双截棍如何熟练转棍？最好有视频教学，我转棍总是掉棍_百度知道
双截棍如何熟练转棍？最好有视频教学，我转棍总是掉棍
问题如题目，还有，双截棍的花棍怎么舞？
双节棍的许多技术用文字是说不清楚的，太抽象了。灵子的教学视频不错，这个是交螺旋花转棍的，属于基础型，可以看看视频地址要学好平掌转棍螺旋花 首先我们要学会6个基础动作 基础1.正握正舞八 基础2.反握正舞八 基础3.正握螺旋花 注意：螺旋花要打背（背花） 要将背花下移做的很小 螺旋花= 正舞八》顺流星赶月.》背花》由此循环 基础4：平掌转正变反 平掌转正变反分解：1.链过手背 平掌转正变反分解：2.松开手中棍 平掌转正变反分解：3.顺链摸棍（反握） 我怎么老是抓链子？ 注意：不要急着去抓 要守株待兔，否则就会抓住链子 克服抓链的方法：你要顺链滑上去抓棍 基础5：平掌转反归正 平掌转反变正分解1.链过手背 平掌转反变正分解2.松手 平掌转反变正分解3.正握并且拉向前方 基础6：体侧正反结合平掌转运动用品上“好店123”呀!
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基本功练好了就不会掉了没事多练练
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秀肌肉耍双截棍转圈剪纸 中老年达人high翻全场
时间： 10:12 来源： 新闻晨报
作者：周国忠
周国忠贾杰成仙萍　　晨报记者 朱美虹　　72岁的“肌肉爷爷”、63岁的“双截棍大妈”、43岁的“旋转阿姨”……将于周日播出的第五集《中国达人秀》，将主打一批中老年达人，他们自信乐观，颇有娱乐精神。此外，“小周立波”和60岁的亿万富翁“喜儿”将于明日重新录制节目，一旦有出色的表演，导演组将随时调整节目编排。　　“肌肉爷爷”引体向上　　年龄：72岁　　见到穿着睡袍走上舞台的周国忠，周立波一下子猜到了他的意图，“你等会会脱掉的吧？里面是不是没有衣服？”周国忠点头，他脱下睡袍，摆出pose，台下一片惊呼声――穿着健美裤的他，身上泛着油光的肌肉颇为紧实。　　他表示，自己表演的节目是“组合力量”，随即做出引体向上、举哑铃等运动，来凸显自己的肌肉，引得周立波评道：“您这是72岁的年龄做27岁的事情啊。”只不过在举哑铃时，他过于卖力表演，表情痛苦，周立波心疼叫停，“大叔可以了可以了，脸部表情都变成《西游记》了！”对于自己的表演，周国忠总结道：“我就是要让全世界看到我们中国老年人、上海老年人的风采！”　　“双截棍大妈”要拜师周立波　　年龄：63岁　　贾杰原在老家辽宁鞍山开了家“农家乐”度假村做老板娘，但非常热爱唱歌，想当明星，就拿了2000块钱南下去深圳打拼，“有梦想就要去追求，否则我会死不瞑目”。她自豪地表示自己参加过200多场选秀类比赛。　　她表演的是边唱歌边耍双截棍，先是唱着周杰伦的“快使用双截棍哼哼哈嘿”试演，随后，一会儿男声一会儿女声自己和自己“对唱”起《北京一夜》，银光闪闪的双截棍在她手中异常灵活，把伊能静吓到舌头打结，“阿阿阿阿阿，阿姨！停停停！”表演结束后，贾杰还向周立波提出两个要求，“一个是我想拜你为师，一个是和你合影留念”。她当即鞠躬大喊“师父”。周立波眉头微皱，“合影的要求我一定答应你，但拜师……”　　虽然很想成为明星，但贾杰的心态倒很平和，“能在这个舞台上干我喜欢的事我就很满足了，我不可能成为大红大紫的明星，这样就挺好”。　　“旋转阿姨”转晕全场　　年龄：43岁　　在侧幕接受程雷采访时，成仙萍就一直原地转圈，没说几句程雷就“投降”了，“不行了，你不晕我都晕了”。成仙萍笑笑，继续转着圈到了舞台中央。据她称，自己在一次偶然的情况下发现自己转圈不会头晕，而且越转越舒服，后来她索性把转圈当成日常运动了，最高纪录可以连续转上10个小时没有任何不良反应，最大转速则可以达到每分钟90圈，顺时针逆时针都行。　　当然，光转圈过于单调，她带来的表演是一边转圈一边剪纸，剪成一只只蝴蝶向圈外抛洒，“让我也像蝴蝶一样飞向世界”。此外，她在原地转圈的同时用一根线将十几根缝纫针连成一串，看完她的表演，评委们纷纷表示：“看得我们都晕了”。　　(新闻晨报)
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　评论排行双节棍 单手转棍，要怎样学啊？_百度知道
双节棍 单手转棍，要怎样学啊？
我在网上看教程，他们都转的太快了，转一圈我会，但是连续转棍老是学不会，请高手教我一下
提问者采纳
初学者建议你先练习舞花,熟练后再练习转棍,并练习单棍的各种组合,剑舞狂沙的〈双节棍规范自修教程〉和〈伟邦双节棍〉练熟后你再学一下 徐守波的套路,时间长了自己编一些套路练习,这时候把所学的东西让左手必须熟练掌握,就可以练习双棍了
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最常见就是八字花，一个正花连着一个反花，中间是手在身前的滑动。我实在不知道怎么用文字表述，看视频吧，暂停开始
转棍需要的是不段练习的.. 先练好舞花 然后慢慢练好转就可以像高手那么转了
双节棍的相关知识
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