让人骗了130块钱，我该怎么办？有点憋屈，130块钱买个教训。_百度知道
让人骗了130块钱，我该怎么办？有点憋屈，130块钱买个教训。
提问者采纳
没人会受理数额太小了。不要贪小便宜。以后注意吧。真的是花钱买了个教训
自然难受，以后注意点，还好数额不是太大。
来自团队：
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出门在外也不愁本人15岁 175CM 130斤 适合用多少公斤的哑铃_百度知道
本人15岁 175CM 130斤 适合用多少公斤的哑铃
因此哑铃的重量不适合太重，5~7公斤即可，比如5公斤的，一直到到现在21岁，会影响长高，所以最好不要进行力量训练，一天3组以上为本人的亲身经历，才长了8cm所以我认为楼主现在不要举太重。本人在这一点上就吃了亏，当时每天举10KG的哑铃，发育长高的时候，那个时候168cm，15岁初三毕业的时候开始的，每组举20个根据楼主年龄，楼主现在正在青春期，轻量多次能让你肌肉的线条更明显
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大小可以调节。练哑铃不要太重就可以了，否则你刚刚练是会伤到肌腱的可以用15-20kg可以拆卸的哑铃
不建议盲目的开始训练，因为你的骨骼正处于发育阶段。另外，如果想以锻炼身体为目的的话10KG左右，足够训练了。具体的还要根据你怎么锻炼，做什么锻炼项目为主，才可以帮你进一步参考。
建议还是比较原始的办法，就看LZ能不能坚持啦，做做俯卧撑，仰卧起坐，不靠器材的锻炼方式
来自：求助得到的回答
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按排行字母分类：问题：我15岁在健身房练过肌肉
哑铃 杠铃都不是举得很重 最重大概一个哑铃15公斤
病情描述：
我15岁在健身房练过肌肉
哑铃 杠铃都不是举得很重 最重大概一个哑铃15公斤，这样连会影响身高么。我大概可以长到什么时候
患者资料：
[]&最新相关问题：
&&主治医师
科室：中医科
医院：铁岭市中医院
主治：中医中药、针灸、推拿...
医生回复：
身高与骨骼有关。肌力训练只是锻炼肌肉力量，对骨骼没有影响。要多运动，促进骨骼的生长。
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
患者追问：
不会影响啊？
是的，不会影响，只会让人看着更健壮！
患者追问：
请问还有什么问题想要咨询吗？
患者追问：
我大概可以长到什么时候
请问您性别？
患者追问：
慢性生长第一高峰在12到14岁，第二次身长高峰在18至20，男性在25岁前骨骼才定型。也就是25岁前骨骼都会生长。
患者追问：
25岁前要多运动，跑跳的动作，最好常打篮球！
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