钱成光 院长
为加强民主监督，保证参合农民参与和知情的权利，确保我院新型农村合作医疗制度的平稳运行，根据上级有关文件精神，结合我院实际，特制定本制度。
新农合患者在我院治疗精神类疾病住院费用的报销流程。本地新农合患者需出据住院病例本、身份证和户口本、药物费用清单、诊断书、合作医疗本到医院新农合报销窗口办理领取报销款114网址导航治疗晚上失眠的方法有哪些
　专家阐述失眠的表现，失眠的话题越来越多的被人们所谈论，由于现在的人们生活工作不规律，精神长期高度的紧张，或多或少的人们都会出现失眠。郑州金水中医院失眠多梦专家指出，由于特定阶段一些特殊的事情导致正常的失眠是较为正常的现象，但是如果长时间被失眠所困扰，严重影响生活时，那么就应该及时去就医了
治疗晚上失眠的方法有哪些
　　1.要知道床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭;
　　2.午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。
　　3.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;
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　　4.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动;
　　5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的;
　　6.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此;
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人为什么会失眠？治疗失眠的方法
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导读：失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。 为什么人会失眠呢？引起失眠的因素有哪几种呢？...
& & 失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。人会失眠呢？引起失眠的因素有哪几种呢？
& & 每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时；10岁左右儿童睡眠时间为9～10小时；2/3成人每晚睡7～8小时；1/5成人睡眠时间少于6小时，老年人平均每晚睡6.5小时。失眠就是由各种原因引起的入睡困难、睡不深、早醒等造成睡眠不足。失眠可分为：一过性失眠，短期失眠，慢性失眠和顽固性失眠。引起失眠的原因是多方面的。在睡前因发生意外情况、高兴、激动、伤心等都会影响入睡；身体有病如咳嗽、身体疼痛、瘙痒、全身难受等，此时人的大脑皮层细胞总是处于兴奋状态，无法进入抑制而导致失眠；睡眠习惯的改变及睡眠环境的变化，也会使人睡不好；老年人因身体器官老化，也会影响睡眠。
& & 现代社会，由于人们生活节奏快，精神压力大，生活习惯改变，作息时间不规律等原因，常会导致我们的睡眠质量下降。轻者，不容易入睡或怕外界干扰，醒后不能再次入睡，重者会辗转反侧、彻夜难眠，严重影响人们的日常生活。长期如此，还可能诱发其他心理和精神疾患。
引起失眠主要因素：
& & 从现代医学观点讲失眠的原因根据个人的年龄、性别、身体状况、环境和心理状况可分为：
& & 1、生理因素&如改变原有的睡眠习惯。出差、值夜班、陌生的睡眠环境。
& & 2、疾病因素&如脑动脉硬化、神经衰弱、精神疾患、器质性病痛。
& & 3、药物因素&&部分西药会引起睡眠障碍，特别是中枢兴奋药。
& & 4、心理因素&如情绪焦虑、紧张、恐惧、人际关系矛盾、生活挫折、丧失。据有关资料报道在慢性失眠中心理或精神因素占46%。失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。
& & 我们应该如何改善我们的睡眠呢？首先，你要把压抑在心中的问题释放出来，其次，你要努力解决困惑着你的问题，同时，你可以听些音乐看些电影助你睡眠，最后，你要进行适当的运动。
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