田径队的小刚同学，在教练指导下进行3000米跑的训练，训练计划要求是：①起跑后，匀加速，10秒后达到每秒5米的速度，然后匀速跑到2分；②开始均匀减速，到5分时已减到每秒4米，再保持匀速跑4分时间；③在1分之内，逐渐加速达到每秒5米的速度，保持匀速往下跑；④最后200米，均匀加速冲刺，使撞线时的速度达到每秒8米。请按照上面的要求，解决下面的问题。（1）画出小刚跑步的时间与速度的函数图象。（2）写出小刚进行长跑训练时，跑步速度关于时间的函数。（3）按照上边的要求，计算跑完3000米的所用时间。
解：（1）如图：；（2）设y=kx+b，把（540，4）（600，5）代入得，解得∴。（3）答：跑完3000米的所用时间秒。
（本题满分8分）某中学九(1)班同学积极响应“阳光体育工程”的号召，利用课外活动时间积极参加体育锻炼，每位同学从长跑、篮球、铅球、立定跳远中选一项进行训练，训练前后都进行了测试．现将项目选择情况及训练后篮球定时定点投篮测试成绩整理后作出如下统计图表．　　请你根据图表中的信息回答下列问题： (1)训练后篮球定时定点投篮人均进球数为
； (2)选择长跑训练的人数占全班人数的百分比是
，该班共有同学
人； (3)根据测试资料，训练后篮球定时定点投篮的人均进球数比训练之前人均进球数增加25% ，　请求出参加训练之前的人均进球数．
(本题满分12分)为了让广大青少年学生走向操场，走进自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，我国启动了“全国亿万学生阳光体育运动”．短跑运动可以锻炼人的灵活性，增强人的爆发力．因此小明和小亮在课外活动中报名参加了短跑训练小组．在近几次百米训练中，所测成绩如图所示，请根据图中所示解答以下问题．小题1:（1）请根据图中信息，补齐下面的表格；
小题2:（2）分别计算他们的平均数、极差和方差填入下表，若你是他们的教练，将小明与小亮的成绩比较后，你将分别给予他们怎样的建议？
甲、乙两人进行跳远训练时，在相同条件下各跳10次的平均成绩相同，若甲的方差为0.3，乙的方差为0.4，则甲、乙两人跳远成绩较为稳定的是_____▲____(填“甲”或“乙”）．
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我是一名田径队员，高三才参加田径队，其他方面都还好，就是跑步速度不行。训练我会努力，但是我担心速度
我只要是跑步频率提不高
提问者采纳
你可能要花大力气了基本的，小步跑，30米跑，步频是最难提高的一块，这个要是条件不允许也无所谓另外你在平常的训练过程中要注意，尽量加快你的频率很不辛，下坡跑都对提高步频有很大帮助在器具上做快速的瞪申训练也是很有必要的
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其他2条回答
去练练摆臂，你臂摆的越快，你的脚也会自然而然的快起来，要有人给你打节奏这是摆臂问题
是打算走体育高考
然后再考体育么 ？？
练爆发力吧
再练练身体协调性
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