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胃癌须与胃溃疡、胃内单纯性息肉、良性肿瘤、肉瘤、胃内慢性炎症相鉴别。有时尚需与胃皱襞肥厚、巨大皱襞症、胃粘膜脱垂症、幽门肌肥厚和严重胃底静脉曲张等相鉴别。鉴别诊断主要依靠X线钡餐造影、胃镜和活组织病理检查。　　(一)实验室检查 早期可疑胃癌，游离胃酸低度或缺，如红血球压积、血红蛋白、红细 胞下降，大便潜血(+)。血红蛋白总数低，白/球倒置等。水电解质紊乱，酸碱平衡失调等化验异常。 　　(二)X线表现气钡双重造影可清楚显示胃轮廓、蠕动情况、粘膜形态、排空时间，有无充盈缺损、龛影等。检查准确率近80％。 　　(三)纤维内窥镜检查 是诊断胃癌最直接准确有效的诊断方法。 　　(四)脱落细胞学检查 有的学者主张临床和x线检查可疑胃癌时行此检查。 　　(五)B超 可了解周围实质性脏器有无转移。 　　(六)CT检查 了解胃肿瘤侵犯情况，与周围脏器关系，有无切除可能。 　　胃癌与其他恶性肿瘤相鉴别：　　(1)胃原发性恶性淋巴瘤：胃原发性恶性淋巴瘤占胃恶性肿瘤0.5%～8%，多见于青壮年，好发胃窦部，临床表现与胃癌相似，约30%～50%的Hodgkin 病患者呈持续性或间歇性发热，X 线钡餐检查病灶的发现率可达93%～100%，但能诊断为胃恶性淋巴瘤仅占10%。X 线征为弥漫胃黏膜皱襞不规则增厚，有不规则地图形多发性溃疡，溃疡边缘黏膜形成大皱襞，单个或多发的圆形充盈缺损，呈“鹅蛋石样”改变。胃镜见到巨大的胃黏膜皱襞，单个或多发息肉样结节，表面溃疡或糜烂时应首先考虑为胃淋巴瘤。　　(2)胃平滑肌肉瘤：胃平滑肌肉瘤占胃恶性肿瘤0.25%～3%，占胃肉瘤20%，多见于老年人，好发胃底胃体部，肿瘤常＞10cm，呈球形或半球形，可因缺血出现大溃疡。按部位可分为：①胃内型(黏膜下型)，肿瘤突入胃腔内；②胃外型(浆膜下型)，肿瘤向胃外生长；③胃壁型(哑铃型)，肿瘤同时向胃内外生长。[编辑本段]六、胃癌的辅助检查　　（一）胃肠X线检查 为胃癌的主要检查方法，包括不同充盈度的投照以显示粘膜纹，如加压投照力双重对比等方法，尤其是钡剂、空气双重对比方法，对于检出胃壁微小病变很有价值。 　　1.早期胃癌的X线表现 在适当加压或双重对比下，隆起型常显示小的充盈缺损，表面多不光整，基部稍宽，附近粘膜增粗、紊乱，可与良性息肉鉴别。 　　浅表型：粘膜平坦，表面可见颗粒状增生或轻微盘状隆起。部分患者可见小片钡剂积聚，或于充盈相对呈微小的突出。病变部位一般蠕动仍存在，但胃壁较正常略僵。 　　凹陷型：可见浅龛影，底部大多毛糙不齐，胃壁可较正常略僵，但蠕动及收缩仍存在。加压或双重对比时，可见凹陷区有钡剂积聚，影较淡，形态不规则，邻近的粘膜纹常呈杵状中断。 　　2.中晚期胃癌的X线表现 蕈伞型：为突出于胃腔内的充盈缺损，一般较大，轮廓不规则或呈分叶状，基底广阔，表面常因溃疡而在充盈缺损中有不规则龛影。充盈缺损周围的胃粘膜纹中断或消失。胃壁稍僵硬。 　　溃疡型：主要表现为龛影，溃疡口不规则，有指压迹征与环堤征，周围皱襞呈结节状增生，有时至环堤处突然中断。混合型者常见以溃疡为主，伴有增生、浸润性改变。 　　浸润型：局限性者表现为粘膜纹异常增粗或消失，局限性胃壁僵硬，胃腔固定狭窄，在同一位置不同时期摄片，胃壁可出现双重阴影，说明正常蠕动的胃壁和僵硬胃壁轮廓相重。广泛浸润型的粘膜皱襞平坦或消失，胃腔明显缩小，整个胃壁僵硬，无蠕动波可见。 　　（二）内镜检查 可直接观察胃内各部位，对胃癌，尤其对早期胃癌的诊断价值很大。 　　1.早期胃癌 隆起型主要表现为局部粘膜隆起，突向胃腔，有蒂或广基，表面粗糙，有的呈乳头状或结节状，表面可有糜烂。表浅型表现为边界不整齐，界限不明显的局部粘膜粗糙，略为隆起或凹陷，表面颜色变淡或发红，可有糜烂，此类病变最易遗漏。凹陷型有较为明显的溃疡，凹陷多超过粘膜层。上述各型可合并存在而形成混合型早期胃癌。 　　2.中晚期胃癌 常具有胃癌典型表现，内镜诊断不难。隆起型的病变直径较大，形态不规则，呈菜花或菊花状。 　　（三）胃液检查 约半数胃癌患者胃酸缺乏。基础胃酸中乳酸含量可超过正常（100μg/ml）。但胃液分析对胃癌的诊断意义不大。 　　（四）生物学与生物化学检查 包括癌的免疫学反应、本内特殊化学成分的测定及酶反应等。血如血清胃蛋白酶原Ⅰ及胃蛋白酶原Ⅰ/Ⅱ之比；CEA，CA19-9，CA125等癌胚抗原及单克隆抗体的检测等，但这些检查假阳性与假阴性均较高，特异性不强。
怎样制作 腌、泡、酱萝卜 一、腌制萝卜：将萝卜清洗2～3次，除去毛根及顶部，然后装入容器，腌菜的容器不能用金属及塑料制品，一定要用陶瓷类防腐蚀制品，每装20厘米厚的一层萝卜，撒一层料盐（料盐以青盐为主，每10公斤青盐中兑花椒0．2公斤，茴香0．4 公斤，鲜姜0．5公斤）。每100公斤萝卜用料盐约8公斤。当容器被装满时，在萝卜上面压上石头等重物，5天左右有水渗出，让自行溢出。如在萝卜中掺一些芹菜或辣椒，味道更鲜，萝卜的腌制一般于10月下旬至11月上旬进行。腌制后半月便可食用，色香味俱全。 二、泡制萝卜：先配制料水，每100公斤水中加青盐30公斤，花椒2公斤。茴香4公斤，鲜姜5公斤，大香0．5公斤。烧滚20分钟，倒入瓷制容器晾冷，再将洗净的萝卜囫囵或切碎后装进容器压实，一定要让料水淹住萝卜，然后密封容器口。7日便可食用。 三、酱萝卜：将萝卜洗净后在1℃～15℃的阳光下晒柔，再放入配制好的酱油中（酱油100公斤，花椒2公斤，茴香4公斤，大香0．5公斤）静泡10天左右即可食用，其味可与涪陵榨菜相媲美。
热点聚焦第三教育署小学&学校领导如何体现课程领导力&论坛暨2007年学校教育工作总结交流会顺利召开 …………………………………………第三教育署小教科洋泾中学举行上海市教育科学规划项目《课程改革与教师专业成长研究》开题报告会………………………………洋泾中学 晨 钟首届浦东新区&华林杯&水仙花造型比赛暨浦东师生创新作品展示活动在华林中学隆重举行…………………………华林中学 张 新沪豫两地合作,绽放友谊之花………………………………………东辉职业技术学校 何 怡承传统 求创新 再谋学校发展新高度………………………………………孙桥小学 孙学青浦东新区武术学校2007年武术工作研讨会顺利召开 ………… 武术学校,观澜小学 王 鑫浦东新区教育督导室来到黄楼幼儿园进行教育督导评估 …………… 黄楼幼儿园 黄 红校园广角第三教育署各基层学校热烈欢庆新春佳节奉献一片真诚爱心 唱响志愿活动赞歌信息速递教育论坛洋泾中学&磨人磨课活动&反思与感悟…………………………………………洋泾中学 晨 钟开展&提高课堂教学有效策略&教师论坛………………………………六团中心小学 祝炳忠主 编: 陈 斌,卫玉芳,童自强,陶慧玲组委会: 赵之浩,陆爱民,盛月琴,袁素琴,马明珍,徐青云,余艳秋,朱 红,张小萍梁晓峰,屠敏蕊,凌 萍,张淑艳责任编辑:洪 泓 联系方式:d3jys@
联系电话:第三教育署小学&学校领导如何体现课程领导力&论坛暨2007年学校教育工作总结交流会顺利召开日下午,第三教育署召开了小学&学校领导如何体现课程领导力&论坛暨2007年度小学教育工作总结交流会,署内23所小学党政领导以及进城务工子弟学校校长出席了会议.观澜小学徐安鸿校长,孙桥小学邬晓玲校长,竹园小学田荣俊校长,浦师附小林轶书记分别从&学校课程开发与建设&,&课堂教学管理&,&教师队伍建设&以及&学校文化建设&4个不同角度作了论坛主旨发言,园西小学姚星钢校长,新区实验小学纪文雄校长,张江小学许建华校长,东港小学赵国华校长等阐述了自己的观点和做法.校长,书记们充分认识到:课堂是课程实施的主阵地,教师是课程实施的关键;校长领导课程的关键在于促进教师的专业发展;鼓励教师多看书学习,促进校本研修等均是提升教师专业发展水平的有效途径.校长,书记们在课程领导方面有诸多新思路,新观点,教育署将在下学期进一步组织书面交流.会上,第三教育署童自强副署长回顾总结了小教科2007年所做的工作,并传达了新区社发局2008年工作思路以及第三教育署小学2008年的工作设想.洋泾中学举行上海市教育科学规划项目《课程改革与教师专业成长研究》开题报告会洋泾中学 晨钟日下午,上海市教育科学规划项目(市级课题)《课程改革与教师专业成长研究》开题报告会在洋泾中学八号楼305会议室举行.会议由教科室主任董鹏主持.课题组组长,校长李海林,浦东教育发展研究院院长助理,教育发展促进部主任李忠,副主任吴为民,以及洋泾中学中层以上领导干部,教研组长,年级组长和部分骨干教师共30人参加了开题报告会.李忠同志宣读了上海市教育科学规划办关于《课程改革与教师专业发展研究》的立项通知.课题组组长,洋泾中学校长李海林作开题报告.李海林同志从学校发展的背景,课题研究的重点,研究的基本方式,当前急需要做的几件事等四个方面谈了课题研究的意义和研究设想.由李忠,吴为民两位专家对课题研究方案和课题实施方案加以论证.两位专家一致认为,《课程改革与教师专业成长研究》有较高的研究价值,研究目标清晰,完整,研究内容具体,明确,研究方法明确,实在,过程设计合理,到位,研究基础扎实,环境优越,预期成果内容丰富,形式多样.在进一步完善内容操作的设计和方法的设计等方面,两位专家也提出了中肯的意见和建议.李海林同志的开题报告和两位专家的发言对与会教师很有启发.通过讨论,全体课题组成员进一步统一了认识,对完成课题研究充满信心;对课题方案如何修改达成了共识;对如何开展课题研究,特别是对研究的重点和研究的基本方式做到了心中有数.在充分听取专家意见和建议的基础上,《课程改革与教师专业成长研究》课题组对课题实施方案作了进一步修改,完善,为下一步具体实施奠定了良好的基础.首届浦东新区&华林杯&水仙花造型比赛暨浦东师生创新作品展示活动在华林中学隆重举行华林中学 张 新元月7日下午,借助&华林杯&首届浦东新区水仙花造型比赛暨浦东师生创新作品展示活动的平台,华林中学与花木街道,培花社区管理中心一起,联合展示了学校师生,培花社区各居(村)委居民的水仙花造型,书画木艺等创新作品.市教研室,新区教发院以及相关区县的教研员和有关专家组成评委,对来自新区各中小学及花木街道培花社区的几百件作品进行了评选.我校教师和学生的多件作品分别获得一,二,三等奖,同时荣获最佳创新设计和优秀组织单位两项集体奖项.何集刚校长在开幕式欢迎辞说到,华林中学坐落在花木地区,她的校名就具有花木地区的文化特色.近年来,学校通过开展&走进日新月异的花木摄影作品展&,&学校对社区教育教学活动展示日&,&学校对社区课外开放&及学校与社区联合举办&学习型家庭评选&等活动,加强了学校与社区的合作与联系.这次由学校和社区共同参与的,并在华林中学举办的&华林杯&首届浦东新区水仙花造型比赛,是社区文化进入校园的又一次尝试,也是传承和发扬花木特色文化的一大举措.她必将进一步推动学校与社区的共建.我们将借这次活动的东风,在新的办学理念&笃真自强,华木秀林&的统领下,加大改革力度,推进内涵发展,弘扬传统文化,为本地区的文化发展作出应有的贡献.社工委潘燕副书记,花木街道孙毓副主任,第三教育署陈斌署长等各级领导莅临比赛现场.潘燕副书记对华林中学借助各种有利平台与社区的文化交流和深层次互动活动的开展,表示了热切的关注,她充分地肯定了华林中学在弘扬具有本校地域特点的校园文化建设上的努力,鼓励华林中学继续在现代学校制度建设方面作更深入的探索.沪豫两地合作,绽放友谊之花---东辉职业技术学校与河南省三门峡市中专成立专业技能奖励基金侧记东辉职业技术学校 何 怡作为首批国家级重点职校,我校在坚持内涵建设,提升办学质量的同时,积极响应《国务院关于大力发展职业教育的决定》,努力探索与中西部地区的合作办学模式,积极开展对口支援,发挥资源优势,谋求共同发展.迄今为止,我校已与云南思茅,麻栗坡,个旧,江苏徐州,海南海口,河南三门峡等地兄弟学校建立起长期友好合作关系,合作的形式从最初的联合招生,逐渐拓展到设备捐赠,师资委培等领域,发挥了良好的辐射效应,赢得了不俗的社会声誉.乘着十七大胜利召开的东风,在党和政府大力发展职业教育的大好形势下,我校积极拓展合作渠道,深化合作内涵,经与河南省三门峡市中专友好协商,决定共同出资10万,成立&上海东辉—河南三门峡专业技能奖励基金&.该基金旨在对热爱专业,刻苦练技,技能突出的学生和敬业爱岗,业务精良,指导有方的教师进行专项奖励,以培养高质量的实用型技术人才,服务于地方经济建设.1月7日下午,上海东辉—河南三门峡专业技能奖励基金成立大会隆重举行.三门峡市教育局有关领导应邀出席.我校党总支书记邱瑾同志对全体师生发表讲话,在对东辉的办学情况和基金成立的背景做了介绍后,邱书记热情勉励同学们刻苦练技,专心学习,把握机遇,创造未来;鼓励老师们不断提高自身专业技能水平,为职业教育的腾飞做出贡献.三门峡市教育局鲍副局长也发表了热情洋溢的致辞,对于两校拓宽合作渠道的新探索给予了高度评价,同时,也对规范基金运作,严格评奖流程,充分发挥基金激励效应提出殷切希望.上海东辉—河南三门峡专业技能奖励基金的成立,是坚持就业导向,增强职业教育服务经济社会需求的有力举措,也是深化沪豫两地合作内涵,丰富合作形式,积累合作经验,加强东部地区与中西部职业教育交流的有效途径,我们相信,基金的成立必将对学校师生提高技能水平,提升综合素质产生积极的推动作用,也必将为两校的合作增色,为沪豫两地的友谊添彩!承传统 求创新 再谋学校发展新高度孙桥小学 孙学青,19,20日,孙桥小学接受了来自新区教育督导室的专家们的督导评估.作为第一批参与评估的学校,作为第三教育署内首次也是唯一一个正式运用《第二轮发展性教育督导评估方案》来进行评估的学校,很多方面都需要进行新的探索.回顾过去的三个月,我们有收获,更有启迪:一,在指标制订中呈现特色与前一轮督导相比,这次督导更加尊重学校的自主性,学校可以根据自己的办学特色来确立凸现学校特点的指标体系.成立了七个专项组,各个专项组认真学习《督导评估方案》,《学校三年发展规划》,在七个一级指标的基础上,根据学校工作亮点再细化,制定二级指标,最后形成了具有孙小特色的完整的指标体系.在这一指标体系中,以&传统文化&为特色的校园文化,开放的教研文化等指标很好地体现出孙桥小学近年来的办学成绩与工作亮点,学校特色得到了较好地体现.二,在全员准备中体现精神迎接督导的前期准备工作是千头万绪的,精心设计,合理安排,才能使准备工作有条不紊地开展.学校的校长,书记亲自挂帅,全体行政身先士卒,各位教师积极配合,使这次督导工作最终能顺利完成.七个专项组都有明确的分工,在工作上大家却分工不分家.在准备工作中虽碰到了不少困难,但在各专项组组长,各位行政和相关老师相互之间的密切配合下,少走了许多弯路.为了作好充分的前期准备,各小组为了撰写报告,搜集资料,整理目录,放弃了许多休息的时间,但大家没有怨言,真正做到准备工作和教育教学工作两不误.三,在督导评价中得到鼓励在督导评估过程中,督学们多次与学校进行信息沟通,督学,领导,社区代表,家长代表都对学校的各项工作予以了充分的肯定,认为:有序,规范的制度建设为学校发展提供了保障,科学前瞻的目标决策为学校的发展奠定了基础.形成的亮点是:(一)学校努力打造以传统文化为特色的校园文化.校园环境优美,文化氛围浓郁,以古诗,成语,名言,对联等为主题的校本课程初具雏形.校本课程的实施,既提升了师生的素质,也形成了一定的学校特色.(二)学校注重师资队伍建设,通过多种途径,搭建多种平台,促进教师专业发展.区级,署级,校级骨干教师梯队已基本形成,并较好地发挥出骨干教师的示范与引领作用.校本培训,教研联合体活动有实效,较好地提高了教师的教育教学研究能力.督导三天全校共听课27节,优秀课22节,占听课总数的81.48%.督导人员,各级领导,社区代表,家长代表对学校工作的肯定,让我们对今后的工作更加充满信心,我们将认真记取专家,领导的建议,在新一轮的规划中,承传统,求提升,创&明志,成学,广才&的孙小家园.四,在总结反思中谋求改进&学校发展性督导评价&旨在不断改善学校教育管理,加强队伍建设,提高学校教育质量和办学效益,形成学校自我约束,自我完善,自我发展的可持续发展的内在机制,推进素质教育的全面实施.为了促进学校的进一步发展,学校在督导刚结束后,第一时间设计了《督导自评组老师督导回顾感受》和《行政督导回顾感受》两份表格,让教师和行政以书面的形式进行回顾和总结,还召开了自评组教师督导总结座谈会,与会教师人人发言,各抒己见:文印室是窗口,从每天川流不息的人流中看出了孙小教师的敬业和团结;校园观察是渠道,折射出孙小师生的精神风貌;课堂教学是阵地,精心备课,课件精益求精,折射孙小教师的专业水平.通过督导使我们深切感受到发展性教育督导帮助学校理清了办学思路,促进学校更加主动地追求个性发展与特色发展.学校将抓住本轮督导的契机,继续发挥学校优势,开拓创新,努力形成学校的办学特色.浦东新区武术学校2007年武术工作研讨会顺利召开浦东新区武术学校,浦东新区观澜小学 王鑫伴随着新年的脚步,我们在这个孕育着浓浓春意的冬日里,12月18日举行了一年一度的武术工作研讨会.武术学校名誉校长,上海市武术院,新区体育指导中心,川沙功能区的 领导与专家出席会议.学校徐副书记紧紧围绕&实践武术文化建设策略,奠定武术文化推广基础&的主题,从5个方面作了汇报.汇报主要讲到在延续过去一些成果经验的背景下,学校今年在&三个层面队伍建设,四个文化落实途径以及如何推广学校武术文化,如何把握好政策等方面开展了一系列工作.领导与专家们对学校领会和贯彻武术运动开展的理念,操作方法给予了肯定,对学校围绕研讨会旨意所取得的一系列成果给予了肯定.围绕武术运动良好的发展态势,武术学校徐校长向一直关心与支持学校武术工作的各界领导与专家表示了衷心的感谢,并对明年的武术学校工作进行了介绍.随着以&阳光一小时&为标志的体育工作在学校工作中权重越来越高,学校提出了&提高与普及结合,在普及中求效度&的口号,为学生今后的发展做好我们小学阶段应该打下的扎实基础.更要依托社区资源,做深做大我们的武术文化品牌.在听取徐校长的汇报后,专家领导组再一次倾囊相助,纷纷给予了指导与建议.上海武术院陈德友院长,前院长洪传芳女士等鼓励学校大胆尝试学校武术段位制,并表示在制度,技术各方面给予支持,武校学校的名誉校长,张江集团有限公司党委副书记徐国平书记表示将利用政策为学校搭建更为广阔的扶持与共建平台.我们坚信有社会各界的支持,有坚持不懈,持之以恒,刻苦耐劳,勇往直前的习武精神和习武文化作支撑,有愿为学生生命发展奠定宽厚基础而努力工作的教师队伍,武术学校会以取得的成绩为新的起点和出发点,一如既往地迈着坚实的脚步走向2008,也一定能在2008的大好岁月中更好更快发展.浦东新区教育督导室来到黄楼幼儿园进行教育督导评估黄楼幼儿园 黄 红,4日,时值寒冬,浦东新区人民政府教育督导室的领导,专家及第三教育署部分幼儿园的园长等组成的第三督导小区小组成员一行十几人,冒着严寒来到黄楼幼儿园进行为期两天的发展性教育督导评估,对黄楼幼儿园三年来的各方面工作做了全面检查,综合评估.这是督导新方案出台后接受督导的新区第一所幼儿园.两天的督导工作日程安排非常紧凑,真可谓节奏快,效率高.两天中,督导组成员通过半日活动观摩,督导自评报告会,家长,社区代表座谈会,教职工座谈会,个别访谈,查阅资料,家长问卷调查,教职工问卷调查,实地察看校园环境等多种途径收集信息,对幼儿园的环境创设,园务管理,队伍建设,保教工作,课程建设,幼儿发展,家园共育七大块发展指标作出了正确的评估分析,既帮助幼儿园梳理了前三年已取得的主要成绩与经验,又中肯地指出了问题与建议,为幼儿园新四年规划的实施奠定了良好的基础.最后,汤主任代表督导室对黄楼幼儿园2004年来的发展给予了高度评价,充分肯定了黄楼幼儿园取得的各项成绩,他认为黄楼幼儿园虽是一所地处农村偏远地区的幼儿园,但已找不到农村幼儿园的痕迹,幼儿园在李金华园长的带领下,在2004年接受督导评估后,先后通过了二级一类园,一级园的验收评估工作,三年中整体办园水平上了两个台阶,实现了跨越式发展,这对一所农村幼儿园来说是相当不易的.在肯定成绩的同时,他又对幼儿园今后的发展提出了殷切希望.此次督导评估工作,为黄楼幼儿园今后的发展指明了方向,将有力地推动幼儿园的后继发展.第三教育署各基层学校热烈欢庆新春佳节新年来临之际,第三教育署各基层学校总结一年来的工作情况,展望新一年的工作思路,积极筹备教育教学新发展,立足教育第一线,为国家,民族的腾飞培养优异的人才.洋泾中学于日下午,开展了以&美丽洋中,共同家园&为主题的教工迎新联欢活动.李海林校长首先发表了热情洋溢的讲话,并邀请学校中层以上领导上台,为全体教工演唱了一首《一剪梅》,由此拉开了联欢活动的序幕.老师们相信,在学校党政的坚强领导下,在全体教工的努力工作下,我们的洋中明天更美丽,我们的洋中明天更美好!在接下来一个半小时的时间里,伴随着抽奖带来的阵阵惊喜,八个组室的教工依次登台,为大家献上了一个又一个精彩无比的节目,整个活动自始至终洋溢着欢乐祥和的气氛.在准备节目的过程中,广大教工克服了各种困难,积极参与,群策群力,精益求精,每个组室的节目质量都比以往有了很大的提高.最后,职工组表演的节目更胜一筹,荣获一等奖.江镇中学于日, 举行了&展风采,铸和谐,扬风帆,创辉煌&元旦文艺汇演.全校师生欢聚一堂,载歌载舞,欢声阵阵,笑语连连,共同迎接2008年的到来.凌慧良校长和王志法书记分别致贺辞,在祝贺全校师生新年快乐的同时,也向大家提出了新的一年的新的要求,并鼓励同学们要好好学习,更上一层楼.文艺汇演在热情奔放的街舞中拉开了序幕,节目丰富多彩,充分展现了江中学子的艺术风采和才能,上演的十几个节目个个给人以耳目一新的感觉,取得了良好的教育效果和社会影响.华师大张江实验中学于日下午,举行了&迎新年,畅未来& 校园文化艺术体育节闭幕式暨颁奖文艺汇演.在秦笑霆,吕品老师的《祝福祖国》的歌声中拉开了序幕,陈校长致词,方书记送上了新年的祝福.在轻松活跃的气氛中,同学们通过唱歌,舞蹈,诗歌朗诵,器乐演奏等节目来庆祝新年的到来,同学们自编自演的节目形式新颖,内容丰富,博得了阵阵喝彩.会上,学校还颁发了音乐,书法,才艺等6个单项的奖.丰收的2007即将过去,在这辞旧迎新的日子里,日,五三中学借川沙影剧院分别举行了初,高中学生的元旦文艺演出——暨艺术教育成果展示活动.活动分别在学校副校长钱惠红,书记柴建荣的致辞下拉开帷幕,整台文艺汇演精彩纷呈,各社团的学生纷纷准备了节目上台表演:有民乐社的民乐合奏,舞蹈社的集体舞,武术社的武术表演;有同学自编自导自演的情景剧,滑稽戏;还有同学字正腔圆的越剧,青年教师的友情出演,本次活动取得圆满成功.洋泾东校于日下午,举行了以&和谐,奋进,充实,幸福&为主题的庆元旦辞旧迎新活动.整个活动在校党支部郭书记热情洋溢的讲话声中拉开了帏幕.在接下来将近3个小时的文娱活动中,东校的老师们为台下的观众上演了一个个奇思妙想,创意绝佳,妙趣横生的文艺节目,在体现东校教职员工多才多艺的同时,也表达出了他们对待工作,生活的热情.整个活动在一片欢腾的海洋中达到了高潮.最后,出席本次活动的社发局教育工会主席倪菊娣老师和第三教育署分工会副主席梁晓峰老师分别发表了讲话,为整个元旦迎新活动画上了圆满的句号.伴着咚咚的锣鼓,踏着青春的节拍,&拥抱阳光,放飞梦想&晨阳——振华共庆元旦活动于日下午在整洁干净的希望学校——振华校园拉开了序幕.从一个多月前的活动策划到活动的圆满成功,两校的师生做了许多细致周到的准备工作,每一个细小的环节都安排得非常妥贴.一个个节目精彩纷呈,节日气氛浓厚,活动连贯顺畅,场面活泼有序,而&手拉手,结友谊&仪式更将活动推向了高潮,当孩子们相赠自己精心制作的&友谊联系卡&以及小礼物时,友谊之花开在了孩子们的心头.从两年前结为兄弟学校开始,晨阳小学和振华学校保持着密切的联系,元旦共庆活动更使两校的友谊进一步深化.新苗幼儿园以书画特色为内容的《欢欢喜喜迎新年》在孩子们的期盼中正式拉开了帷幕,别具特色的圣诞老人给每位小朋友带来了精美的礼物和欢笑;活泼欢快的《铃儿响叮当》的集体舞表达了小朋友对新年的热切期望.随后幼儿园还开展了精彩的分室游园活动,家长在活动中积极地参与到了游戏活动,新颖,童趣的活动在一片和谐,温馨,欢快的气氛中结束.&欢欢喜喜迎新年&亲子大活动不但在孩子与孩子之间,家长与家长之间,孩子与老师之间,老师与家长之间构筑了一个个互动的平台,搭建了一座座友谊的桥梁,更为重要的是在活动中我们把我园的书画特色自然地融入到了游戏中去,使书画活动更高程度地得到了孩子,家长的认同和理解,使孩子真正成为学习的主人.奉献一片真诚爱心 唱响志愿活动赞歌2008年新春伊始,第三教育署基层学校纷纷开展各种形式的爱心捐助活动,通过慈善捐款捐物,慰问活动等,积极帮助生活,学习有困难的人群,关心社会孤老,残疾人士,尽自己的一份爱心,为构建和谐社会做出努力.上海这几天阴雨连绵,给人的感觉不免有些阴冷.而竹园小学的校园里的每位教职员工心中却都充满着融融暖意.沪东校区综合组朱老师自己大病初愈,回学校工作不到一年,家中还有年老体弱的父母需要她照顾,家庭经济情况比较困难.现在令人意想不到的是,他的父亲经医生确诊为直肠癌晚期,医院发出病危通知,这无疑对朱老师和她的家人更是雪上加霜.令人震惊的是朱老师白天工作,晚上陪护,没有请一天假,也没有影响任何工作,更没有让任何同事操心.学校得知这一消息后,党,政,工领导都非常重视,由沪东校区综合组发起倡议,当天在全校教职员工中开展对朱老师的爱心募捐活动,不到半天的功夫,爱心捐款一万余元多元.当朱老师拿到捐款时,她感动地泪流满面,表示要以自己努力的工作来回报大家对她的关心.校领导劝慰她当务之急是要保重好自己的身体,照顾好母亲,安心地护理好父亲,有困难不要隐瞒,有集体就会有温暖.潺潺的关怀,潺潺的温暖,流淌在竹园的校园!学校是个大集体,同事就是兄弟姐妹.有爱的冬天不会冷! 11月,施湾中学陈皓杰同学被确诊为淋巴系统恶性肿瘤,必须实施手术,并紧接着将进行一些的化疗.面对二十余万元的第一期医疗费用小皓杰那月收入只有2000元的家庭,一下子陷入了前所未有的困境.当小皓杰的班主任杨天云老师把这个情况和政教处的老师说了以后,政教处当即召开各个班长会议把陈皓杰的情况作了传达,以&情洒施中,爱满天下&为主题开展募捐活动,很快就募集到近万元.怀揣着这份沉甸甸的爱,政教处的仇老师和小皓杰的班主任杨天云老师,来到了儿童医院看望陈皓杰同学,一见到老师,他显得特别得有精神,一会儿问问学习情况,一会儿又担忧起自己的病情影响学习,还问起了明年春天的春游,两位男老师的眼眶湿润了.回校后,他们把情况向苏君强校长和杨志敏党支部书记作了交流.苏校长当即说到:&我们决不能放弃我们的任何一个学生!他接下来的费用还很多,我们还要不间断对他帮助!&在杨书记的主持下,当天下午政治学习的时候,继续为陈皓杰同学募捐,又募得7400元的捐款.这份沉沉的爱意,让我们清楚地看到了师生的团结,友爱的凝聚.谁说人间早已无爱,其实这爱早已注满人间,愿陈皓杰同学战胜病魔,早日恢复健康,回来和我们一起携手迎接明年的春天.日由上海慈善基金会浦东分会举办的&装扮爱心树,传递国际情&爱心礼物发放仪式在上海民办阳光海川学校隆重举行.美国学校代表卡尔先生热情洋溢的讲话传递了美国学校师生对阳光海川学校师生的一片深情厚意和真诚的祝福,并将一个沉甸甸的&爱心袋&赠送到了我校学生代表朱根生同学的手里.随即是学生代表朗读感谢信和校董事长王旭东先生致答谢.市慈善基金会领导向美国学校颁发捐赠证书,阳光海川学校向美国学校赠送锦旗.阳光海川学校向与会领导,来宾表演舞蹈《阿里山的姑娘》和全校集体舞.仪式结束后,市慈善基金会领导,美国学校老师为一年级学生进行授助&爱心袋&,一个个珍贵的礼包通过美国老师的手传递到一个个学生手中,教室里充满了孩子接受礼物的感谢声,客人老师与同学们的交谈声以及孩子们打开礼包时惊喜的欢呼声.虽然已是三九的隆冬,然而整个校园却充满着感激的情意,暖暖的春意,浓浓的爱意.(阳光海川·东旭)洋泾中学青年志愿者活动自1992年创立至今已有15个年头,15年里从最初的2个班级服务8位孤老,发展到现在14个班级,700余人,6个特色服务分会,14个服务项目(居委实践,敬老助老,扶贫结对,病中关怀,潍坊社区敬老院,潍坊社区社工活动站,八百伴景观路线,浦南幼儿园,潍坊社区科普中心,社区暑托班,城市护绿队,交通小协管,&阳光地铁&,&阳光之家&),10多个合作共建单位的&志愿者项目超市&.可以说,洋中志愿者成长得快速而又稳健.经过几年风雨洗礼,现已基本形成具有洋中特色的品牌,在浦东新区乃至全市具有一定的影响.洋中志愿者用自己诚挚奉献,热情周到的服务,感动着潍坊居民,唱响了志愿服务动人的赞歌.岁末,洋泾中学举行了校园爱心义卖,学生们以班级为单位,各自筹划和承办了爱心周义卖的主题.这里有同学们亲手制作的水果色拉,风味寿司,汤圆,肉丸,耳环,还有 关爱.在全校学生的共同参与与协助下,此次爱心周的校园区域共筹集爱心基金近2000余元.洋中的爱心周活动将继续延续,她传承的不但是学生们的关爱,更多的是洋中学子对社会的一种责任.12月25日上午 ,江镇中学党政工领导带着工会委员一席人员来到了闵行区颛桥敬老院,探望退休教师,孤老朱保岳同志,并为他庆祝95岁生日,为他送去冬日里的一片阳光.凌慧良校长,王志法书记和闵金香主席带着生日蛋糕和棉被等慰问品对老人问寒问暖,把学校集体的温暖送达老人的心底.临别时,老人再三挽留我们去他的寝室看一下,当我们看到他把江镇中学敬老活动的主题&九九重阳 久久情&贴在床头的时候,更深切地了解到老人对江镇中学组织和领导的深情和依赖.朱伯伯95岁的生日虽然过完了,但它会久久地留在老人的心理,也留在我们的心里.12月24日中午,江镇中心小学党支部的党员同志及团员青年济济一堂,开展了一次别开生面的&编织爱心 奉献真情&活动——为在校的贫困学生编织爱心围巾.党团员教师团团围坐在远程教室,在党支部书记金维萍同志的组织安排下,男教师绕毛线,团毛线,女教师们织毛线,编围巾,党团员们用灵巧的双手编织出了一条条爱心围巾.这批由党团员教师亲手编织的围巾将在12月29日大队部举办的&大手牵小手 关爱共成长&迎新春联欢会上,由党团员教师亲手为贫困学生戴上.党团员教师纷纷表示:礼物虽小,但表达了我们党团员教师的一份情意.今后,我们将继续以自己的实际行动为贫困学生奉献片片爱心.1月初,农历大寒.清晨室外还是寒气逼人,但是一大早,常青幼儿园的园长,工会主席,退管会负责人一行三人就冒着严寒,开始了送温暖,送祝福.她们先来到患胃癌切除手术后退休在家的张老师家,随后又来到住在浦西的何老师家,老师们和家人都激动万分地连连说道:每年来看望我们,给我们送来那么多的慰问金和礼品,我们生活真是越来越好,谢谢党的关怀,谢谢园长,工会,真心希望教育事业越办越好.年前幼儿园还将分批重点家访退休老园长,89岁高龄患病的阿姨,患大病的,孤老等老人,给她们及时送去党的关怀,新年的祝福.12月20日,50多位退休教工参加了由竹园小学组织的在上海瑞东医院体检活动.这些教工都曾经为的发展而积极奋斗并作出相应的贡献,如今他们虽然已经退休,但是作为竹园小学的一份子,竹园小学这个家依然心系着这些老教师,时刻关心他们的生活以及身体状况,希望他们能够健康长寿.体检体现了学校领导对退休教工的关心,也使广大退休教工对自己近段时间的身体情况有了更多的了解,为他们的颐养天年提供了必要的保障.1月11日,上午虽然雾气笼罩着天空,但是浦电幼儿园门口却是一片热闹的景象.几个大班的哥哥姐姐们手捧着爱心捐款箱在筹集善款,来园的小朋友们纷纷向捐款箱内投入了爱心的善款,大家不在乎多少,只为了奉献出自己小小的爱心.原来浦电幼儿园所属的潍坊八村社区正在为小区里的贫困孩子捐款,让他们也能像其他孩子们一样健康快乐的生活.而作为潍坊八村一份子的浦电幼儿园在得知了这个消息后,积极响应了社区的爱心捐募活动,同时通过这次活动,也让孩子们体验到了帮助别人的快乐.在2007年上海市金爱心评选活动,张江中心小学的黄佳仪同学被评为2007上海市&金爱心学生&,该校的四(1)班荣获2007上海市&金爱心集体&提名奖.黄佳仪同学表示将珍惜这一荣誉称号,在今后奉献更多的爱心.四(1)班的全体同学也决心继续为集体增光添彩,让班级更加温馨.日早晨,华林中学党支部书记王瑛和支委委员俞老师来到结对学校——陆家嘴辅读学校,向辅读学校的学生送去了新年的祝福信和孩子们喜欢的油画棒及羽毛球等礼物.孩子代表欣然接受了礼物,并深情地朗读了我们送去的新年祝福信.礼物虽然不多也很平常,但这是华林中学全体党员,入党积极分子,干部的一份心意,我们将把这种爱的传递方式延续下去,作为支部开展爱心志愿者活动的常规工作.国家教委基础教育司领导到洋泾中学调研(晨钟)日,国家教委基础教育司领导,上海市教委领导在浦东新区社发局教育处赵连根处长的陪同下到洋泾中学进行调研.李海林校长,张东升副书记及校办主任李莉同志引导领导参观了学生食堂,图书馆,物理实验室等教育教学和生活活动设施,有关领导对洋泾中学教学设施的设置,今后教学发展等方面作出了指示.社工委焦亚蛟书记一行到江镇中学调研(蔡丽萍)日下午,社工委焦亚蛟书记,社工委组织人事处吴秀国处长,社工委办公室刘国庆主任,社发局教育处赵连根处长,第三教育署陈斌署长等一行莅临江镇中学视察指导工作.在校长凌慧良,书记王志法的陪同下,焦书记一行先后察看了校区环境及标准化400米跑道的操场,并同正在训练的足球队员们亲切合影.座谈会上,凌校长,王书记分别向领导们作了工作汇报.焦书记等各位领导认真听取了汇报,充分肯定了学校工作,指出新的领导班子团结务实;四年规划的制定切合学校实际;&体教&结合为江镇中学新一轮发展形成了特色.同时语重心长地嘱咐党政主要领导必须要抓好队伍建设,抓好骨干党员队伍建设,这是做好工作的重中之重;并对在座的中层以上干部提出要全力支持新班子的各项工作,要继续加强学校的内涵发展,提高教职员工的素质;进一步认清形势,在准确定位的情况下,传承江中原有的文化,办出富有江中特色的新农村教育.社发局张锦华副局长到张江实验中学调研(朱金祥)日,社发局副局长张锦华同志在教育处丁黎忠科长,教发院教研员陆振铭,周玉枝等同志的陪同下到华师大张江实验中学调研,受到了学校领导和老师们的热情接待.张副局长深入课堂,随班听了青年教师张杰同志高一年级的化学课,还一起评课;还视察了学校的校园,参加了学校的升旗仪式,并在升旗会上作了热情洋溢的讲话,张副局长的讲话,激励人心,博得了全校学生的热烈掌声.最后张副局长认真听取了校长陈胜庆,党支部书记方晓毅自去年9月3日张江中学更名为华师大张江实验中学以来的工作汇报和今后的工作思路.张局长充分肯定了新领导班子的工作,对学校发展中提出的具体问题,表示一定重视,与有关部门进行研究,尽快帮助解决. 汇报会后,张局长还查看了学校学生午餐的情况,并与师生共进午餐.张江功能区党工委副书记俞康忠到张江实验中学调研(朱金祥)日下午,张江功能区党工委副书记俞康忠同志,在张江镇党委书记王志荣同志的陪同下前来张江实验中学调研.校长陈胜庆汇报了学校更名以来在上级各级党委的关怀和领导下,在华师大,华师大二附中的大力支持下,紧紧依靠广大师生,努力办学和近期学校举办了文化体育节的情况.俞康忠副书记在认真听取汇报后,对学校的工作作了充分的肯定,并殷切希望学校领导在新的一年中,总结经验,发扬成绩,再接再厉把学校办出特色,办出品位,并明确表示张江功能区将一如既往,全力支持华师大张江实验中学的工作. 川沙中学北校接待西宁市体育局黄局长探讨合作结对活动(方杰)日,西宁市体育局黄局长带领西宁市三所少体校校长到川沙中学北校进行双方基地合作的探讨.会谈提到西宁市少体校与浦东川中北校友好结对的合作事项之一,即西宁市少体校挂上海市浦东新区少体校后备人才基地的牌子.同时,决定于2008年川沙中学北校负责中长跑队的金友林高级教练去西宁市少体校带教,辅导,以提高西宁市少体校教练的水平,并利用他们的生源,为川沙中学北校提供后备力量.华林中学召开第九届班主任德育研讨会(苏卫龙 张 新)为梳理前一段时间班级管理工作的优劣得失,对后一阶段的工作作有效的调整和改进,华林中学于日下午,举行了以&扬优点,寻差距,谋对策&为主题的第九届班主任德育工作研讨会.研讨过程中,对年级总体现状进行了分析,寻找到年级组内各个班级的共性与个性,分析了各班级的优点和不足.优点,亮点因交流能发扬光大;针对问题和不足,大家一起寻找原因,也找到了相应的对策.研讨会一直在热烈,民主的氛围中进行着.班主任老师们一致认为,这种切磋方式富有针对性,很灵活,很有效,是学校为班主任教师们搭建的一个有效交流的平台.五三中学评选2007年校园十大新闻岁末年初,盘点学校发展走过的重要年——2007年,为此五三中学组织全校学生,教职工开展评选&2007校园十大新闻&的活动.&学校争创浦东新区实验性示范性高中通过中期评审&,&2007年中,高考成绩再创辉煌&,&全校师生为因公殉职的&英雄父亲&捐款&,&武术健身操全区展示活动&,&特奥志愿服务在行动&,&龚劲松老师赴云南香格里拉三中支教&,&学校争创上海市书法实验学校&,&学校艺术教研组荣获新区优秀教研组的称号&,&在花开的季节远航——十六岁身份证颁发仪式&和&教工合唱团参加合唱比赛获二等奖&被评为五三中学2007校园十大新闻.通过校园十大新闻的评选活动,全校师生在为丰收的2007欢欣鼓舞之时,为学校发展的关键年——2008做好了充分准备.东辉职校金融教学部&第二课堂&活动蓬勃开展日,金融教学部举行了第二课堂学生作品展.展台上,各种形态逼真,惟妙惟肖的老鼠,小猪,水晶盒等作品得到了师生们的啧啧赞许.次日,教学部举行了慈善义卖活动,得到了广大师生的全力支持和响应.围绕学校新三年发展规划的既定目标,东辉职校金融教学部依托社区资源,开设了围棋,影视欣赏,点钞,珠算,汉字录入,网络等兴趣小组的基础上,教学部主任邓丽萍老师积极联络,多方挖潜,请来了老师来校指导学生开展&手工穿珠&,&腰鼓队训练&等活动.四位老者的热心付出,让同学们倍受感染,真切感受到这不仅是一门技艺,更是做人,做事的道理.华师大张江实验中学进社区开展教育咨询(顾金)日上午,在华师大张江实验中学党支部组织下,三个党小组各派出4名教育教学经验丰富,经过充分培训的党员,分赴古桐,江欣,江春三个居委向中小学阶段学生家长提供教育咨询.在咨询过程中,家长们三五成群地围绕党员,争先恐后地提出孩子成长中出现的种种疑惑和困难,党员们都进行了耐心的解答和帮助,并特别就目前期末考试复习阶段的学生心理特征,家长注意事项等作了重点讲解和疏导;同时对于家庭和学校之间原来存在的不明白或产生误解的问题也进行了沟通和交流,整个咨询活动气氛既宽松又和谐,既热烈又浓郁,家长们非常欢迎这样的咨询会.参加&跨区域教学研讨&,提高数学课堂教学质量为了贯彻二期课改精神,聚焦课堂教学改革,聚焦教师专业发展,推进新课程的深入实施,探索新课程背景下的课堂教学,也为了进一步提高教学有效性,促进不同区域学校教研活动的合作与交流,共同提升教研活动的质量,提升教师的专业化水平,日下午,洋泾中学东校数学教研组的老师们参加了在上南东校举行的&跨区域教学研讨活动&.活动中,与会的老师们认真地参加了听课与评课,各校的教研组长们都交流了自己学校的工作经验与评课.洋泾东校的李军校长和赵艳老师也在研讨会上进行了发言与评课.张江实验中学开展诚信教育系列活动有成效(朱金祥)华师大张江实验中学本学期围绕诚信教育,开展了扎实的系列活动:全校召开诚信教育大会,出专题黑板报,召开主题班会,收集诚信小故事和诚信格言,制定诚信公约,构建网上论坛,签订诚信承诺书……形式多样,内容丰富,环环相扣,扎实有效,校园处处呈现讲诚信的浓浓氛围,取得了良好的效果:本学期期中考试,全校无一人作弊,平时抄袭作业现象也明显减少,高一,高二年级还召开专题班会开展讨论,发出了设立期末考试无人监考试场的倡议书.学校决心抓住诚信教育良好开端的势头,再接再厉,让诚信教育深入人心.市数学资深教师杨正家来东昌南校作讲座(杜志刚)日下午,东昌南校,三林北校,华林中学近40位数学教师济济一堂,共同进行数学教研活动.这次活动由三校联合组织,请市数学中考命题组资深成员——三林中学北校杨正家校长作《关于初中数学试题思维方法和思维能力的研究》讲座和《数学教材中的分类讨论方法》的培训.杨正家老师将数学思维方法和思维能力的研究与教学实践结合,具体细致地对规律探究,抽象表达,合理推理,阅读理解,自然思维,生长衍生等数学学习的各环节作了一番梳理.三校数学教研组长一致希望把此次活动作为校际联合教研活动的良好开局,继续策划,组织系列活动,共同推进数学教研,促进数学教学,让三校的&联动&成为三校数学教师专业成长的&助推器&.东昌南校开展 &有效提问&教学研讨东昌南校第二次教学研讨活动于第十六周周五下午顺利进行,语文学科周蔚老师,数学学科周建伟老师,英语学科赵怡飏老师,综合科学陶莉老师和政治学科龚哲菁老师共同展示了五节较高水平的公开课.来自嘉定区朱桥学校的30多名教师也参与了各学科的听课,研讨活动,并提出了中肯意见.本次集中教研活动以&有效提问&为重点.各相关学科教师都认真参与听课并进行研讨,教研组长们对展示课进行了总结,实事求是地评价了这些展示课的优点和不足.参与研讨的教师认为此次教研活动中的&有效提问&因为真正关注了学生的认知特点,对学生的学科学习,思维锤炼有积极意义.华林中学征文比赛获硕果(尹永刚 张新)在&JA中国&于上海市举办的&生活的准则&征文比赛中,华林中学荣获上海市金牌组织奖(新区唯一一个金牌组织奖),我校初三(2)班曾佳怡同学《与它们相伴的日子》也获得浦东新区唯一一个市级三等奖.同学们纷纷表示这些话题拓展了我们的思路和视野,也让我们能自由地,充分地抒发出自己的情感.老师们对这样的写作形式也大为赞扬,能更真实展示出青少年纯真的情怀以及他们对真,善,美的挚爱与追求.数学教学与游戏巧结合(史美芳)临近学期结束,张江中心小学数学组举办了一次别开生面的&巧算24&比赛.参赛的选手由4,5年级每班推选6名,以年级为单位经抽签捉对展开角逐.比赛过程紧张而激烈,每位选手都积极地动脑,飞快地计算,每组成员都争分夺秒地竞争,甚至出现了一组牌多种解法的情况.数学游戏既丰富学生的课外活动,又培养了同学们的创新意识和学习数学的兴趣.全员步行去基地 实践活动收获多(唐水坤)日前,六团中心小学全体学生在老师们的带领下兵分两路步行前往学校的两个科普教育基地开展社会实践活动.一,二年级的小朋友来到了&鸣凤花卉园艺场&.三至五年级的学生来到了&普南园艺场&.这次活动是信息科技月系列活动之一.半天实践活动时间,孩子们不仅锻炼了体能,开阔了眼界,增长了知识,还陶冶了情操,激发了对科学,对大自然的热爱.孙桥小学长绳队代表新区参加市级比赛 再创佳绩(孙军)2008年1月五日,孙桥小学22人长绳队和10人赶球接力队参加了上海市第五届奇奇运动会,经过运动员们的顽强拼搏,长绳队获&万众齐心跳&特等奖,赶球接力队获&曲棍篮球障碍&接力赛二等奖.孙桥小学是一所农村学校,农村娃能站在市级的最高领奖台上,背后不知付出了多少的艰辛.而艰辛之后的收获和喜悦,证明了只要付出努力,农村娃也能行!西门幼儿园开展&家长开放日&活动,25日,西门幼儿园开展了为期两天的家长开放日活动,三个部每个班级都为家长开放日活动作了积极的准,考虑自己班级的实际情况做了相应得调整.活动中,家长以一个旁观者的身份观看了孩子的生活,游戏,运动,学习等活动,亲身体验了孩子在幼儿园中快乐的活动.活动后,家长们也纷纷表示,开展这样的活动能够让自己更进一步的了解孩子的发展,希望以后能继续开展此类的活动,这也为家园联系提供了很好的交流平台. 牡丹幼儿园举行与行健学院共建学前教育基地的揭牌仪式日下午,上海市行健学院的领导一行三人来到了牡丹幼儿园大唐部.在此与牡丹幼儿园的老师们以及第三教育署的陶惠玲署长,朱虹老师一起召开了 &牡丹幼儿园与行健学院共建学前教育基地揭牌仪式&.牡丹幼儿园园长王政君老师与行健学院的校长就如何发挥双方校园优势,共建双赢机制,提高师资力量分别作了简要的介绍.随后在与会老师的热烈掌声中,双方进行了签约,揭牌仪式.最后陶惠玲署长对我园与行健学院的这次&双赢性&的合作给予了高度的评价,并表示将大力支持两校间积极有效地互动.结对园指导活动——姐妹牵手,快乐共进日,张江幼儿园的结对指导园园西幼儿园的各位园领导,骨干教师等来我园进行教学指导.此次教学指导就张江幼儿园每位教师的年终考核活动的教案进行指导.在整个指导交流学习的过程中,每位教师都谈出了自己对教案设计的看法,活动气氛非常积极.张江幼儿园的多位教师感慨到:在得到姐妹园各位骨干教师的建议后,自己对活动教案的设计有了新的看法,更加全面的掌握了活动.而园西的教师也表示张江幼儿园的老师们在设计教案的水平上有一定的高度,希望以后能有更多的机会进行交流学习.南门联合支部&SunnyTeam 园际联动&活动自南幼联合支部组建了SunnyTeam(三所幼儿园青年教师组成的团队)之后,三园的青年教师相互学习,相互帮助,多次相互听课,评课,积极有效的促进了青年教师课堂教学能力的发展.日上午,SunnyTeam的所有成员又一次相聚在张江高科幼儿园开展了园际联动的&同课异构&活动.活动中,三园的青年教师根据同一主题分别进行了三个活动的展示.在活动的评析中,大家都从不同侧面对三个活动进行了剖析,让在场的青年教师们受益匪浅.晨阳幼儿园小班幼儿&好习惯儿歌&评比活动(奚伟华)文明是一种品质,是一种修养,是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为.引导幼儿学做文明宝宝,就要常说文明语,常做文明事.我们小班组的教师除了平时在一日活动中对幼儿进行讲文明,懂礼貌教育,还根据幼儿的一日生活创编了相关的十首儿歌,要求孩子吟诵文明歌,而且要按照儿歌中的内容,从小事做起,从自身做起,争做文明好宝宝.在本次活动中,我们邀请了家委会的家长作为评委,参加比赛的孩子,他们自信,朗诵熟练,语句文明,赢得了一致的好评,同时也向家长做了一次很好的宣传.洋泾中学&磨人磨课活动&反思与感悟洋泾中学 晨 钟二期课改在洋泾中学全面推开已进入第二个年头,如何运用二期课改的理念来指导我们的教学实践,如何进一步提高课堂教学效益,提高教育教学质量,如何提升我校办学地位和层次等等,有许多问题需要我们思考,有许多工作需要我们去做.要上好课,提高教学质量,首先要解决的就是两个问题:一是如何上,二是上什么,也就是要解决好教学方法问题和教学内容问题.近年来,我们学校开展的&磨人磨课&活动,从&研究性学习与课堂教学整合&以及&应用现代教育技术与课堂教学整合&的&双整合&活动的开展,到&自主-开放&教学模式的探究,从&关注课程,聚焦课堂&到&磨人磨课&活动的继续深入,首先,就是试图解决好教学方法的问题,因此,要搞好课堂教学,我们必须要深入持久地开展&磨人磨课&活动,磨出特色,磨出风格,磨出魅力,磨出成效.李校长倡导的&读书活动&,&书香校园活动&,我想首先我们要做到的就是认真研读教材,认真研读课程标准,通过钻研教材,研究课程标准,研究考纲,从而正确把握教材,正确地处理教材,运用教材,使教材为我所用,使教材发挥出最大功效.目前,我们高一,高二两个年级都在运用二期课改新教材.那么,我们为什么要进行二期课改,二期课改到底要改些什么 二期课改的精神实质在我们的课堂教学中有没有得到真正的落实和贯彻 一些新的教育教学理念我们是仅仅停留在口头上,还是已经落实到行动与实践中去 &公开课上精彩纷呈,常态课上涛声依旧&的现象在我们当中是否有具体的表现 等等,这些问题是否需要我们认真地思考思考.当然,在运用二期课改教材的过程中我们也发现,二期课改的理念是好的,但是教材的编写还有瑕疵,还有许多不足之处.比如说,新教材强调了主题性,却削弱了知识的系统性,这样的编写,增加了教学的难度,加重了学生的负担,使学生学的更苦,教师教的更累;比如说,新教材在编写时由于系统性不强,从而显得比较凌乱,杂乱无章,等等等等,这就更加需要我们去研究教材,钻研教材,更好地去把握教材,运用教材.其次,要上好课,我们必须提高课堂教学效率,实施有效教学.首先,我们必须研究学生,加强对学生的学法指导,使学生学的得法,学的轻松,学的扎实;同时,要不断探索教学规律,改进教法,提高课堂教学的实效性.研究学生,吃透学生,掌握学生的知识水平和能力层次,是我们备课的一个重要组成部分.我们要设法知道学生的思维方式,要知道学生是如何思考问题的,学生对一些问题的认识其错误的根本原因是什么.只有了解学生,了解你所教学的对象,才能使我们的教学富有针对性,才能提高课堂教学的有效性.只有知道学生在想什么,学生是如何思考问题的,才能使我们的思维和学生的思维接轨,才能引导学生走上正轨.本次期中考试后,高三化学备课组就做了一件非常有意义的事情.考试后,他们不但要求学生订正错题,而且要求学生分析每道错题做错的原因是什么.这样做,不但学生知道了自己的薄弱环节在哪里,而且老师也号准了学生的脉搏,使教学效果事半功倍,富有成效.教学是有规律可循的,我们必须要多研究,多摸索,探求规律.教学中,我们不但要苦干,更要巧干,要发挥出&四两拨千斤&的功效.比如说,在高三教学中,我们就要研究考纲,研究历年的高考试卷,从而知道高考到底考什么,考到什么程度,高考要考哪些类型的题目,每年的高考题型和试卷结构有些什么变化,哪些内容和知识点几乎是每年都考到的,哪些内容需要我们进一步拓展,加深,等等.对于每年都要考到的知识点,我们又应该如何帮助学生去掌握它呢 比如化学高考中&离子方程式&这个知识点几乎每年都要考到它,那么我们应该怎样去训练学生呢 是将&离子方程式&这个知识点分散到20份试卷中分散训练效果好,还是将&离子方程式&这个知识点集中到1份试卷中从不同的角度训练20遍效果好呢 到底是&伤其十指&的效果好还是&断其一指&的效果好 这就需要我们去研究,去探索,去实践.第三,要搞好课堂教学,提高课堂教学质量,我们必须学会反思.美国学者波斯纳认为,没有反思的经验是狭隘的经验,至多只能形成肤浅的知识.只有经过反思,教师的经验方能上升到一定的高度,并对后继行为产生影响.他提出了教师成长的公式:教师的成长=经验+反思.教学永远是一门遗憾的艺术,完美无缺的课堂总是一种理想,一种追求.教学中,我们经常会有一些问题和不足,会有一些缺憾和遗漏,因此,我们必须要进行反思,在教学中进行反思,在反思后进行教学.(1)通过反思,总结我们成功的经验.每堂课总有成功之处,我们要做教学的有心人,如果我们坚持把这种成功之处记录下来并长期积累,我们的教学经验将日益丰富,我们的教学风格将逐步形成,并使我们教学从经验型走向研究型,从&教书匠&成为人类灵魂的&塑造师&.(2)通过反思,查找教学中失败的原因.无论课堂的教学设计如何完善,教学经验多么丰富,也不可能十全十美,难免有疏漏之处,甚至出现知识性错误,等等.因此,我们在课后一定要静下心来,认真反思,仔细分析,查找根源,寻求对策,以免重犯,从使教学日臻完善.(3)通过反思,记录学情.我们要善于观察和捕捉学生在学习中的反馈信息,把学生在学习中遇到的困难和普遍存在的问题记录下来,这样,有利于针对性地改进教学,提高效益.总之,只有不断反思,不断探究,才能激活我们的思维,触动我们的灵感,优化我们的教学,提高我们的素养.开展&提高课堂教学有效策略&教师论坛六团中心小学 祝炳忠日下午,六团中心小学全体教师集中阶梯教室,在教导处主持下,举行&提高课堂教学有效策略&教师论坛.祝丽华,吴慧华,张明,尹华等四位老师根据学科特点,结合教学实际,分别作了交流.数学学科的祝丽华老师从&营造具有人文气息的情感氛围,有效诱发学生的学习动机;引导学生主动参与学习过程,有效激发学生的探究欲望;引导学生主动参与学习过程,有效激发学生的探究欲望&三个方面谈了提高教学有效性的体会.她认为:课堂教学是一个复杂的相互作用的动态过程,每一节课所处的具体情况和过程都不相同,每一节课都是唯一的,不可重复.教师应最大限度地发挥学生的潜能,使课堂焕发出教学的生命力和创造力,实现学生从&要我学&到&我要学&的转变,提高课堂教学有效性.英语学科的吴慧华老师从&尊重教学条件与教学内容的实际;尊重学生的实际;活动形式不能只图表面上的热闹,而要有一定的语言知识和技能作支撑;激发学生的学习兴趣,保持有效的主动学习;创设宽松的教学环境,建立融洽的师生关系;关注后进生的学习&六个方面谈了教学体会.她认为:课堂活动是实际的,千变万化的;课堂应该是质朴的,创新的,激昂的. 只要我们教师用心,善于观察,勤于思考,就可以从很多方面来提高课堂教学的实效性;也只有教师做个真正的有心人,才能让学生真正乐于学习,从而切实提高课堂教学的有效性.体育学科的张明老师从&制定恰如其分的教学目标;合理选择教学内容;激发学生的运动兴趣;灵活运用教学方法 ;有效的课堂教学评价&五个方面谈了教学体会.他认为:课堂教学必须是一种有目的的,讲求效益的活动.有效性才是教学的生命.不论是我们体育教师,还是其他学科的教师,都要踏踏实实立足于平日的教学,去除华而不实的花架子,去除追求短期效益的功利思想,远离一些形式的浮躁,多作一些务实的探究.语文学科的尹华老师从&创设情境,激发学生学习兴趣;制定有效的教学目标;精心设计,实现课堂教学的有效性;扎实训练,提高语文教学的实效&四个方面谈了教学体会.她认为:课堂教学的有效性是一种过程,更是一种理念.它不仅关注知识的教育,更崇尚智慧的教育.让我们真正走进新课程,树立为学生多方面主动发展服务的教学立足点,把教学过程看作是对话,沟通,合作共享的活动,为学生主动探索和发现提供空间和机会,让学生积极参与学习语文,实现有效的,多向的,高质量的互动,从而真正实现课堂教学的有效性.&论坛&持续了一个多小时,四位老师以较丰富的理论知识,结合自己的教学实例,与老师们作了互动交流.新区英语&四个板块&培训研讨会顺利召开市教研员汤青亲临东昌南校出席会议东昌南校 俞 莹元月2日下午,由浦东新区社会发展研究院筹办的新区&四个板块&培训研讨会初中现场会在东昌南校隆重举行.来自70多所学校的英语教研组长和新区首批英语骨干教师一并100多人参加了本次研讨活动.市教研员汤青老师应邀出席本次会议.会上,区英语教研员周丽英老师首先对&四个板块&培训项目的背景和内容等作了回顾.我校的孙健老师作为代表发言,总结了参与项目组后的收获.我校徐鹰老师,代表区所有受培训的老师开设教学展示课.徐鹰老师的课教学过程和方法设计精巧.授课过程中,徐老师表现出了一名优秀中青年教师娴熟的教学技能,临场发挥得特别好,赢得了观课老师们的一致认可.徐鹰老师借班上课的初三(1)班,在班主任张莺老师的热切关心和大力支持下,秩序井然并创意连连,也赢得了全场老师们的满口嘉许,给他们留下了深刻印象.课后,市教研员汤青老师对本次新区&四个板块&培训项目做了简短却充分的肯定,她对徐鹰老师的课进行了点评.汤老师列举徐鹰老师上课中的几个细节,充分肯定了本堂课中老师与学生情感的互动,巧妙地将与主题&What are good friends&中有关&朋友&的情感在课堂中展现.以点带面,看出新区老师们通过培训已经逐步改变了教学理念,更善于将民主和谐带进英语课堂.她认为本课注重学生能力的培养,Listening 并非走过场,语言技能上从词到句到段的训练,非常清晰有效.虽然是借班上课,学生表现很好,师生互动明显,教学效果佳.在对徐鹰老师的课充分肯定之后,汤青老师又从徐老师课上的某些问题,如教案的撰写等细节谈起,进一步进行了延伸与探讨,并对在场所有英语教研组长和骨干教师们作了切实有效的指导,提出了殷切的希望.
一般来说对于欧美国家送鲜花还是巧克力都OK啦，没什么差别，但是。。。 白色情人节 3月14日。白色情人节流行于日本、韩国、台湾等地区，是我们所知道的西方情人节的延续，在送礼方面也不同：具体为2月14日女送男朱古力，3月14日男便要回送礼品一份。 其实，白色情人节即White Day，起源于日本的民间传说：2月14日ValentineDay原本是女孩子对男孩子诉诸情意的日子，由女孩子送情人节朱古力给男孩子。 在日本，还是大男人主义的天下，2月14日多数是女孩子送礼向心上人示爱，若男方亦有意，便要在3月14日回礼以示双方心心相印。但在港、台等地，男女的区分便没有那么明显了。3月14日回送对方一份情人礼物，那就表示彼此已经心心相印了。 白色情人节的故事： 听过西洋情人节，也听过七夕情人节。那么你想知道什么是“白色情人节”吗？ “白色情人节”最早起源于三世纪时的罗马。罗马皇帝在2月14日救了一对因为原本因违反恋爱结婚禁令而要被处死的恋人，罗马皇帝为了纪念这一天而设立了情人节。而在一个月后的3月14日，这对获救的恋人宣誓恋情将至死不渝，为纪念这一天，于是另订为白色情人节。 另外，这也是跟日本的民间传说有关的一个情人节。二月十四号原本是女孩子对男孩子诉诸情意的日子，由女孩子送情人礼物给男孩子，但是渐渐发展到最后，已经不分彼此，现在的情人节由谁主动送礼物已经不重要了。在日本，如果一方在二月十四日当天收到异性送的情人礼物表达爱意，而且对对方也有同样的好感或情意时，就会在三月十四日回送对方一份情人礼物，表示今年彼此已经心心相印了。所以他们就把三月十四日这一天，订为“白色情人节”。 如果你也收到一份期待的情人礼物，那何妨趁着“白色情人节”这一天让对方也感受到你的爱意呢？ 这是白色情人节，起源于韩国。在韩国，2月14 日那天女孩子送给自己喜欢的男孩子巧克力，如果男孩子对她也有意思，那么就在3月14日那天就还送这个女孩子巧克力
BL是12级的任务叫做第一试炼,在银月城的训练师那可以接到
一种测量机械零件位置误差的轴键槽对称度检测仪。设计采用了以定位块模拟被测中心面。 ... 轴类零件中键槽对称度检测方法与误差的分析Inspection Method and Error ...
你知道这样的一篇论文在市面上卖多少钱吗？这点分数太少了。如果你的分多点，会有人帮你。
你公司为一般纳税人，则： 1、开票方为销售方，不论开专用发票还是普通发票，均按17%计算销项税。 2、所谓抵扣，是指购货时取得专用发票后可以抵扣的进项税额。取得专用发票的，按发票上注明的税额予以抵扣（其税率为17%）。购货时未取得专用发票而取得普通发票，不能抵扣进项税。 3、当月公司的应纳税额为当月销项减去当月进项后的金额。 另：4%是商业小规模纳税人适用的征收率，不适用于一般纳税人。小规模纳税人只能使用普通发票。当一般纳税人销售货物给小规模纳税人时，不得开具专用发票。
少你四岁或者大你四岁的人的生肖
春节的来历  传说，很多很多年以前，在山青水秀的定阳山下，有个不太大的村庄。村头山坡上，有间小石屋，住着一个名叫万年的青年。他家境贫寒，以打柴挖药为生。那时节令很乱，弄得庄稼人无法种田。万年是个有心计的青年，想把节令定准，可是，不知从哪里下手。    一天，万年上山打柴，坐在树下歇息，树影的移动启发了他，他就制了一个日晷，测日影计算一天的长短。可是，天有云阴雾雨，影响测记。他就想再做一件记时器具，好弥补日晷的不足。那天，他上山挖药，来到泉边喝水，崖上的泉水有节奏地滴答滴答地响着，引起了他的注意。他望着泉水出了神。思索了一阵，回到家里，画了画，试了试，做成了五层漏壶。从此，他测日影，望漏水，勤勤奋奋。慢慢的，他发现每隔三百六十多天，天时的长短就会从头重复一遍。最短的一天在冬至。   那时的天子叫祖乙。节令失常，使他很着急。就召集百官。朝议节令失常之困。节令官叫阿衡，不知道日月运行的规律，就说是人们作事不慎，得罪了天神。只有虔诚跪祭，才能得到上神的宽恕。祖乙就斋素沐浴。领百官去天坛祭祀，并传谕全国，设台祭天。   但祭来祭去，不见收效，时令照旧很乱；各地的老百姓为了修建祭台又得服役，又得出捐，真是胆汁拌黄连。苦中加苦。万年忍不住了。就带着他的日晷和漏壶会见天子。     万年见了天子，说了冬至点，讲了日月运行周期。祖乙听罢，心中大喜，即令大兴土木，在天坛前修建日月阁，筑上日晷台，造上漏壶亭。又拨了十二个童子服侍万年。万年让六个童子守日晷，六个童子守漏壶，精心记录，按时报告。     一天，祖乙让阿衡去日月阁询问制历情况，万年指着草历说：“日出日落三百六，周而复始从头来。草木枯荣分四时，一岁月有十二圆。”阿衡一听，深觉是理，心中却不安起来。他暗想：要是万年把节令定准，天子心喜，重用万年，谁还听我阿衡的？阿衡想啊想啊，一心想把万年除掉。    那天阿衡打听出一个善射的利客，就派人请到家里，摆上酒筵，说明原由，许以重礼。刺客答应当夜就去行刺。天交二鼓，刺客趁酒兴离开了阿衡，向日月阁奔去。怎奈天坛周围，日月阁下，有卫士严守，刺客不能近前，就拉弓搭箭向日月阁上正观星象的万年射去。谁知刺客喝酒过多，眼睛发昏，飞箭只射中万年的胳膊。万年哎呀一声倒在地上，众童子急呼拿贼。卫士们听到喊声，一齐出动，捉住刺客，扭见天子。    祖乙问明实情，传令将阿衡收了监，又立印出宫登上日月阁看望万年。万年非常感动，指着申星说：“申星追上了蚕百星，星象复原，夜交子时，旧岁已完，时又始春，望天子定个节吧。” 祖乙说：“春为岁首，就叫春节吧。爱卿入阁，三载不出，披肝沥胆，以月圆为准制出太阴历，真是功高德重。如今爱卿被奸佞暗算，且随我到宫中调养吧。”     万年说：“太阴历虽然草创，但还不十分准确，岁尾还剩有点滴时辰。如不把这岁末尾时润进去，日月如梭，过来过去又会错历。臣负众生所望，深受天子之恩，愿碎心日月阁，细心推算，把草历定准。”     就这样，万年在日月阁中，仔细观察草木麦菽的荣枯，精心推算，把岁末尾时积日成月润了进去。那年五月，祖乙到天坛行祭，祭罢天神，又登上日月阁，把祭神的五月鲜桃赐给万年。万年献上太阴历，祖乙望着日夜操劳的万年，眉也白了，须也白了，深受感动，就把太阴历定名为万年历，还封万年为日月寿星。因此，后来人们也把春节称做年，每每过年之时屋里挂上寿星图，象征新岁添寿，也是对功高德重的万年寄以怀念之情。
可爱你的爱
增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10% 以上，就要考虑自己是否偏瘦了。■特别提醒一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。■身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。■饮食多样要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。■适当运动对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。★★★附：食物增肥一方山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
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灰指甲是手部常见皮肤病,现在,绝大多数灰指甲可以治好.常用的方法包 括用小利刀刮除松脆病甲,或挫薄增厚的病甲,然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液,也可把病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中,坚持治疗几个月后,即可生出新甲.治疗严重的灰指甲,还要内服灰黄霉素几个月.也可用伊曲康唑 200mg 2/日 1周/月,甲癣服3个周期,趾甲癣4个周期. 特比萘芬250mg/日 口服3～4周,停药后病甲好转,直至新甲完全长出,适用于指甲癣或轻型趾甲癣患者,对于较重趾甲癣,每日服药法的疗程可延长至2个月.
还吃香@@ 判断宏观经济形势和进行调控政策的决策,需要把就业变化作为重要的参考变量.尽管迄今为止就业形势没有发生重大的异常,但是,2008年下半年以及 2009年经济形势对就业的冲击风险仍然是存在的.我们现在面临一个两难选择.投资和出口是两个多年以来最重要的拉动经济增长的需求因素,在其增长大幅度减速的情况下,需要扩大内需来弥补.有人建议采取刺激需求的政策手段来提高内需.
我来具体说下nat 我想看了你就会明白了NAT英文全称是“Network Address Translation”，中文意思是“网络地址转换”，它是一个IETF(Internet Engineering Task Force, Internet工程任务组)标准，允许一个整体机构以一个公用IP（Internet Protocol）地址出现在Internet上。顾名思义，它是一种把内部私有网络地址（IP地址）翻译成合法网络IP地址的技术。简单的说，NAT就是在局域网内部网络中使用内部地址，而当内部节点要与外部网络进行通讯时，就在网关（可以理解为出口，打个比方就像院子的门一样）处，将内部地址替换成公用地址，从而在外部公网（internet）上正常使用，NAT可以使多台计算机共享Internet连接，这一功能很好地解决了公共IP地址紧缺的问题。通过这种方法，您可以只申请一个合法IP地址，就把整个局域网中的计算机接入Internet中。这时，NAT屏蔽了内部网络，所有内部网计算机对于公共网络来说是不可见的，而内部网计算机用户通常不会意识到NAT的存在。如图2所示。这里提到的内部地址，是指在内部网络中分配给节点的私有IP地址，这个地址只能在内部网络中使用，不能被路由（一种网络技术，可以实现不同路径转发）。虽然内部地址可以随机挑选，但是通常使用的是下面的地址：10.0.0.0~10.255.255.255，172.16.0.0~172.16.255.255，192.168.0.0~192.168.255.255。NAT将这些无法在互联网上使用的保留IP地址翻译成可以在互联网上使用的合法IP地址。而全局地址，是指合法的IP地址，它是由NIC（网络信息中心）或者ISP(网络服务提供商)分配的地址，对外代表一个或多个内部局部地址，是全球统一的可寻址的地址。 NAT功能通常被集成到路由器、防火墙、ISDN路由器或者单独的NAT设备中。比如Cisco路由器中已经加入这一功能，网络管理员只需在路由器的IOS中设置NAT功能，就可以实现对内部网络的屏蔽。再比如防火墙将WEB Server的内部地址192.168.1.1映射为外部地址202.96.23.11，外部访问202.96.23.11地址实际上就是访问访问192.168.1.1。另外资金有限的小型企业来说，现在通过软件也可以实现这一功能。Windows 98 SE、Windows 2000 都包含了这一功能。 NAT技术类型 NAT有三种类型：静态NAT(Static NAT)、动态地址NAT(Pooled NAT)、网络地址端口转换NAPT（Port－Level NAT）。 其中静态NAT设置起来最为简单和最容易实现的一种，内部网络中的每个主机都被永久映射成外部网络中的某个合法的地址。而动态地址NAT则是在外部网络中定义了一系列的合法地址，采用动态分配的方法映射到内部网络。NAPT则是把内部地址映射到外部网络的一个IP地址的不同端口上。根据不同的需要，三种NAT方案各有利弊。 动态地址NAT只是转换IP地址，它为每一个内部的IP地址分配一个临时的外部IP地址，主要应用于拨号，对于频繁的远程联接也可以采用动态NAT。当远程用户联接上之后，动态地址NAT就会分配给他一个IP地址，用户断开时，这个IP地址就会被释放而留待以后使用。 网络地址端口转换NAPT（Network Address Port Translation）是人们比较熟悉的一种转换方式。NAPT普遍应用于接入设备中，它可以将中小型的网络隐藏在一个合法的IP地址后面。NAPT与动态地址NAT不同，它将内部连接映射到外部网络中的一个单独的IP地址上，同时在该地址上加上一个由NAT设备选定的TCP端口号。 在Internet中使用NAPT时，所有不同的信息流看起来好像来源于同一个IP地址。这个优点在小型办公室内非常实用，通过从ISP处申请的一个IP地址，将多个连接通过NAPT接入Internet。实际上，许多SOHO远程访问设备支持基于PPP的动态IP地址。这样，ISP甚至不需要支持NAPT，就可以做到多个内部IP地址共用一个外部IP地址上Internet，虽然这样会导致信道的一定拥塞，但考虑到节省的ISP上网费用和易管理的特点，用NAPT还是很值得的。}