篮球基础教学 【范文十篇】
篮球基础教学
范文一：篮球基础教学
一集：原地球性练习一
1、单手直臂旋球
5、转体扩胸
6、向下抠球（抢篮板动作）
7、左右侧绕环
二集：原地球性练习二
1、原地蹬球
2、单足左右跨跳
3、原地转髋
4、原地转身
5、左右跨步
6、三环绕球
7、胯下换手抓球
8、胯下前后反弹抓球
9、胯下8字绕球
10、单手直臂翻转球
三集：行进间球性练习一
1、双手拨球
2、双手跑接球（击掌）
3、双后前后抛接球
4、走动单手左右抛接球
5、抛球后抠球
6、转体360度接抛球
7、前腿踢绕球
四集：行进间球性练习二
1、跨下内8字
2、跨下外8字
3、顺步内8字
4、顺步外8字
5、交叉步8字
6、胯下8字拨地滚球
7、接高抛反弹球
8、双人换位接高抛
五集：跑动练习一
1、8字放松跑
六集：跑动练习二
3、侧身变向跑
4、曲线侧身变速跑
5、曲线跑追逐
6、双人曲线追逐
七集：起动急停
1、起动（用力后蹬）
2、向前一步急停
3、向前二步急停
4、侧向一步急停后转身变向
5、侧向一步急停顺步变向
6、侧向一步急停交叉步变向
八集：滑步
1、横向滑步
4、后滑步接抢跨步
5、后滑步接交叉步
6、后滑步接交叉接抢跨步
九集：跳动练习一
1、左右单足跳
2、单足跳摸球
3、单足跳拍篮板
4、上步双足跳
5、交叉步双足跳
十集：跳动练习二
1、上步双足跳摸球
2、交叉步双足跳摸球
3、上步双足跳拍篮板
4、交叉步双足跳连续拍篮板
5、连续跳拍篮板
6、向前侧向跳
7、向后侧向跳
十一集：接球技术
1、双手胸前接球
2、双手头上接球
3、双手接反弹球
4、单手自抛自接
5、行进间单手接球
十二集：双手传球
1、双手推拉模拟传球
2、双手胸前传球
3、三人双手胸前传球
4、四人双手胸前传球
5、移动中双手胸前接传球
6、双手头上传球
7、四角双手头上传球
十三集：单手传球一
1、单手胸前传球
2、单手肩上传球
3、单手体侧传球
4、单手体侧加假动作传球
十四集：单手传球二
1、单手胸前反弹传球
2、单手体侧反弹传球
3、单手反手体侧反弹传球
4、单手胸前内侧传球
5、单手胸前外侧传球
6、单手接传球综合
十五集：行进间接传球
1、迎面跑接传球
2、迎面跑加后退跑接传球
3、圆圈跑动接传球
4、三角跑动接传球
5、四角跑动接传球
十六集：原地单手运球
1、原地起球
2、单手前后推拉运球
3、单手左右推拉运球
4、弓步单手左右运球
5、加眼罩单手推拉运球
十七集：原地换手运球
1、体前换手运球
2、胯下前后换手运球
3、背后左右换手运球
4、胯下内8字换手运球
5、胯下外8字换手运球
6、胯下快频率换手运球
7、跨步跳胯下换手运球
8、加眼罩左右换手运球
9、加眼罩运球转身（180度）
十八集：行进间运球一
1、直线快速高运球
2、直线变速运球
3、起动急停运球
4、三环曲线运球
十九集：行进间运球二
1、体前高变向运球
2、体前低变向运球
3、假变向运球
4、一步转身变向运球
5、两步转身变向运球
6、背后变向运球
7、胯下变向运球
二十集：接、传、运衔接技术
1、顺步接、运球衔接
2、交叉步接、运球衔接（抛球后交叉）
3、双手接、运、传球衔接
4、单手接、运、传球衔接
5、体前变向接、运、传球衔接
6、后转身接、运、传球衔接
7、背后接、运、传球衔接
8、胯下接、运、传球衔接
9、三解接、运、传球衔接（迎面接）
10、三角接、运、传球衔接（转身接）
二十一集：定位投篮
1、双手投篮模拟
2、45度双手打板投篮
3、运球急停双手投篮
4、接球急停双手投篮
5、单手投篮基本姿势
6、自投自接单手模拟投篮
7、原地单手投篮
8、45度单手打板投篮
二十二集：行进间投篮
1、行进间高手上篮分解
2、行进间高手上篮手脚配合
3、行进间高手上篮
4、行进间运球高手上篮
5、行进间接球高手上篮
6、行进间运球低手上篮
7、行进间运球反手上篮
8、体前变向运球低手上篮
9、后转身变向运球低手上篮
10、背后变向运球低手上篮
11、胯下变向运球低手上篮
二十三集：跳投
1、自投自接跳投模拟
2、横向运球交叉步跳投模拟
3、运球一步急停跳投
4、横向接球两步急停跳投
5、运球两步急停跳投
6、变向移动两步急停跳投
二十四集：持球突破
1、原地持球交叉步突破
2、原地持球顺步突破
3、运球交叉步突破
4、运球顺步突破
5、接球顺步突破上篮
6、接球一步急停交叉步突破上篮
7、接球二步急停交叉步突破上篮
8、二人一组原地持球交叉步突破
9、假传真突破上篮
10、假投篮真突破上篮
二十五集：防持球人
1、防持球人的基本动作
2、对持球人的攻击性防守（压迫）
3、平步防守基本技术
4、平步攻击性防守
二十六集：防无球人
1、对无球人强侧防守
2、对无球人强弱侧防守转换
3、对无球人溜底线的防守
二十七集：防无球人及综合性训练
1、对无球人横切的防守
2、对无球人背球纵切的防守
3、对无球人向球纵切的防守
4、二对二强弱侧转换防守
5、二对二防横切综合练习
二十八集：防守
1、二对二综合性防守（一二三）
2、三对三防守
3、四对四防守
二十九集：抢断与封盖
1、抢中锋手中的球基础练习：身前抢
2、抢中锋手中的球基础练习：身后抢
3、“8”字断球基本动作练习
4、断传给45度位置上的球基本练习
5、二防三断球基本练习
6、打、挑、捅球基本技术练习
7、封盖基础练习
三十集：抢篮板球基本技术
1、三人“8”字抢篮板球基础练习
2、抢篮板球基本技术练习（单双手）：肘关节一定要张开，抢篮板后要做好长传的准备
3、一对一抢篮板球练习
4、二对二抢篮板球练习
5、四对四抢篮板球练习
6、五对五抢篮板球练习
范文二：篮
授 课 教 师:
刘永安 授课时间:
2015年9月 学
校: 新桥中心校
课程名称：篮球基础
课程类型：体育类
授课对象：初中部学生
授课时间：2015年下半年
一、课程目标
1、 让学生了解篮球运动，并对篮球运动产生兴趣。
2、 在学习篮球的过程中，提高学生身体素质，培养学生的团队精神。
3、 使学生掌握基本篮球技术，并了解一定的篮球规则。
课程内容：
1、 篮球运动的来源及篮球运动的趣味性。
2、 了解篮球和篮球场地及篮球架等及其标准。
3、 分析讨论篮球规则，及篮球运动的合作性。
4、 体力，耐力，爆发力，弹跳力等训练。
5、 原地正前方单手低运球。
6、 单手行进运球。
7、 原地高运球。
8、 行进间高运球。
9、 对比单手运球，学习双手交叉运球，分析他们各自的优势。
10、 原地单双手传球。
11、 行进间单双手传球。
12、 投篮的姿势，原地单双手投篮。
13、 擦板投篮。
14、 跑跳及行进间急停跳投。
15、 三步上篮。
16、 篮球运动跑位及身体姿势，强调团体运动的合作性。
17、 进行分组比赛，并总结对抗中的规则，考核打分。
范文三：原地绕腰左右手传递球（顺时针逆时针交换）
胯下换手练习（半蹲跨立）
行进间胯下换手练习《内8外8》
行进间抛接球练习（两个人一组交换抛接球，左右交换）
两人双手传球练习
三人双手传球练习，
四人两球双手传球
两人行进间移动传球练习
围圈移动传球练习
两人一组长距离传球
三角跑动接传球练习
单手前后推拉运球练习
单手左右推拉运球练习
弓步单手左右练习
左右手运球练习
胯下运球联系
背后左右运球练习
跨步跳胯下换手运球练习
直线加速减速交换运球练习
起动急停运球练习
三环左右手运球练习（绕三个障碍物，过障碍物换手运球）
持球过人：
直线体前变向运球练习
直线假变向运球练习
直线转身变向运球练习（过障碍物）， 背后变向运球练习（过障碍物）， 胯下变向运球练习（过障碍物）。
范文四：篮
授 课 教 师：张亮 开始授课时间：2013年10月 学
校: 成都市武侯区星光学校
课程名称：篮球基础
课程类型：体育类
授课对象：4-6年级学生
授课时间：2013年下半年（每周三）
1、 让学生了解篮球运动，
并对篮球运动产生兴趣。
2、 在学习篮球的过程中，
提高学生身体素质，培
养学生的团队精神。
3、 使学生掌握基本篮球技
术，并了解一定的篮球
课程内容：
1、 篮球运动的来源及篮球
运动的趣味性。
2、 了解篮球和篮球场地及
篮球架等及其标准。
3、 分析讨论篮球规则，及
篮球运动的合作性。
4、 体力，耐力，爆发力，
弹跳力等训练。
5、 原地正前方单手低运球。
6、 单手行进运球。
7、 原地高运球。
8、 行进间高运球。
9、 对比单手运球，学习双
手交叉运球，分析他们
各自的优势。
10、 原地单双手传球。
11、 行进间单双手传球。
12、 投篮的姿势，原地单双
13、 擦板投篮。
14、 跑跳及行进间急停跳投。
15、 三步上篮。
16、 篮球运动跑位及身体姿
势，强调团体运动的合作性。
17、 进行分组比赛，并总结
对抗中的规则，考核打分。
范文五：1） 基本规则一：
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位
而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分
钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数
仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁
分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、
（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
2）基本规则二：
30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).
10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).
---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.
取消比赛知识的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.
队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.
被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.
范文六：篮球基础教学之：弹跳技巧
本文有NBA直播(/)收藏整理，转载请保留版权，谢谢！ 怎样提高弹跳一直是广大篮球迷最关注的话题之一，下面我们就为大家推荐一种弹跳训练方法——美国最著名纵跳训练计划，该方法锻炼过程非常艰辛， 整个过程要15个星期。
注意：对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息。 第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤。
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项：抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来， 把一只脚放上去，呈90度
2.尽全力的跳开，在空中换脚，在放在椅子上
3.重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直，与肩同宽，“锁紧”你的膝盖…
2. 只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚腂，膝盖尽量不弯曲…
3. 到地时，再迅速起跳，完成一次…
这一项很难，你可用你的手帮助起跳…
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点
2. 用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5 或2.5cm(更多请阅读/)
范文七：篮球基础知识教学
1、熟悉球性，提高控球能力
2、学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。
3、使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。
4、培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
一、开始部分
1、集合整队；
2、师生问好；
3、宣布课的内容；
4、组织队形：如图。
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
二、准备活动：
1、学生沿篮球场跑2圈
（1）头部运动；
（2）腹背运动；
（3）体转运动；
（4）正、侧压腿；
（5）腕踝关节运动。
组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）
教法：教师领作，学生跟随练习。
要求：动作协调、到位。
三、基本部分
篮球：运球游戏
耍球游戏：
师示范几种耍球方法：
（1）双手抛接球；
（2）环绕交接球；
（3）原地两手交换推滚球。
2、学生自耍球练习。
教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。
组织队形：散点
四、结束部分
小结：对学生练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。
布置回收器材。
宣布下课，师生再见。
范文八：篮球基础知识
兴安街道白芬子初级中学
一、篮球的起源：1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯发明。
二、篮球场地
三、篮球相关技术
篮球技术包括进攻和防守两大类技术：进攻技术包括传接球、投篮、持球突破和运球等；防守技术包括防守对手、抢球、打球、断球等；进攻技术和防守技术中都有移动和抢篮板球技术。
（一）移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。
（二）传接球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的 纽带。
1、持球方法
手持球方法：两手手指自然分开，拇指相对成“八字”，有指根以上部位握球的两侧后方，掌心空出，两臂自然屈肘，置球于胸腹之间，抬头注视场上情况。
单手持球方法：手指自然分开，用手掌外沿和指根以上部位托球的侧后下方，掌心空出。
2、双手胸前传球要点：持球动作正确，蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、拨（食、中指）球动作连贯，用力协调。
（三）投篮
持球队员运用各种正确的手法，将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法称为投篮。投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，投篮是篮球比赛中攻守对抗的焦点。
1、握球方法：
（1）单手握球方法：投篮手五指自然分开，用指根以上部位托球的后下方，手心空出，手腕略向后仰，球的重心落在食指和中指指关节处，肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。
（2）双手握球方法：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的两侧后下方，手心空出，两臂自然屈肘，肘关节下垂，置球于胸与颚之间。
球的旋转：是决定投篮准确性的一个因素。一般中、远距离投篮时，球围绕横轴向后旋转。
没有防守时，采用原地投篮或原地跳起投篮正面防守时，采用突破急停投篮；突破对方后防守者在后面，采用行进间单手低手上篮；突破对方后防守者在侧面，可采用行进间单手高手上篮
（四）运球
1．运球的概念：持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球。
2．运球的作用：运球不仅是进攻队员摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的桥梁，而且是进攻队员发动快攻，组织与调整战术配合，瓦解防守阵形的重要手段。
3．运球技术分析
（1）身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍前倾，两膝微屈，抬头目平视，非运球手臂屈肘平抬，侧肩转体保护球。
（2）手臂动作：
1球接触手的部位：五指分开，用手指和指根部位控制球，手心空出。 ○
2运球动作：低运球时，以腕关节为轴，用手腕手指的力量运球，球的反弹高度与膝同高；高运球时，○
主要以肘关节为轴，腕关节和肩关节联合运动，用前臂和手指手腕力量运球，球的反弹高度与腰同高。运球手法：按拍与迎引。
3按拍球的部位：由运球的方向和速度决定。原地运球按拍球的上方；向前运球按拍球的后上方；变向○
运球按拍球的侧上方（右上方）。
（3）球的落点：运球的速度、方向和防守情况不同，球的落点也不同。直线高运球的落点在运球手同侧侧前方，速度越快，落点越靠前，离自己越远。积极防守下运球的落点在体侧或侧后方。
（4）手脚协调配合：运球时既要要求人的移动速度和球的运行速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，在速度上同步进行，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。
（五）持球突破
1、持球突破的概念：突破是控制球队员运用脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种进攻技术。
2、持球突破的分类：分为交叉步持球突破和同侧步（顺步）持球突破。
（六）防守对手
防守队员合理地运用防守动作，积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称。
防守对手的分类：分为防守无球队员和防守有球队员。
（七）抢篮板球
比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球统称为篮板球。抢得篮板球是获得控球权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，是攻守矛盾转化的关键
3、空中抢球动作：
（1）双手抢篮板球：优点是占据空间面积较大。
（2）单手抢篮板球：优点是触球点高，在空间抢球的范围较大。
（3）点拨球：优点是触球点高，可缩短传球的时间。
4、获球后的动作：抢到篮板球落地时，都应两膝弯曲，两肘稍外展，护球于胸腹间，以便保护球并迅速衔接其它进攻动作。
（八）场上队员的位置和任务：
1号位:控球后卫，是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人,是场上的导演。
2号位:得分后卫，是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。
3号位:小前锋，是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
4号位:大前锋，在队上担任的任务抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，
5号位:中锋，是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。
（九）篮球的战术
（一）篮球进攻战术基础配合:
1. 传切配合
2. 突分配合
3. 掩护配合
4. 策应配合
（二）篮球防守战术基础配合:
1. 挤过配合
2. 穿过配合
3. 绕过配合
4. 交换防守配合
5. 关门配合
6. 夹击配合
半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守以人为主，人球兼顾，有球紧，无球松。也可以实行区域紧逼与进攻区域紧逼和区域联防与进攻区域联防，区域联防的形式以2—1 — 2队形为主，另有1 — 3 — 1 、 3 — 2 、 2 — 3等联防队形。
（十）违例
包括走步、两次运球、脚踢球、球回场、使球出界、罚球违例、跳球违例、违反时间方面的违例、干扰球
（十一）犯规：
包括打手、推人、阻挡、拉手、过分挥肘、带球撞人、双方犯规、技术犯规（T）、违反道德的犯规、取消比赛资格的犯规等。
四、比一比 赛一赛
1、篮球运动是（1891）年，由(美)国人（詹姆士o 奈史密斯）发明的。
2、篮球场地长（28）米，宽（15）米。
3、篮圈的高度为（3 .0 5）米，丈量时从篮圈的（上沿）量起。
4、犯规包括（侵人犯规）和（技术犯规）。
5、篮球技术包括（进攻）和（防守）两大类技术。
6、持球突破的分类：分为（交叉步持球突破）和（同侧步（顺步）持球突破）。
范文九：摘要：基础训练是篮球教学中非常重要的一项内容，基础训练的完成情况决定了篮球教学任务的成果，因此，教师在篮球教学中要非常重视学生的基础训练。 　　关键词：篮球教学；基础训练；学生 　　中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：（1-02 　　篮球运动是世界性的体育运动项目，在我国也是普及率最高的体育运动之一。最近些年，随着美国篮球职业联赛即NBA篮球文化在国内的风靡，超级篮球明星的偶像作用，愈来愈多的年轻人对篮球运动的兴趣高涨。在国内的学校里，篮球教学更是受学生的喜欢。然而，由于国内篮球课程开展的比较晚，虽然具有广泛的学生基础，可是很多教师在观念意识和训练观念上都还比较陈旧，篮球课，有的老师甚至就直接让学生打比赛，这样做的结果是学生基础不扎实，实际的篮球水平也得不到提高。 　　一、篮球教学必须要重视基础训练 　　中国有句俗语说，冬练三九，夏练三伏，说的是做什么必须勤学苦练，而苦练的内容其实就是基本功。在篮球知识中，基本功是指，篮球运动的基础的知识和基本技能。很多人对篮球有理解上偏差，以为身体条件好、技术好，就是一名好的篮球运动员，实则不然，篮球基础知识包括心理素质、战术素养等软件实力，和手上、脚下、腰胯技术等硬件实力。一名出色的篮球运动员必须要有良好的篮球知识素养和技术素养。在实际的篮球教学训练中，这两种知识的培养是，教学要完成的任务条件之一。篮球教学必须改变单纯只重视基本技能训练或什么都不重视的老路。 　　二、篮球基础训练的方法 　　篮球教学内容选择的方法有很多，教师应根据学生的基础和需求，选择实用的内容进行教学。在传统的篮球教学课堂上，教师完成的工作和学生完成的工作是分开的，而篮球是集体性的活动，篮球应该是在教师指导下，师生之间、同学之间巧妙的互动，应该把篮球教学中的“教”和“学”分离开来，让学生在课堂上有充足的时间训练，学生之间相互砥砺切磋，教师在此过程中，要做好管理者和教练的角色，对学生的基本功训练和技战术训练充分指导，为学生的篮球基础知识打下坚实基础。具体做法要因材施教，此处介绍一堂教学观摩课的做法。这堂教师把学生分成三组，按照好、中、差结合的原则，篮球技术好的和差的分成一组，目的是想起到促、帮、带的作用，从而形成良好的学习氛围，提高学生的学习兴趣。然后，分组训练，训练的内容每堂课都不同，或是进行运球训练，或是身体训练，或是防守训练，或是分组对抗，不过教师的职责是对训练中出现的问题进行指导。 　　三、篮球基础训练教学内容 　　篮球是技术性很强的体育运动，运动技术种类繁多，比如有传接球、运球、突破、防守、扣篮、抢篮板等，而且这些技术还可以进行细分，篮球的基础训练就是运动员对球的控制配合脚步移动来实现各种攻守动作。 　　1.球性训练。球性训练其实就是对篮球基本的认识训练，其他篮球技术训练的基础。篮球的球性训练分为原地性练习和行进间练习。主要是的目的是锻炼运动员对篮球的基本控制力。原地练球的具体方法有十几种，这里简单的介绍几种。单手直臂旋转球练习，练习的时候，站立，手要尽量伸直，用手指尖和手腕柔和地慢慢旋转篮球，在此过程中不要让手离开篮球。双手持球体前屈练习，这种练球的方式是：站立，双手举球，胳膊笔直，用力向后弯，体前屈的时候，胳膊要尽量向后。此外还有左右伸展练习，双手持球原地转髋练习，等等。球性练习还包括行进间的练习，两个运动员在跑步行进当中相互抛接球，使球在两个人之间快速运转。 　　2.脚步移动训练。脚步是篮球基础训练中的基本功训练，是运动员为了一定的目的而采取的各种合理的脚步动作的总称。良好的脚步运动可以让运动员子在激烈的比赛中快速灵活的摆脱防守、寻找到恰当的攻守空间和时机，并且保证高标准的投篮命中率。脚步练习分为进攻脚步和防守脚步。进攻脚步，跨步急停和跨步急停，变方向跑。防守脚步，滑步和交叉步。脚步训练较为枯燥，教师在训练中应该想法设法增加趣味性。 　　3.传接球训练。在看NBA比赛时，传接球成功率是一个球队表现好坏的主要指标之一。传接球是球队在比赛中组织进攻、进行战术配合的衔接手段。准确流畅的传接球让球子在进攻球队手里流畅轮转，为组织进攻创造出良好的机会。在篮球教学中要重视传接球技术的培训。练习传接球刚开始可以进行原地传球，再进行学生间的传接球训。原地传接球比较简单，若干人为一组，互相直接通过各种方式传接球。后面为了增加难度，可以让学生在分组对抗中学习互相传球，增加队员之间的默契程度。传球训练需要注意的是，要让学生掌握好传接球的角度、力度，并且锻炼队员之间的默契性程度。 　　4.运球训练。运球训练是对个人技术的培养。在比赛中运动员在持球运动的过程中带球摆脱防守，在人缝中持球快速插进，上篮得分。篮球基本功扎实的基本都是运球高手。在教学过程中对学生进行运球训练，开始可以让其进行单手训练，然后进行双手配合训练，单手运球的弊端是一只手保护不到球，双手可以克服这个缺点。 　　5.突破训练。在篮球比赛中，很多时候要个人或者队友之间配合突破上篮，突破就是要摆脱防守人员的身体和脚步，找出投篮机会。突破分为突破分球两种。突破练习首先要必须要良好的篮球基本功，在练习当中左右手的功力一定要均衡。在教学中，教师可以进行分组挡拆、突破训练。 　　6.防守训练。很多人以为篮球运动主要是要解决进攻问题，其实，在NBA里流传着这样一句话，得到总冠军戒指的一定是最会防守的球队。篮球，一定要强调对防守的训练，有效的防守可以中断对手的进攻流程，打断对手的进攻节奏。防守分为，有球防守和务求防守，在防守过程中，一定要注意移动的路线和方向，压低身体重心，对对手球员采取有效的阻挡。不过防守，一定要注意防范对手球员的欺骗伎俩。 　　7.投篮训练。投篮得分是赢得篮球比赛的唯一手段和最终目标。因此，在教学过程总，必须要对学生进行投篮练习。投篮技术训练，主要目的就是稳定和提高运动员的投篮命中率。投篮练习时，可是进行原地立定投篮，还可以运动投篮，还可以配合投篮，还可以对抗投篮等等。 　　8.篮板训练。篮板的抢断、盖帽是篮球比赛中的蓝领工作，同时也是比较提振士气的工作，篮板球数是球队胜利的重要保证。一个球队没人抢篮板，那么这个球队的杀伤力就是零。在进行篮板训练时，可是分组对抗，在实战中，锻炼队员的篮板能力。先易后难，最后结合其他技术来练习。 　　9.抢断盖帽训练。抢断和盖帽是篮球运动中锦上添花的技术。一场比赛的精彩程度一方面要看比分的高低，另一方面，在关键时候的抢断和封盖往往可以改变一场比赛的结果。在抢断和封盖练习中，要让学生分开对抗，提高学生对球的警惕程度，迅速判断对手下一步动作，先发制人。 　　参考文献： 　　[1]董泽岗.抓好中学篮球训练的关键要素[J].江西教育，2009，（18）. 　　[2]刘玉林.中小学生篮球训练的特点[J].中国学校体育，2008，（3）.
二年级学生小篮球学习基础教学
认知能力分析：一年级学生知识面窄，认识能力有限，对运动知识了解不完善，学生基本上以前都未接触过小篮球。
心理特点分析：一年级学生刚从幼儿园进入小学，他们活泼，富有朝气，情感易表露。但由于学生年龄小，自控能力差，集中注意力的时间相对有限。
生理特点分析：一年级学生身体正处于生长发育时期，肌肉力量差，容易疲劳，运动能力相对薄弱。
运动能力分析：运动能力相对薄弱，锻炼中缺乏自我保护意识和方法，在体育活动中自我意识强，友好合作精神尚缺乏。
所以，一年级学生在学习小篮球时，适合以原地的、简单的、趣味性的基本技能学习为主，并配合大量的小篮球游戏来优化学习效果，在游戏化的学习中，不断激发学生的学习兴趣，树立“我能行”的信心，以及了解自我保护的方法，逐步养成简单合作的学习习惯及对篮球运动的喜爱。
内容概括：这篇介绍了关于一年级学生小篮球学习基础分析,教学反思，希望对你有帮助！ 转载请保留地址!文章标题:一年级学生小篮球学习基础分析_教学反思_教学随笔,原文地址：/jiaoshi/55.shtml}