4×100米接力跑教学探讨--《安徽农业技术师范学院学报》1998年02期
4×100米接力跑教学探讨
【摘要】：
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【关键词】：
【分类号】：G82【正文快照】：
接力跑是由短跑和传接棒组成集体配合的竞赛项目。而4×100米接力跑是接力项目中速度最快、以传接棒技术要求最高的项目。队员的选择及训练的科学性，对4×100米接力跑的成绩起到及其重要的作用，不可偏废。本文对以下七个方面的问题进行研究和探讨。1　4×100米接力和百米成
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京公网安备75号[转载]４&１００米接力跑快速教学方法
　　4&100米接力跑是田径比赛中最吸引人的集体径赛项目。它包括短跑技术和传接棒技术两个部分，4&100米接力跑的成绩主要取决于各棒运动员的速度和传接棒的技术。
　　一、4&100米各棒次运动员安排原则&&应根据起跑质量、速度以及弯道能力，传、接棒技术、身高等综合因素来安排运动员。第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员；第二棒应安排专项能力强的运动员；第三棒应安排弯道跑技术好的运动员；第四棒应安排成绩最好、冲刺能力最强，同时具备顽强竞争精神的运动员。如果仅就跑的实力而论，运动员的安排一般是2—3—4—1。传接棒可根据运动员的习惯采取混合式（上挑、下压）或单一的（下压式）传接棒方法。一般第一三棒右手持棒，靠跑道内侧跑进；第二四棒左手持棒，靠跑道外侧跑进。
　　二、起跑&&第一棒运动员以右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二三四棒运动员的起跑采用站立式或半蹲踞式起动。一般采用站立式起动，比较自然，不易紧张。
　　练习方法：站在预跑区内或接力区后沿处，看起动标志线，当同伴到达标志时迅速起动，向前跑30至50米，同伴速度可先慢后快反复练习。注意起动要快、加速要积极。
　　三、接棒人起动标志线的设立&&二三四棒的接棒人须设立一个起动标志线，这个标志的设立很重要，当传棒人到达标志线时，接棒人要迅速起动。确定标志线的方法分两种情况：一是运动员在接力区后沿起动，那么标志线设在接力区后，男生5至7米；女生3至5米。二是运动员在接力区后10米预跑区起动，那么标志线设在预跑区后，男生6至8米，女生4至6米。一般起动标志线的设立要根据场地、跑动距离及当时身体状况等进行调整。距离短，标志设立要近些。反为远些。
　　练习方法：交、接棒运动员相距30米，当交棒运动员快速跑到标志线时，接棒人迅速启动看是否在接力区相应位置追上接棒运动员。2&50米接力跑，要求在高速中完成交接棒技术，接棒运动员可用脚丈量标志线的距离。
　　四、传、接棒配合技术&　　传接棒配合是接力跑技术的难点，直接影响4&100米接力跑的成绩。正确的传接配合技术为：传棒人在距接棒人恰当距离（两人反复练习确定）时喊“跑”，约1.5米左右时喊“接”；接棒人听到口令时，迅速向后伸手接棒，这时传、接棒人的速度都处于一个非常高的时候，且两人完成交接时接力棒在20米接力区内。
　　练习方法：1、两人配合，前后相距1．5米左右，错位站立，原地摆臂练习传、接棒技术。2、在直道上（距离50至60米）反复练习：一二棒；二三棒；三四棒分别进行传接棒配合技术的练习。
　　注意事项：接棒人看标志起动快，加速积极，一定要养成敢于加速的习惯。传棒人交棒要发出“跑”和“接”的口令，努力做到稳、准、快。
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4*400米接力赛,跑道前申数是多少
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跑区是10米，接力区一般有实线标记，接力区20米，与跑区在接力区前
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出门在外也不愁在4×100米的接力赛中，妙想等4个同学跑完400米共用52.8秒，平均每个同学跑了多少秒？
52.8除4等于13.2
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＞＞＞(15分)4×100m接力赛是田径比赛中一个激烈的比赛项目，甲、乙两运..
(15分)4×100m接力赛是田径比赛中一个激烈的比赛项目，甲、乙两运动员在训练交接棒的过程中发现，甲短距离加速后能保持9m/s的速度跑完全程，为了确定乙起跑的时机，需在接力区前适当的位置设置标记。在某次练习中，甲在接力区前s0处作了标记，当甲跑到此标记时向乙发出起跑口令，乙在接力区的前端听到口令时立即起跑(忽略声音传播的时间及人的反应时间)，已知接力区的长度L＝20m，设乙起跑后加速阶段的运动是匀加速运动。⑴若s0＝13.5m，且乙恰好在速度达到与甲相同时被甲追上，完成交接棒，则在完成交接棒时乙离接力区末端的距离为多大？⑵若s0＝16m，乙的最大速度为8m/s，并能以最大速度跑完全程，要使甲、乙能在接力区完成交接棒，则乙在听到口令后加速的加速度最大值为多少？
题型：计算题难度：中档来源：不详
⑴Δs＝6.5m；⑵a＝m/s2试题分析：⑴设甲运动的速度为v，经过时间t1甲追上了乙，根据题意有：vt1－＝s0在完成交接棒时乙离接力区末端的距离为：Δs＝L－联立以上两式并代入数据解得：Δs＝6.5m⑵由题意可知，乙的加速度越大，在完成交接棒时跑过的距离越长，当在接力区的边缘完成交接棒时，乙的加速度最大，设为a，运动的总时间为：t＝乙做加速运动的时间为：t2＝乙的位移满足：L＝＋vm(t－t2)联立以上各式，并代入数据解得：a＝m/s2
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据魔方格专家权威分析，试题“(15分)4×100m接力赛是田径比赛中一个激烈的比赛项目，甲、乙两运..”主要考查你对&&匀变速直线运动&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
匀变速直线运动
定义：在任意相等的时间内速度的变化相等的直线运动，即加速度恒定的变速直线运动叫匀变速直线运动。
特点：a=恒量。
匀变速直线运动规律(基本公式)：速度公式：v=位移公式：x=速度平方公式：位移—平均速度关系式：x=匀变速直线运动的几个重要推论：
在任意两个连续相等的时间间隔内通过的位移之差为一恒量，即：SⅡ－SⅠ＝SⅢ－SⅡ＝…＝SN－SN－1＝ΔS＝(此公式可以用来判断物体是否做匀变速直线运动)。进一步推论：Sn＋m－Sn＝，其中Sn、Sn＋m分别表示第n段和第(n＋m)段相等时间内的位移，T为相等时间间隔。
某段时间内的平均速度，等于该段时间的中间时刻的瞬时速度，即。
某段位移中点的瞬时速度等于初速度v0和末速度v平方和一半的平方根，即vs/2＝。
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与“(15分)4×100m接力赛是田径比赛中一个激烈的比赛项目，甲、乙两运..”考查相似的试题有：
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