Westbrook招牌动作——胯下变向运球急停跳投
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篮球急停跳投技术初探
摘要：随着篮球运动的不断发展，当今篮球运动具有高速度，强对抗性。这就要求进攻队员积极不断地移动，摆脱防守，运用急停跳投技术或利用掩护来摆脱防守接球急停跳投进行攻击。急停跳投是篮球运动中一项重要的技术，具有突然性强、速度快、出手点高的特点，在任何距离和角度都可运用，是现代篮球比赛中运用最广泛的一项投篮方法。本文通过文献资料法对急停跳投在比赛中重要作用的概述，从实践经验和生物力学的角度对该项技术的动作要领作加以分析，以供在篮球教学、训练中更好地掌握和运用该项技术。
关键词：篮球运动
急停跳投技术
在比赛当中，各队广泛运用具有攻击性，破坏性和综合多变的全场区域紧逼防守战术，并不断发展变化，致使现代篮球比赛日趋紧张激烈，使各队全方位展开对时间、空间和地面的争夺。因而，快攻的机会被严密的防守遏制了，迫使进攻转入阵地配合。在阵地进攻中，又由于无球队员被贴身紧逼防守，其移动和接球路线被封堵，难以摆脱防守接球进攻，同时也增加了外围队员传球难度，给进攻带来一定的困难。这个时候急停跳技术就成为进攻当中一个很重要的技术手段。
一、急停跳投的技术动作组成
急停跳投是进攻队员在行进间利用急停和快速起跳两个连续动作，以时间差摆脱防守者而达到投篮目的的一种跳投方法。急停跳投技术是建立在一般跳起投篮技术基础之上的，所不同的是它增加了急停与起跳这两个技术环节，减少了一般跳投前的准备动作部分。
（1）急停跳投的脚步动作，包括急停与起跳两个环节。接球急停跳投时，手上的动作与脚下的动作应同时完成，急停与起跳二者没有明
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