初学游泳，应该学自由泳还是学蛙泳？_百度知道
初学游泳，应该学自由泳还是学蛙泳？
从容易掌握的角度出发
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从容易掌握的角度出发,当然是学蛙泳比较好.
第一,蛙泳技术容易掌握,特别是呼吸,由于是抬头吸气,不容易呛水,还能看清前进的方向,而游自由泳需要转头吸气,技术不容易掌握,技术掌握不好还经常会导致耳朵、鼻子进水，也不容易看清前进的方向. 第二,游蛙泳比较省力,可以一次游较长的时间，较远的距离,而游自由泳和蝶泳本来就比较费力，如果技术掌握不好会更耗费体力.所以初学游泳最好学最简单又最有锻炼价值的蛙泳，然后再练习其他较难的泳姿。
学蛙泳首先要动作协调，掌握好呼吸的方法，双手往前伸出后双腿蹬夹水至并拢伸直，这时应埋头在水中吐气，注意要吐尽，然后双手从身体两侧向后划水，同时抬头张嘴快速吸气，双腿弯曲重新做好蹬夹水的准备，如此循环往复。这是我自己游泳的一点切身体会，希望能对你学游泳有所帮助。
完全可以自学啊:自己去买一本关于怎样练习游泳的书,掌握了书上讲的要领甫长颠短郯的奠痊订花后自己再下到水里反复练习、揣摩、改进，你就会越游越好的.
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学游泳是先学蛙泳还是自由泳
但是对于个别髋关节柔韧性及差。答因人而异~~~普遍做法是先教蛙泳。，建议直接练习自由泳，蛙泳对培养水感和身体协调性有很大好处，或脚翻不过来的。，尽管练习时难度较大，学习时间可能较长
看你能学会什么再说吧，一般先学会的都是狗刨
教练先教的蛙泳，应该是蛙泳
先学怎么不让自己沉下去然后随便学什么都可以
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学游泳先从自由泳学起或者从蛙泳、其他什么泳学起,跟国籍没关系,中国也有人先从自由泳学起(我的朋友当中...
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先学狗刨。会了之后你就可以让老师教你了!!可以去学蛙泳的咯当然是蛙泳了
学游泳先学什么泳姿好?……
蛙泳最好学,动作要求不高,而且比较省力,部队里面的长距离武装泅渡都是用蛙泳
刚学游泳先学哪个姿势好?……
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如果想学游泳,先学什么泳姿?……
初学者我们一般推荐的是先学会踩水,因为会了踩水即便你再水中呛水了,也可以调整身姿在水中踩水缓解,之后...
游泳有几种方法?要学游泳先学什么?……
自由泳,仰泳,蛙泳,蝶泳这几种吧。先学蛙泳吧,规格比较高。 评论 |
请问对一个初学游泳的小孩来说,先学习游泳还是先学蛙泳好?……
小孩子学游泳,先学蛙泳好,如果是女生,或者胆子较小,10岁左右学较好,男生或胆子较大的6岁以后也可,...
哪种泳姿最省力?学游泳先学哪种好?……
如果是全力快速游泳,游相同的距离,自由泳最快,游泳所需的时间也最短,肯定是最省力的。如果是慢速游泳或...
请问各位游泳高手 请问要作为专业游泳队员应该首先学会什么泳姿?是不是先学蛙泳?还是学仰泳?……
请问各位游泳高手 请问要作为专业游泳队员应该首先学会什么泳姿?是不是先学蛙泳?还是学仰泳?先蛙泳 然...
学游泳到底是先学蛙泳好还是学自由泳好?……答：因人而异~~~普遍做法是先教蛙泳,蛙泳对培养水感和身体协调性有很大好处。 但是对于个别髋关节柔韧性及差,或脚翻不过来的,建议直接练习...
为什么学游泳时必须先学蛙泳,我感觉蛙泳不像是为后……答：学会蛙泳首先熟悉了水性其次是学会自救能力,蛙泳消耗的体力相对很小,在蛙泳基础上再联系其他泳姿是正确的。其他泳姿相对体力消耗大在应急情...
女生刚学游泳..怎么学蛙泳?……答：1.蛙泳蹬腿时,要用力、要有弹性、速度要快,但不要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿(像用筷子挟东西一样并拢),利用水的反作用力推动身体向...
开始学游泳,先学蛙泳还是自游泳?……答：蛙泳和自由泳两个对游泳都是相辅想成的,要练好基本功,才是最好的。
女生刚学游泳..怎么学蛙泳?……答：1.蛙泳蹬腿时,要用力、要有弹性、速度要快,但不要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿(像用筷子挟东西一样并拢),利用水的反作用力推动身体向...
请问对一个初学游泳的小孩来说,先学习游泳还是先学蛙泳……答：蛙泳适合初学者
刚开始学游泳是学蛙泳好还是自由泳啊?……答：因人而异~~~普遍做法是先教蛙泳,蛙泳对培养水感和身体协调性有很大好处。 但是对于个别髋关节柔韧性及差,或脚翻不过来的,建议直接练习...
刚学游泳,学会蛙泳后接着学什么好呢?……答：学会蛙泳后学自由泳仰泳,最后学蝶泳。因为自由泳不论从姿势到平衡感还有呼吸都有难度,蛙泳虽然难学精,但容易学,所以在学会蛙泳后学一学自...
为什么学游泳时会先教蛙泳……答：——游泳教学顺序 　　根据游泳教学的特点,初学者必须首先进行熟悉水性的教学。掌握了熟悉水性的动作后,转入学习游泳动作时,先 学哪一种...
为什么我们游泳都是先学蛙泳?……答：因为蛙泳泳姿与其他泳姿相比更符合我们人类身体特点,采用蛙泳比起其他泳姿便于学习。另外,蛙泳泳姿因泳者身体与水有更大的接触面积,所以不...
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13:08:00　　作为一个男人，我觉得大家关心的根本不是什么泳姿，而是lz穿什么泳衣。　　-----------------------------　　@乐晞 5楼
13:18:00　　妈的，要是全泳池女人穿一样的泳衣，你觉得哪种泳姿比较好看呢~　　-----------------------------　　我觉得胸大的游的比较好看
　　裸泳　　
　　正常男人只有一个答案，裸泳！
　　旱鸭子一枚，求教育　　
　　蛙泳吧，学会蛙泳别的很简单，而且姿势优雅，仰泳其实不用学且是最省力的，还有说沉底游的，其实那是个技术！一般人还真不会，初学者更别想了　　
　　那种姿势都会，有机会我教你。你是苏州的霍伦吗　　
　　@墓誌銘勳章 1楼
13:04:00 　　仰泳 简单又漂亮 累了用脚不用手都可以 　　　　----------------------------- 　　@乐晞 3楼
13:07:00 　　.......仰泳听起来很难的样子。。。。我是初学游泳者。。。。 　　----------------------------- 　　@墓誌銘勳章 8楼
13:29:00 　　这么简单你还说难？那看来你这辈子只能学狗刨了····踩水你想都不用想了····· 　　--------------------------- 　　你的意思，仰泳比蛙泳还简单么？　　-------------------------　　我只会仰泳，觉得不费力气。蛙泳坚持不了多久　　
　　作为一个男人，我觉得大家关心的根本不是什么泳姿，而是lz穿什么泳衣。　　-------------------------　　+　　
　　裸泳好不
13:18:00　　@sunday9t 4楼
13:08:00 　　作为一个男人，我觉得大家关心的根本不是什么泳姿，而是lz穿什么泳衣。 　　----------------------------- 　　妈的，要是全泳池女人穿一样的泳衣，你觉得哪种泳姿比较好看呢~　　-------------------------　　哈哈哈　　
14:46:00　　@mars_- 15楼
14:00:00 　　另外，动作规范了，四种泳姿都是很好看的。 　　----------------------------- 　　你这种回答跟没回答一样的么。。。。桑心　　-------------------------　　裸泳　　
　　呵呵　　
　　@sunday9t 4楼
13:08:00 　　作为一个男人，我觉得大家关心的根本不是什么泳姿，而是lz穿什么泳衣。 　　----------------------------- 　　妈的，要是全泳池女人穿一样的泳衣，你觉得哪种泳姿比较好看呢~　　-------------------------　　有见的　　
　　裸泳……　　
　　裸泳　　
　　狗刨！！！！　　
　　@aa007q 57楼
16:19:00 　　学自由泳吧，蝶泳最好看，不过最累最难学，我是教游泳的;-) 　　----------------------------- 　　。。有多难。。。四节课时够吗？　　-------------------------　　我学了两年才把自由泳学会，好羞涩。。。。　　
　　严格意义上说，还真没自由泳这个招式，比赛讲的自由泳是说选手可以以任意方式游，一般扒泳速度比较快，所以基本都是这姿势。
　　蝶泳就算了吧, 对身体的协调性和力量比较高的. 　　狗刨什么的因为动作不是很科学, 所以效率很低的, 花同样的力气游得还没别人快.　　仰泳确实是最省力的一种方法了, 甚至只要动两个手掌即可身体漂浮着慢慢移动. 　　自由泳比较快, 但是需要练习一下打水和划水. 　　蛙泳比较容易学, 学好了蛙泳对大腿肌肉塑形很有用啊.
　　裸泳　　
18:21:00　　@乐晞
裸泳　　-----------------------------　　裸泳也得有个姿势好不好
　　@淘气叔叔 99楼
18:50:00　　我觉得裸游不一定最好看，有些遮挡最好看　　-----------------------------　　姿势！！泳姿！！咱讲的是泳姿！！不是在讲穿不穿泳衣，穿几块布的泳衣~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　@sunday9t
13:08:00　　作为一个男人，我觉得大家关心的根本不是什么泳姿，而是lz穿什么泳衣。　　-----------------------------　　@乐晞
13:18:00　　妈的，要是全泳池女人穿一样的泳衣，你觉得哪种泳姿比较好看呢~　　-----------------------------　　@jinxin楼
19:50:00　　我觉得胸大的游的比较好看　　-----------------------------　　靠~~~~~~~~~~~能不能假设所有都一样（包括胸这个器官），只谈姿势了~你想说的是不管什么时候都胸大好看是吧？！
　　@aa007q
16:19:00　　学自由泳吧，蝶泳最好看，不过最累最难学，我是教游泳的;-)　　-----------------------------　　。。有多难。。。四节课时够吗？　　-------------------------　　@风飞_梦飞 117楼
08:29:00　　我学了两年才把自由泳学会，好羞涩。。。。　　-----------------------------　　啊~~~~~~~~~~~~~~~这么难？!有没有搞错。。。。。。。。。。。。。。不要打击我
　　@轻风我的爱 106楼
21:29:00　　那种姿势都会，有机会我教你。你是苏州的霍伦吗　　-----------------------------　　我不是货轮，我更不是苏州的货轮
　　@sunday9t
14:10:00　　蛙泳最易学，学会以后再学其他的比较容易，也相对美观一些。蝶泳不推荐，日子久了，肩膀会很宽，厚实，应该不是楼猪想要的。还没听说过有初学游泳的人，直接学仰泳的，孤陋寡闻了。　　-----------------------------　　@乐晞
14:44:00　　也就是说蛙泳比仰泳美观是吧~~额。。。我要反悔说学蛙泳了。。。。　　-----------------------------　　@独孤大猛 95楼
18:01:00　　得了吧，最烦女人蛙泳了，腿一张一合，看的人心烦死。我要有女朋友，一定不让他用蛙泳，自由泳好看！　　-----------------------------　　嗯，，，，有道理~~还会踢到旁边的人，，蛙泳不好~~
　　@在追逐中迷失 103楼
20:35:00　　正常男人只有一个答案，裸泳！　　-----------------------------　　@淘气叔叔 99楼
18:50:00　　我觉得裸游不一定最好看，有些遮挡最好看　　-----------------------------　　姿势！！泳姿！！咱讲的是泳姿！！不是在讲穿不穿泳衣，穿几块布的泳衣~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　@sunday9t
13:08:00　　作为一个男人，我觉得大家关心的根本不是什么泳姿，而是lz穿什么泳衣。　　-----------------------------　　@乐晞
13:18:00　　妈的，要是全泳池女人穿一样的泳衣，你觉得哪种泳姿比较好看呢~　　-----------------------------　　@jinxin4240
19:50:00　　我觉得胸大的游的比较好看　　-----------------------------　　@乐晞 123楼
13:09:00　　靠~~~~~~~~~~~能不能假设所有都一样（包括胸这个器官），只谈姿势了~你想说的是不管什么时候都胸大好看是吧？！　　-----------------------------z　　在胸一样大的情况下，我选择屁股翘的。嘿嘿嘿
　　个人觉得女人裸泳最好看
　　锻炼身体还要样子好看？给谁看呢。。。大家都说我跑步像鸭子
游泳的时候屁股一鼓一鼓的
那又能怎么样
为了长生不老
　　还有仰泳和蝶泳，不过好像不大看见有人这么干的 　　本人近期学游泳~本来觉得蛙泳太难看，就跟师傅说要学自由泳，，，， 　　然后学了一节课，，，，又觉得好像自由泳也很难看~ 　　纠结是不是还不如蛙泳，还学起来简单~~~ 　　-------------------------　　真心觉得裸泳好看～～贴近生活，贴近大自然　　
　　女人学什么游泳
会溺水就行了
　　@眦睚必报的小女子 130楼
21:59:00　　锻炼身体还要样子好看？给谁看呢。。。大家都说我跑步像鸭子
游泳的时候屁股一鼓一鼓的
那又能怎么样
为了长生不老
拼了　　-----------------------------　　。。。额~~我肢体协调能力还ok，不用做出你这么大的牺牲的。。。
　　@这个凶手不太冷 132楼
10:37:00　　女人学什么游泳
会溺水就行了　　-----------------------------　　呵呵~没有的白马王子的女子可不想在碰到自己白马王子之前就溺没了
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博学蝶泳前要得先学会蛙泳、自由泳才可以吗?可不可以直接学?
学蝶泳前要得先学会蛙泳、自由泳才可以吗?可不可以直接学?
好多朋友说想学蝶泳，必须先学会蛙泳什么的，如果直接学蝶泳会不会有什么影响?顺便请教一下学蝶泳的方法、详细、通俗点的，谢谢～
不区分大小写匿名
蝶泳是所有泳姿中最难的一个，假如有教练亲自指点倒是可以直接学。因为蝶泳节奏强，协调性不容易掌握，最重要的是蝶泳消耗体力大。如果能直接学会蝶泳不会对任何泳姿有影响，反而更容易学会蛙泳。但是没任何基础初学者学蝶泳是要付出很大努力的。一、从分解动作开始练先要学海豚腿，现在很多视频教学有看，要注意的是一定不要刻意用腿，而是用压胸带动身体的波动，看过钢棍舞的你就知道有多优美。二、腿部动作比较自然之后，练习蝶泳水下划臂动作加呼吸。手先不要移臂。动作自然之后加入移臂动作，先学习一次划臂动作，不要太多。三最后就是连贯起来练习。上面的步骤都是大致，很多细节和分解步骤不可能详细表达得出来，没任何基础的初学者最好还是找个老师或者专业的朋友。我推荐，还是从蛙泳开始学习比较好，蛙泳是最容易掌握动作节奏呼吸节奏，学任何泳姿之前都要学习熟悉水性，漂浮等等基础的东西。以上纯手打原创，希望你早日学会蝶泳.
给你一个蝶泳教学视频
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请问哪种泳姿最好学啊？
最近想去学！
蛙泳最好学，蝶泳的泳姿则是最优雅也最好看。
说自由泳最好学的一些人，不禁让我想到泳池里一些类似螃蟹不横行改成直行的自由泳泳姿，那些人真以为那是自由泳（爬泳）？难怪会认为它较好学了。
蛙泳之所以好学，是因为它最像陆生动物水上活动的自然泳姿（狗刨式）
而且蛙泳的肢体动作对于灵长类而言最自然，也是非水生动物对水有一定恐惧的下意识泳姿。若非如此，蛙泳也不会是人类最早发明的泳姿了，数千年前的文献都曾留下蛙泳足迹。
蝶泳最好看嘛，我觉得是个主观问题，空中移臂时的大鹏展翅状，入水时激起的水声和惊人水花。还有那如鱼般波浪扭动的蝶泳腿，其好看程度又岂是左右手轮流扒水的自由泳可比？
除了蛙泳为毫无疑义的答案外，好不好看纯属个人看法，不喜勿喷。
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