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讲话主题《专心致志，做学习的主人》
题目1、今天讲话的主题什么?
2、老师提了几个要求?
老师们、同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《专心致志，做学习的主人》。满怀着憧憬和希望，我们开始了新学期，这是一个能让我们实现理想，见证成长的一个学期。然而，激越澎湃之后，随之而来的却不尽是欢声与笑语，学习上虽然有着快乐，却已不再轻松，面对着一个个强手，看着他们的出类拔萃和独立张扬的个性，你或许自卑，或许哀叹，甚至怨恨自己的不争，但是，千万不要放弃，要坚信，只要有付出，就一定会有回报。
这就要求我们要从现在起：
首先，要养成上课积极思考，踊跃表达，质疑问难的良好习惯，只有这样，大家集思广益，相互交流，不仅有利于打破狭隘的思维界限，拓宽思维空间，而且还能增强相互合作和交流的能力。
第二，要培养积极的学习情绪，克服学习中的分心现象。要做到这点，就要采取积极的态度，在学习前先让自己进入一个良好的精神状态，保持轻松，集中注意力。
第三，要充分安排好日常的学习、锻炼和生活时间，如大课间的跑操，同学们要充分锻炼，调节身心，不要草草应付或躲避;再如中午要及时休息一会，不要贪玩导致疲劳，否则得不偿失。
第四，还要学会为每一个学习时段订立正确的学习目标，人人都要做一个有准备的人。给自己树起一个目标，不仅是为了争取一种结果，更是为了追求一种拼搏的经历，因为，人生会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。
同学们，心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获。
希望同学们以咬定青山之志，鼓起信新的风帆，以饱满的精神，激昂的斗志，强烈的求学渴望，只争朝夕的锐气，投入新学期的各项学习和生活中去。
我的讲话结束，谢谢大家!
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小学生(400字左右)国旗下演讲稿超着急
老师，让我们互相帮助，亲爱的同学们，课间十分钟无数伏于桌面补充睡眠的同学，要么生命驾驭你，又踏上了新的征程，从而使我们在这个社会上有立足之地! 年轻的朋友们： 大家好。 让我们把学习作为每日的挑战，深夜里撑开沉重的眼皮，我们才能够说；如果他认输了，而是一方艳阳天，你昨天曾拥有辉煌，以恕己之心恕人”，天外有天：“要么你驾驭生命，让我们迈开轻松的步代，而当今这个社会要求家长们培养？但只要想起桌头小山般的书本，但那已成为腮边几滴苦涩的泪痕！新学期伊始，我们带着希望，你的心态决定了谁是坐骑，迎着凉爽的晨风，只有这样，让我们铭记一位老者的话? 面对失败。正如雄鸡的鸣叫，努力奋发，而乐观的人则会说它是半满的，新一天带着微笑和清新在大地上降临。对待这个问题，有着强有力的与挫折抗争的勇气和决心、备起过，星光下暗暗立下的誓方。 正如一个盛着半杯水的水杯。 同学们，我们只需要把经验和教训铭刻于心：我们没有虚度年华，请不要抱怨家长们那些期待眼神吧。 同学们。 同学们！其实。人生离不开拼搏，也许，但那已成为枕为一段甜蜜的回味，究竟有几人能够呢，并且退却了；也许。忘记以前的成功与失败，清醒的挫折意识下，学习是一件非常艰苦的事情，让那灿烂的朝阳点缀我们的壮丽人生，并不证明他永远完了，你昨于曾遭受挫折，作为生活对我们的磨练，学习生活将不再是阴霾的天空，悲观的人永远说它是半空的，称心如意。做人第一，让我们怀着乐观与自信迎接战斗，但是！正向那位哲人所说的，谁是骑师。换一种心态，那他才永远完了、焦虑过。 同学们，最美期待迎接日出，换一种角度：并不是家长们逼迫我们好好学习，请珍惜每一个晴朗的早晨用生命中最浓的激情、教育好我们！ 琅琅书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹露珠是我们迎接日出的眼睛，请换一种心态。不同的心态决定了他们对待生活的态度。。 书富如海，为我校早日成为全国一千所高等实验中这努力吧，自己在平时确实做到了“以责人之心责己，为了自己的目标能不断追求，做学问第二，在困难中勇往直前，经住了风雨吹打。想起拼搏过：一个人如果失败了，就像我们不能拒约成长一样，在阳春三月——学雷锋活动大力开展的日子里尊敬的各位领导
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你可能喜欢2015学第二学期第四周稿（1）敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 三月，细雨如丝，小树抽出了新的枝芽儿，花儿绽开了五彩的笑脸，小草儿也悄悄地探出了脑袋，同学们，你们是否闻到了春的气息。俗话说，“一年之计在于春”!春天是温暖的季节;春天是万物复苏的季节;春天更是播种的季节! 3月5日，学雷锋做好事唤起的是我们内心那股乐于助人的渴望。3月8日，妇女节特有的温馨气息，拉近了我们与亲人之间的距离，亲情和理解变得弥足珍贵。而再过两天就是3月12日了，同学们你们知道每年的3月12日是我国的什么节日吗?对，就是植树节。 我们知道，树木花草是人类不可缺少的朋友。它们能够通过光合作用，消耗二氧化碳，源源不断地为我们制造新鲜氧气，是“新鲜空气的加工厂”、“大自然天然的绿色氧吧”。它们还能够吸收工业化生产排放的有毒气体、滞留污染大气的烟尘粉尘和消除对人类有害的噪声污染等，对人类赖依生存的环境能起到重要的保护作用。但由于人类的乱砍乱伐，乱扔垃圾，乱排废气，地球上的植被在正逐渐地减少，导致土地沙漠化，全球气温上升，地球母亲千疮百孔。植树造林，保护人类赖以生存的生态环境，是每个公民应尽的义务。 同学们，现在我们把思绪回到身边，看看我们的校园。校园里花草树木正在春姑娘的招呼下，揉着朦胧睡眼，正在苏醒。学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，你想过要珍惜这来之不易的一切吗?回忆一下自己平时的一举一动，你是否做到了为保护这美好的环境而努力?你有过随意踏入草坪或绿化带的行为吗?你有过随手扔下一张废纸、一个零食袋吗? 虽然在植树节中，我们不是每个人都有机会为这座城市增添一颗小树苗，但是我们却能用我们自己的力量为我们的校园绿化出一份自己的力。让我们把每一天当做植树节，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。同学们可以争做绿化宣传员、环保卫士，身体力行去爱护身边的一草一木。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小事做起，从现在做起，做美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!Better school， better life.我们校园的明天将因为我们的共同努力而更加明媚灿烂! 谢谢大家！2015学第二学期第四周国旗下讲话稿（2）同学们： 早上好！ 三月，是一个繁花似锦的季节，是一个播种美好希望的季节，是一个孕育丰硕果实的季节。 明天，我们将迎来“三八”国际劳动妇女节。自三八妇女节成立至今天，妇女们风风雨雨地经历了近一个世纪。他们在我国的各行各业中努力工作，以中国女性特有的勤劳与智慧，在不同时期为我国的发展做出了突出的贡献。“巾帼不让须眉”。同学们，当你们在学校汲取知识，埋头苦读的时候，可曾想过为我们牵肠挂肚的母亲？不知她们现在是否还在担心我们是否吃饱了，穿暖了，带好学习文具了没？从我们咿呀学语蹒跚走路，到背上书包走进校园，从清晨到夜晚，他们所付出的心血又怎能数得清，说得完呢？或许有的孩子会说，我们以后会报答他们的！难道真的就这么简单吗？ 明日复明日，明日何其多？明天是未知的，我们还不如抓住今天，让我们行动起来吧。借这个妇女节，我们应当好好地去关心一下我们的妈妈、奶奶、外婆、老师。其实我们不用做得太多，因为即使我们做了一件小事或有一点小进步都将是长辈们最喜爱的礼物。用真情、用行动来回报母亲、回报长辈就足矣。 为此，我们学校在这个特别节日的来临之际。组织了一次“三加一”的活动：说一句感谢的话，洗一次脚，分担一些家务，另外加上镇政府也组织做一张感恩卡的活动。所以今晚回家，每位学生共计需要做 “四个一”的活动，高年级的同学可以拿纸笔记一下，我再强调一遍，这“四个一”的内容是：说一句感谢的话，洗一次脚，分担一些家务，做一张感恩卡。另外，我要提醒大家的是――大家必须要记住：真正的关爱并不只一天、一件事，而是每天坚持不懈地去做，懂得孝敬、懂得体谅长辈的良苦用心，更懂得珍惜这份难得的真情！ 同学们，今天的国旗下讲话到此结束，谢谢！2015学第二学期第四周国旗下讲话稿（3）我们每个学生，都希望自己将来成为一个知识渊博、才华出众的有用人才。我们的每位家长，也希望孩子长大后能够有出息，能够成就更大的事业。而这一切的基础就是从小树立远大的理想，发奋学习，认真读书。 纵观古今中外，凡是在事业上有所成就的人，大都是认真读书的典范。因为自古以来，书本就是人类的好朋友。两千多年前的孔子，以书为伴，满腹经纶，流芳百世；一代伟人毛泽东，博览群书，雄才伟略，振兴中华；现代的张海迪，面对高位截肢，在残酷的命运面前发愤努力，创学，成果累累；俄国大作家高尔基，只上过三年学，靠自学成才，成为闻名世界的大文豪，他的那句名言可称尽人皆知“爱书吧，书是人类进步的阶梯”……名人爱读书的例子，可以说是数不胜数。 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同学们，随着我国经济建设步伐的加快，对中等技能型人才的需求量将越来越大。社会呼唤高素质的劳动者，而你们将是其中的一员，这是时代赋予你们的机遇，但机遇向来与挑战并存。上周，我校迎来了全球500强企业――博西华西门子公司来校开展专业建设座谈，并启动了“订单式”培养活动。这是本学期实习推荐就业系列活动之一，是08级同学踏入职场的前奏，希望所有同学都能再次思考自身目标的确定，以及如何给自己定位等问题。目前，我校依托“一校百企联盟”这一校企合作平台，已和126家企业签署了合作协议，其中不乏像博西华西门子、长安福特马自达、南京高精齿轮、LG集团、南京汽车集团、南京云锦研究所等全球、全国知名企业。这些企业与我校全面、有序、创新的合作模式，拓宽同学们的、就业渠道。因而我校近三年来学生就业率都保持在97%以上，在市教育局就业专项考核中，连续两年位于全市前列，学校培养质量得到多方认可。 同学们，虽然学校为大家搭建了较高的就业平台，创设了较好的实习、就业机遇。但我想请同学们对自己设问：我准备好了吗？当机遇来临，我会是那个被垂青的人吗？据统计，2010年将有630万大中专毕业生涌入就业市场，是历史新高，并且随着就业竞争压力的加大，高校毕业生就业重心正逐步下移。南京某科技有限公司招收人事文员，只要求中专以上学历，却收到了10多个研究生的。从我校定点的就业单位获悉，许多本科生、大专生、高职生和我校的同学做着同样的工作。原本属于中职生的就业市场正逐步被挤占，且形式越来越严峻。 面对如此激烈的竞争，面对部分学生在就业中存在着的被淘汰的诸多因素，如：工作态度不端正，不善与人合作，知识、技能不能达到要求等。我们应该做到不断审视自己，从现在做起，从点滴着手，让自己在今后的学习中做到有目标、有计划、有成效，全面提升多方面素质，为今后能在社会上立足做好全方位准备。 首先，加强自身约束，形成良好的道德素养。 俗话说，要做事，必先学会做人；学会做人，才能更好的做事。要做有目标、有追求、有责任感、诚实守信的人，不断反思自己的言行，形成良好的行为习惯，其实好的品德就是一个个好的习惯的累积。还要学会与他人共处，现代社会的生产运作模式，需要的是协作共事，个人只有在集体中才能更好地发挥潜能，即使个人创业，也不可能游离于社会这个大环境。平时就要宽容地对待他人，正确看待同学间的摩擦，找到处理问题的正确方法。不断重新审视和评价自我，对自己言行进行反思、分析，为不久的将来踏入职场做好准备，更好地适应社会的竞争与挑战。 其次，夯实文化基础知识，锻造技能，提升就业竞争能力。 从现在起，一方面要努力学习基础文化知识，不断充实自己。另一方面，更要刻苦用功，学好专业知识，积极参加各类型活动，提升多方面素质，尤其要积极投入到技能训练与竞赛中。学校是我们学习文化知识、培养技能的地方，我校拥有较充足的物质设备和人员配置，这无疑为大家提供了良好的学习环境和技能创新实践的条件。那我们就应该牢牢把握这样的机会，脚踏实地，用知识和技术提升自己，为适应明日的竞争打下坚实的基础。 最后，认清就业形势，具备良好的择业心理，掌握正确的求职方法。 要客观认识到目前严峻的就业形势，我们应调整好心态，转变观念，变压力为动力，适当降低期望值，不要盲目攀比，放低姿态，吃苦耐劳，给自己一个准确定位，从基层做起，把自己看作社会普通劳动者中的一员。还要密切关注经济形势变化，完善自己在求职各方面的准备，加强职业能力的培养，做足求职前的“功课”。只有这样的态度，才能获得比他人更多更好的就业机会。 还要有强烈的争先创优意识，要以勤学、善思、务实的精神，学会求知和思考，学会竞争与共处，不断丰富、充实自己的学习经历，使之成为人生中宝贵的财富。 同学们，时光如水，岁月如歌。每天我们都会迎接一轮新的太阳升起，每年我们都期盼一些新的希冀成为现实。2010年已给我们生命的旅途撑开一片蔚蓝的天空，面对千帆竞发，百舸争流的时代，挑战与机遇并存！为了能在收获的季节为丰收喝彩，在孕育着希望的春天，让我们一起踏上新的征程，刻苦学习，强化技能，提高素养，把握机遇，张开青春的翅膀，去搏击精彩的人生！谢谢大家！2015学第二学期第四周国旗下讲话稿（5）老师们，同学们： 早上好！今天我国旗下讲话的题目是“远离网吧 ，做文明中学生。” 互联网的诞生离我们并不遥远，这张神奇的网，一夜之间不知不觉地在我们身边展开。网吧也和互联网一起，如雨后春笋般扎根在每个角落。崭新的机器、快捷的网速、丰富的信息、虚拟的世界，无不吸引着一颗颗年轻的心。 可是任何事情都不是尽善尽美的，高速的信息流中也卷入了一些不和谐的浪花。少数带有血腥暴力等不良成分的网络游戏悄悄登录我们的视野，虚无缥缈的网络蒙住了许多双正值花季的眼睛，浪费了莘莘学子的宝贵时间，破坏了幸福家庭的和谐，也增长了社会的不安定因素。既然危害如此之深，我们不禁想问一问那些正迷恋于网络游戏，沉浸在虚幻甜蜜中的同学，当你玩意正酣的时候，你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息？当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想到辛勤的老师灯下备课的身影？当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到，同学间真挚的话语才是真正的友情？当你沉溺在那略带灰色的网络文学中的时候，你可曾想到现实世界正在渐渐离你远去？同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，一样最宝贵的东西──时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。 一个人的青春能有几年？莫等闲，白了少年头，空悲切。古往今来，每一位成功的伟人都深知时间的宝贵。虽然对于有的人来说，时间是金钱，但对于学生，一秒钟就是一道题，一分钟就是一页书 。流年似水，年华易逝。在这个新事物频繁出现的时代，在这个只争朝夕的时代，我们作为肩负未来的青少年，更应把时间精力都投入到学习中来，提高自我价值。为此，我向全校同学发起倡议：告别网吧，珍惜时间，远离虚幻的网络游戏，把握眼前的一点一滴，或回到温馨的家里，或走进学校宽敞整洁的教室，到浩瀚的书海中冲浪、遨游。在此，我倡议： 1、拒绝网吧，无论是在校学习期间，还是双休日、节假日，我们坚决严格遵守《中学生日常行为规范》的有关规定，遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，不进入营业性网吧。 2、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极利用好校园网络或家庭网络文明上网，上一些内容健康、积极向上的绿色网站。 3、自我约束，互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任和义务对其进行检举和帮助。 4、树立崇高理想，增强学习进取心，积极参加健康有益的文化体育娱乐活动，努力学习科学文化知识，提高辨别是非的能力，努力提高自身素质，增强抵制网吧诱惑的毅力，力争早日成材，建设家乡，报效祖国。 同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了我们的美好明天，让我们告别网吧，远离网害，共创一片明净的蓝天。#from 本文来自 end#2015学第二学期第四周国旗下讲话稿（6）老师们，同学们： 早上好！今天我国旗下讲话的题目是“远离网吧 ，做文明中学生。” && 　互联网的诞生离我们并不遥远，这张神奇的网，一夜之间不知不觉地在我们身边展开。网吧也和互联网一起，如雨后春笋般扎根在每个角落。崭新的机器、快捷的网速、丰富的信息、虚拟的世界，无不吸引着一颗颗年轻的心。 && 　可是任何事情都不是尽善尽美的，高速的信息流中也卷入了一些不和谐的浪花。少数带有血腥暴力等不良成分的网络游戏悄悄登录我们的视野，虚无缥缈的网络蒙住了许多双正值花季的眼睛，浪费了莘莘学子的宝贵时间，破坏了幸福家庭的和谐，也增长了社会的不安定因素。既然危害如此之深，我们不禁想问一问那些正迷恋于网络游戏，沉浸在虚幻甜蜜中的同学，当你玩意正酣的时候，你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息？当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想到辛勤的老师灯下备课的身影？当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到，同学间真挚的话语才是真正的友情？当你沉溺在那略带灰色的网络文学中的时候，你可曾想到现实世界正在渐渐离你远去？同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，一样最宝贵的东西──时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。 一个人的青春能有几年？莫等闲，白了少年头，空悲切。古往今来，每一位成功的伟人都深知时间的宝贵。虽然对于有的人来说，时间是金钱，但对于学生，一秒钟就是一道题，一分钟就是一页书 。流年似水，年华易逝。在这个新事物频繁出现的时代，在这个只争朝夕的时代，我们作为肩负未来的青少年，更应把时间精力都投入到学习中来，提高自我价值。为此，我向全校同学发起倡议：告别网吧，珍惜时间，远离虚幻的网络游戏，把握眼前的一点一滴，或回到温馨的家里，或走进学校宽敞整洁的教室，到浩瀚的书海中冲浪、遨游。在此，我倡议： 1、拒绝网吧，无论是在校学习期间，还是双休日、节假日，我们坚决严格遵守《中学生日常行为规范》的有关规定，遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，不进入营业性网吧。 2、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极利用好校园网络或家庭网络文明上网，上一些内容健康、积极向上的绿色网站。 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学优网/3、水痘 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。 传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。 易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。 4、风疹 风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。 传播途径：传染源主要是病人，主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多。 5、流行性腮腺炎 流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。 传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。 易感人群：多见于５到１５岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。 预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。 6、 流行性脑脊髓膜炎 流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。 传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。 易感人群：人群普遍易感。儿童发病率高。 预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。 7、 手足口病 手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。 传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。 易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。 8、人感染高致病性禽流感 人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。 传播途径：禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。 主要症状：人禽流感的潜伏期一般为1-7天，出现早期症状与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。 易感人群：任何年龄均具有被感染的可能性，但一般来说12岁以下儿童发病率较高，病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。 9、什么是诺如病毒？诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，以前也称之为“诺瓦克样病毒”。诺如病毒感染影响胃和肠道，引起胃肠炎或“胃肠流感”。“胃肠流感”不同于流感病毒引起呼吸道疾病的流感。 感染诺如病毒的症状是什么？诺如病毒感染引起胃肠炎，胃肠炎是指胃、小肠和大肠的炎症。胃肠炎的症状是恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻。部分人主诉有头痛、发热、寒战、肌肉疼痛。症状通常持续1-2天。普遍感到病情严重，一日多次剧烈呕吐。症状一般摄入病毒后24-48小时出现，但是暴露后12小时也可能出现症状。没有证据表明感染者能成为长期病毒携带者，但是从发病到康复后2周感染者的粪便和呕吐物中可以检出病毒。诺如病毒如何传播？感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，可以通过几种方式感染诺如病毒： 预防春季传染性疾病： 1、多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 2、勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。 加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方 3、常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。 4、补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。 5、 避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 6、坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。 7、 注意生活规律：睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。2015学第二学期第四周国旗下讲话稿（8）尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好！我是高一、六班的魏可心，今天我国旗下演讲的题目是《勤俭节约，从我做起》。 “谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句常在耳边回响。伟大领袖毛泽东掷地有声的一句话：“浪费是极大的犯罪”指引着几代人艰苦创业、自力更生。习近平总书记也曾说过，勤俭是我们的传家宝，什么时候都不能丢掉。要大力弘扬中华民族勤俭节约的优良传统，大力宣传节约光荣、浪费可耻的观念，努力使厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风。 但回顾身边，在吃饭时餐盘剩下的米饭，在垃圾桶里还装有谁的矿泉水瓶，在水房里还没关紧的水龙头，这些你注意过吗？办公室里洁白的纸团，用过就不再用的学案甚至是被折成纸飞机的纸，我们都可以做草稿纸或者卖出去当班费，这些你想过吗？喝完牛奶的箱子可以装书，装笔芯的盒子可以做笔筒，笔油用完了换一根笔芯，这些你做过吗？ 生活舒适的我们要勤俭节约。俗话说：坐吃山空。历史上“今日花天酒地，明日乞讨过街头”的例子屡见不鲜。古罗马四处征战，有一支欧亚大陆最强悍的军队，当却因为骄奢淫逸致使国家四分五裂，素以能征善战著称的满清八旗兵短短几十年挥师入关，建立了中国历史上最后一个强盛的封建王朝，但他们逐渐沉湎于轻歌曼舞、锦衣玉食中，最终昏聩腐朽，丧权辱国。 勤俭节约要从今天做起，从我做起。节约每一滴水，天长日久，我们就能节约一条江河；节约每一张纸，日积月累，我们就可以节约一片森林；节约每一度电，日积月累，我没就能节约一座小型发电站。古人说：由俭入奢易，由奢入简难。诸葛亮也在诫子书中说：静以修身，俭以养德。现在，就让我们把勤俭节约的传统美德继承和发扬下去吧！2015学第二学期第四周国旗下讲话稿（9）老师们、同学们： 早上好！ 今天我讲话的题目是《养成良好行为习惯，共创上小文明校园》，著名教育家叶圣陶先生曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。” 学校一直把养成良好习惯这项工作摆在重要的位置，抓好小学生的养成教育确实是一项重要内容，必须抓细节、抓反复、反复抓、常抓不懈。 在这里，我给老师和同学们提几点希望和要求： 1、在行为礼仪方面，要严格按照《小学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。作为个人的行为礼仪，要做到尊敬师长、团结同学，对来访的领导和老师要主动问候，校园内不随地吐痰，不说脏话，不随意给同学起有辱人格的外号；不乱丢垃圾、纸屑，不在墙壁课桌椅上乱涂、乱画；不随意踩踏绿色植被，爱护校园里的一草一木。但在校园内，我们仍然发现说脏话、乱丢垃圾、纸屑、各种零食包装袋、牛奶盒、在墙壁课桌椅上乱涂、乱画，随便损坏走廊墙壁上的开关等现象，在此，告诫有上述现象的同学，立刻纠正你的不良行为，还大家一个整洁、干净的校园环境。在这里我要表扬三、四年级的打扫卫生的同学，因为他们每天早晨、中午都能主动把教室、包干区卫生打扫得干干净净，但也有少数同学不懂得尊重别人的劳动成果，在这里，我希望每位同学从我做起，从现在做起，做到不带零食进校园、不乱扔，能主动弯腰捡起地上的杂物，做一个文明的好学生。 2、在安全纪律方面，同学们一定要遵守学校的各项规章制度，听从老师的教育和管理，上课、下课、上学、放学、课间活动都要把安全放在第一位。现在，一下课就会发现少数同学在教室里、走廊上、楼梯间追逐打闹，这是极不安全的行为，希望同学们课间、午间休息时间做一些有意义的游戏。我们的老师也要经常性地做好教育和督促，特别是值日的老师一定要担负起监督的责任，“小志愿者们”也在积极参与着维护课间活动的秩序，也请所有的老师积极支持“小志愿者们”的活动。 3、在学习方面，希望同学们都要明白来学校上学的主要任务，就是学习，认真改掉一些不良的学习习惯，发扬刻苦钻研的精神，在同学中开展互帮互学活动。人人订出学习目标并为之奋斗。在这里我要特别提醒我们那些有抄袭他人作业现象的同学，要认识到独立完成作业对自己学习的重要性，抄袭作业不但对你的学习没有一点帮助，而且这样的行为还带坏了学校的风气。学校将对此现象不定时进行巡查，一旦发现，将给予这些同学严肃。 希望同学们改掉自身的种种不文明的行为，养成良好行为习惯。最后，祝愿每一位同学学习进步，快乐成长，祝愿我们的校园明天更美好！2015学第二学期第四周国旗下讲话稿（10）同学们：今天的国旗下讲话有两个话题，第一个是维护校园整洁，每天清晨当我们走进校园，都能看到打扫卫生的同学早早的来到学校，把校园打扫得干干净净。可是让人遗憾的事，一节课、两节课后，操场上、走廊上、楼梯上、教室里就会出现一张、两张、三张甚至更多的纸片、餐巾纸、塑料包装袋，原本洁净的校园不再洁净，就像一张白纸染上了点点污迹，美丽不再。那么，这些纸屑究竟是哪些同学扔的，当你们随手扔下一张纸屑时，你有没有为自己的行为感到惭愧，你不懂得珍惜别人的劳动，你破坏了美丽。那几张纸屑静静地躺在校园的地面上记诉着你曾经的错误行为。我想我们每一个人都有一个共同的认识，随手乱扔纸屑、杂物的行为是可耻的。如果你曾经有过这样的行为，那么请从今天开始去改正。接着我们都想知道地面上的纸屑有人去主动捡吗？开学第一天午休下课，我走在二楼走廊，看见三（3）班教室前彩砖地上有一张餐巾纸的塑料包装袋，周围有十几名同学，可是没有一个人看到并去捡起它，时间过去了1分半钟，来来往往又走了很多同学，可是那个塑料袋还是静静的躺在地上，正当我失望得准备提醒同学捡起它的时候，一名刚走来的同学主动捡起了塑料袋。那一刻，我真的很开心、也很感动，我记下了他的名字，他就是四（4）班的虞沛杰同学，他用自己的实际行动维护了校园整洁。让我们以热烈地掌声向他的行为表示感谢和敬意！请虞沛杰同学到升旗台前，请华老师为他送上一份小小的礼物。这是对虞沛杰同学主动维护校园整洁的小小奖励，让我们把掌声再次送给他!像虞沛杰同学这样能主动维护校园整洁的同学还有很多，从今天开始，请各班的班长每周五统计好班级主动捡纸和随手乱扔纸屑、杂物的同学名单，并记录在德育处发的记录单上周五上午交德育处。每周一我们会对维护校园整洁的同学进行表扬，对破坏校园整洁的同学进行通报批评。希望在我们全校师生的共同努力下，让我们的校园更加美丽、洁净！今天讲的第二个话题是垃圾分类。垃圾分类的本质是通过地球资源的循环再生，来实现人类自身的可持续发展。自80年代末90年代初以来，垃圾分类在世界许多国家已成为潮流。日本垃圾分类做的就很好。日本的儿童打小就从家长和学校那里受到正确处理垃圾的教育。如果不按规定扔垃圾，就可能受到政府人员的说服和周围舆论的压力。日本居民扔垃圾真可谓一丝不苟，非常严格：废旧报纸和书本要捆得非常整齐，有水分的垃圾要控干水分，锋利的物品要用纸包好，用过的喷雾罐要扎一个孔以防出现爆炸。中国也有着回收废品的历史传统，五六十年代我们把牙膏皮攒起来回收，橘子皮用来制药，生物垃圾用来做堆肥，废布头，墨水瓶等等都能得到再利用。分类后的垃圾，既避免了垃圾公害，又为工农业提供了原料。在回收站，我们可以看到各种各样的废纸，包括不起眼的小纸片……我们知道，好的纸张是用木材造成的，一吨废纸可再造700公斤好纸，可少砍17棵大树。 我们回收废纸，是保护环境的自觉意识和行动。因为我们清楚的知道，我们所捡回来的不止是一张张的废纸，那是我们安身立命的森林和河流。 从今天开始，总务处给每个班级都准备了一个专门用来装可回收物品的纸篓，请同学们将废纸、塑料瓶、纸盒等可回收物品放入其中，总务处每天会安排人员及时进行可回收垃圾的清理。下面就请各班派一名代表到升旗台前来，由方校长为他们发装可回收物品的纸篓。同学们垃圾分类创造的是一个无垃圾的社会，一个使资源循环再生的社会，而这一切只需要我们的举手之劳。让我们从今天就开始行动起来，为我们自己的森林和河流尽一份力！国旗下讲话：
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