尼尔森背转身摆脱罗斯 三步上篮打板得分 - 飞翔TV网 - 领先的搞笑视频互动网站
标题尼尔森背转身摆脱罗斯 三步上篮打板得分
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篮球三步上篮和二次运球问题
持球者 不能再运球了（再运2次运球）然后原地把球向上抛。自己接住...这样算二次运球吗？违例吗？背着人 打内线...转身后仰跳投有什么技巧呀...怎么用力（哪个部位用力）持球转身...怎么可以把球 带紧一点
老掉...手腕具体怎么做
第一个问题:抛球接球不是两次运球!而是走步!因为你运停球后是把球抛上天再接回的!球没碰地~所以只能算作走步违例!第二个问题:背身单打想转身投篮的时候~首先你要用腰腹以下的力量(臀部)和背部将对手挤(撞)开~好让你在转身投篮的时候不至于被对方贴住~转身投篮是要看你的灵活性和反应力的~如果你知道对方的位置~你就要考虑要不要做一个假动作把他晃起来~转身投篮一般都在0.5秒以下的时间里要迅速的做出反应~到底是该起篮还是做假动作!第三个问题:持球转身~首先你的重心要尽量压低~因为在转身的时候~如果你重心太高了就会启动不快~运球运得高了也容易丢!所以重心一定要低!其次你要用一只手去压住对方~保护好你的运球方向~在转身的时候~要让球先过~然后用护球手挡住对方~护球手能很好的帮助你借助对方身体的力量助推~用手挡住他~转身的同时用力推他~但你要很好的利用你的力量~不能推太用力了`要不然把他推倒了~可能裁判会吹你进攻犯规了!
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算的。只有街球可以这样。要靠住对方的身体，在推进去，突然一下子去掉力，就可以了。腰，腹，背那样算夹球的，只有受大抓球就可以了
单打内线主要看的是你的上肢力量和脚下功夫~~！在转身的同时主要运用的是肩部力量将对方顶开！脚下一定要灵活~！用的是巧劲~~！
不算，只有在持球的时候才算。至于第二个问题，需要很好的腰部力量，加强锻炼俗话说，熟能生巧，要多加练习
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