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腰间盘突出腿麻要怎么办
腰间盘突出是目前非常常见的一种疾病，导致我们出现腰间盘突出的原因有很多种，不良的生活习惯是导致腰间盘突出出现的主要原因，所以我们一定要养成良好的生活习惯，避免患上腰间盘突出。腰间盘突出容易导致患者出现这样那样的一些症状，例如脚麻，下文我们介绍一下腰间盘突出腿麻要怎么办。
1,仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲,以足足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次.该动作能矫下骨盆前倾,增加腰椎曲度.
2,抱膝触胸仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面.3,侧卧位抬腿侧卧位,上侧腿可伸直,下侧膝微屈,上侧腿侧抬起,然后慢慢放下,反复数十次.
4,爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧,腰部放松核发慢慢上沉,重得10次后,一侧下肢伸直,屈膝使其尽量触及同侧肘关节.重复15次.
5,直腿抬高仰卧位,将双手压在臀下,慢慢抬起双下肢,膝关节可微屈,然后放下,重复15次.
6,压腿坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢.此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上.
7,膝仰卧起坐仰卧位,双膝屈曲,收腹使躯干抬起,双手触膝.
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是腰间盘突出，我们知道腰间盘突出容易导致患者出现脚麻的情况，不过我们可以采用上文介绍的方法来治疗这种症状，相信上文的内容能给大家带来一定的帮助。
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经常腿痛腿麻是怎么回事
来源：寻医问药网
发布者：简迷
有许多白领人士上班时规规矩矩，工作繁忙，下班后为了能够好好的休息一下总是习惯于半躺在床或沙发上玩手机、看书，这样久而久之后腰腿就特别容易疼痛或者发麻，那么这又是怎么回事呢？导致这种情况发生的原因又是什么呢？下面我们请专家做出解答。 相关医院的主任指出：腿疼、腿麻症状是患者最为常见的临床表现，调查研究结果显示，将近80%的腰椎病患者具有腿疼腿麻的症状，具有腰痛症状的患者达53.8%。为什么患有腰椎病，腿疼腿麻等症状多且重于腰疼呢?专家解释说，这与腰椎的特殊生理结构及人体力学有关，腿疼腿麻一般是由坐骨神经等下肢神经受到刺激引起，最易突出的L4-L5/L5-S1腰椎正是下肢神经的必经之路。 由腰椎间盘突出引起的腿麻多表现在下肢外侧(后侧)疼痛，也会放射至小腿，或单纯的腿部麻木不伴有腰痛。腰痛一般会伴有下肢的麻木或刺痛，主要表现部位为腰后侧或两侧的疼痛，以在咳嗽、打喷嚏、大便用力时加重为显著特点。 相信通过以上的介绍大家一定就会了解，虽然腿疼、腿麻都不算病，但是它却是腰间盘突出这种疾病临床表现中的一种，所以说如果有朋友在生活中出现了以上的这些症状一定不能掉以轻心，一定要到附近的医院尽早的进行检查。
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擅长股骨头坏死等→ 腰的左边疼还带着腿发麻，这是怎么回事啊？
腰的左边疼还带着腿发麻，这是怎么回事啊？
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号今天早上起来腰的左边特别疼，过了一会还带着腿麻，是不是肾出了问题啊？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑还是腰肌劳损或者腰椎间盘突出症压迫神经。需要遵医嘱服用药物和影像学CT检查。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下服用药物壮腰健肾丸或者腰痛宁胶囊和针灸按摩物理疗法治疗。不能受凉和劳累。需要遵医嘱服用药物和注意休息。
擅长: 高血压，糖尿病，肺炎，支气管炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的病情分析，主要考虑外伤劳损或者受凉引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您口服消炎镇痛类加舒筋活血的药物进行治疗，注意休息，可以热敷腰部，如果症状加重就需要去医院就诊治疗了。&&&&&&希望我的回答能对您带来帮助
张医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这种情况是说不准的。可能性不是很大，应该是神经的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您最好还是到医院做个b超检查，确定情况后对症治疗的。必须保持心情舒畅。&&&&&&以上是对“腰的左边疼还带着腿发麻，这是怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述的情况来看，可能是出现椎间盘突出或出现腰肌劳损等情况引起的，还是需要就医检查确定的。&&&&&&指导意见：&&&&&&若经过检查没有出现明显异常的话，则暂时可以注意局部保暖，适当进行局部热敷处理，疼痛比较剧烈时，可以适当使用止痛药物进行缓解。
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帮助网友：6002称赞：21
&&&&&&病情分析：&&&&&&看了你说的，腰部左侧疼痛，还有腿麻，你的这个情况可能是腰椎间盘突出了问题，腿麻是牵扯到了神经，肾的问题可能性很小。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的这个情况，建议你到医院看看，作个腰部的cT或者核磁共振检查，了解一下椎间盘的情况，在确定怎样预防和治疗。
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