女生，17岁，已是国家二级游泳运动员。50米蛙泳，成绩38‘88。在纠结要不要继续训练，明年3月达国家一级？
北大清华人大这类的好学校不一定认所有的高考二级加分。高二了，学业可能较忙。有什么好的方法提高成绩么？
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问你几个问题吧。你发育了吗？（17岁肯定发育了吧）你有教练吗？如果有教练，你可以保证每天训练吗？如果不保证每天训练，一周5次能达到吗？你的教练对于你的训练评价如何？你对自己的训练评价如何？如果没有教练，希望你对自己的优劣有一定的认识。比如说你在后程能力不足，节奏掌握不对，出发到边处理的不好，或者说本身爆发力有欠缺等等我本身不是练蛙泳的，虽然专业了快20年蛙泳却一直很渣。。。所以在蛙泳技术方面我不能给你很好的帮助。但是50米是有共性的，在短距离中出发和到边都是很重要的。按照你现在二级运动员的水平，我想你在这两个方面会有很大的上升空间，而且这两个细节处理好了，会凭空为你赚来0.5~1s甚至更多。现在时间不多了，只能用这种投机取巧的方式帮你更多。跳台出发的话没的说，就是练！练的越多，你对出发时的腿部感觉和反应速度就越靠谱。你每次练都要完整的把包括出发-水下长划手-出水这一系列的动作完成，也就是说你起码也要冲15米。水下长划手时蝶泳腿的时机也要掌握。动作这方面你可以找视频来看，打字根本说不清楚。专业运动员不管是在哪种泳姿上都很讲究到边。但蝶泳和蛙泳会更需要在到边前调整节奏。你在平时训练时也许就有那种“这次正好一个动作做完到边耶”！也有这种“诶呀多做一个动作嫌多少做一个动作还要漂半天”的到边情况。所以在你快要到边时大概还有15米这样吧，你就要对自己的游速和动作节奏在到边的时候会是“快一拍”还是“慢一拍”作出评估，练得多了自然会有这样的感觉，但要是那种很理论的东西抱歉我说不出来。只能跟你说多练到边。而且和出发要冲到15米一样，你的到边也要距离池壁15米的时候冲回去。今天在15米，明天在17米，后天又缩到10米这样的距离，目的是让你在不管离池边还有多少米的情况下都要对节奏有感觉。然后再说点其他的，50米嘛，下水就是搞，搞到25米冲不动了继续搞！游泳这东西，千万次的重复，只为了0.01的进步。（如果有师兄弟姐妹们看到这句话就懂了我们是一个队的！）游泳是很讲究平时训练的积累和巩固的，所以在时间这么紧迫的时候，感觉现在帮你有点来不及了。。。游泳考试之前调整好状态，少吃油腻的东西，蔬菜水果主食一样都不能少。有氧和无氧训练都很重要，只练短冲或许有效果，但对本身伤害也很大，涉及到准备和恢复等等。所以不要只练短冲啊~说那么多话，就是冲起来啊！！！！！！！好了我不知道自己在说什么。。。我闪了。。。
开宗明义：我并不是想打击你，我真的作为一个算是你的师哥给你一个建议。作为从小就开始练游泳，参加过省运会选拔赛，因为面临省运会和中考的选择，决定还是参加中考的同样是二级运动员的路过。首先提高成绩这个事情是需要大量时间大量训练量的，如果你认可专业课就不要了，我就练游泳，那行，你努努力保不齐能上国一；如果你两边都想要，学习成绩也想有，游泳成绩也想有，特别是在17岁了，你天赋也发挥了差不多的时候，还是不要想这些不切实际的事情，还是专心学习知识努力努力考个好大学吧。大致看了一下现在游泳运动员的评测标准，蛙泳根本就不考50米，直接是从100米开测的，1分19，25米池子是1分17，这个水平我初三时候将将能达到还得是全省（男子貌似是1分7还是1分9）。游泳跟一切体育运动一样，天赋占的比重非常大，有的人天生下来不用怎么练就能游非常快，这样的人找个好教练从小带带，拿个世界冠军，国内冠军很正常。17岁的国二运动员，放到全国一看真的多得数不过来，国二说实话并不是专业运动员的线，真的是很多爱好者都能达到的水平，国二跟国一的差距，不是一时半会可以弥补的，所以前面这么多年我想你也是练有几年了，该拿成绩也应该拿到了，没拿到成绩最好也不要往这方面努力，凭借现在的水平，你进大学之后去游泳队也能混个主力位置，但如果想以这个作为晋级大学的重大筹码，我觉得还是应该把精力放在学习上，国二现在也有加分，两年时间学高中那点内容完全够了。我有个发小是练跳高的妹子，从小天赋非常突出，初中高中各种破我省记录，家里条件非常好，结果清华北大统统不要，最后去了人大，她的水平是健将级，高考似乎分数非常低。我妈妈高中的篮球队在我省也非常出名，曾经在全国拿过名次，放在省里数一数二，这样的队员仅仅有一个选进了北大，剩下进一本的人都寥寥无几，这帮人都是一级运动员。总之，你想进清华北大人大的体育生，一级运动员远远不够，你至少得有全国大赛的成绩，再少也得在省内有第一第二的成绩，这样的高校才有机会要你。二级运动员，你能指望的就是高考时候加个几分，凑凑分数，不要指望太多了，就算一级运动员你真的取上了，你还是得有一个相当优秀的学习成绩，这些一本顶级高校才会要你。否则的话，最好放弃这个梦想，专心学习知识吧，高考成绩考好一点依然可以进好学校的感觉说的有点狠，在这里表示歉意，但都是心里话，不希望你后悔，如果有问题可以随时问我，如果你打定主意提高成绩了，依然可以帮帮你，fin.
北大貌似不要游泳的，清华要一级。。建议你从现在开始制定一个系统的训练周期。首先对自身的各项素质进行全面的测查。然后在训练中进行有针对性的训练。多做一些爆发力的练习，例如25米的短冲，50米，75米的冲刺等。针对身体素质较差环节做一些力量训练。再好好改善一下出发及大划臂的技术，速度。因为一级是36秒，差距还是很大的。但是因为17岁的力量应该还是可以的，所以改善一下技术，训练方法得当改善有希望的。有条件的话最好找专业人士制定一个系统的训练计划并且改善技术。希望你可以顺利达到一级！
小姑娘，大池50米你现在38秒左右想游到一级要游进36秒以内还是挺有难度的，一是蛙泳短池涨成绩非常难，二是你现在38秒88的成绩接近39，短短3，4个月时间要达一级还是有点困难的..就是不知道你平时训练是个什么频率和运动量。说说我当时吧，我平在市重点高中读书，不训练。但是平时基本天天有打篮球和跑步，翻墙，所以身体一直保持不错，高考前1月份去泳池里了测了50蝶是27秒8，一级是27秒整，这0.9秒....他妈的太难了。我后面每天下午都是跟着专业队一起练的，就练短距离，这0.9秒比我从30秒到游进28秒还要难。为什么那些10,11岁得小朋友要去达一级都是游的800和1500？因为小孩子爆发力不够所以只能用耐力来拼，当你成年了爆发力到一定程度时候，短距离项目除非技术动作在几个月内有非常大的提高，不然进步是比较缓慢的。所以还是希望你和你的教练评估一下再下决定，你的情况只有你和你的教练清楚。无论怎样，小姑娘加油吧！
还是把精力放在学习上吧，五十米提高个0.1都是难事主持/专家：雅晴宝宝
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谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
本帖最后由 小崔宝 于
15:45 编辑 想了解更多内容的还可以参考另外几个帖子。
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《辐射防护专业的准粑粑给各位讲讲为什么医院不建议孕妇或计划怀孕的女性进行X光检查》
我是一个准爸爸，毕业于国内top2学校物理系原子物理专业，现在从事的也是辐射防护相关工作，国家注册核安全工程师(由国家环境保护部和国家人事部联合确认的资质，每年全国不到600人)&。平时一直和宝宝妈妈在坛子里潜水，由于个人专业的缘故，看了很多不同人对于辐射的看法，现在想从个人专业角度给大家讲讲辐射的一些基本知识。
1、什么是辐射？
用专业术语描述，广义的辐射，辐射指的是能量从一点到另一点的传播。也就是说，辐射不是一种物质，不能被感知。辐射其实描述的是一种自然现象。
2、辐射的表现形式
辐射通常的表现形式就是电磁波。
3、辐射的分类
根据辐射所传递能量的大小，辐射分为非电离辐射（人们通常称电磁辐射，虽然不太准确，但为方便大家理解，下面我也把它称为电磁辐射）和电离辐射（人们一边也称为核辐射）。
4、什么是电磁辐射
从专业角度讲，电磁辐射指的是能量低于10eV的辐射，这种辐射能量很低，通常只能导致分子振动，而不会导致分子中原子的电离，因此科学上也将之称为 非电离辐射。
5、日常生活中接触的电磁辐射
电磁辐射无处不在，基本上有电、有磁的地方都存在电磁辐射。最大的天然电磁辐射源就是太阳（可见光）。此外，人工电磁辐射源有电灯、电脑、手机、电视、收音机、微波炉等各种家用电器。
6、电磁辐射对人体的作用方式
由于电磁辐射不能使原子中的电子电离，而只能造成分子振动，因此其与人体主要作用方式是通过使组织器官的分子振动形成热效应而导致组织器官局部升温。就像太阳能让我们感觉暖和一样。
7、电磁辐射有没有危害
虽然电磁辐射能使组织局部升温，但是日常生活中接触的电磁辐射量是很少的，升温是有限的。就像太阳只会让我们感觉暖和，而不会让我们觉得烫。所以，正常的生活电磁辐射（包括微波炉等）是不会对人体造成危害的。或者更严谨地说，由于很难消除天然电磁辐射的影响，无法确切地实验证明电磁辐射会对人体造成危害。
8、什么是电离辐射
与电磁辐射相反，电离辐射由于能量较高，能够使原子中的电子具备足够的能量脱离原子核的束缚，即电离，这就是电离辐射名称的来源。电离辐射最初被人们广泛认知是由于美国在日本扔下的两颗原子弹，因此又被习惯地称为＂核辐射＂。
9、日常生活中的电离辐射
和电磁辐射一样，人类日常生活中的电离辐射也无处不在。地球本身就是一个最大的电离辐射源，地球在形成过程中，生成了很多元素，其中很多都具有放射性，如造原子弹使用的铀、钚等。这些元素一直都在衰变，从而放出不同的电离辐射。
此外，由于人类活动也形成了很多人工辐射。最常见的人工辐射是医疗照射，包括胸透、胸片、ct、放疗等。而长时间的高空旅行，如飞机也会接受到额外的电离辐射。
值得一提的是，吸烟也会导致接受辐射量的增加，这是由于烟叶很容易吸收土壤中的放射性元素，如钚等。
10、电离辐射与人体的作用
电离辐射由于能量较高，会导致电子电离，其与人体主要作用的方式是使细胞的DNA断裂。
11、电离辐射对人体有没有危害
电离辐射会导致DNA断裂，而DNA是细胞复制的基础。DNA损坏就会导致细胞复制出错，从而形成变异细胞。但是人体都是具有自我修复功能的，当接受的辐射量很小时，变异细胞很快会被消灭，对人体不会造成影响。但是当变异细胞多了，影响了正常细胞的生长就形成了癌或者是遗传变异（即二代缺陷等）。
12、防辐射服防什么
防辐射服只防电磁辐射，不防电离辐射
13、防辐射服的原理
电磁波在遇到电导体或磁导体时传播方向都会发生改变，防辐射服利用的就是这个原理。正如在装有铝合金的窗户旁手机信号会受到影响一样。
14、防辐射服能不能防辐射
从电动力学角度讲，防辐射服是可以阻挡一部分电磁辐射的。但是没有金属网的地方还是有电磁辐射可以进入的。
但是需要说明的是防辐射产品是一个新兴的产业，目前我国还没有出台相关的行业标准，所以既不属于医疗器械，也不属于工业产品。防辐射服的生产、销售等环节也都还处在一个无人监管的空白状态。
15、防辐射服会不会导致辐射增加
确实，防辐射服在阻挡了电磁辐射进入的同时，也阻挡了电磁辐射的溢出。但只是让局部增加，而且量很少。
16、防辐射服有好处还是有坏处
从防辐射角度考虑，不管是不穿导致的辐射还是穿了之后增加的局部增加的辐射对人体的危害都是微乎其微的，因此穿与不穿都可以。
但是穿了之后告知公众你是一个孕妇等额外的好处就由各位准麻麻自行考虑吧。
而至于由于穿防辐射服导致的发热生痱子等就不在我专业研究范围内了，也请各位自行考虑。
反正我媳妇21周了也没有买过。
17、孕期能不能用电脑
如前所述，电脑的辐射对人体的危害微乎其微，但是电脑屏幕通常都有较强的静电，静电很容易吸灰尘，这方面的因素就各位自行考虑了。但这也不是防辐射服能防的了。
小果果终于和粑粑麻麻见面了~~~~本人辐射防护设计工程师，有对辐射有疑虑的可以短消息哦！
liuyan773 发表于
请问，烤箱有辐射吗，最近烤了三次肉，可能中途还打开了烤箱。
还有在有手机屏蔽器的地方带过半天 ，有辐射 ...
不知道你说的手机屏蔽器是个啥东西。。。。
烤箱有辐射，但是对身体没影响，除非它坏了，把你烤焦了。。。。。。
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儿戏522 发表于
那电热毯呢，我很怕冷，经常开着，基本醒着就开热了就关，晚上不会开着睡觉 ...
关于电热毯我有一篇专门的文章，在顶楼应该有链接
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儿戏522 发表于
没看到，能麻烦你发个链接吗，谢谢
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liuyan773 发表于
污水泵站 有辐射吗，在旁边的办公室开了40分钟会，担心中
人也有辐射，会议桌也有辐射。与其担心，你为何不好好看看原文呢。
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期待我的乖宝贝 发表于
楼主你好，我们公司食堂有三台微波炉，中午吃饭的时候不停的工作，大概半个小时，我虽然坐得比较远，大概4 ...
注意别被烫着。。。。。。。。
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<font color="#4586dove 发表于
手机会不会对宝宝造成危害？？
标题里已经说得很清楚了
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<font color="#4586dove 发表于
仔细看看标题最后两句话。。。。。。。意思不是很明确么。。。。。
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期待我的乖宝贝 发表于
楼主，你好，谢谢你给我们扫盲了。
我们公司的门口有个金属探测仪的门，每天上班和下班都需要通过这个门， ...
肯定不会有
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期待我的乖宝贝 发表于
多谢楼主解答，可是我们公司规定如果怀孕可以不过那个门，既然没有辐射，像火车站或机场的安检门也是如果 ...
我只能回答你这是中国特色。
告诉你没有危害你不相信，所以你不愿意接受自动检查，如果不给你手检你可能就会投诉。
于是反过来，你又觉得既然没有危害，为什么要给我手检？
你觉得这还能有答案吗？
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cnyxm66 发表于
爱心爸爸：我怀孕了，每晚睡觉时把手机放在离身体1米远的地方，会不会影响胎儿呀?晚上又不能关机好纠结！盼 ...
请仔细看标题最后两句
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