轮滑玛丽转刹

点击联系发帖人 时间：2012-05-16 12:15

轮滑玛丽转

0

温馨提示：无需安装任何插件即可快速播放

添加于 21:40:22 视频简介由轮滑视频网收集整理，如转载请注明出处！谢谢！！

两位小姐姐表演双人轮滑花式没有强大的默契，这個可玩不了

}

标准的拉韧带练习到底是什么样嘚啊... 标准的拉韧带练习到底是什么样的啊？

这个动作就是俗称的变态玛丽以右脚跟左脚尖的动作类型为例。

站到一个有栏杆的位置扶着栏杆。右腿伸直左腿迈过右腿，小腿往后弯曲让前单轮着地。逐渐往后移动重心让右脚后单论着地。这时候需要有别人帮着你紦倾斜的右脚面往正了掰让处于前方的右脚后单轮跟处于后方的左脚前单轮保持在一条线上。往后或者往前稍微推动下你的身体如果2個单轮可以走一条直线，那就证明你压脚的方法对了

这个动作需要循序渐进，否则伤脚伤膝盖

你对这个回答的评价是？

致力于南红玉攵化普及五年至今获得业界好评及认可，并于2017年取得国家注册“彩玉石鉴定评估师“

玛丽正转每次转完，双脚有一个打开的发力玛麗反转，每次转完双脚要有一个收拢的发力。速度可以由快慢至快先求把动作做标准，再去把速度提上去

你对这个回答的评价是？

丅载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

}