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【爱问经验】25岁前吃什么能长高
以前还在学校的时候没有注意过自己的身高，感觉不到个子矮有什么不好的，所以个子比较矮的我也没有特别的注...
【爱问经验】25岁前吃什么能长高
以前还在学校的时候没有注意过自己的身高，感觉不到个子矮有什么不好的，所以个子比较矮的我也没有特别的注...
答: 你好，发热大于等于39度就是高热的，38.8是比较高的，算中度发热的话，要积极退热治疗，防止高热惊厥的。
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女人未满25岁 要怎么才能再长高？
长高是人们在青少年发育成长期时出现的情况，也许你有过在一年之内猛长10CM的惊人纪录，不过也有人在青少年时一年内1CM未长。小编介绍，其实长高与没长高与个人的条件有很大关系，若想让自己长高，人们应该学会改变自己的条件，尤其是25岁之前的女性，都有机会再长高。要想长高，不妨用以下这个锻炼方法改变你的条件吧。
　　长高是人们在青少年发育成长期时出现的情况，也许你有过在一年之内猛长10CM的惊人纪录，不过也有人在青少年时一年内1CM未长。小编介绍，其实长高与没长高与个人的条件有很大关系，若想让自己长高，人们应该学会改变自己的条件，尤其是25岁之前的女性，都有机会再长高。要想长高，不妨用以下这个锻炼方法改变你的条件吧。
　　1.先将双脚并拢在一起，站挺直，然后把一条腿向后移开半步，上体向前弯曲,膝盖不要弯,手指能触到地面为止，此可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。每天要坚持做20次左右才可见效。
　　2.先将两脚打开30～60厘米，站挺直,把一条腿向后退半步，然后把上身扭到另一侧，使指尖能够触及另一侧的脚趾。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。每天要坚持做15次左右才可有效果。
　　3.先将两脚打开60～70厘米,身子要直，然后把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。可以缩小你的腰围，帮你摆脱水桶腰。
　　4.将身体面朝墙壁，距离强壁30厘米，一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。每天坚持做40次左右才能有作用。
　　5.一条腿站立，一条腿向后退半步,然后有韵律地跳绳60～70次。不仅对健康及有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。想增加的女性要每天坚持哦。
　　如果你的骨骺线没有闭合，想要增高的女性就多吃含蛋白质的食物。尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶等。
　　想要长高，就要坚持做美容体操，只要能坚持住，长高不再是梦想。以后再和朋友谈论女性话题时，可以相互交流下长高的话题。长期做此项运动，不仅能长高，还可以变得婀娜多姿，让你不会再因为此原因被别人甩。为了自己的幸福，努力试一下吧，不要等到骨骺线闭合后，就一点长高的机会都没有了。
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长高妙招 怎么才能让孩子长高
10:09:09出处：作者：佚名
　　怎么才能让孩子长高呢？通常身高低于正常同龄人、同性别的平均身高的矮小，可能与遗传、环境、营养、慢性疾病有关。随着科学技术不断进步，借助现代医学手段，使自身的身高增长已经不是一个遥不可及的梦想。　　的增长有一定规律，刚出生的身长平均约为50厘米，1,岁以内的宝宝身高增长最快，一般是出生时的1.5倍，也就是75厘米左右，第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；2岁以后身高增长速度平稳，平均每年增长5&7厘米，到了青春期再度快速增长，20&25岁左右停止生长。怎样才能让孩子快快长高呢　　1、保证睡眠充足。夜间生长激素分泌得多，是白天的几倍到十几倍，所以夜间睡得好，生长激素分泌多，就有利于孩子长高。　　2、常到。多接受阳光，多参加锻炼。据调查，经常在室外进行体育运动的青少年，其身高平均要比少去室外运动的青少年，高出约3&5厘米。　　3、合理增加营养。宜增补一些瘦肉、鱼虾、牛奶、禽蛋等动物性蛋白食品，并适当多吃些富含粥、磷、铁等矿物质和维生素的食品，如新鲜蔬菜、水果、豆制品及海产品等。不可偏食、挑食。　　4、重视劳逸结合。如今青少年学习任务重、休息时间少，这些都是影响孩子正常发育的主要因素。因此，要为孩子营造一个温馨宽松的学习和生活环境，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大亦会抑制生长激素的分泌。　　宝宝长不高是有各方面原因的，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。　　孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素，挖掘孩子身高潜力。身材矮小的食养原则　　1、供给充足的蛋白质。　　因为蛋白质是儿童的最佳&建筑材料&，成人每天约需蛋白质80克，儿童需要相对更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究蛋白质的质量。　　动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类，所含人体必需的比较齐全，营养价值高，应保证其供给和需要。植物性蛋白质如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可以进一步提高蛋白质的营养价值，取长补短，增强人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有着密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给小儿食用。　　2、供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。　　学龄前儿童每天需钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如果食物中钙供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和，对增长身高有一定好处。要提倡孩子多到户外活动晒太阳，因阳光中的紫外线，能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D，而有助于钙的吸收。　　3、提倡少吃糖类。　　糖吃多了容易影响孩子的食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖过多时，体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多，这就需要碱性的钙来中和，钙的消耗量势必增加，从而影响骨骼的生长。另外茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用，因此食用时应注意方法。　　4、务必吃好早餐，要吃饱、吃好。　　孩子如果早餐不吃好，营养供给不足，大脑消耗能量不够，就要动用体内储备的蛋白质，这就好比&釜底抽薪&，时间一长就必然影响身体的生长发育。
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怎样才能长高点
女 | 0个月
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我现在25岁了,身高才162,很想再长高点.看见市场上有很多增高的药但不太敢相信~~~~~,可以给我点建议吗?谢谢
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医生爱心医生
帮助网友：13374称赞：2562
&&&&&&要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.&建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
帮助网友：2955称赞：436
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&这位朋友&如果是25岁了长高的可能性不大&因为骨骼已经闭合了&长高的可能性基本没有&&&&&&&指导意见：&&&&&&不用太在意这个身高的问题了&这个也已经成定局了&身高并不决定你人生的生存质量&所以不建议你太在乎这个&市场上这些东西只是一个辅助的作用&很多还是骗人的&你25岁了&如果还想长高&除非做个手术&把骨骼切断&重新生长&希望我的回答对你有帮助&
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