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要怎样才能快速拉开韧带
要怎样才能快速拉开韧带
我没有弄过，但是听说听疼的！！！????要怎样才能速度 曾经的治疗情况和效果： 我没有弄过，但是听说听疼的！！！????要怎样才能速度
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：5397
问题分析：您好，您的这种情况需要进行长期的功能锻炼才能够做到，如果想短期内是韧带拉长可以进行慢跑，大步伐，也可以进行单杠压腿锻炼，不过容易产生韧带拉伤的情况。意见建议：建议您想要韧带拉长的话，需要长期的锻炼才可以，短期进行强度的韧带锻炼容易导致韧带拉伤。希望可以帮到您。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：29640
健康指导：运动后做拉伸运动，即可，半个月左右。
具体方法如下：第一，每天早上话4~15分钟做动态柔韧练习，也就是活动关节，做正抬腿，后撩腿和侧撩腿。但绝对不要做静态压腿!第二，一个星期只要2次的11~23分钟的对等性柔韧练习
问怎么快速把腿部韧带拉开？！！我还不够柔韧！本人16岁！
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：172881
病情分析：这种情况需要持续坚持腿部功能锻炼，可以考虑压腿劈叉等运动锻炼。逐渐加强锻炼强度意见建议：建议饮食清淡加强营养，可以下肢功能锻炼，可以进行压腿劈叉等功能锻炼
问水少该怎么弄啊速度回
职称：医生会员
专长：痛经
&&已帮助用户：19270
问题分析：从你的描述来看，这个情况是女性做爱时分泌的爱液少的情况的。意见建议：这个情况考虑是脾虚，同时性前戏不足的情况的，所以你可以让她口服这个健脾丸，同时做足前戏，这样就可以起到很好的效果的。
问求解答，谢谢医生，。。速度
职称：护士
专长：妇科，传染病
&&已帮助用户：12522
病情分析： 您好
像您说的这种情况一般不会被感染狂犬病病毒、不用担心，。意见建议：胁。人狂犬病通常由病兽以咬伤的方式传给人人体而受到感染。临床表现为特有的恐水、恐声、怕风、恐惧不安、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。
问你好医生速度回，谢谢、
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
指导意见：根据你的描述，你这种情况考虑可能是因为内耳的血管栓塞或者痉挛引起,
：一般是单侧发病,不影响对侧,一般以药物治疗为主,扩血管,调节神经配合高压氧舱治疗,
问早起小便发白色，听弄得
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
病情分析： 你好，早起小便发白色有可能和前列腺炎症有关意见建议：建议注意不宜久坐，不宜吃辛辣食物，可以给予前列康进行治，祝你早日健康
问脚气？速度回答
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您脚上有很多小颗粒的水泡，脚气是脚部真菌感染的俗称，表现为脚痒、脚裂、有的甚至为糜烂等。平时应注意要穿透气的鞋子，每天洗脚，保持清洁。如有脚气表现可局部外用达克宁。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！我今年24岁，韧带挺硬的，求方法拉开。。。有什么方法_百度知道
我今年24岁，韧带挺硬的，求方法拉开。。。有什么方法
提问者采纳
跑步和跳绳等很简单，你的韧带再硬也会逐渐软起来的，只要能自己身体热起来的方法都可以，热完身后
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他1条回答
锻炼使韧带逐渐拉开并且配合蒸洗按摩
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出门在外也不愁需要多少时间才能完全拉开韧带
来自于：河北|
提问时间： 16:00:46|
病情描述：
成年人需要多少时间才能完全拉开韧带
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：17264收到了：
建议最好是加强营养较好，同时考虑一般2到4周的情况还是可以改善，注意少食生冷刺激性食物，多喝水改善
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：14757收到了：
这样是需要看程度才可以的，采取坚持参加锻炼，大约需要2周时间即可
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：14378收到了：
你好，有个体差异的，可以配合热敷,涂擦红花油,喷云南白药喷剂,会逐渐恢复的.
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