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2014年仁川亚运会女子乒乓球团体决赛观后感
发布于： 21:23
2014年仁川亚运会女子乒乓球团体决赛观后感---以中国队丁宁1：3负于日本队福原爱为例熊志超
&在点评两人比赛看法以前，先让我分析一下两人的核心技术及技术风格。
& &福原爱右手横板近台弧圈球结合快攻以先发制人打法，控制旋转、速度、落点、能力突出，弧线也不错，只是力量稍显不足的技术特长，以及以转、快、准、攻、变的技术风格。正手虽然杀伤力不大，但连续性好，通过反手长胶的配合，擅长打线路变化争取主动甚至直接得分。 &
& &丁宁是左手横握球拍两面弧圈打法，既有先发制人的特点(主动性不比别人差)，又有后发制人的优点(稳定性优于任何人)是介于两者之间的一种比较独特的打法。控制旋转、弧线、落点能力突出，速度也不错，只是力量稍显不足的技术特长，以及以转、稳、准、攻、变，而以特别稳健为主的技术风格。正反手均衡，虽然她的技术并不是最先进、最全面、杀伤力也不大，但她前段时间经局部技术改造后，主动性较好了，稳定性更好以后发克制先发、以防守克制搏杀，以过人的相持能力照样可以拖垮任何对手。
& &纵观全场比赛从球路上看福原爱的打法有些克丁宁，表现在她纯熟的反手长胶进攻技术上面。她几乎没搓过一板，不论是发球抢攻还是接发球抢攻，她全是使用进攻性技术且成功率非常高。丁宁以往多数情况下是与反胶选手打，可以借上对方上旋的力很容易对上点，常能后发制人。而今天她反手与福原爱长胶相持很别扭以致她特别能缠、有股韧劲的技术风格发挥不出来，时常处于下风。加之，第一、二局与福原爱反手纠缠太多，这是导致0:2输球的主要原因。
& &反观福原爱战术应用比较成功，采用全正手或反手结合正手两种方式打双边直线战术（调右压左），坚持从丁宁的正手突破。具体就是福原爱反手打直线压丁宁反手，利用了丁宁习惯性思维定式“逢直变斜”等正手位正手再打丁宁的正手（直线）。这个战术相当于右手对右手时的反手位反手相持变直线保正手时打直线，效果非常好，赢了不少分。这就是我常说的衔接技术。由此可见，我们要重视两条直线的运用，因为打双边直线本身就比斜线快，当然,从实际使用上来讲，斜线要比直线运用得多些，使用直线主要是运用战术来配合斜线的。中国队当年与瑞典队打翻身仗就是非常重视直线的使用，结果起到了很好的战术效果。它是衔接技术的雏形，为后来的衔接技术走向成熟提供了战术思路。想想看，中国队本来就擅长打快攻结合弧圈，直线运用得多了速度就更快了，能使对方因没有充分的还原时间而造成被动或击球失误；能给对方判断增加困难，使对方反应不及。因为在球运行弧线相同的情况下，直线比斜线的运行时间短，客观就造成直线的速度比斜线快。这是运用直线提高击球速度的普通常理。
& &第三、四局丁宁改变了打法，反手没有与福原爱过多的纠缠而是同样向对方的正手突破，利用多变的发球正手抢攻轻松拿下第三局。可惜第四局9:3大好形势下没能乘胜追击拿下第四局，被福原爱追平后打叼时憾负。
& &丁宁过去曾输过不少场比赛给削球手，暴漏出她对付先发制人与后发制人(含削球)打法两者之间存在特长与特短的的关系，后来通过有针对性地对削球打法的适应性训练，基本解决了问题。今天又再暴漏出她对付常规与特异打法(长胶、生胶、防弧) 两者之间的关系没处理好，看来孔令辉回去后一定会找长胶手为丁宁恶补特异打法的适应性训练，以期尽快缩短与常规打法之间的差距来解决问题（两者之间不能有特长与特短的关系，而必须达到第一与第二的关系）。这是解决球路相克技术方面的有效方法。
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发布于： 22:57
丁宁还差一点哪~~~~~~~··
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发布于： 17:38
上文本人提出的运动员对付先发制人或后发制人(含削球)打法、对付常规或特异(长胶、生胶、防弧)打法还有对付右撇子或左撇子打法两者之间的关系是教学与训练方面比较容易被忽视的问题，这些关系之所以如此重要，是因为所有的运动员，乃至国家队主力都逃不过以上的各种关系。如丁宁这样优秀的运动员也有不适应日本福原爱(反手长胶)的时候；还有马龙2012年伦敦奥运预选赛也有输给左撇子日本丹宇孝希的个案，以及不少世界顶级高手曾栽倒在削球手(韩国的朱世赫)手下等等。所以，我认为教练员在培训高水平的运动员时就要衡量它们两者之间关系,不应存在特长与特短的关系，作为依据来指导和训练运动员，而应达到第一与第二的关系即可。
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发布于： 20:48
本人上文指出的各种不同打法之间的关系，即对付右撇子与左撇子打法、对付先发制人与后发制人(含削球)打法 、对付常规与特异打法(长胶、生胶、防弧)等等。实际上这是乒乓球教学与训练中的三道难题，球路相克就是由此产生的。君不见国乒是一支目前世界上训练条件最好、训练最系统、运动成绩最突出的战斗团队吗？主力层时常还在较重大的比赛中逃不过以上三种关系。说明削球打法、特异打法、左撇子打法在一个团队中是多么重要，是不可或缺的三股力量，也正因为这三种关系的重要性才使它们免遭淘汰的厄运，才有它们的存在价值。乒乓球打法百花齐放的局面才能更加绚丽多彩，引人入胜，这就是乒乓的魅力所在。
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发布于： 10:15
民间较少削球打法，但特异打法较多且杂。常说高手在民间可能指的就是这个。
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发布于： 13:58
全面发展技战术的基础之上，强化特长技术的培养与提高，尤其是比分落后或相持阶段更应该具备顽强的心理素质，
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发布于： 20:53
为什么感觉更喜欢福原爱呢！中国乒乓球怎么了
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发布于： 21:30
我认为在全面解决和提高以上三种打法关系的基础上，强化摆脱困难的能力与心理素质的提高，是目前国乒正待解决的问题。之所以国乒在世界上训练条件最好、训练最系统还会出问题，是因为系统训练出来的“无意识能力”是在常规（没有压力）下的训练结果，如果把它放在决赛压力很大这个特殊的环境里，甚至遇到自己想象不到的困难时，任何人都会变得没有把握甚致失误频频。丁宁这次输给福原爱的原因不在技术而在摆脱困难的能力不够强，张继科在第52届世乒团体赛输给奥恰洛夫也是出于这个原因，他在打完世乒赛后的总结中说：“输球原因还是自己没有经历过那样的场面和压力。在团体赛中对方全力拼我的时候，感觉和以往打比赛都不同”。我认为主要原因是训练环境与比赛环境反差太大。我们通过对大量决胜局比赛的观察发现，不论是新秀还是奥运冠军、世界冠军，他们进入决胜局，也就是关键时刻几乎没有人能发挥出平时的训练水平，或多或少都要打折扣。也就是说，在决胜局是几乎达不到无意识能力的，由此可见，常规训练出来的无意识能力在压力下就会失效，这种无意识能力目前只是停留在常规环境训练的层面上，还无法在特殊环境(决胜局)这个层面上训练出无意识能力。按以往国乒出事后的惯例，蔡振华都会说相同的一句话：“训练不到位”。道理很简单，特殊环境(决胜局)每次都不同，只能做些模拟训练，而模拟与真实的环境永远都是有距离的。所以解决这个问题一个是靠提高自身的心理素质进行心理调控减压，另一个办法嘛，我建议要重视逆境应对策略训练。（未完待续）
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发布于： 21:01
打完才知改进不是好教练 & & &
& 仁川亚运会乒乓球团体决赛国乒第一主力丁宁输给日本福原爱恐怕事先教练组没有一个人会想到吧！丁宁这次输给福原爱的原因不在技术而在摆脱困难的能力不够强，丁宁在没经历过这种意外的环境中比赛，在短时间是很难转过弯来的。在这种情况下，对任何级别的运动员都是致命的，其结果是超出了运动员的心理承受能力，在压力和应激状态下发挥失常。可见，逆境中比赛大都是没有抵抗力的。
& & & &运动员在比赛中遇到自己想象不到的困难时，想摆脱，可是摆脱不了。怎么办？我想这个责任追究起来应该是教练吧！又是“训练不到位”。“打完才知改进，不是好教练”。这是本次仁川亚运会蔡振华给国足教练组发的一句狠话，我想国乒教练组已经看在眼里，记在心中了。他们回去后会围绕着“打完才知改进，不是好教练”这句话的含义去实施新的训练计划，我估计他们应该从脚踏实地的逆境应对开始做起。
& & & &我对丁宁输给福原爱这个案例进行分析的目的，主要是要导出“运动员在比赛中如何面对逆境的应对策略”的概念给大家。逆境应对策略探讨是在竞赛中运动员表现的最佳心理机制的研究中产生的，在现实中我们发现最佳心理机制实质是理想化的表现形式。这里涉及到对理想竞技表现的理解。传统的运动心理学经典理论，例如“倒U形假说”指出，在“倒U形”曲线上升范围内，心理能量是积极的、正面的、驱动性的心理因素，比如出现坚强的意志力、顽强的拼搏精神、求胜欲望、必胜信心、专注的注意力，等等。在此范围内，随着心理能量的提升，运动成绩也会提高。心理能量处于过低或过高水平都会影响运动绩效。所以运动员要通过训练学会调整自身的心理能量水平，使自己在比赛中能够处于最佳心理状况，发挥自身的优势，展示自已的技术水平［1］。然而这种理论在实践中都面临着操作上的困难，首先是如何找到最佳心理状态，其次是如何引发最佳心理状态，再次是如何保持最佳心理状态［2］。因此从这个意义来讲，上述传统的心理技能训练方案受到挑战。
& & & &真实理想的竞技表现应该是：“在竞赛中对逆境的成功应对。即便运动员不是处在最佳心理状态上(指最佳心境、流畅状态)，只要能合理应对逆境，有效补偿过失、调节自身，他/她仍有可能达自身潜能的最好表现。不应探讨竞赛中运动员表现的最佳心理机制，而应追求高压力下运动行为的有限合理性(指在不同情况下的合适的应对方案)，应探讨高压力下运动表现的适应性机制” ［3］。
&& & & &以下是本人前几年在香港教练培训委员会为教练员举办的持续进修课程上听姒刚彦教授讲课时记录下来的一个案例：他曾经为多支国家队提供过心理咨询服务，其中“为赢琼斯，罗雪娟大胆搏杀”一例最为令人称道。罗雪娟在2003年游泳世锦赛时依靠一个风险极大的心理战术战胜了澳大利亚蛙泳名将琼斯。“琼斯在100米蛙泳的预赛中游出了新的世界纪录，当时罗雪娟的压力很大，为了适应和改变这个逆境，罗雪娟入水后就全力冲刺，这让琼斯的战术被打乱。”琼斯如果跟随，最后20米的冲刺可能会出现问题；如果不跟,琼斯可能无法挽回差距。琼斯心理出现波动，最终只能遗憾地目睹罗雪娟夺冠。姒刚彦表示，之前，罗雪娟在训练中模拟过这样的环境，搏杀时，她对冲刺的体能问题有足够的心理准备。
& & & &这个案例告诉我们，同人类对待疾病的态度一样，最有效最经济的方法是采取各种方法防患于未然，不是仅仅等到运动员在出现了问题再去治疗、调控，而是针对可能出现的问题，教练员事先教会运动员心理调控的方法及为运动员设计在比赛中出现逆境时怎么应对的实景模拟比赛训练方案。让运动员明白在比赛中出现意想不到的逆境是常有的事，当比赛真正遇到时运动员就会有心理准备，就能泰然处之。可见，如果丁宁的的主管教练在比赛前模拟过大比分0:2落后于福原爱，在压力很大的情况下打第3、4盘，就有免疫力，结果可能就会相反。显然这种逆境应对策略比临场的心理调节来得更有效。
参考文献
［1］熊志超 乒乓球运动员心理压力分析及其解决对策.［J］乒乓世界，2010年第4期98页。
［2］［3］姒刚彦 青少年运动员的逆境应对训练. ［J］天津体育学院学报，2008年第23卷第3期185-186页。
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发布于： 12:37
赞赞赞，讲得很好啊
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发布于： 10:23
楼主果然是好教练，赞一个，能否留下联系方式，我本人也是乒乓球方向的研究生。q
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发布于： 18:33
王卫星经常说运动员练不好不是运动员笨是教练蠢。Hahn
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日，刘翔在个人微博上发表了一篇长微博宣布退役。[]
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& & & 正文
张继科：对付英语靠自学 如何减压自己没有办法
【字号：&&】【】
　　2014年全国乒乓球锦标赛，这几天继续在黄石举行。男子团体决赛，对阵双方是上海队和解放军队，但在黄石体育馆，最大的牌仍然是代表山东的张继科。几天来，连张继科何时出场的规律，都被追他的球迷们摸得一清二楚。
　　婉拒总有理由
　　山东队和浙江队男团比赛时，双方第一单打比赛，但是张继科没有出现在赛场上，让球迷们有几分担心，他会不会出场？记者向张继科的队友打听，队友们告知：“团体比赛，他肯定会打的，继科的团队意识比较强，他会晚一点到。”
　　果然，在山东和浙江的第一单打快结束时，张继科才来，中国男乒的领军人物手段高强，轻松战胜了对手。
　　中午12点半，山东队和浙江队的团体比赛结束，山东队3：0胜，张继科刚走出体育场，遭球迷打围，签名不断。
　　等待张继科给所有的球迷签完后，记者走上前去，提出采访要求。张继科说：“算了吧，我晚上还有比赛。”记者说：“我们边走边谈，简短地问几个问题，你看可好？”张继科爽快地说：“那问吧。”
　　英语闲时自学
　　今年2月间，在阿联酋迪拜举行的国际乒联年度颁奖礼上，获得最佳男运动员奖的张继科用英语发表了一段获奖感言，受到网友的热捧，大家说：张继科，你的英文怎么这么好。虽然有几分调侃，但张继科大胆讲英语的勇气还是受到球迷的欢迎。
　　记者：“你的英文不错，你是怎么学的？”
　　张继科：“平时闲下来时，自己学的。”
　　记者：“你没有到大学学过么？”
　　张继科：“没有，没有，完全是自学的。”
　　减压没有办法
　　在前不久德国举行的世界杯上，张继科在夺冠后踢广告牌被罚一事，有些专家解释为是因为国家队竞争压力山大。于是记者提出了第二个问题：“你一直在国家队训练和比赛，自己也说过压力很大，你有没有什么减压的办法。”
　　张继科说：“这个我真没有什么办法。”
　　或许是因为踢广告牌受罚的事，张继科这段时间，承受了外界很多批评，人显得又黑又瘦。记者问：“你比以前黑多了。”张继科说：“没有，没有，还跟以前一样白。”
　　说话间，已经到了运动队的大巴车边上，记者感谢过张继科，短访也就结束了。
　　“藏獒”处处都狠
　　大巴车走后，一位中国乒协的官员对记者说：“张继科晚上还有比赛，他只能接受简短的采访。”
　　这位官员告诉记者，最近几年，中国乒乓球队的英语学习氛围越来越浓。训练馆的墙上贴有乒乓球英语术语，队员们有时间就跟着英语老师练口语。因为以前无法跟外国教练员和运动员交流的尴尬时有发生，张继科把提高英语水平列入个人计划。赛场上有“藏獒”般猛劲的张继科，在英语学习上也有股狠劲。2012年伦敦奥运会后，实现“大满贯”的他开始下功夫攻英语，还特意买了复读机。
　　中国乒乓球的水平世界领先，中国运动员的英语水平却限制了他们在国际上的交流。不会说英语，就无法让世界了解你，这也是国乒注重培养运动员说英语的原因。乒坛名将萨姆索诺夫就曾直言：“中国运动员球打得那么好，但不会和我们用英语交流。我觉得张继科首先要学会说英语，与其他国家运动员交流，就是对他们最大的帮助。”
　　不过中国乒乓球队总教练刘国梁有着更高的期待，他说：“英语只是个工具。领军人物不仅体现在成绩上，不仅涉及到乒乓球、体育这个圈子，他要从乒乓明星到体育明星，再从体育明星成为跨界明星，这是我内心最大的愿望。”
　　记者余国华本报黄石电
　　原标题：张继科：对付英语靠自学如何减压自己没有办法
　　稿源：中新网
　　作者：
张继科：对付英语靠自学 如何减压自己没有办法
&&责任编辑：中江网编辑&&
　　中超联赛第一个间歇期时间不长，佩兰带领新一期国足集训球员，利用这段时间飞行集训，并先后在长沙和南京完成两场热身赛。
　　昨天，刘翔从北京飞抵上海，由于日前传言刘翔与妻子葛天结婚后长期分居，而此次葛天也未陪伴刘翔一起回到上海，当刘翔出现在上海虹桥机场时，面对媒体的镜头，刘翔未接受采访，只是露出尴尬的笑容，而其一旁的随行人员更是怒指记者。尽管刘翔和葛天方面已经澄清他俩婚姻没问题，但与妻子“分居”的传闻仍困扰着刘翔。
　　近日，北京队与李根的续约谈判备受关注，有传闻北京队将以380万年薪与李根续约，并会给李根北京户口。不过此消息很快就被辟谣，虽然虚惊一场但还是颇具喜剧性，一个北京户口真的那么重要吗？昨天，本报记者采访部分圈内人士，为您独家揭秘CBA千奇百怪的附加合同。种类一：要身份北京户口曾让人梦寐以求380万+北京户口，对于李根来说确实是不小诱惑，但很遗憾这只是传闻并未得到证实。
　　13年，20万公里，这是山东省诸城市枳沟镇枳沟二村的普通农民王永海，成为一名自行车运动员后的统计数据，或者说，这是他的右腿不间断地蹬踏、提拉，在大腿根儿磨起厚茧换来的荣誉。而王永海的左腿在他19岁时被一场车祸夺去，脆弱的他曾经想到过自我了结，“但活过来后，我决定，不把自己当作残疾人，这样下去，我只会毁了自己。
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中国江苏网(江苏中江网传媒股份有限公司) 版权所有&&
&&视听节目许可证1008318号&&
移动网信息服务业务经营许可证苏B2-&&因特网信息服务业务经营许可证苏B2-“哎呦，你干嘛去！”“我最近有点郁闷，准备去打沙袋释放释放！” 北京集美家居卖场的小伙子小王说。生活节奏快、工作压力大，由此带来的焦虑、暴躁、抑郁等负面情绪困扰着越来越多职工，工会如何为职工减压？如何让职工得到释放？本报记者分别走访了医院、IT行业、卖场等地，为您找找职工减压良方。市职工服务中心主任孙立东在接受记者采访时透露，全市将建300家职工心灵驿站，免费向会员开放。
心理健康促进室
治疗焦虑抑郁
“平时跟病人打交道，招来抱怨是常有的事，久而久之，我感觉自己都有点抑郁了。最近丰台卫生系统职工心理健康促进室成立了，我准备先预约，等休息的时候去咨询一下。”丰台医院护士小刘感慨地告诉记者。
小刘口里的“职工心理健康促进室”是丰台卫生系统工会专为丰台医护人员减压设立的，包括心理咨询和心理治疗，有6名医生轮流负责职工心理咨询和心理治疗。这6名医生全持有心理咨询师、心理治疗师职业证书。6名医生各有所长，可解决医护人员在人际关系、情感、婚姻、家庭等方面遇到的困惑和压力，医护人员可根据个人需求寻求医生帮助。
“我们的职工心理健康促进室设在南苑医院，有两间屋子，30多平方米。有需求的医护人员可电话预约和网上预约。目前我们已经把如何预约、每名医生擅长治疗的方面，下发到了各个基层工会。”丰台区卫生局工会副主席薛峰说。
“就拿我来说吧，我擅长处理人际关系方面的问题，以及婚姻、两性方面的困惑。”咨询医生赵静说，她同时是丰台区疾病预防控制中心的书记，之前曾在丰台方庄社区卫生服务中心提供过心理咨询服务。
阳光聊天室、一元心理咨询门诊都是方庄社区卫生服务中心提供过的心理咨询项目，赵静都参与过。其中的“阳光聊天室”包括话聊组、手工制作组、绘画组、大步组，通过多种方式缓解社区居民和职工遇到的精神压力。“像家庭矛盾如何化解、夫妻如何相处、更年期心理健康如何维护等，社区职工和居民都可以过来聊，过来咨询。”
“在长期从事心理咨询的过程中，我发现现代很多人存在着不少心理问题，有着来自工作、生活、家庭的诸多压力，尤其是一线医护人员，他们直接面对病人，一些病人的抱怨、不理解，甚至谩骂都会让他们长期处于焦虑、抑郁的状态，这种巨大的精神压力如果不及早治疗，很危险。心理健康促进室的出现，对医护人员来说，是一种减压的福音。”赵静说。
心理援助项目
解决员工家庭纠纷
“那不是你老公吗？”“是呀，咱们的心理咨询这么好，我带他来体验一下。我们刚结婚不久，很多突如其来的事情把家里弄得乱糟糟，我俩的关系也被搞得很紧张，所以我就带他来了。听了专家的建议，我心里好受多了。”完美世界一名职工笑着说。
这是完美世界（北京）软件有限公司专门为职工量身定制的员工福利——EAP项目。EAP项目，又称员工心理援助项目、全员心理管理技术。它是企业为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其直系亲属提供专业指导、培训和咨询，旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，提高员工在企业中的工作绩效。
完美世界是一家自主开发游戏产品的公司。相信很多游戏玩家对《诛仙》《完美世界》《神雕侠侣》网络游戏并不陌生，这些都是完美世界自主开发的游戏产品。在这个“IT”精英汇聚的企业里，绝大多数的职工都是80后、90后。
“职工是公司的财富，如果职工工作上出了问题，就会影响工作质量和效率，甚至家庭中出现矛盾也会影响工作。我们公司以年轻人为主，在处理家庭关系和经营婚姻上经常会出现问题，考虑到这些方面，我们启动了EAP项目。专门请心理专家对职工进行‘一对一’的心理咨询辅导。”完美世界工会联合会主席王青平介绍说。
完美世界的客服中心专门负责接听游戏玩家的来电。“有的游戏玩家两句话就把我们的客服人员给骂哭了。像这样长时间做客服的职工就很容易被负面情绪包围，EAP项目的心理专家就能很好的对职工进行疏导，减轻他们的精神负担。”王青平说。
平时是一间小的会议室，到周五就会布置成职工与心理专家畅聊的温馨小屋。为了保护职工的隐私，整个心理咨询过程都是保密的。但为了了解服务情况，工会还专门做了一些问卷调查，让职工匿名填写。比如对咨询师是否满意，每个人一个小时是否够用，有没有其他建议等。
“调查问卷都是职工自愿填写的。记得有一位职工留言说：咨询的时间有点短，想周末到心理咨询的机构进行咨询。看到这个留言，我们立刻跟心理咨询机构取得了联系，确定了时间，然后向全体职工发布了这条消息，有意愿的职工都可以去。”
职工免费HI歌释放压力
“下班后去唱歌吧，我约了包间。”上周五下午，位于顺义区马坡镇的华美丽服饰公司职工小杨兴高采烈地邀约同事去KTV。她说的这个KTV不是公司外的娱乐场所，它就设在单位内，本单位职工可以免费唱歌。
别看是企业内部的KTV，这里的场地和设备都非常豪华。除了唱歌，值得一提的是，点歌、设备、音效也绝对同步于专业KTV，职工直呼“过瘾”。
华美丽公司工会委员马自运介绍，KTV是面向全体职工免费开放的，职工在使用前须先进行申请。KTV有时候也常常作为公司部门、班组活动场所，使用率非常高。
KTV只是华美丽公司文化设施之一。公司的职工活动室，有台球桌、乒乓球台、跑步机等齐全的运动、健身器械，在室外，工作园区和生活园区中有一个类似公园的活动区，里面有篮球场、网球场等。
该公司是个民营企业，现有职工550人，一线职工大多是从事缝纫工种的女职工。因为多数是外地人，吃住在公司，平时很少出公司大门。
为了丰富职工的精神文化生活，每年公司工会都会组织丰富的文体活动，比如为女职工开设瑜伽班，2014年年底还组织了女工的巧手串珠比赛，还有每年的职工运动会，元宵节灯谜会等等，这些活动都很大程度上让职工做到了劳逸结合，在紧张工作之余得到身心的放松。
建立覆盖全市职工 心理发展促进网络
市职工服务中心主任 孙立冬
2014年，市总工会推出“在职职工心理发展助推计划”，旨在依托工会三级服务体系，在基层工会服务站、职工之家，建立和完善在职职工心理发展促进活动场地，培养一批专兼职结合的职工心理服务队伍，通过调动各级工会组织开展职工心理服务项目，帮助职工提升心理适应能力，培养积极乐观的人生态度。
北京职工服务中心以心理场地建设和心理服务队伍建设为着力点，推进在职职工心理发展助推计划初始阶段的实施。去年9月，市级示范中心在北京市职工服务中心投入试运行。由中国科学院心理研究所心理专家等组成的工会系统职工心理服务专家团队，经调研基层工会工作者心理培训需求，研发了心理学在工会工作中的作用、工作中的压力与情绪管理、工会工作中人际互动技巧、职工积极心理品质建设和工作中的心理疏导技能训练等五门心理辅导能力（初级）培训课程，为基层工会服务站、职工之家的900名职工心理服务工作者进行了在职职工心理发展助推计划培训。中心还创建了“首都职工心理发展”微信公众平台，每周定时保质保量保效果地发布心理微信。
市总“1+15”文件《关于进一步做好职工工作的实施方案》中指出，开展职工心理关爱服务是提升职工心理健康水平的重要举措，要继续做好在职职工心理发展助推计划，建立心理活动促进服务场地、完善设施设备。在全市建成300家职工心灵驿站，面向会员免费开放，让会员享受免费的心理健康检查、个性化干预、心理咨询等专业服务。各级工会要逐步建立起覆盖全市职工的心理发展促进网络，提升职工的心理适应能力和心理健康水平。
2015年，北京职工服务中心将继续开展基层工会工作者心理辅导能力提升培训、北京市职工心理体验服务系统模块升级与拓展、职工在线心理咨询等服务项目，并计划举办首都职工心理发展论坛，邀请国内外心理学专家及工作者、市各区县、产业工会组织相关负责人共同参与工会心理工作论坛，汲取国内外先进的职工心理服务理念与方法，研讨工会职工心理工作发展规划。
同时，市总将评选出100家符合建设条件的基层单位作为市级试点单位。在此基础上，结合基层单位实际需求，依托市总工会心理专家团队专业力量为100家试点单位提供专业指导，并提供1万元的项目资金支持以协助其不断完善硬件设施与软件服务，逐渐强化百家职工心灵驿站的建设，为职工提供专业、科学的心理活动场所。
通过带动基层工会组织结合实际需求状况完善职工心灵驿站，逐步建立覆盖全市的在职职工心理发展促进服务网络体系, 第一时间了解职工的心理状况和服务需求，为职工提供一个倾诉心情、调节身心的专业场所，帮助职工塑造积极向上的健康心态。}