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孩子在写作业总分神怎么办
一：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。 同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。 方法之二：培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。 同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。 方法之三：要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。 对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。 方法之四：善于排除外界干扰 要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。 我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。 方法之五：善于排除内心的干扰 在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。 同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。 方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系 同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。 方法之七：空间清静 这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。 所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。 方法之八：清理大脑 收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一哗工糕继蕹荒革维宫哩个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。 大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。 同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。 方法之九：对感官的全部训练 我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。 方法之十：不在难点上停留 同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。 在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。 首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。 如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。
这是网上总结的好方法。好了，最后祝你能解决这个问题
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孩子总爱用橡皮擦是怎么回事
养生之道网导读：孩子总爱用橡皮擦是怎么回事？相信很多父母都会发现这样一个现象，孩子写字的时候稍微有一点不干净或写错了，马上就会用橡皮擦擦掉重写。孩子总爱用橡皮擦是怎么回事？现代的小学生有一种坏毛病，喜欢不停地使用橡皮擦，直至将作业本擦破为止。还有的孩子离开了橡皮就无法做作业。据了解，这一被心理学专家称为&橡皮综合征&的现象在小学低年级学生中比较普遍。心理学专家认为：橡皮综合征不是一种病，而是一种独生子女的不良心理行为，是学习习惯不良的表现。与小学生心理压力太大有关。患有此症的孩子智力没有问题，有些孩子还很聪明，但往往过剩、坐立不安、做事分神、经常写错别字。他们往往躁动不安，做事不专心，作业粗心大意，经常写错别字，或者将字写反了，如&手拉手&写成&毛拉毛&、&P写成&b&、&6&写成&9&，家长教师指出后，一下子又改不了，所以需要多次用橡皮擦掉重写。久而久之，便形成了一种顽固的坏习惯。并且，橡皮综合症不仅表现于不停的用橡皮来化解心理紧张，还会将行为扩展为，不停地张望、会咬手指、会在本子上无意义的乱写乱画等。案例：孩子写作业总涂改，稍不满意就擦掉重写蒙蒙是个二年级的女孩子，什么都好，作业工整，成绩优秀。就是有一个毛病，写作业特别慢，写的字稍微有一点点不整齐或者不干净的地方，她就会马上擦掉重写，有时甚至把本子擦破了，所以写作业花的时间就长了。每次妈妈告诉她只有一两个字不整齐不要紧，接着往下写就是了，但是不行，蒙蒙非要擦了重写，为此也很苦恼，想过很多办法，还是不起多大作用。冬冬上学没几天，就吵着要跟爸爸妈姨去买橡皮，但买来的新橡皮没用上二、三天，就被他用小刀切成一小块一小块的或写上字，刻成一道道、没法再用。写作业时，喜欢不停地用橡皮擦，直到纸被擦破。每天作业做完，桌上都有一大堆橡皮屑。据了解，这一被心理学专家称为&像皮综合症&的现象，在小学低年级学生中比较普遍。调查表明，目前30%左右的小学低年级学生有不同程度的此类行为。蒙蒙上小学二年级，成绩优秀，作业工整，只有一个毛病，写作业爱涂改，有一点不干净或不整齐，都要擦了重写，本子都擦破了，这是为什么呢？专家：给孩子减压，告别&橡皮综合症& 蒙蒙是天生的&追求完美主义倾向&。但是有些孩子的写作业慢却是父母们无形中训练出来的，许多父母本身就希望孩子样样都完美，样样都要求孩子做到最好，哪怕是孩子身上的一点小问题，父母也极力放大。比如作业：哪怕有一丁点儿的地方，父母都严格要求，要求孩子改好写工整，这样要求的最终结果，不是孩子写作业慢就是对学习害怕。心理学专家认为&橡皮综合症&不是一种病，而是一种独生子女的不良心理行为，是学习习惯不良的表现。患有&橡皮综合症&的孩子智力没有问题，有些孩子还很聪明，但往往精力过剩，坐立不安，做事分神、经常写错别字。孩子们通过不断擦橡皮，拨弄铅笔、卷笔刀、尺子等文具磨蹭，以表达内心的焦虑。这些孩子一般在接触文具时才表现焦虑，说明学业给予了他们太大的心理压力，尤其是在城市。现在家长对独生子女期望值过高，内心的焦虑转移给子女，而升学考试，竞争过于期望值过高，内心的焦虑转移给子女，而升学考试，竞争过于激烈等客观因素，也加大了孩子的心理压力。专家建议对患有&橡皮&的孩子，家长不要过多指责，也不要用棍棒打骂来纠正其不良行为习惯，而要用奖励手段进行强化训练来达到目的。如，孩子在家做作业时如果作业本保持清洁，在一定时间内迅速准确地写好字，做好算术，就有一定奖励。还应增加生活适应性训练，借以把迁移到学习行为中。对策：对于这种老是喜欢使用橡皮，不停地擦来擦去的现象，心理学上称之为&橡皮综合症&。调查表明：当前30％以上的小学低年级学生患有不同程度的&橡皮综合症&，主要是孩子的学习，产生心情焦虑，怕出错，对要求高或者是父母对孩子要求高造成的。1、父母不要焦虑。比如妈妈有洁癖、非常焦虑，或家长时时刻刻都在盯着，给小孩造成一种，使他很紧张。这时他会小心翼翼尽量让对方满意，就很容易助长了这种行为。如果是这样妈妈本身心理要放松，不要跟着小孩一起焦虑。有的妈妈属于那种无微不至型的，恨不得小孩的一点点事情都要自己包办代替。还有的妈妈则像一个&特务&的，小孩的一举一动都要搜索在眼里。2、适当给小孩一些自由的空间。家长可采用心理转移法进行治疗。如带孩子到大自然中去，让孩子做一些轻松的、他自己喜欢的事等，不要老是盯着孩子做功课。 3、对患有橡皮综合症的孩子，父母不要过多指责，也不要用打骂来纠正其不良行为，而要用奖励手段进行强化训练来达到目的。孩子在家做作业时尽量少用橡皮，如果作业本保持、在一定时间内迅速准确地写好字，就有一定奖励。家中也可做一些简单的&脱敏训练&，即用奖励的手段来强化训练，督促孩子尽量少用橡皮，甚至不用橡皮。反之，如果孩子离不开橡皮，家长最好把橡皮没收，经过一段时间的强化训练，孩子依恋橡皮的会逐渐得到纠正。全国有个着名教育工作者，他在学校当校长时，就曾对全校学生有个要求，就是学生一律不准用橡皮，孩子刚开始不适应，经常把本子弄个大花脸，后来慢慢习惯了。因为不能用橡皮，结果就逼着孩子们一下笔写作业就必须认真工整，写作业非常专心。错误率大大下降，孩子反而养成了认真思考的良好学习习惯，对自己也有了足够的信心。预防：1、当孩子功课不理想时，家长千万不能有打骂、训斥等粗暴偏激的言行，这样更容易加剧儿童的心理紧张，使孩子的压力过大。2、应正面鼓励，同时进行说理教育，当发现孩子重犯时，父母应及时提醒，帮助孩子克服纠正。3、家长不要给刚上学的孩子买功能过多、高档豪华的学习文具，这样会分散孩子学习时的注意力，加上孩子的自控力不强，容易成为诱发&橡皮综合征&的外因。4、当孩子患有类似&橡皮综合征&的时，家长可采用心理转移法进行纠正。让孩子做一些轻松、愉快学习，不要老是盯着孩子做功课。5、如果孩子的症状较严重，可请做系统的&脱敏训练&，或者自己在家中做一些简单的&脱敏训练&。如果孩子离不开橡皮，应告诉他过多地使用橡皮会浪费时间，使作业本更脏，会受到教师的批评等。
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