一个很瘦的人 和一个很胖的人锻炼肌肉。谁先练出来。_健身吧_百度贴吧
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一个很瘦的人 和一个很胖的人锻炼肌肉。谁先练出来。
求大神帮忙。同学就因为这个再吵架呢。
随后会放制作过程
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。。。要练成什么样啊 瘦子的带腹肌的 胖子肉比较多 但是会被脂肪盖住 看不到的。。
我觉得是胖子，胖子把脂肪减下去的时候就只剩肌肉了
而瘦子不使劲吃的话，会越练越瘦
我觉得是胖子，胖子把脂肪减下去的时候就只剩肌肉了
而瘦子不使劲吃的话，会越练越瘦
我觉得瘦子能吃能长的话相当好练，练一块是一块
能说点有用的么
不要说好像 貌似 猜测之类的话 这对我没帮助
话说：胖子都是潜力股，话说：我也是，胖子，壮壮的胖子
补充一下 那个瘦子 是个皮包骨。
看情况，有些胖子赘肉去掉跟瘦子差不多，有些胖子都是肌肉
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哈哈 ，胖子潜力股，这话我爱听，身为胖子，有动力了
其实从5到0和从-5到0都是一样的，看谁努力，计划科学。
差不多 不过型的话 瘦子快一点 但是力量的话是胖子
胖子出胸肌跟手臂快 瘦子腹肌出来的快 各有优势
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保存至快速回贴你好？健身后吃多久吃鸡蛋应该吃几个？多久会有增肌效果？, 你好？健身后吃多久吃鸡蛋应该
你好？健身后吃多久吃鸡蛋应该吃几个？多久会有增肌效果？
匿名4-22 12:57 你好？健身后吃多久吃鸡蛋应该吃几个？多久会有增肌效果？
身后半小时后是身体需求蛋白质增加的时候。但如果你马上吃也没事，一般是30-90分钟内吃，没多大区别。吃几个要看你练的强度，一般情况是能多吃尽量多吃就行了
4-22 13:00医生，您好！晚上，在健身房回来，睡前吃鸡蛋对身体有影响吗？会长胖? - 爱问知识人
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，您好！ 晚上，在健身房回来，睡前吃鸡蛋对身体有影响吗？会长胖吗？谢谢！
我的教练说饭后一小时再去健身房锻炼比较好,先做有氧运动,等全身都活动开了再做器械锻炼会好一些,否则很容易受伤,对身体无益有害.祝你健康!
要是你在户外同等运动量活动下没有出现犯困的情况，那就要注意，很多健身房都是设置在相对封闭的空间内，如果同时运动的人过多就会出现健身房内氧气含量下降的情况，在低氧...
他1天训练那么长时间，游泳又是十分消耗能量的运动，吃8个鸡蛋液不为过。他还吃：早餐：3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎...
有一定的副作用，也可以做阴道紧缩术。
病情分析：
你好，目前考虑呼吸道感染。
指导意见：
你好，现在可以口服双黄连口服液和头孢，多喝水，忌辛辣饮食。
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　　为了练出一身肌肉，健身者在每次高强度的训练后，都会给身体补充足够的蛋白质，比如吃鸡蛋、吃牛肉等高蛋白的食物。不过很多健身者大量吃鸡蛋白，却很少多吃蛋黄。
　　健身为什么不能多吃蛋黄？蛋黄吃多了会怎么样？
　　蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质、32.5%的脂肪（包括卵磷脂和胆固醇）、48%的水分和2%的矿物质，以及一些微量元素。
　　蛋黄吃多了不易消化，而且会产生毒素，加重胃、肝和肾的负担。
　　有些健身爱好者认为蛋黄含胆固醇很高，会容易造成皮脂增厚。所以干脆不吃蛋黄，这个做法是错误的！
　　其实，每天吃两个蛋黄左右没有问题，因为蛋黄营养丰富，含有卵磷脂，这是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，乳化成为悬浮于血液中的细微粒子，而不沉积于血管壁上，并能顺利通过血管壁被细胞利用，从而减少血液中的胆固醇。
　　因此建议：每天吃两个蛋黄！
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人生路上需要拼搏与努力 生命不息 运动不止
台湾知名美容专家，美容教父，“牛尔娜露可NARUKO”品牌创始人。
台湾著名造型师，《美丽俏佳人》主讲老师，被业界称为亚洲美容天王！
国际著名造型专家，殿堂级整体形象顾问，意大利KOEFIA国际学院教授。
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