error: Content is protected !!钙镁含量高的食物都有哪些呢？我想通过食补来补充营养，不想吃保健品。_妈妈网问答
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钙镁含量高的食物都有哪些呢？我想通过食补来补充营养，不想吃保健品。
宝宝年龄：宝宝1岁7个月
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宝宝1岁7个月
多吃一些新鲜的水果蔬菜注意多休息营养一定要均衡就可以也可以多吃一些含钙量高的食物多吃排骨汤骨头汤
小才跳跳 4人回答
德运妈 2人回答
荣郑 2人回答
才良 2人回答
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乐乐萌萌哒 2人回答
小才东东 2人回答
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博超小朋友 2人回答
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风信子的快乐
宝宝年龄：宝宝7个月
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风信子的快乐
含钙量高的话像虾皮筒骨汤，鲫鱼炖豆腐，这些豆制品，都不错
01-22 15:54
含钙量高的话像虾皮筒骨汤，鲫鱼炖豆腐，这些豆制品，都不错
宝宝年龄：宝宝1岁4个月
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宝宝1岁4个月
平时你可以多吃些骨头汤新鲜的蔬菜水果之类的来进行补充下营养。有利于身体的生长。
01-22 15:51
平时你可以多吃些骨头汤新鲜的蔬菜水果之类的来进行补充下营养。有利于身体的生长。
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客户端下载含镁高的食物有哪些，缺镁吃什么好，补镁的食物有哪些？ - 中华养生
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含镁高的食物含镁高的食物
1镁含量高的蔬菜（注：以下含量是每100克食物中的镁含量）含镁219毫克含镁200毫克含镁167毫克含镁119毫克含镁62毫克含镁58毫克含镁43毫克含镁40毫克含镁34毫克含镁33毫克含镁30毫克含镁29毫克含镁27毫克含镁26毫克含镁25毫克含镁23毫克含镁23毫克含镁23毫克含镁22毫克含镁21毫克含镁21毫克含镁21毫克含镁20毫克含镁19毫克含镁19毫克含镁18毫克含镁18毫克含镁18毫克含镁18毫克含镁17毫克含镁17毫克含镁16毫克含镁16毫克含镁15毫克含镁15毫克含镁14毫克含镁14毫克含镁13毫克含镁12毫克含镁12毫克含镁12毫克含镁11毫克含镁11毫克含镁11毫克含镁10毫克含镁9毫克含镁9毫克含镁9毫克含镁8毫克含镁8毫克含镁8毫克含镁8毫克含镁1毫克2镁含量高的水果/干果（注：以下含量是每100克食物中的镁含量）含镁290毫克含镁287毫克含镁275毫克含镁178毫克含镁163毫克含镁153毫克含镁131毫克含镁116毫克含镁96毫克含镁65毫克含镁55毫克含镁46毫克含镁45毫克含镁43毫克含镁37毫克含镁36毫克含镁29毫克含镁27毫克含镁27毫克含镁21毫克含镁20毫克含镁19毫克含镁19毫克含镁19毫克含镁18毫克含镁17毫克含镁17毫克含镁16毫克含镁14毫克含镁14毫克含镁13毫克含镁12毫克含镁12毫克含镁12毫克含镁12毫克含镁12毫克含镁10毫克含镁10毫克含镁10毫克含镁10毫克含镁10毫克含镁10毫克含镁10毫克含镁9毫克含镁9毫克含镁8毫克含镁8毫克含镁8毫克含镁8毫克含镁8毫克含镁5毫克含镁5毫克含镁4毫克含镁4毫克含镁4毫克含镁2毫克3镁含量高的肉类食物（注：以下含量是每100克食物中的镁含量）含镁235.42毫克含镁100.6毫克含镁52毫克含镁51毫克含镁24毫克含镁22毫克含镁20毫克含镁20毫克含镁18毫克含镁17毫克含镁17毫克含镁17毫克含镁17毫克含镁17毫克含镁17毫克含镁17毫克含镁16毫克含镁15毫克含镁15毫克含镁14毫克含镁14毫克含镁14毫克含镁12毫克含镁12毫克含镁11毫克含镁10毫克含镁8毫克含镁8毫克含镁7毫克含镁7毫克含镁5毫克含镁5毫克含镁5毫克含镁5毫克含镁5毫克4镁含量高的豆类食物（注：以下含量是每100克食物中的镁含量）含镁265毫克含镁236毫克含镁152毫克含镁149毫克含镁114毫克含镁106毫克含镁105毫克含镁84毫克含镁78毫克含镁77毫克含镁65毫克含镁61毫克含镁54毫克含镁46毫克含镁43毫克含镁41毫克含镁39毫克含镁39毫克含镁37毫克含镁36毫克含镁36毫克含镁35.3毫克含镁34毫克含镁33毫克含镁32毫克含镁32毫克含镁31毫克含镁28毫克含镁26毫克含镁25毫克含镁25毫克含镁23毫克含镁22毫克含镁15毫克含镁2毫克5镁含量高的海鲜/水产（注：以下含量是每100克食物中的镁含量）含镁243毫克含镁242毫克含镁199毫克含镁177毫克含镁177毫克含镁158毫克含镁147毫克含镁138毫克含镁125毫克含镁122毫克含镁116毫克含镁107毫克含镁88毫克含镁70毫克含镁57毫克含镁43毫克含镁34毫克含镁34毫克含镁32毫克含镁29毫克含镁27毫克含镁16毫克含镁4毫克6镁含量高的药材/药膳食物（注：以下含量是每100克食物中的镁含量）含镁337毫克含镁256毫克含镁232毫克含镁178毫克含镁113毫克含镁96毫克含镁84毫克含镁46毫克含镁43毫克含镁34.4毫克含镁24毫克含镁20毫克含镁19毫克含镁12毫克含镁10毫克含镁9毫克含镁8毫克含镁0.01毫克含镁0.01毫克含镁0.01毫克7镁含量高的其它食物（注：以下含量是每100克食物中的镁含量）含镁196毫克含镁111毫克含镁54毫克含镁13毫克含镁13毫克含镁12毫克含镁11毫克含镁11毫克含镁10毫克含镁6毫克含镁2毫克保健品钙镁片有什么副作用
温馨提示： 保健品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健品无论是那种类型，它都有出自保健目的，不能速效的，但长时间服用可使人受益的特征。那么保健品钙镁片有什么副作用呢?
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