关于女子健美操腰部减肥的论文

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关于健美操的一些论文题目
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体育课健美操论文|
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你可能喜欢教育论文:谈影响普通高校健美操选项课开展的因素与对策分析[1]
【论文参考网 - 教育学论文】  [论文关键词]普通高校 健美操选项课 制约因素 对策   [论文摘要]运用文献资料、调查访谈等研究方法,对制约我国普通高校健美操选项课开展的制约因素进行总结分析,继而在分析的基础上提出建设性的意见,试图为高校健美操事业的蓬勃发展提供有益的借鉴。   
  健美操作为一项正在我国蓬勃发展的运动项目,以丰富的内涵及运动性和艺术性的有机结合,和尚鲜明的节奏,多变的动作。满足了当代大学生求新求异的心理特点及精神需求,吸引了大批健身爱好者,许多高校已经把健美列入了教学大纲,为以后终身教育打下了基础。但由于人们对健美操的认识还不够全面,突出一点就是健美操在高校开展带有严重的性别倾向,健美操作为选项课出现了“阴盛阳衰”的情形,很多学生包括体育专业的学生都认为健美操是女生的专利,加之现在文献普遍都在研究健美操对女生各个方面的影响,很少有文章提及健美操运动对男生的影响,所以,这种情况严重影响了健美操今后的发展和普及,为此,本文针对这一情况向南华工商学院旅游系2008级旅游管理专业学生进行了调查(共发放问卷115份,有效回收102份),并在此基础上提出了相应的对策,以期改变目前的这种情况。   
  一、普通高校健美操课程发展现状   
  (一)学生对健美操的认知程度低。论文论文参考网健美操运动是上个世纪80年代初期传入我国,开展的时间并不长,从事该项目的专业教师、教练缺乏,对该项目的研究也不够深入,人们了解健美操主要来源于新闻媒体,报刊杂志或是听人言论,因此,所获得的知识非常有限,男生会认为这个项目有损于男生的阳刚之气,会遭到同学与同伴的嘲笑,调查中,大部分男生认为健美操只是用来减肥,训练体型,保持苗条身材的,而这只是女生比较关心的问题,甚至男生认为健美操会改变自己的性格,使自己变娘娘腔,不伦不类,加上电视节目出现的教练或领操者几乎都是女性,展示的动作自然充分体现了女性的心理和心理特征,这使得男生觉得健美操女性化,只适合女性。因此认为健美运动是女生特有的,影响了男生对健美操课程的学习积极性。
  (二)缺乏学习健美操的环境。教学活动时一个特殊的认识活动,其开展要利用一定的教学环境,首先,良好的体育教学环境,有助于学生学习的兴趣和积极主动的学习行为,从而提高教学效率,尤其健美操作为一项高雅的艺术性形式,更要环境的衬托。学校以形成“健美操女生专利”的氛围,即女教师,女学生的格局,据调查知:68.5%男生因受到这种氛围影响而不愿选修健美操课,学生选课有存在从众或跟随心理,由于缺乏学习,练健美操的氛围,健美操在男生中没有市场,健美操虽有独特魅力,但在这种环境跟随或从众的效应很差,如此循环下去,健美操在男生中很难开展。
  (三)教学评价方式单一。在调查中有17.9%的男生担心学不会,怕考试不及格,健美操节奏快,要求协调性好,乐感好,力量素质强,对没有学过健美操的学生来说,学好并掌握所学内容有一定的难度,再加上男生的柔韧素质较女生差,动作美表现不如女生强,所以选上健美操思想有一定的顾虑。另外,许多高校的健美操考核评价都只是考核运动技术的掌握状况,运动成绩考核标准基本上是按照竞技体育的技术要求进行“技评与达标”,按一个模式、一个尺度进行“一刀切”,而不考虑学生的具体情况,如体育基础等。这样的考核评价标准不利于调动学生参与体育锻炼的积极性,不便于学生掌握科学锻炼身体的方法,更不利于学生体育意识的增强和体育能力的形成,最终会影响教学效果。
  二、发展对策与思路
  (一)塑造良好的教学环境。高校的体育课程设置存在自身的弊端,极端比较严重,出现两极化,即男生大部分选择篮球,女生选择舞蹈,而其余科目的人数甚少,出现教学难,上课难――所以高校应该认真设置好课程设置,按性别分班不仅是高校教学中,有科学依据的教学形式,更是“同性”配置的教学前提,同时可使男女有一个相识的起点,避免互相干扰,而且有利于教师的内容选择和教学进度的控制,有利于健美操在高校的普及和发展。
论文论文参考网  (二)合理的评价。在健美操教学中,教师应该及时对每个学生进行客观的正确评价,使学生在健美操学习中感受到自己的进步,促进学生的情绪稳定,激发自尊与自信,不断追求更大的目标,特别是对那些基础比较差的男生的进步的及时认可,并不断给以方向暗示或期望,而且制定符合学生实际水平的考核标准,对他们不断加深对健美操的学习的兴趣起很大作用。
  (三)利用女生的兴趣进行正确的引导。教师要利用学生喜欢健美操这一运动倾向性,利用健美操的新颖性,趣味性,对学生进姿态美,节奏感和乐感的培养,鼓励他们进行健美操的学习,而且要教师要教授种类繁多的健美操内容,例如拉丁您当前的位置:&&&&&正文
关于新疆近三年中学生健美操比赛的调查研究中等教育论文
  论文关键词:新疆 中学生 健美操比赛 调查研究   论文摘要:本文运用文献资料,问卷调查,专家访谈等方法,在新疆第三届大中学生健美操比赛期间对新疆中学生第一届至第三届健美探比赛的情况进行调查研究,并对调查结果进行分析提出相应对策与建议。   随着体育课程教学改革的不断深入,学校的体育教育内容和形式发生了根本的变化,“以人为本、终身体育”成了共识。健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、’以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。深受广大青少年喜爱,并成为学校体育教学、课余训练和体育竞赛的内容之一。&   1 研究对象与方法   1.1研究对象   参加新疆第一由中学生健美操比赛的7所中学的校代表队教练员、运动员。   1.2研究方法   (1)文献资料法。(2)问卷调查法。(3)专家访问法。(4)数理统计法。   2 分析与讨论   2.1新疆学校健美操赛事及培训组织机构如表1所示。   (1)赛事机构是成功的重要保证。自治区中学健美比赛是由新疆教育厅在每年春季所主办的赛事,随着健美操比赛的发展,之所以新疆中学生健美操比赛能够成功的举办了三届,参加健美操比赛的中学选择项目逐年增加,规模一年比一年大,吸引了众多的学校积极参与,特别是竞技健美操参加的队不段扩大,这个和领导的重视、中国大学生健美操艺术体操协会的协助及有关学校的支持是分不开的。(2)参加培训班人数分析。参加培训班的教师人数由第一次的90人到第二次的56人,教师参加的培训积极性小,经调查近三年出省参加全国健美操培训班学习的老师只有新疆师范大学翟伟老师,学习后在新疆省进行健美操培训。2007年全国健美操综合训练营在新疆师范大学举办,参加人数300多人,其中绝大部分来自外省,可见全国健美操培训得到内地指导老师的认可,这也是内地健美操水平高于新疆的一个原因,所以新疆教师参加各种培训班很有必要。   2.2历届新疆中学生健美操竞赛办法和内容   (1)比赛内容和中学实际情况相结合。随着缝美操的普及和比赛时间的迁移,比赛项目的设置和竞赛内容也逐年进行调整不断完善,2006年由于是首次举办比赛,大赛采用大学生健美操艺术体操协会推广的水晶级规定动作,以及缝身健美操自选套路的比赛,为老师和学生创造了施展能力的空间。首届比赛吸引了众多学校参赛,而次年的健美操比赛相比第一年老师和学生在创编上更加新颖,动作相对比较复杂和变化多样,有几所学校参加了竞技项目中的男单、女单、混双、三人比赛项目。2008年第三届参加的队伍比前两年水平大大提高,竞技项目全都有学校参加比赛,使比赛更加激烈水平更高。    如表2所示。   (2)根据健美操比赛水平的发展调整比赛内容。随着比赛水平的提高,我们及时引进当前流行和时尚的健美操套路,如大众锻炼标准四级、五级和中国大学生健美操艺术体操协会推广的水晶级、黄金级、白金级等。正是由于比赛的形式和内容与中学的课程改革相适应,丰富了健美操的教学内容,为高校输送了具有较高水平的健美操运动员,才使得参赛学校的数量不仅得到保证,并逐年不断扩大。   2.3参赛情况调查分析   (1)各地区选择参赛项目分布情况的宗旨。从历年秩序册中得出,第一届参加比赛的各地区学校选择大众健身操(包括规定动作和健身健美操)项目的有l2队,占92.3%t竞技健美操单人(男、女)混双项目的有3队占20%。第二届参加比赛的各地区学校选择大众健身操(包括规定动作和健身健美操)项目的有9队,占64.3%;竞技健美操单人(男、女)混双项目的有4队占28.6%,三人项目的有1队占7.1%;。第三届参加比赛的各地区学校选择大众健身操(包括规定动作和健身健美操)项目的有12队,占50%;竞技健美操单人(男、女)混双有9队占37.5%,三人有3队占l2.5%。这就提示我们,大众缱身操和规定动作简单易学,容易推广,是参赛学校选择最多的项目,具有一定的群众基础。这也反映出新疆竞技健美操发展较慢,在培养运动员训练方向和目的时,新疆和外省还存在着差异。外省在健美操这块有特招并且设立了艺术表演系,中学生在考高中给予加分,而在新疆这些政策都没有,让学生体验到“付出了不能回报”,这是制约新疆中学生竞技健美操发展的瓶颈。   (2)参赛项目选择的差异性。不同参加比赛学校对参赛项目的选择存在差异性,大众健身操项目最爱欢迎,乌鲁木齐参赛队都在66.7%以上,而其它地区只占33.3%,竞技健美操项目乌鲁木齐为83%,其它地区为17%。特别是第一和第二两届的竞技健美操比赛,只有乌鲁木齐的个别学校参加,第三届其它地方例如沙湾代表队才出现竞技健美操,而且只是参加了女单。反映出竞技健美操要求高,难度较大,并且新疆省中学对学生的身体素质和技巧要求高。南疆和北疆地区受教练员指导水平、场地条件等制约,难以在中学广泛开展。--博才网
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学 士 学 位 论 文
浅谈高校大众健美操的锻炼价值
浅谈高校大众健美操的锻炼价值
摘 要:? 大众健美操是典型的有氧运动,中等强度,它比其它运动项目更容易使人快乐、放松。健美操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到改善人体生理功能、丰富文化生活和提高审美意识、塑造形体美、促进身心健康与其经济发展和人际交往等多种功能的一项体育运动。调查研究表明大众健美操对高校大学生具有重要的锻炼价值。
关键词: 大众健美操
高校大学生
The populace body-building exercises is typical has the oxygen movement, the medium intensity, it is easier than other movement project to cause the human joyfully, the relaxation.The body-building exercises is under music accompaniment, take the bodily practice as the essential method, take has the oxygen movement as the foundation, if achieves the improvement human body physiology function, mold physical beauty, the promotion physical and moral integrity, the economical development and the human communication the development intelligence and raises the esthetic consciousness and so on many kinds of functions sports.The investigation and study indicated the populace body-building exercises has the important exercise value to the university university students.
Key word: The populace body-building exercises 、 the oxygen movement、
university students 、
the value of exercise.
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2.研究对象与研究方法???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????3
2.1 研究对象????????
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