莲花太极双扇背面示范 宗光耀 樊锦虹 方美燕_高清在线观看_百度视频
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莲花太极双扇背面示范 宗光耀 樊锦虹 方美燕
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48式太极双扇
四十式木兰拳双扇（西湖山水）
日摄于上犹江畔。
木兰双扇五十四式
四十八式太极双扇
扇子是武术项目中的一种奇门兵器，因其携带方便，古时不少武林侠客钟情于它。今天，扇子已成为广大群众练武强身娱乐身心的器械。
48式太极双扇，以太极系列的功法原理为基础，吸取了太极拳轻松柔和、园和自然的特长，并结合扇子的攻防技法，要求演练者以心行气、以意导动，整套动作势势相承、运动绵绵不断，太极双扇与太极拳、太极刀、太极剑等相比，具有最大的特点就是对手腕及手指的锻炼，因为扇子的开合要靠十个手指来控制，从医学角度来看，经常活动手指关节可以活跃思维、促进左右脑的协调分工，使肢体在大脑的指挥下得到协调锻炼，从而对防止思维迟钝老年痴呆症有明显功效。
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太极双扇区--乐清市太极协会成立20周年庆，由大荆太极协会选择送参加庆贺表演节目。
48式双扇 莆田市老年大学毕业汇报，由曾玉荣老师郭珍水等学生演示
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红梅赞莲花单扇 牧羊曲太极双扇
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杨氏四十八式双扇
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日20:28:40上传。
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郭月明等示范.
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膝盖疼还能打太极吗 郁闷。留下做个纪念吧。
如果不是为了表演、比赛，只是为了健身，还是应当拳架高一些。练低架子也不是不可以，但是要注意循徐渐进。第一，一定要，注意膝盖保持与脚尖方向一致，很多人膝盖损伤都是因为在出现转向动作时，膝盖与脚未同时转动，形成拧绞劲，日积月累给膝盖带来伤害。第二，一定要注意膝盖不能超过脚尖
，人体在屈膝时，当角度小于130度时，膝关节的韧带将参与运动，过多参与运动也会带来损伤。
40式木兰双扇
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樟树 付冬梅 莲花双扇
莲花双扇正面示范
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武汉市华城新都晨练队詹
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一级太极拳师，瞿教练
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2014年7月在天河区府举办的广州市退管办太极拳比赛。出赛队(白云区退管办代表队)
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学练40式莲花太极双扇
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