《陈式太极拳拳法拳理》马虹[PDF]
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本书包括两部分内容，上篇：陈式太极拳拳法；下编：陈式太极拳拳理。本书将陈式太极拳拳法和拳理两部分合在一起出版，完整地展示了传统陈式太极拳的全貌，是一部难得的权威之作。
马虹（1927&&）原名郭毓 ，河北深州市人。陈式太极拳第11代传人。大学毕业后，长期从事教育、写作和编辑工作，积劳成疾，遂拜陈式太极拳第10代宗师陈照奎为师学习陈式太极拳。几年后身体康复，拳技大进，，从而认识到太极拳的健身作用和技击价值，于是倾注于全部心血刻苦实践，潜心钻研。先后三赴北京、两下河南随师习拳，并三延师至石家庄家中居住授艺，尽得陈式太极拳拳理、拳法之妙谛。
上编 陈式太极拳拳法
陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性(代前言)
第一章 陈式太极拳第一路
第二章 陈式太极拳第二路(炮锤)
下编 陈式太极拳拳理
清能早达(代前言)
走向21世纪的健康之路
中国传统文化与太极拳
太极拳基础功夫论
太极图&&太极拳的秘诀
陈式太极拳的周身规矩
圆&&太极拳的态和势
阴阳相济论&&关于陈式太极拳的十大关系
松活弹抖论&&关于陈式太极拳的发劲
丹田内转论&&陈式秘传太极拳内功
周天开合论&&关于太极拳的呼吸问题
&谁能合，谁能赢&&&推手技巧述真
推手及功力训练法
圆形推手及其技击法
百把气桩功
陈式太极拳技击训练及其技巧
因敌变化示神奇&&陈式太极拳技击法的主要特征
练拳诸病50例&&跟陈照奎老师学拳札记
附1：陈式太极拳的拳势和推手锻炼
附2：痛苦往往是幸福的源泉&&回忆跟陈照奎老师学拳经过
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陈式太极拳张志俊拳法(二)
?陈式太极拳张志俊拳法(二）
陈式太极拳张志俊拳法
一、陈式太极拳新架一路
传统陈式太极拳一路为清朝陈氏十四世，太极拳第六代陈长兴定式，传其子陈耕耘，又传其孙陈延熙，到陈氏十七世，太极拳第九代陈发科前，一直秘不外传。1928年陈发科应邀进京教拳，他把陈氏秘不外传的提高架和功夫架（世人称之为“新架”）公布于世，从此他开创了陈式太极拳发展的新时代。
2、特点：陈式太极拳新架一路，起点高，难度大，具有气势磅礴，威武俊秀，架子较低，身法较大，动作舒展大方，见功夫快的特点。拳路中，手法灵活多变，技击性强，动作严谨规整，劲路清晰细腻，在快慢相间的功夫中发劲完整而频繁。
此路拳一经陈发科传出，很快震撼了整个太极拳界，一大批优秀拳师纷纷拜到陈发科门下，后来大部分成为宗师级人物，如有：陈照奎、陈照丕、冯志强、洪均生、田秀臣、顾留馨、李经梧等。特别是其幼子陈式太极拳第十代最杰出的代表人物陈照奎。二十年如一日，将此路拳传遍海内外，现今世上所流传的陈式太极拳新架皆源自陈照奎。1974年，我的恩师张志俊在郑州拜陈照奎为师，近40年练功不辍，首次提出了“梢节领劲、两头卷曲”的太极新理念。将陈式太极拳新架向前推进了一大步。
二、陈式太极拳新架一路结构
此套拳共86式，分六段教学，第一段（1—16式）为基础训练；第二段（17—30式）为身法练习；第三段（31—44式）是独立训练；第四段（45—56式）为跳跃练习；第五段（57—73式）为重复练习；第六段（74—86式）为弹抖训练。整套拳结构严谨，法度明了，行云流水，耐人寻味。尤其第一段为本路拳的核心（重中之重），要下苦功夫，反复加强习练。
三、教学安排
第一个月（从10月11日——11月10日）重点学习第一段，为后面的学习打基础，找出运动规律，突破难点；
第二个月（从11月11日——12月10日）学习第二、三、四段，从易到难，逐步展开，在第一阶段学习的基础上，加强身法、平衡、协调性的锻炼，难点要单式训练；
第三个月的后20天，学习第五、六两段，通过第五段的复习，重点放在第六段的松活、弹抖的练习上。2009年元旦小结，一路拳学习基本结束。在学习期间，拳式涉及的技法、拳理等一同在教学中讲述，力争让学员们基本掌握一路拳的手上路线和基本身法、步法等。
四、陈式太极拳学习注意事项
1、要虚领顶劲、立身中正、含胸拔背、气沉丹田；
2、上肢要沉肩、乍肘、腋下空；
3、下肢要松胯、塌
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开本：大32开
版次：一版一印
装订：平装
开本：32开
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装订：平装
开本：32开
版次：一版两印
装订：平装
开本：32开
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开本：32开
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开本：32开
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陈式太极拳名家杨合发喜收入室弟子
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摘要: 8月27日，国际太极拳名家杨合发收徒仪式在石家庄举行，杨合发，传统陈式太极拳杰出传人，石家庄市陈式太极拳专业委员会会长，教授陈发科、陈照奎、马虹一脉相承正宗传统陈式太极拳，在传统陈式太极拳拳法拳理、以及
陈氏杨合发拳姿
& & &&8月27日，国际太极拳名家杨合发收徒仪式在石家庄举行，杨合发，传统陈式太极拳杰出传人，石家庄市陈式太极拳专业委员会会长，教授陈发科、陈照奎、马虹一脉相承正宗传统陈式太极拳，在传统陈式太极拳拳法拳理、以及传统哲理、运动医学、运动心理学、运动生理学、中医基础理论等方面造诣深厚。
& & & &传统陈式太极拳距今已有400年历史，随着发展，门派也逐渐增大,目前已经延伸为陈、杨、吴、武、孙、和六大门派，而陈式太极拳是太极拳的始祖。
& & & &近年来，传统陈氏太极拳马虹支系，依托传统、系统教学优势，秉承原原本本继承之原则，造福数以万计太极拳爱好者。传统陈氏太极拳作为第一批国家非物质文化遗产已入名录，据不完全统计，目前全世界练习太极拳的人数超过2.5亿。收徒仪式上杨合发要求众弟子内外兼修，把陈氏太极拳忠实继承，将中国文化发扬光大，造福人类。
杨合发为入室弟子规范拳架
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