啧……”在他们眼里肌肉是随便动动就会膨胀的，腹肌是只靠仰卧起坐就能浮现的，至于健身房最常见的补剂蛋白粉，在他们眼里就是如伟哥般绮美瑰丽的秘药，简直是喝了以后第二天肌肉就要爆炸的节奏。面对该品种奇葩，只需要拍拍肩，用你最真挚的眼神告诉他：你说得没错。紧致之花：紧身裤王者现江湖前面两朵奇葩都是通过语言来干扰你，还他们一个白眼就好，但紧致之花直接刺伤你的双目，立即丧失翻白眼的战斗力。他们无不信奉自己的身体就是大自然的杰作，在展示曲线事业上更是不遗余力、创意百出。紧！身！裤！已经连续十年被评价为健身房最惨无人道的男性着装，其炸裂式的穿着效果堪称大规模杀伤性武器。此圣衣包裹出的曲线风格更是引发了人们哲学式的思考：是汹涌壮阔做个坦荡的流氓，还是波澜不惊做个未经世事的少年？这个两难的叩问牢牢奠定了紧身裤的王者地位。在此等神器面前，所有的小短裤和吊带背心都不值一哂。咆哮之花：怒刷存在感
曾经有某篇健身房装腔指南曾经信誓旦旦地告诉读者：锻炼时不时发出“Come on”、“Yeah”以及猛兽一般低沉的嘶吼，可以让你看起来像个高手。笔者想说，那边卧推五公斤杠铃的兄弟，请冷静一下好吗？锻炼时可以低吼，但不要咆哮，因为突然爆发巨大的声响会直接干扰周边锻炼者的呼吸节奏。但对于咆哮之花而言，不论是空杠卧推还是五公斤深蹲都是怒刷存在感的好机会。如果装备耳机一副，咆哮之花还可能随时变身为飙歌之花，分分钟让你感受到天后级的动人音色。风中之花：无语中
这类奇葩就连笔者也羞于描述，只想摘录某健身房贴在浴室中的告示聊表一二：“请不要用吹风机吹头发以外的部位。谢谢。”（本文原载于澎湃新闻）私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。回复：1
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跑步，也是一场远行。跑到遥远的霍克斯湾，去感受不一样的风景。一双跑鞋究竟能穿多久？怎么样坚持健康的生活方式？怎么样才能成功减肥？这个大胖纸告诉你，遇到一个贴心的好朋友，再不断坚持跑步，就可以做到了！跑步不等于跑马拉松，没有经过科学的训练直接“裸跑”是非常危险的行为。如果你没有完成过一个令自己满意的10公里，那么就先不要考虑马拉松啦！硬的就是肌肉？那可能是“陈年赘肉”硬的就是肌肉？那可能是“陈年赘肉”飞到世界各地去跑马拉松越来越流行。不过想要体验海外跑步赛事，可不是说说那么简单。著名网站buzzfeed的资深跑者Caitlin Carlson就和所有跑者分享了海外跑马的圣经，原来除了一本护照和一份地图，还有这么多你不知道的事情。网上都说吃巧克力有助于燃脂，这是真的吗？好像巧克力的热量其实很高啊？不少细心的跑友发现，女神刘涛每次晨跑时，几乎都是在小区里逆时针训练。如果仔细回想，很多跑友其实也都是在跑道上逆时针跑步，而且在国际上大部分田径比赛中，运动员都是在跑道上逆时针绕圈跑的。那么为什么逆时针如此受青睐？逆时针跑步到底有什么优势？你以为参加跑步比赛就可以随便跑？不懂这10条“跑步礼节”，你不仅可能会搞砸一场路跑活动，甚至可能被人鄙视......女性哺乳期如何跑步？这几年，超轻跑鞋开始流行，越来越多人开始尝试“赤足”穿跑鞋在赛道上体验微风吹过趾尖的快感。不过，很多国内的跑者由于脚步力量不足，却很难支撑起超轻跑鞋。如果有这样一双跑鞋，不仅能帮你体验到跑道上的快感，又能保护双脚，那你会不会心动？世上本无超人，但母亲却能尽最大的本事让自己成为孩子世界中的超人。这是一对平凡的母子，却在奔跑中讲述了不平凡的故事！仅以此文献给全天下所有母亲和离家的游子。母亲节快乐！喝可乐真的可以提高运动表现能力吗？一直听说运动跑步必须持续40分钟以上，不然没效果，这是真的吗？她是歌者，也是跑者；她曾遭遇严重烧伤，也曾经历婚姻变故，可她却依靠跑步一次次摆脱人生的阴霾。她就是Selina（任家萱）。“刚开始我真的没想到跑步的影响会这么大。”Selina说，“我希望我的改变能激励和带动更多人，把正能量的力量放大。”用一根项链检测跑步姿势是否合适你是否挣扎在自己的厌跑期之中？但如果你遭遇过严重的伤病，你就知道能迈开腿跑步有多幸福了！Ben Abdelnoor曾经遭遇脊椎粉碎性骨折，但现在却依然是越野跑圈的大神！听听他的故事，可能你就再也不厌跑了！马拉松已经不是跑步这么简单的一回事了！4月17日，上海半程马拉松赛“秀”出了各种贴心服务，还把这场赛事打造成了一个标准的大派对，跑马的汉子和妹纸们都实实在在地过足了主角瘾。有人说，女生跑步核心力量不够强？女生跑步容易受伤？女生跑步还要躲着大姨妈？但事实是，越来越多的女性跑者加入到路跑的行列中，而且她们的热情丝毫不亚于男性跑者。这个周日堪称今年首个“马拉松日”，全国有上海松江半程马拉松、无锡国际马拉松、重庆国际马拉松和清远国际马拉松四多喝茶可以燃脂吗？说实话，作为一个学生时期800米考试从来没有及格的人，大概在过去20多年的人生里都没有想到过会去参加一场马拉跑步时究竟是否需要戴跑步眼镜？专业跑步眼镜适合哪些人戴？感冒了，应该如何调整跑步训练？许多跑友在长年累月的跑步之后，膝盖都会出现不同程度的伤病。如今，一种被称为“零重力跑”的方式正被越来越多的人了解，它的优势就在于可以大幅度减轻对膝关节的冲击。最近，这种新型器械也来到了国内，引来了不少人“尝鲜”。跑步带给你最大的惊喜是什么？这位被称作“成人专栏作家”告诉你，跑步是老男人的福音，跑了半年，让自已硬了......关于为什么没能坚持健身，有人会说，健身房里跑步机不够，杠铃太少，人太多，私教不够职业......但其实真正的原因是，你的健身环境实在太舒适了。如果你看过这些生活在非洲，或是去往非洲工作的朋友们如何健身，你还有什么理由放弃！？跑步会不会有心理障碍？应该如何解决呢？Q：长短腿还能跑步吗？面对一段失败的婚姻，Selina（任家萱）决定用跑步来解开心结。在突然宣布和张承中结束5年的婚姻后，Selina在社交平台上更新的第一条状态就是她的跑步照片，并附上长文分享了跑步的心得，满满正能量。26块骨头，33个关节，20块肌肉，100多条韧带，数以千计的神经末梢和血管……人的脚是艺术和工程学的杰作。相比起人类奔跑的悠久历史，跑鞋的历史显得有些“短的可怜”。跑鞋的前世今生，处处留下一个时代科学的脚印。在大多数人看来，可乐里的大量糖分是健康的“大敌”，咖啡就要健康得多。咖啡连锁店星巴克里的一些饮品能量抵得上4罐可乐，你会是什么心情？据调查，星巴克咖啡的糖分和卡路里含量超出了绝大多数人的想象，想要真正地健康喝咖啡，你可得擦亮自己的眼睛。今日精选跑友提问是不是运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越好？此外，运动中自己的心率达到多少适合减肥呢？有人说，想要健康的生活就要远离快餐，而快餐店的食物也被视为“垃圾食品”。然而，这些“垃圾食品”有不少都非常适合跑者。不管是作为每日的正餐，还是跑前和跑后的小零食，这些快餐都既方便又美味。其中含有的钙、钠、钾以及纤维素都能帮你改善跑步状态。桑拿真的能帮助跑后恢复吗？跑步可能不能让你在物质上富有，但是绝对可以让你成为精神上的巨人！这个春节，不管身体还是思想，让它们总有一个在奔跑吧！跑了三年，穿过很多跑鞋，但不是每一双跑鞋都能给我在我的记忆里挥之不去。但李宁的“云跑鞋”我忘不了。从云马到云三代，它优秀的缓冲和回弹就让我感觉像在“云上跑”，而当你有过一次这样的感觉，你可能就永远忘不了了。近些年来跑步及马拉松运动如雨后春笋般席卷中国大地，所谓“兵欲善其事，必先利其器”，跑鞋对跑者的重要性不言而喻。别以为训练翘臀只是女生的专利，屁股塌方的男人永远也无法成为男神。最关键的是，对于跑者而言，练就一个紧实有型的臀部不但养眼，还能提升你的协调性、下身的稳定性，甚至提升耐力，让你跑得既快又远。跑后的拉伸收操不仅能够缓解肌肉的紧张状态，避免局部循环障碍，减轻肌肉酸痛的程度，而且可以让肌肉保持在灵活的状态，在一定程度上提高全身的灵活性。这就像是在工作之余，看个电影放松头脑一样。私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。回复：1
天天喊着减肥，今天告诉你100卡路里到底长啥样？回复：今日精选跑友提问私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。回复：1
天天喊着减肥，今天告诉你100卡路里到通过评估鞋底磨损如何改进跑步技术？都说跑者真正的“膝盖克星”是过大的体重，但为什么在跑道上，女性跑友比男性更容易膝盖受伤呢？根据解放军总医院第一附属医院骨科研究所运动关节科统计，近四年来因严重的骨关节炎导致关节损毁，接受人工膝关节置换手术的患者中有80%是女性。我有O型腿，但是跑步半年了，开始跑没有什么问题，但是在参加了两场半马之后，我发现后脚不适，膝盖也隐隐作痛。我的朋友告诉我O型腿不适合跑步，这是真的吗？是否要接受治疗完才能跑步？提到马克·扎克伯格，人们最先想到的就是Facebook以及全球40岁以下首富的身份。而在2016年刚开始，他就主动给自己加了一个身份：跑者。跑过2015，你会发现2016还有更多的终点线等待着你去冲刺。作为跑者最亲密的“伴侣”，如果没有一双称心如意的跑鞋，那你要如何健康地跑出一张令人满意的跑步版图。今天教你选跑鞋！2016年，如果你还在埋头“裸奔”，那可能就要辜负脚下的跑道了。美国运动医学协会（ACSM）近日发布的《2016全球健身趋势调查问卷报告》中，可穿戴技术（Wearable technology）成为2016年最有可能引领潮流的概念运动项目。20岁年轻人锻炼时间不如70岁老人多？跑步、健身可以算是当下最时尚的运动项目之一。sijiabenpao私家奔跑——中国跑者个性化服务平台，最时鲜跑步资讯分享。热门文章最新文章sijiabenpao私家奔跑——中国跑者个性化服务平台，最时鲜跑步资讯分享。建瓯有健身房么_建瓯吧_百度贴吧
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建瓯有健身房么收藏
不知道的撸过，应该是有的。
康靓园楼上 爱仕堡健身会所
很大的一个健身会所
我暑假想天天去，大概多少钱，每次能去多久？
应该不便宜，是个很大的健身会所 - -
。。。10块1次够么
这个QQ你可以加。 你可以先咨询下再考虑去不去 ，我没有去过也不知道 ，也就是之前他们发传单的时候我看过
- - 老板啊 网络上有人说年卡是 1500 你自己算算好像
明明是瑞士堡，会员制，年卡1500。
是不是全国连锁的啊
去三个月要多少钱
我忘了啊。SORRY 我从来不去那地方 - - 也是N久前的传单 ，忘记鸟 - - 冒冷汗
只限会员，会员制；年卡1500，成为会员，如果要找私人教练，另外算。
那建瓯哪里有我想去的那种
丫 你很熟悉哦 是不是经常上去逛逛啊
感觉自己好弱小啊
扳手腕被我们班一个人2秒解决
你若是想练臂力！ 先练习做俯卧撑吧。俯卧撑练完后可以练习引体向上。若是想健美的话。可以考虑去健身馆！
我有卡，早送人了。
之城公园那附近有一家，中西医结合医院对面，60一个月，破了点就是了，那好像是建瓯最早的健身房了。
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