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家用的一般买哪种跑步机比较好呢
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虹途弓板跑步机&
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　　【导读】：现在很多人，包括白领，健身人士，中老年人等都在家里面用跑步机来健身，但对于很多不了解怎样选购跑步机以及家用的一般买哪种跑步机比较好呢的朋友，在购买跑步机的时候很容易买到低质量的跑步机，接下来我介绍下个人在选购跑步机的时候总结到的一些选购经验，希望对想购买跑步机的朋友做一个参考。 　　跑步机选择有技巧 看准注意事项so easy 　　家用的一般买哪种跑步机比较好呢★我们需要好好了解跑步机挑选攻略： 　　安全性：这个是选购跑步机第一个要考虑的问题，不过，目前市面上销售的跑步机，大多数已经具备了这样的一个安全功能，那么，就管是安全磁锁功能，还是马达转速的稳定，都应该是非常的可靠的。 　　输出功率：我们要注意的输出功率不是最大的输出功率，而是一个持续输出功能，对于购买的时候来说，一定要看一看要使用跑步机的平均体重，如果是在100KG以下的这个体重标准，那么，选择1.5-2.0的输出功率就可以了，而超过了这样的一个体重的使用者，就要考虑购买更大功能的跑步机了。 　　速度：正常的跑步训练的速度应该是在9-11km/h左右，所以，如果是普通的非专业性的家庭跑步机，那么，我们选择一台速度在0-12km/h的速度范围的跑步机就已经够用了，有一些速度范围更高的，更加的专业，价格也更贵，普通人根本使用不了那么高的速度，完全没有必要去追求高速度满园。 　　坡度调节：一般现在好的跑步机都应该有坡度的调节，这样可以提升我们有氧训练的效果，特别是对于很多想要减fei的人士来说，这样的坡度的可调节的功能，更能满足他们的使用需要，如果您是比较有减fei需要的人士，在购买跑步机的时候，要注意一下这一功能。 　　跑步带面积：跑步机跑步带的面对对于我们跑步者来说很重要，不管是舒适度，还是出于安全性的考试，都最好要尽量宽一点的跑步带，至少不要低于1100*35mm这个范围。 　　而虹途弓板跑步机满足以上全部条件的同时，成功革新跑步机历史，摆脱了传统跑步机对人体的损伤，达到跑步运动零伤害，真正解除了人们对跑步机选择的后顾之忧，成为跑步机史上最具里程碑意义的伟大人性化创造。 　　弓板跑步机面世 引起人们重视 　　好品牌的跑步机很重要，看牌子来选购产品，已经成为了不少现代人的一大习惯，大的品牌，确实能给我们消费者带来相应更好的质量保证，安全保障，以及完善的售后服务，能让我们放心不少，因此弓板跑步机必将引领健康时尚安全跑步机潮流，成为大家心仪对象。 　　澳瑞特-虹途弓板跑步机 跑步健身零损伤 　　家用的一般买哪种跑步机比较好呢,选择跑步机，请相信品牌的力量：虹途弓板跑步机是澳瑞特企业旗下最新最具代表性、革新性的一款重磅产品，澳瑞特健身器材遍布全国全球各地，并与国家体育用品质量监督检验中心联合设立“国家健身器材检测试验基地”，承担部分产品的检测任务与试验，是健身器材行业质量与权威的象征，旗下虹途弓板跑步机一经上市，更是得到了业界与健身爱好者的一致认可： 　　看看为什么这么多人会选择虹途弓板跑步机： 　　一，弓形弹力跑板 跑步无伤害 　　支撑期的膝关节屈曲角度，在常规跑台上明显大于改进型跑台，在慢跑情况下，这种差异相对于步行明显加大，在慢跑情况下，弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。慢跑状态下，摆动期的膝关节屈曲角度在两跑台间也明显不同，大小腿折叠幅度增大，从跑得生物力学分析，大小腿折叠幅度增大，会使腿在摆动过程中的转动惯量减小，提高摆腿速度。由此看来，虹涂弓板跑步机，一方面能够有效帮助人体提高运动过程中的缓冲效果，另一方面在改进型跑台上进行运动也利于良好运动姿态的形成。 　　弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，经过特殊高压高温处理，形成了高弹性、高韧性的优质跑板，跟普通跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，对膝踝管接是自然的保护屏障，保护运动者的脚踝和膝关节不受冲击损伤。 　　二，光脚跑步 　　很多人家里有跑步机，光脚跑步.传统的跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。 　　虹涂弓板跑步机独家创新了可以赤脚跑步的跑步机，弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，跑板与跑带之间还有一层高回弹EVA材料，增加降噪效果，并且使脚感柔软，让跑步回到原始状态，赤脚跑步体验犹如穿了三双高级跑鞋并且跑带高度高于跑板，不存在夹脚危险. 　　三，减震效果佳 减低噪音污染 　　虹途弓板跑步机跑板下方四个硅胶缓冲软垫轮,实现了跑板与边框的柔性连接， 同时也能很好的吸收噪音，四重减震超静音不扰邻!"无声运动"健康自己，舒适全家. 　　四，品牌权威 　　虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机系列.澳瑞特企业为“GB”《健身器材的安全 通用要求》、“GB”《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位，同时参与两个国家标准编制为行业唯一一家。澳瑞特企业为“GB”《健身器材的安全 通用要求》、“GB”《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位。2010年，被中国文教体育用品协会授予“中国体育用品行业二十强”荣誉称号。 　　跑步得要领　跑得更健康 　　■虹途弓板跑步机健身专家指导-跑步健身的要领篇 　　1、热身运动很重要 　　从小学起，上体育课的时候老师就教过我们运动前要先做热身运动，以防拉伤肌肉。长大后的我们怎么能忘记老师们的尊尊教导呢?所以，在我们进行跑步减fei前，要先拉伸腿部的肌肉，让小腿以最佳的状态去迎接后面的运动。 　　2、脚跟落地是关键 　　跑步的时候，你通常是前脚掌先落地还是脚跟先落地呢?如果你的答案是前者的话，那你就犯了很多MM都会犯的错误。跑步时前脚掌先落地是不正确的，虽然这样跑起步来比较轻松不吃力，但这会造成腿部粗壮的。所以，为了MM们美丽纤细的美腿，跑步时要切记用脚跟落地，接着前脚掌触地慢跑。 　　3、慢跑减fei最见效 　　MM们不要以为跑得越快，减fei的效果就越好。其实这种做法是错误的，快跑虽然消耗的热量比较多，但是这会对小腿造成负担，加快肌肉的增长，导致小腿变粗。脂肪真正燃烧的时间是在持续运动了30分钟之后，所以坚持慢跑半个小时以上是最有效的跑步减fei方法。 　　4、跑后伸展运动不可少 　　很多MM一跑完步就赶去买东西喝，往往都忽略了跑后伸展这一环节。跑后做伸展运动不但能缓解跑步后的肌肉紧张，避免造成筋肉绷紧，还能有效保持腿型的完美。所以啊，跑后伸展运动不可少哦。热门城市搜索：北京天津广州深圳杭州上海 南京 武汉 鞍山 安阳 安庆 安康 北京 保定 包头 滨州 蚌埠 本溪 白城 宝鸡 成都 重庆 长沙 长春 常州 沧州 常德 郴州 大连 东莞 德州 东营 大庆 丹东 鄂尔多斯 福州 佛山 抚顺 广州 贵阳 桂林 杭州 合肥 哈尔滨 海口 惠州 呼和浩特 衡阳 邯郸 湖州 衡水 汉中 淮安 黄石 海拉尔 怀化 菏泽 济南 嘉兴 金华 济宁 江门 吉林 揭阳 九江 焦作 晋城 荆州 昆明 克拉玛依 连云港 廊坊 兰州 洛阳 临沂 聊城 吕梁 乐山 辽阳 拉萨 临汾 绵阳 茂名 马鞍山 牡丹江 南京 南宁 南通 南昌 宁波 南阳 内江 平顶山 盘锦 萍乡 普兰店 青岛 泉州 秦皇岛 齐齐哈尔 日照 上海 深圳 苏州 沈阳 石家庄 汕头 绍兴 十堰 三明 韶关 商丘 宿迁 天津 太原 唐山 泰安 台州 泰州 台湾 武汉 无锡 温州 潍坊 威海 梧州 乌鲁木齐 芜湖 瓦房店 渭南 厦门 西安 徐州 湘潭 襄樊 新乡 邢台 孝感 西宁 许昌 香港 忻州 宣城 烟台 扬州 宜昌 沭阳 盐城 岳阳 银川 延边 鹰潭 玉溪 运城 宜春 营口 榆林 郑州 珠海 中山 淄博 湛江 张家口 株州 漳州 肇庆 枣庄 镇江 周口 正定 驻马店热门关键词搜索：跑步机减肥|跑步机减肥吗|跑步机可以减肥吗|跑步机减肥效果好吗|跑步机的好处|跑步机有用吗|跑步机减肥吗|跑步机减肥方法|跑步机减肥计划|跑步机价格|跑步机可以减肥吗|跑步机减肥效果好吗|跑步机怎么减肥|跑步机快走减肥|跑步机跑步减肥|跑步机减肥有用吗|如何利用跑步机减肥|跑步机上快走能减肥吗|在跑步机上跑步能减肥吗|如何用跑步机减肥|在跑步机上跑多长时间才能减肥|在跑步机上快走能减肥吗|
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家用买什么跑步机好?跑步机选购小常识
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　　跑出健康,跑出美好生活爱跑步的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。热衷跑步的男性体脂率在10%左右，即使是普通的跑步爱好者，体脂率也14~23%。跑步除了会让体重减轻，还会增强心肺功能。爱跑步的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跑，就一定会变漂亮。这是因为，当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，加速新陈代谢，皮肤会变得细腻有光泽。同时，跑步还能释放压力，扩大社交面，使人变得独立、有自信，从而由内而外地散发光芒。在家轻松有氧运动,不必到户外受天气,交通,尾气等环境限制。这是现在很多女性都会选择的方式-跑步机! 那么什么跑步机好？什么跑步机质量有保障？家用买什么跑步机好?　　家用买什么跑步机好?如今的跑步机牌子很多，令人眼花缭乱，那么我们怎样去选择呢?跑步机什么样牌子好?首先要看品牌，好品牌的跑步机很重要，你想有谁愿意去买一个无人知晓的牌子。针对牌子来选购产品，这十足成为了不少现代人的一大习惯。好的品牌确实能给我们消费者带来更好的质量保证及使用效果。据资料显示国内最受欢迎的牌子澳瑞特虹途跑步机是不错的。这品牌的产品不论在质量上或是售后服务来讲，用户的口碑都很好。　　另外呢，选择一款跑步机还要要看以下几个方面：　　1，电动机(也叫马达)：休重在100公斤以下，电机功率一般在1.5-2.0马力就可以了。电机运转是否平稳，过热。是不是静音的。　　2，跑带宽度和厚度：跑步机的有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，通常情况下，有效跑带面积至少要达到mm。建议选择有效宽度40CM-45CM左右的跑步机。虹途弓板跑步机的有效跑带面积为mm,另外虹途弓板跑步机采用无边框设计，不会出现夹伤的情况，使得跑台有更大的安全运动空间!　　3，是否带有电动坡度调节：一般情况下，跑步机的坡度在0-12%就可以满足于家庭使用的要求了。　　4，跑步机的速度范围：人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。　　5，跑步机的安全性：现在的跑步机应当配有安全锁功能，所谓的安全锁就是那个跑步时夹在衣物上的小玩意儿，它能在跑步者出现意外的情况下立即停止跑步机运行。如虹途弓板跑步机在表盘上面设置的有磁性安全锁，可以有效的保障我们的安全!　　选用虹途弓板跑步机，奔向健康之路　　挑选跑步机，好品牌的跑步机很重要，看牌子来选购产品，已经成为了不少现代人的一大习惯，大的品牌，确实能给我们消费者带 来相应更好的质量保证，安全保障，以及完善的售后服务，能让我们放心不少!　　家用买什么跑步机好?选择虹途弓板跑步机的理由：　　一，独特弓形跑板设计 运动零损伤　　虹途弓板跑步机采用弓形弹力跑板设计，弓形跑板全实白桦木制造，模仿奥运跳水台的高弹性跳板，经过特殊高压高温等先进技术部处理，形成了高弹性，高韧性的优质跑板，跟普通跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，保护运动者在运动时不受损伤。另外跑带也是采用优质EVA高弹性软垫，有很好的弹性，不易变形，耐磨!虹途弓板跑步机彻底摒弃传统无效减震方式专弓形实木跑板四层复合减震，跑板两端释放张力且跑带为最高面 运动零损伤　　二，完美品质 真实售后服务　　虹途弓板跑步机跑板采用多张优质桦木，通过热压胶合加工成弓形实木板，考核通过了疲劳，强度，寿命等破坏性实验，在健身房使用4年没有出现任何质量问题，家用保十年。虹途弓板跑步机整机2年，电机6年，跑板10年质保，小配件问题为您免费邮寄配件更换!一般跑步机，整机保修1年，电机5年,跑板随整机保修1年。　　三，多功能展示　　除了可以跑步运动以外，还可以通过跑步机上的附加功能进行仰卧起坐、按摩器、扭腰盘，适合全家人不同年龄塑身需求,运动后进行肌体部位按摩可以有效缓解运动疲劳和肌肉损伤，提升运动塑身效果。　　四，国内知名品牌保障　　虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机一系列产品，澳瑞特中国名牌产品、中国驰名商标、国家免检产品、国内同行业身价最高的品牌,产品遍及京、沪、穗、汉、沈等众多城市大街小巷和数以万计的家庭。澳瑞特是国家体育总局全民健身工程的长期供货商及合作伙伴，是国家扶持青少年校外活动和校园阳光体育活动项目以及民政部星光计划的中标单位或合作实施单位，在国内各级政府采购中占有相当大的份额，在国内健身器材消费中占有非常重要的位置。　　跑步机跑步正确姿势　　在跑步机上跑步看似很简单，其实不然，要想跑车好身材跑步姿势很重要。周教练提醒注意以下几点：　　1、跑步时头与肩的最佳姿势　　头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。　　2、跑步时臂和手的最佳姿势　　手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。　　3、跑步时腿的最佳姿势　　用大腿带动小腿，膝关节要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。　　4、跑步时双脚的最佳姿势　　双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。家用买什么跑步机好? 购买跑步机可点击进入澳瑞特虹途弓板跑步机天猫商城! QQ咨询：/catalog/thread/333373.htm如何挑选家用跑步机/ouyabosi/diary/view_577406.html购买跑步机注意事项/s/.html家用跑步机哪个牌子好专足谞祝壮族驻阻咨综租昨阻钻罪祖渍滓揍兹锥纂准鬃追子祝罪卓昨滋谆昨佐仔赚祖淄鬃嘴砖灼卓琢棕醉桌综驻昨卓着嘴渍灼撰砖最邹捉阻撰驻专锥阻缀嘴卒状
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跑步机十大品牌榜中榜，家用跑步机-电动跑步机品牌排行，跑步机什么牌子好[2016]
(400-887-8855，创建于1996年,福建省著名商标,椭圆机十大品牌,集产品的研发/制造/销售为一体的健身器材企业,舒华股份有限公司
(021-，始于1975年台湾,世界较大的健身器材企业,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)有限公司
(，始于1996年,山东省著名商标,跑步机-健身器材十大品牌,专业从事中高档综合性健身器材的生产厂家,山东汇祥健身器材有限公司
(021-，源于1909年西班牙,享誉全球的运动健身器材品牌,领先世界的运动健身事业集团,钜勋健身器材(上海)有限公司
(400-113-8880，始于1977年美国,全球健身器材行业知名企业,极具影响力的跑步机品牌,诺迪克健身器材(上海)有限公司
(400-618-0099，始于1991年,国内较大的健康产业集团,以专业开发/生产各种室内/外健身器材称誉于世,青岛英派斯健康科技有限公司
(400-005-0105，始于1994年美国,专注于有氧健身器材的研发生产与销售,定位于高端家用和精品商用市场,上海帝斐商贸有限公司
(021-，创立于1989年,国内运动健身器材行业领先品牌,专注于健身器材的研发/生产/销售,万年青(上海)运动器材有限公司
(，专注于健身器材和体育用品的研发/设计/制造/销售,大型健身器材零售品牌,深圳市好家庭实业有限公司
(400-，专注高端家用跑步机研发生产及销售服务的健身器材企业,其豪华跑步机及健康产品较为有名,顶康科技有限公司
知名(著名)跑步机品牌，什么牌子的跑步机好[2016]
(专业从事健身器材研发/生产/销售的现代化民营企业,行业市场占有率领先品牌,浙江双超运动器材有限公司)
(始于1975年台湾,世界较大的健身器材企业,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)有限公司)
(创建于1996年,福建省著名商标,椭圆机十大品牌,集产品的研发/制造/销售为一体的健身器材企业,舒华股份有限公司)
(源于1909年西班牙,享誉全球的运动健身器材品牌,领先世界的运动健身事业集团,钜勋健身器材(上海)有限公司)
(专业从事运动健身器材研发制造及销售,福建省著名商标,大型健身运动器材提供商,厦门康乐佳运动器材有限公司)
(始于1996年,山东省著名商标,跑步机-健身器材十大品牌,专业从事中高档综合性健身器材的生产厂家,山东汇祥健身器材有限公司)
(始于1976年法国,世界著名运动用品品牌,以其物美价廉在业内著称,全球领先的体育用品零售商,迪卡侬(上海)体育用品有限公司)
(于1973年,江苏省著名商标,体育健康产业较具知名品牌,大型体育用品/健身器材提供商,江苏康力源健身器材有限公司)
(广东省著名商标,跨国经营的全球化互联网家电公司,网络影响力较大的创意小家电品牌,广东艾诗凯奇智能科技有限公司)
(创建于1994年,杭州市著名商标,集健身器材研发/制造/销售为一体的专业企业,杭州水晶运动机械股份有限公司)
(始于1975年台湾,世界较大的健身器材企业,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)有限公司)
(专业从事运动健身器材研发制造及销售,福建省著名商标,大型健身运动器材提供商,厦门康乐佳运动器材有限公司)
(源于1909年西班牙,享誉全球的运动健身器材品牌,领先世界的运动健身事业集团,钜勋健身器材(上海)有限公司)
(创建于1996年,福建省著名商标,椭圆机十大品牌,集产品的研发/制造/销售为一体的健身器材企业,舒华股份有限公司)
(始创于1990年台湾,专业生产跑步机/椭圆机/健身单车/飞轮单车等商用及家用运动器材的制造商,岱宇（上海）商贸有限公司)
(创立于1989年,国内运动健身器材行业领先品牌,专注于健身器材的研发/生产/销售,万年青(上海)运动器材有限公司)
(山西名牌,健身器材行业知名品牌,中国体育用品业联合会副主席单位,国内较大的健身器材研发生产企业,山西澳瑞特健康产业股份有限公司)
(专注于健身器材和体育用品的研发/设计/制造/销售,大型健身器材零售品牌,深圳市好家庭实业有限公司)
(始于1994年美国,专注于有氧健身器材的研发生产与销售,定位于高端家用和精品商用市场,上海帝斐商贸有限公司)
(始于1977年美国,全球健身器材行业知名企业,极具影响力的跑步机品牌,诺迪克健身器材(上海)有限公司)
400-814-79839
400-618-0099 ，800-860-0311
400-653-52106
400-005-0105
使用跑步机的十大注意事项
1、在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药物过敏史，还需要有医生的证明。安全永远是第一位的。
2、穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适、合脚的运动鞋。
3、使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥。
4、在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。
5、运动的时候眼睛要看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。
6、如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。
7、不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。
8.结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。
9.下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。
10.如果你的体重超过140公斤，就不要“折磨”跑步机了。
跑步机上必须穿鞋
现在很多人家里有跑步机，光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒；穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。
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广东省通信管理局怎么选购跑步机？_百度知道
怎么选购跑步机？
很多想购买跑步机的朋友都会觉得选跑步机是一件很复杂的事情，原因在于对跑步机不熟悉，现在我就教您如何选购跑步机，您只要注意以下几个方面，就可以花最少的钱从众多品牌和款型中挑出一款最适合于您自身需求的跑步机了，其实选择跑步机还是要从自身的条件出发，根据您自身的情况来选购最合适。　　　首先是品牌：好的品牌不但质量、安全有保障，而且有着相对完善的售后服务，为我们省去很多后顾之忧。国内一线的跑步机有汇祥汇康舒华，国外的有乔山等不一一列举。这些牌子机器性能都不错，而且售后服务做的好。　　　使用群体：有些是买回去孝敬父母的,这类的话建议买带老人锻炼特有模式的跑步机，比如慢走、倒走、升降这种功能的跑步机，速度反而不是最主要的；有些是全家用，这就要考虑年轻人的锻炼方式了，2匹以上马力12KM的时速是必备的，有些人喜欢发泄跑，可以考虑16KM/H的高速机型。　　　使用者的身体条件：有些人块头大个头高，这时候选跑步机的时候要根据实际情况有目的的留意机器的马力值、跑台的跑步区域面积。市场上常规的一般都是2.0马力 40CM宽的跑带，适合体重90公斤以下的群体；2.5马力40多厘米宽的适合120公斤以下的人群；120公斤以上的人群最好买3匹以上马力的，而且要宽跑台的，这样更易于正常摆臂，矫正跑姿。　　　功能不同：有些人偏爱多功能的就是带个按摩机头，有仰卧起坐、小哑铃、扭腰盘等等。这些都是多功能机器的标配。还有些是机器特有的功能，有的具有坡度调节功能，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更多的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度提升在0-10%的范围内多档可调。调节的方式分为手动调节和电动调节，电动调节的比较方便，通过面板扶手上的按钮就可以自由调节，而手电调节的灵活性就相对较弱，但其价位却比较优惠。有的跑步机还内置一些训练程序，好一点的机器中都会有速度程序、坡度模式、山地模式等等各种模式，看似简单，实则包含着很多的科学依据，大的厂家在设定这些程序时至少要经过几个月的测试。负离子释放功能、倒走步功能，不一而足。这些可以根据自身情况有选择的选购。　　　避震效果：在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计，则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用会造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况，对有效减震的要求不尽相同。好的跑步机在减震设计的要求上，要求跑步板的减震效果应该达到40%的沙地效果。这样就能有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。　　　稳定性：稳定性是选择跑步机的另一个选择重点，譬如使用的钢材规格是否足够坚固，结构撑架应以焊熔接连，而非使用螺栓，把手撑柱是否可轻易晃动，还有就是折叠时的手感，其重量说明其用料的好坏，好的跑步机厚重平稳。　　　马达的重要性：马达可以比作是跑步机的心脏。当您在跑步机上跑步或走路时，跑步机所承载的重量是你体重的0.8~2.5倍，而马力就是在这样的承载重量下，还能满足并维持您所选择的速度，让你可以在跑步机上走跑自如。通常跑步机一个马力大概可提供60-80公斤的承载重量，一般建议，家用跑步机适宜的持续马力应该至少1.5马力以上，如果你或家人的体重超过80公斤，则建议选购2.0持续马力以上的跑步机。　　　跑板的面积：跑板同样很重要，首先跑板的大小决定了跑步面积，根据人体运动工学推算，1125px（17 3/4英寸）宽X3250px（50英寸）长，应是一个合宜的参考面积，然后可以依个人的实际条件做增减。理论上来说，在相同的马力条件下，如果跑步机所能提供的跑步带面积越大，且整体实际的占地面积越小，应是较佳的选择。　　　售后大家都知道，好的品牌售后也错不了，买的时候还是多多咨询下售后工作。一般跑步机不会坏，但坏了售后就会显得尤为重要。　　　总体而言，买跑步机抓住3大点马达、跑台区域、售后服务。　　　如有的商家，像购买跑步机后不只提供售后，还附带提供一些后续的服务，像免费提供运动配方，定期免费测体重，组织顾客分享运动后的心得感受等，要那样的就更好了，毕竟跑步机只是运动的辅助设备，身体健康才是运动的关键
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但一些可有可无的功能就不需要了，但笔者以为跑步机就是用来跑步的。相信我，对于辅助于跑步的必要设置必须要有现在的一些跑步机有很多花样，没必要多掏钱买一些摆设一些的功能，甚至不使用。所以，你的使用率将非常低，你只会有最初的新鲜感，一些花哨的功能
跑步机设置的科学性和跑步机的技术含量重要。技术和科学才能保证跑步机安全持续的工作，跑步机出现故障率也是比较低的；跑步机做工是否精细、有没有人性化和使用的舒适性怎么样,这是提升跑步机的档次。我们在买家用跑步机的时候要看以下这些：跑步机折弯技术、焊接技术、组装工艺、表面处理工艺，焊接的是否均匀整齐，除锈工艺怎样等。
1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。
1969年北欧芬兰唐特力诞生可全球第一台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向.运动时心率是人体状态最好的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。在中国目前只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功...
楼主你好，家用跑步机分为两类，多功能和单功能，比较好的有乔山，岱宇，汇康，汇祥,英派斯，爱康，泰诺健等等，价格在几千到一万多都有。
如果是专注跑步的,不推荐买多功能机,只需要有较宽的跑带,较好的音响和电动坡度控制,坚固耐用即可,
如果家有老人,中年人,又想全家轮流使用,建议购买多功能机.一般配置有按摩头,扭腰盘,仰卧起坐杆,但一般跑带较窄[400mm左右],不配置音响,采用手动三档坡度,这也是性价比较高的选择.
台面厚度：台面的厚度是减少关节冲击的关键，要选择材料较厚的台面，最好是双层，如果台面过薄容易造成台面弯曲，变形，造成危险及机子损坏, 台面长度一般在1.2米以上.
速度调节;较好的跑步机一般在控制面板和手握处都可以方便地调节速度,在跑步时增减速度不会有明显的抖动和不适
马达的重要性：马达可以比作是跑步机的心脏。当您在跑步机上跑步或走路时，跑步机所承载的重量是你体重的0.8~2.5倍，而马力就是在这样的承载重量下，还能满足并维持您所选择的速度，让你可以在跑步机上走跑自如。通常跑步机一个马力大概可提供60-80公斤的承载重量，一般建议，家用跑步机适宜的持续马力应该至少1.5马力以上，如果你或家人的体重超过80公斤，则建议选购2.0持续马力以上的跑步机。
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