我通常一周3到5次!每次做50个俯卧撑!　　因为职位有点高,所以工作比较忙!　　运动的时间很少很少!　　就时候就在办公室　　回家的路上　　天桥　　家里　　等等地方顺手做个50下俯卧撑!　　练练俺的6小块腹肌!　　　　哎!现在工资高了!吃的起猪肉了!　　有点胖了!看来我要更加坚持锻炼!改每天50下俯卧撑!　　不知道天涯有没有达人给我更好的建议呢?　　　　　　我通常一周3到5次!每次做50个俯卧撑!　　因为职位有点高,所以工作比较忙!　　运动的时间很少很少!　　就时候就在办公室　　回家的路上　　天桥　　家里　　等等地方顺手做个50下俯卧撑!　　练练俺的6小块腹肌!　　　　哎!现在工资高了!吃的起猪肉了!　　有点胖了!看来我要更加坚持锻炼!改每天50下俯卧撑!　　不知道天涯有没有达人给我更好的建议呢?　　　　我通常一周3到5次!每次做50个俯卧撑!　　因为职位有点高,所以工作比较忙!　　运动的时间很少很少!　　就时候就在办公室　　回家的路上　　天桥　　家里　　等等地方顺手做个50下俯卧撑!　　练练俺的6小块腹肌!　　　　哎!现在工资高了!吃的起猪肉了!　　有点胖了!看来我要更加坚持锻炼!改每天50下俯卧撑!　　不知道天涯有没有达人给我更好的建议呢?
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　　我也有做，但坚持不下来，效果是很明显的，希望能和你一起沟通。呵呵。老师也没有时间的，一起努力锻炼，QQ
　　LZ啊。。。　　小心肾亏。。
　　现在开始，每次只做3下俯卧撑，再期待奇迹出现。。。
　　别做太多啊，超过3个的话会被跳河自杀滴～
　　建议你找个没人的地方做　　不然会害死无辜少女的　　俯卧撑杀伤力太大了　　别人看了会自杀。。。。。
　　五十下太少，
　　午夜12点的时候，　　只要你做三个俯卧撑，　　记住一定是三个哦~~~　　就一定会有奇迹发生在周围人的身上呢！！
　　我要吃猪肉
　　综合楼上几位仁兄的推理，楼主看来害了不少无知少女。来人，抓凶手～！
　　体能不行了，刚才做了15个就趴了
　　哈哈哈哈, 今天太河蟹啦,
全国网民都在做俯卧撑,
　　1，2，1，2，大家都做俯卧撑
　　全民健身俯卧撑，人人健康又快乐
　　俯卧撑能练腹肌吗？
　　吃得起猪肉了，也用的起手机，还能随便用电了　　买的起房子了，开得起车了　　当然就会变胖了……　　50个明显不够，这样的至少得作两组才够河蟹
　　只能做两个啊要不出人名了
　　我只能做两个！就趴下动不了了，　　真是好事情啊
　　俯卧撑本来是健身，结果强奸了地球。
　　　　1啊~2啊~3啊~~~~你走了~~~　　　　
　　结局早已被天涯网民预言到了,天涯网民预言准确率达到100%,我地神啊!
　　作者：ximenggong　回复日期：　9:18:30　
　　　　俯卧撑本来是健身，结果强奸了地球。　　
　　一天五十个？那么至少每天LZ就要杀16个人？！来呀，把这个丧心病狂的黑社会分子给本县抓起来！！！
　　黔驴三撑
　　晚上，傻子上公园，看见一对情人XX，傻子爱看。　　　　　　　　　　次日清晨，傻子看见一个男子作俯卧撑，看了又看。男子说：“傻逼，看什么。”　　　　　　　　　傻子说：“我傻逼，你才傻逼呢？你下面人都走了，你还做呢。”
　　虽然没有观看所谓的新闻发布会，事情的结果早已昭然若揭。人命关天的事情，人民的公仆们竟然如此漠视，可见它们已经不是人类的一分子，同时证明它们是不一般的奴才。大概事情没有发生在它们身上，那就祝愿所有这些披着羊皮的狼的公仆们家所有的女人被轮奸干死并五马分尸，相信这些公仆们届时会享受到前所未有的快感！
　　很假很默契　　每个问题提好的时候，解答的好像知道要提什么一样，稿子早就翻好在那页，某位同志事先也不看一下，到台上找不到下文了，至少要演练一遍吧，啥活动不彩排一下。你以为现在人还好糊弄啊！
　　　我以前经常不明真相,自从我做了俯卧撑,(说话)腰不疼了,(吹牛)脸不红了,吃嘛嘛香,连放批也贼响!　　　　　　　　俯卧撑,我看行!　　　　　　　　做了俯卧撑，我好她也好！！！
　　lz公务员吧
　　俯卧撑,真好笑呀
越描越黑了
　　顶　　　　　　　　　　　　　　顶　　　　　　　　　　　　　　　　顶　　　　　　　　三顶
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从范跑跑到鬼州，从被自杀到袭警，从黑社会到俯卧撑，我们都在向着野兽的国度前进，弱肉强食，等次分明，极度仇恨，全民对立。　　　　　　　　　　　　　　　　这是一个天良丧尽的世道。。。。。。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　我以前经常不明真相,自从我做了俯卧撑,(说话)腰不疼了,(吹牛)脸不红了,吃嘛嘛香,连放批也贼响!　　　　　　　　　　　　俯卧撑,我看行!　　　　　　　　　　　　做了俯卧撑，我好她也好！！！
　　我也做俯卧撑，深蹲每天早晚各500个
　　问~~~~安来啦！大家一块做俯卧撑吧!越做越河蟹！
　　现在10个俯卧撑都做不了，该练练了　　
　　我就一直只做三个 不知你们呢？　　　　
　　大家都做俯卧撑去
　　做俯卧撑，要小心了，小心 被自1杀、奸1杀掉。。
　　今天俯卧明天再撑　　爬着等证据
　　我都是在家悄悄撑
　　楼主做的时候一定要选在河边上哦
　　常在河边做哪有不湿手
　　从小做好俯卧撑 长大不怕黑社会　　　　　　　　　　　　　　　　
　　女生做俯卧撑——阴槽地府
　　50/3=16.67　　　　还敢在天桥上做...　　　　LZ每天使17名MM感动得被跳天桥
　　今天先仰卧
明天再撑 ！
　　转载自：遵义梦网　　　　一定得选西门河大堰桥，　　雇上希丁克这样的教练，　　做就得做最高难度的俯卧撑！　　单手双手都行，　　围观的最少也得百八十人，　　什么沙袋呀，哑铃呀，铅球呀能给他挂的全给他挂上，　　桥上站有一群不明真相的，桥下面还路过一小撮的，　　身边还站一中国砖家，　　戴深度眼镜，特学问的那种，　　你一开始做，甭管到位没到位，　　都得开始数碗吐是累佛？　　一口地道的贵普腔，倍儿有面子！　　桥上再立一个计数牌，　　得是等离子的，　　开一会电费就得几万人民币，　　再买几十台深蓝，　　二十四小时待命，　　就是一个字儿：准，　　数错一次就得砸了全换新的！　　周围带计算器的不是卡西欧就是德仪的，　　要是带一山寨货呀，　　你都不好意思给人家打招呼，　　你说这样的俯卧撑，一口气得做多少个？　　我觉得怎么着也得做个2651个吧！　　做那么多的那是股民，　　三个就够，　　你别做多还不稀罕，　　你得研究这俯卧撑的运动原理，　　能够做到三个的，　　绝对有能力做6000个，　　什么叫成功人士你知道吗？　　成功人士就是不论在哪里做俯卧撑，　　都做最准的不做最多的！　　所以，我们做俯卧撑的口号儿就是，　　不求最多但求够数！　　
　　怎么满天涯都在做“俯卧撑”？？是要列为奥~运新项目了吗？　　怎么满天涯都在做“俯卧撑”？？是要列为奥~运新项目了吗？　　怎么满天涯都在做“俯卧撑”？？是要列为奥~运新项目了吗？　　怎么满天涯都在做“俯卧撑”？？是要列为奥~运新项目了吗？　　怎么满天涯都在做“俯卧撑”？？是要列为奥~运新项目了吗？
　　大家一起来　　　　嘿咻　　　　嘿咻　　　　嘿咻　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　暗无天日！中华的悲哀！
　　仰卧起坐也不错的，减肥的
　　强烈建议奥运会加入俯卧撑项目，从党员，干警，城管，官员子女中选拔选手，我有信心可以包揽全部金牌！
　　不敢做....　　特别是晚上12点不敢做....吓人咧....会做出被自杀的!
　　俯卧撑做多了要草菅人命的，少做几个，两个够了，三个杀伤力太大
　　看到大家都在做!　　我把今天的50个俯卧撑补上!
　　1下............　　2下............　　3下............　　3下半..........　　突然...........　　　　　　　　　　　　　　　　听见冥冥中有人在呼唤我:　　MS是在说:&冤.............　　我要报仇.................　　　　　　我错了吗?难道就因为我没坚持50个?而随大流做了3个?
　　俯卧撑不过三
血的教训啊
　　你们好大胆啊,居然敢做3个????????????????????????????????　　　　　　我从来都是1,2,1,2做的
　　 　　　　作者：弧线穿梭　回复日期：　16:14:55　
　　　　俯卧撑不过三 血的教训啊　　　　　　所以中国老百姓喜欢生儿子啊,总不会被鸡奸吧!
　　我一天一次，每次50个，锻炼上肢，省得那些人说我瘦弱
　　今天大家做俯卧撑的积极性不高啊!　　我老实一个去了!
　　再来3个!　　1下.........　　2下.........　　3下.........　　又有人喊我!
　　三个不过冈
　　贵***安那件事情已经被定性了，但是某网站这次的胡乱删帖的行为，把广大网民网友　　　　硬是逼迫成了“不明真相的人”，我在4年前，就对某网站的失信于网友的行为愤怒了　　　　，办了天下论坛，请您来看看，并且告知更多的网友们，我们不跟某网站玩了。我那　　　　里 可以讨论贵***安的事情,而且设了专帖讨论，请把这条消息随手发给某　　　　网站里面的人，谢谢！
　　从今天起,我也要俯卧撑!
　　我通常一周3到5次!每次做50个俯卧撑!　　　　因为职位有点高,所以工作比较忙!　　　　运动的时间很少很少!　　　　就时候就在办公室　　　　回家的路上　　　　天桥　　　　家里　　　　等等地方顺手做个50下俯卧撑!　　　　练练俺的6小块腹肌!　　　　　　　　哎!现在工资高了!吃的起猪肉了!　　　　有点胖了!看来我要更加坚持锻炼!改每天50下俯卧撑!　　　　不知道天涯有没有达人给我更好的建议呢?　　
　　我做一个俯卧撑戴一个表，我一共做了三个俯卧撑，你猜我代了几个表？代在哪里了？
　　一天晚上，傻子逛公园，见一对情侣在做爱，看得入迷。第二天早晨，只见一个男子在做，傻子嘻嘻地说：“傻*B，底下人都走了还干！” 男子大怒：“你才是傻*B呢。你没看到我在做俯卧撑吗？”　　　　
　　糟糕…………，做了三个俯卧撑，肌肉没练出来，jj骨折了……
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我每天能做俯卧撑50个，如果在做双杠双臂上下运
女 | 0个月
健康咨询描述：
我每天能做俯卧撑50个，如果在做双杠双臂上下运动就觉得没有力气了，每天做俯卧撑对臂力增强有什么效果没有？是不是可以增加上臂的肌肉群增加？
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擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，俯卧撑主要是对臂力，胸肌，以及腹肌，腰肌等等都有一定的锻炼&&&&&&指导意见：&&&&&&如果单纯增加臂力，可以采取臂力器来锻炼，当然俯卧撑也是不错的选择
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&&&&&&病情分析：&&&&&&做俯卧撑可以增加肱二头肌，胸肌，腹肌的力量，不同的姿势增加的肌肉力量不同。可以使您的肌肉变得有力结实。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您坚持做，时间久了才会见效果。太短效果不明显。
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我一次性五十个俯卧撑能练好肌肉吗
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擅长: 白内障，青光眼，胬肉，眼底出血，眼底静脉缺血，视网
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。做俯卧撑可以锻炼上臂的肌肉，使其肌纤维增粗，从而使肱二头肌明显突出。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不要仅仅做俯卧撑还要结合跑步、打球等多种体育锻炼才能取得良好的效果；贵在坚持。
帮助网友：2044称赞：19
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，单纯的只做俯卧撑效果可能不会太明显。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时可以多种体育运动同事进行在时间和精力都允许的情况下，注意营养合理饮食。
帮助网友：7713称赞：50
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，建议您运动量不宜过大，只要微微出汗即可&&&&&&指导意见：&&&&&&希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康万事如意&&&&&&以上是对“我一次性五十个俯卧撑能练好肌肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 前列腺炎，睾丸炎，静脉曲张等男性疾病；消化系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个对于锻炼二头肌和胸肌都是有好处的，但是也不是光50个就有效果&&&&&&指导意见：&&&&&&一般50个量的话，要坚持1~2月才有效果的，一般锻炼的话，建议一天可以做120~150个，不要求一次做完，可以分成3~4次锻炼，坚持1个月一般会有改善的。
擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者自述一次性五十个俯卧撑能练好肌肉吗，求助解决。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：一次性五十个俯卧撑能练好肌肉，不过要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您成功！
擅长: 传染病的治疗与预防（包括性传播疾病新发传染病）;艾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&俯卧撑锻炼的是后臂部和胸部的肌肉，长期锻炼肯定能练好这些肌肉，但是肌肉系统是一个整体，要想全身整体肌肉美观，光做俯卧撑肯定是达不到效果的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议全身肌肉一起同步锻炼，这样才能达到健身的效果。
擅长: 擅长儿科常见病，儿科消化系统病症、呼吸系统病症的诊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不可以的，这样会造成肌肉过力第二天会很难受的&&&&&&指导意见：&&&&&&正确的方法是每天循序渐进，可以先做10个，每天坚持就可以了，锻炼就是要每天坚持才回练好肌肉的&&&&&&以上是对“我一次性五十个俯卧撑能练好肌肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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