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有什么好方法减肥
我老公太胖了，200斤，所以想减肥，但是他三年前因为运动弄断了腿，现在对运动有阴影，想运动又不敢，有什么办法可以让他从阴影里走出来更好的减肥呢？
病情分析：你好，平时有没有便秘现象？200斤是很胖了，可以简单做些运动，平时饮食清淡些。指导意见：如果有便秘现象就要注意了。体内毒素太多，长期不清除肠道垃圾，就容易长胖，还有其他问题。我一个朋友在吃酵素益生菌。效果不错，没有什么副作用，清肠道垃圾，增强免疫力。平衡肠道菌群的。详情可以加她v信。ww900122
病情分析：你好，对于二十多岁年龄来说，除非身体超高，200斤确实该减肥。因对运动有阴影，而抗拒运动。指导意见：建议你还是从心理引导，多勾通交流，从侧面点击超重的危害，从饮食控制，和他一起从轻到重开始运动较好。
我想减肥你有什么好方法吗?我不爱运动你有什么好方法吗？需要医生帮助提供远程诊断:我想减肥
病情分析：你好，一些人在压力较大时会不停地吃东西，或者暴饮暴食；另一些人常常失眠，并且在失眠时吃东西。久而久之，这些人便容易患肥胖症。当这种肥胖症患者接受节食治疗时，常会出现抑郁、苦闷等反应。待疗程结束后，他们就会不由自主地大吃，减肥成果付之东流。
指导意见：建议进行减压，先将压力释放，解除心理因素。然后多运动，有助于减肥。控制饮食也是减肥的重要方法，但难以坚持，可在三餐前适度饮水使胃达到半饱状态后再就餐，这样既能控制饮食又能达到饱腹感，减肥疗效明显。
病情分析：您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的指导意见：建议1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
2、养成规律的排便习惯，防止便秘。
3、一日三餐按时吃，但是要控制量
睡眠一点不好都还行治疗情况没有你们的帮助//?//??
病情分析:其他引起肥胖的原因：1,体质性肥胖.原因： 先天性.体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度.现象： 脂肪细胞大而多,遍布全身. 2,获得性肥胖 .原因：由饮食过量引起.食物中甜食,油腻食物多,脂肪多分布于躯干.现象： 脂肪细胞大,但数量不增多.3,柯兴综合症 .原因： 肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多.现象： 脸,脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多.4,胰源性 .原因： 胰岛素分泌过多,代谢率降低,使脂肪分解减少而合成增加.现象： 全身肥胖. 5,性功能降低 .原因： 脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退.现象： 乳房,下腹部,生殖器附近肥胖.6,垂体性 .原因： 脑垂体病
病情分析:怎么减肥有什么好方法意见建议:减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.减肥小窍门：瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以
我想明白,什么减肥方法最有效.我想试验一下,请专家为我提供点帮助,谢谢`什么减肥方法最有效想得到一个最好的办法
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.意见建议:常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日
你好,以下为几种减肥方法介绍,希望可以帮到你：1,药物减肥
原理：减肥药主要分为三类.一类是食欲抑制剂,通过抑制中枢神经系统,让你不想再吃；一类是加快体内排泄,含有利尿剂,大黄,番泻叶等成分,可将人体内的水分直接从身体中转移出去；另一类是帮助消耗脂肪与热量的药剂,使你每天消耗的能量大大增加,并排出吃下去的油脂.
优点：比较快速的减肥方式,无需节食,服用方便.
缺点：一旦停药,体重反弹之势有如神助.王小姐曾托人从国外带来一种减肥特效药,服用后,第一个月体重就减了10斤.由于身体明显虚弱许多,她就停了药.不料这一停,体重却直线飙升.半年内,她的体重从原来的98斤上升到160斤,而且怎么减
我19岁。目前身体状况良好。我身上的肉好松了，我该怎么减肥啊？想有什么好的方法给我说说，帮助我很好的减肥！或者说是让我身上的肉紧点，
千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。另外，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥
一 常常缩小腹你的小腹是否微突啊？这可能就是与你平常总是弯腰驼背任小腹日渐突出有关，若想拥有美好的体态，在平常请先保持缩小腹的习惯，不只是强健腹肌，腰腹也比较不易松弛，记得时时提醒自己缩起小腹喔！二 端正的坐姿端正的坐姿，可以使你的臀部及大腿保持紧张感，而且臀线也不易变形，更可防止O形腿的产生。三 合身的穿着合身的穿着可以让你时时注意自己的身材变化，一旦有发福的现象，穿略紧的衣裤会马上让你警觉到。四 保持运动习惯每周应该至少运动3次，而且每次运动都要在30分钟以上，才真正能燃烧到脂肪。而且可以每周变换不同的运动，不管是游泳还是慢跑，保持新鲜感，可以让你运动得更持久！五 多喝水大家都知道多喝水可
我是一名初一女生身高156体重60，有什么可以有效减肥又不伤身体的减肥方法需要医生帮助提供远程诊断:有哪些减肥方法
病情分析：你好根据你所描述的这样的情况减肥的话一般考虑还是要多注意运动，配合减少饮食。指导意见：一般来说多吃蔬菜水果少吃油脂的东西，还有一定不要太劳累了，每天坚持运动。
病情分析：您好，减肥最好，最健康的办法就是少吃多运动。最好不要吃减肥药等产品。指导意见：建议您可以每天适当减少进食量，尤其不要吃油炸烧烤类食物，甜食也要少吃。考虑您年龄还小，还在长身体，不应过度节食，主要应以加强锻炼为主。
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有什么好方法减肥相关热门回答*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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怎么减肥最有效果，每天都已经控制饮食了
我每天工作...
怎么减肥最有效果，每天都已经控制饮食了
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎么减肥最有效果，每天都已经控制饮食了
我每天工作需要坐着这样就导致下半身很胖~~~怎样才能快速减下来呢？？？想得到怎样的帮助：怎么减肥最有效果、怎么减肥最有效果、怎么减肥最有效果、
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析： 1.不要饿肚皮 如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就会出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而产生大吃一顿的欲望。意见建议：2.少吃脂肪
一克脂肪所含的热量，双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪食物所含的热量更可能贮存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”，例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。
我37岁，有个幸福而又特殊的家庭，儿子今年14岁，是个脑瘫患者。近两三年我的体重超标，导致血压高、血脂高、心肌供血不足，经常跑医院。儿子需要我的照顾，他的起居，如厕都需要我来协助，所以我必须瘦，而且需要瘦的健康。为了更好的照顾儿子，我开始绿色的减肥之旅，半年我从137斤减到了105斤，我的目标体重是100斤。而这一切功劳都要归功于赵.飞燕.人人瘦减肥茶，一次朋友不经意的介绍，塑造了我现在的完美体形。
问怎么减肥最有效果，每天都已经控制饮食了
我每天工作...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
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病情分析： 1.不要饿肚皮 如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就会出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而产生大吃一顿的欲望。意见建议：2.少吃脂肪
一克脂肪所含的热量，双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪食物所含的热量更可能贮存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”，例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。
问明星是怎么减肥的，每天都已经控制饮食了
我每天工作...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：23560
病情分析：你好，在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
问饮食减肥一般要怎么减？
职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,腰椎间盘突出,颈椎椎管狭窄,肌肉萎缩,股骨头骨折,乳房纤维瘤,跟骨骨折
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问题分析：你好，分娩后出现身体发肤发福的情况，说明营养过剩工作量较低。意见建议：建议你平时注意控制饮食，多补充膳食纤维多喝水，三餐保持七到八分饱，同时经常进行户外有氧活动。
问减肥，，，，，，，，，，，，，，，，，，
职称：医生会员
专长：妇科
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问题分析：朋友您好，饭前，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身意见建议：朋友您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。 减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！ 多吃水果蔬菜。
问怎样的饮食对减肥比较有效
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：针灸减肥扥各种减肥方式都有一定的道理但对人体危害补丁，在这里建议食动结合方法。
饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.少吃 火烤；少食辛辣刺激性食物；控制 肥肉，辣酱等；辣椒、浓茶等少吃；少吃盐腌；五香大料、咖啡、香菜等不宜。
问怎么减肥，饮食
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，根据你的情况，你想通过控制饮食来减肥的话，建议你注意少吃油炸高热量食物以及含淀粉高的食物，平时不要吃零食，注意饮食规律，可以少食多餐，但是不能暴饮暴食。意见建议：另外，你平时注意适当多运动，你可以通过摇呼啦圈或者做仰卧起坐来减少肚子的赘肉。
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