运动员兴奋剂有哪些都有哪些

不同种类的运动员都有哪些职业病? | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
不同种类的运动员都有哪些职业病?
+ 加入我的果篮
心理学专业,(前)小学英语教师
网球肘、篮球膝、足球踝。都已经形成专有名词了。。。非常著名。。。腰肌劳损基本上所有人可以人手一份排队领取。。。。。。。。。。膝伤分为半月板伤,韧带伤,髌骨伤等等,各项目各有侧重,总有一伤。吊环单杠标枪伤肩,体操伤手指伤腕,投掷类伤肘,田径伤肌肉,。艺术体操伤脊柱,几乎所有运动都会伤韧带,腱鞘。。。等等。。。。图片来源:以网球肘篮球膝足球踝为关键字找到的一份洛阳师院的PPT,。。。。。jxzy. 网址贴不出来。。。。。。
体育社会学博士
游泳的运动损伤看来是最小的
适当的锻炼还是很必要的,这种还是算了
纳米物理学博士生
玩棒球的路过,肩伤和肘伤绝对是杀手对于网球肘,只要动作正确完全可以避免,对网球选手最大的威胁其实是膝伤
曾经听过采访说体操队最轻的伤是上肢脱臼,乒乓球最重的伤也就是手掌不小心撞到桌子
伪心理学工作者
羽毛球,腰间锥盘突出、膝盖积液、韧带撕裂
我钟爱的羽毛球,郁闷了。。。
后回答问题,你也可以用以下帐号直接登录
(C)2016果壳网&&&&&京ICP备号-2&&&&&运动都有哪些种类
运动都有哪些种类
------,<span id="wppvp_tv_5人学习 , 更多内容在 : , ,
运动都有哪些种类
一般比较有效的运动项目或锻炼方式有以下几种基本形式。
(1)耐力性运动:即有氧运动,是适量运动中最基本、最主要的锻炼方式,是一种连续持久和有规律地运用大腿及手臂等大肌肉的运动。如步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。
(2)力量性运动:可以增强肌肉力量,改善神经肌肉协调性,增加关节灵活性,一般对于神经麻痹、骨质疏松和关节运动障碍的人比较适用。适甘的力量刺激,对延缓骨质疏发生和发展具有十分重要的作用。如可以利用自身体重采用仰卧起坐、下蹲起立以及俯卧撑等方式进行锻炼,也可利用器具进行锻炼,如哑铃,杠铃。
(3)伸展运动和缓和运动:这是两类伸展身体各组肌肉的运动,是运动前的准备活动及运动后的放松整理运动。每次运动前后都应做热身及缓和运动,其好处是增加关节的灵活性和稳定性,有助改善姿势和平衡力;维持肌肉、韧带和肌腱的柔韧性,减少受伤的机会;松弛神经,有助舒缓肌肉疼痛。}

我要回帖

更多关于 运动员兴奋剂有哪些 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信