查看: 2459|回復: 7
与家长聊聊初三孩子压力大怎么办
威望:&&&6635735
金錢5710381
主題帖子好友
中考不同于高考，这个时候，很多学生的心智尚未发育完全，思考问题的时候还不能像高考学生那样全面，所以，在初三的时候，许多家长往往比学生还焦虑。
释放压力，缓解压力，是我们当务之急应该重视的主题。初三的学生是最敏感的，他们背负了家长、老师、以及自己的期望，极容易受到周围环境的影响。
家长的一句话，一个眼神，一个动作都或深或浅的带来影响。
上海中考网特邀心理老师刘莹为我们接到中考学生及家长的心理问题。
　　问题①：马上要中考了，孩子永远急在心里，永远没行动，家长看在眼里急在心里，忍不住的啰嗦，却是无济于事，怎样能正确和孩子沟通呢？
& & & & 　　进入中考冲刺阶段，孩子家长都会有紧迫感，只是表现形式可能不一样，您说的这种情况是特别典型的。既然知道啰嗦无济于事，咱就无论如何要忍一忍，
完全不说可能做不到，但是能少啰嗦一句就一定要少啰嗦一句，避免引起孩子的厌烦，事与愿违起反作用就更不好了。
& & & & 　　孩子每天在学校学习时间已经很长，不能说他“永远没行动”，只是在家里的表现离家长的期望有距离，希望他更用功更抓紧时间而已。
可是，孩子真的在行为上表现出紧张情绪来，家长可能又会有另一种担心了。不妨尽量放松心态，多说减压加油的话，少说批评指责的话，也可以聊聊学习以外的话题，
即使“啰嗦”也应该是孩子能够做到的提醒和建议，不能要求太高，否则不仅让孩子反感，而且会影响他的信心认为“我总是达不到你们的要求”“我怎么做你们都不满意”，
那他不就更不行动了？
　　问题②：如何解决孩子手机控的问题？
& & & & 　　先问一下，孩子每天大约有多少时间在玩手机，是否已经明显影响到学习了呢？
& & & & 　　玩手机可能只是孩子紧张学习之余调节情绪，放松心情的一个渠道，一般情况下，只要孩子自己有节制，或者能听从父母建议适当控制用手机的时间，
我建议在这个时候还是不要强行阻止，否则有可能带来副作用。父母要用体谅、商量的态度和孩子交流这件事，懂道理的孩子一般都能够理解并自愿减少手机时间。
& & & & 　　我最近接待过一个初三男孩妈妈的咨询，孩子成绩本来不错，就是因为学校老师联合家长没收了他的手机，用心良苦，但态度比较生硬，
结果孩子产生严重抵触情绪，不再与父母讲话，学习态度和动力严重受挫。现在手机已经还给孩子，但孩子初三上学期的学习明显受到影响，
现在亲子关系也尚未完全恢复，学习状态也仍在调整之中。虽然这起事件原因是多方面的，但这的确是个值得借鉴的教训。
　　问题③：小孩现在不好管了，说重了不好，不说又不行，真不知道怎么办？
& & & & 　　这个问题大家已经有挺充分的讨论了，我看到有两位家长的意见比较有代表性。一位家长说：“该管的还得管，管你开不开心。我一直跟女儿说，
我们还不开心来，有谁来安慰。...”另一位家长说：“……孩子如果在沟通中表现出不认同，有反对，马上刹车，要让他表达他的意思，全部听完，然后再解释
自己的想法，取得共识。一次不够，不要急于求成有结果，还可以来第二次，第三次，总能走到一起的。以后孩子越来越大，碰到的问题也越来越多，
不要再家长制了，这是走不通的一条路，他们是90后。”
　　我比较认同后面这位家长的意见，这是最理想的状态。但是还有许多家长可能会是第一位家长的心态，我同意“该管的还得管”，但是该管什么，
不同家长就会有不同标准了，确实该管的事情也要管的得法，“管你开心不开心”——这就有点冒险了。因为孩子的个性特点不一样，承受能力不一样，这种方法有的孩子管用，
有的孩子可能就是反作用。最简单的一个标准就是“己所不欲，勿施于人”，想想自己像孩子这么大的时候，怎么管有用，怎么管没有用，这是一个可以参考的标准。
& & & & 　　越是在压力大、心理紧张的时候，保持愉悦平和的心态越重要，这种心态才会有助于孩子在学习中的积极主动和考试中的正常发挥，
特别是对那些心理承受能力本来就比较弱的孩子，更不能“管你开心不开心”。
& & & & 　　当然，对这位家长来说，如果孩子如果能认同爸爸的观点，你们能够达成一致，能对孩子有正面促进，那就不是问题。
问题④：怎么不让家长的焦虑影响到孩子。
& & & & 　　家长的焦虑一般都是通过表情和语言传达给孩子的，最重要的是在内心做自我调整，放松心态，这一点除了观念调整之外，可以通过一些心理训练做到。
即使心态难免还有些焦虑，在行为上也可以做出一些调整。
& & & & 　　比如：当你意识到自己又开始焦虑时，马上照一下镜子，看看自己镜中的表情，估计那表情自己看了都不会舒服，呵呵，眉头紧促，面部肌肉僵硬，
可能嘴角也是下拉的，那孩子学习一天疲惫地回到家里，看到父母这样的表情，可想而知会是什么感受。所以，多对孩子笑一笑吧，当然希望那是亲切温暖的笑脸，
虚假的笑脸孩子也同样会敏感到的。
& & & & 　　另外，在对孩子说话时，有意识地适当降低声调和音量，放慢语速，也很有效，不妨试一试。这样的语音语速自然会让人感觉情绪比较平和一些，
可以减少语言中的压迫感和焦虑感，更容易让听者接受。
& & & & 　　当然，对孩子说话的内容也很重要，少说正确的废话，多说给孩子信任和理解的话，孩子内心比较安静愉悦时，他的学习效率才可能更高。
　　问题⑤：当考试成绩有明显下滑（突然间的下滑）孩子心情也不佳，导致后面几次测试都有波动。家长应该做些什么？哪些安慰的话和行动能让孩子重拾信心?
　　在这种情况下，家长首先要沉住气，帮孩子认真分析成绩下降的原因，无论是什么原因都把它向积极方向引导，努力把坏事变成好事。
因为现在的所有考试都是中考检验和演练的过程，是帮助自己发现问题、解决问题的过程，比如分析试卷中的错误类型，哪些是可以不错的，哪些是错了这一次
下次就不会再错的，哪些是大家都错了，错了也不必太在意的，然后重新计算出孩子在这张卷子上有希望拿到的最高的分数，也就是最大的潜力分数是多少，
从而激发孩子发挥自己最大潜力的信心。而且，这段时间所有的考试也是锻炼孩子应考心态的重要时刻，把考场上可能遇到的问题都想到，比如其中一门没有发挥好，
不要影响下一门的考试，等等，这些问题有了思想准备和经验教训，对真正上考场时的积极应对心态也是会有帮助的。
　　问题⑥：初三女生，不擅长理科，也一直补习，但就是上不去，理科作业最后做，甚至是偷偷的把理科作业藏起来。她是越做越没信心，
做家长的，有哪些方法帮助孩子吗？
& & & & 　　这属于孩子学习心态上的问题，对理科学习有畏难情绪，信心不足，消极回避，所以单纯补习学科知识不能解决孩子的学科学习问题，需要综合调整，
最重要的是帮助孩子逐步减轻对理科学习的畏惧感，这方面可能需要借助专业的学习能力辅导老师的帮助，让专业的老师发现和激发孩子的理科学习潜能。
比如，也许孩子不擅长理科学习的原因中有一部分是没兴趣没动力，一部分是没找到正确的方法，还有一部分是由此而来的知识漏洞所造成，那就要有针对性地来调整。
当孩子产生了学习兴趣和动力、找到了正确的方法，就会对学习产生明显的积极影响，再来弥补知识漏洞，效果就会好的多。
　　问题⑦：自主招生的时候，孩子周围会有很多学生提前被录取，他们上课时间不固定，这很影响继续裸考的学生，会让学生感觉到压力，
那怎么帮助裸考的学生摆正心态？
& & & & 　　我儿子也是裸考，在考前也曾受到过其他提前签约和加分同学的影响，有过短暂的情绪波动。这个问题可以这样看，既然我们没有机会被提前录取，
那么那些提前被录取的同学就已经不是我们的竞争对象，也不构成压力了啊，把他们当成是来打酱油的吧，呵呵~~把注意力收回到自己的事情上来，观察一下
那些不受影响的同学，看看他们是怎么想怎么做的。明确自己的目标，这三个月里只做对目标有利的事情，千万别让羡慕嫉妒恨影响自己。另外，保持平常心也很重要，
各有各的成长之路，有人先走几步，有人晚走几步，经历之后才能发现其中的意义，走好自己脚下的路才是最重要的。
& & & & 　　问题⑧：马上就是上海中考二模考试了，这次考试对学生来说很重要，会影响到推优的名额，但小孩还是一点不懂，完全没有任何紧迫感。
那么考试前，该不该跟孩子说这次考试的重要性呢？
& & & & 　　我觉得可以提醒孩子这次考试的重要性，但是你觉得讲过之后对孩子会有什么影响吗？孩子怎么理解这件事情不是我们可以完全左右的，
如果过于强调这次考试的重要，搞不好我们传递的只有焦虑和压力，反而会影响孩子正常发挥呢？所以，我建议问问孩子，如果有推优的机会，他愿意不愿意争取一下，
如果他愿意，那就提醒一下这次考试就是机会，让他自己决定该怎么办。而不要单纯从家长的角度来说，这个机会很重要，你必须如何如何。这样沟通试试看吧~~
　　问题⑨：孩子平时在学校测验一直都不错，但是每次到了期中、期末考试就掉链子。是不是心理素质太差了，怎么样可以改善呢？
& & & & 　　嗯，这在某种程度上说明孩子有考试焦虑，如果这种经历重复多了，会让孩子产生负面的心理暗示，一到大考就失常。如果有条件的话，可以向解决青少年考试焦虑比较有经验的心理老师寻求帮助；另外父母也要注意，自己对孩子的考试成绩是不是也关注较多，无形之中给孩子带来了压力。多数情况下都是父母在意学习成绩，孩子才会更在意。
原文转载：
旅游~一扇能够随时随地，快速转换心情转换时空的任意门；无论到了什么年纪，在准备行囊时，仿佛回到小时候那个为了明天的野餐或郊游雀跃不眠的自己~
大三, 積分 2226, 距離下一級還需 774 積分
威望:&&&2784153
金錢230524
居住地上海 閔行
出生地其他
主題帖子好友
我女兒正好國三剛好可以參考...謝謝分享..
我是牡丹皇后丸北杯唷&&
威望:&&&6635735
金錢5710381
主題帖子好友
牡丹皇后 發表於
我女兒正好國三剛好可以參考...謝謝分享..
我不相信,我不相信,你那么妖娇美丽,怎么可能有15岁的初三女儿,
我好想撞墙哦!懒女人如我,
唉!为了小子去年初三的折腾,欧巴桑老了好多,
中考生的压力真不是普通大,学校老师同学竟争不小,中考生神经也紧崩啦!
奉劝家长放平常心,硬碰硬只会反效果,有些责任该返还给中考生自己承担,
中考给坚持到最后的学生
大二, 積分 1082, 距離下一級還需 918 積分
威望:&&&1778
主題帖子好友
閑閑美帶子
（不要再家长制了，这是走不通的一条路，他们是90后）～～这句话我很认同，改变自己对孩子的态度会是更值得的。
家里有中考生的给你们加油了。
特别是我们都有随心的水瓶座少年,真的只要给他鼓掌加油,然后我们旁边喝咖啡话烧就可以啦!呵呵呵!&
大一, 積分 893, 距離下一級還需 107 積分
威望:&&&4199
主題帖子好友
虽然儿子还没要中考，但看了也很受用。
谢谢版主总是很会帮我们从漫漫无边的网上“抓重点”！
别客气!我也常需提醒自己&
威望:&&&5747964
居住地昆山 昆山 昆山
出生地台中 台中 台中
主題帖子好友
好同協要旺一整年
功夫小子媽 發表於
我不相信,我不相信,你那么妖娇美丽,怎么可能有15岁的初三女儿,
我好想撞墙哦!懒女人如我,
谢谢安慰...还好偶去年苦尽甘来,这样老一点也甘心,当妈都很阿Q&
大四, 積分 3097, 距離下一級還需 2903 積分
威望:&&&6502949
金錢2845964
居住地上海 浦東
出生地台北 大安
主題帖子好友
谢谢分享，我收藏了
碩士, 積分 7668, 距離下一級還需 7332 積分
威望:&&&5015872
金錢1436690
居住地上海 浦東
出生地台北 樹林
主題帖子好友
＂少说正确的废话，多说给孩子信任和理解的话＂
這句話很適用在現在家有小升初 + 初三生 的我～ ～
謝謝分享～
認真的歐巴桑最美麗,認真的歐吉桑最快樂
我愛新天地
我愛新天地
無孔不入,心想事成
伸領此勳章者,必須承諾,只要開電腦並且有網路,就會登錄新天地,違反承諾者,肚子痛3天.
2011夏天限量版勳章,過了7月10號就不再發放,就算你用錢也買不到.
幸運草勳章
擁有此勳章者將會得到傳說中的幸運魔力
每年冬至發放,圓圓滿滿
聖誕紀念勳章
Hellokitty
Hellokitty
龍年吉祥,發發發
薰衣草勋章
愛情恆久,浪漫一生
心想事成勳章
得此勳章者,心想事成,好運連連
防小人勳章
得此勳章者,小人遠離
熱心公益勳章
熱心公益,愛心無限
2015財神勳章
2015財神勳章
元宵節勳章
元宵節勳章
神機妙算,決勝千里之外
旺旺來勳章
心想事成,旺旺來
2013財神勳章
恭喜你,財神到你家
紀念上海PM2.5指數破600
愛情魔法勳章-七夕特別款
得此勳章者,老公每天回家吃晚餐,叫他立正,不敢稍息.
2012旺旺勳章
事業旺旺,財運旺旺
月圓人團圓
Powered by Taimaclub
沪公网安备 15号可以使用以下方式登录
我儿子，上初二，学习压力很大，一学习就哭
匿名用户|女|0岁|
我儿子，上初二，学习压力很大，一学习就
我儿子，上初二，学习压力很大， 一学习就哭闹，着急，发脾气，怎么办啊
患者年龄:14
患者性别:男
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
您好，欢迎登录
没有注册医生用户,请
可以使用以下方式登录
为保证患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先等待医生认证审核结果。
3秒后跳转，请在专家回答区查看信息
有1名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
已帮助用户：35099
病情分析：
性格的因素，还是建议及时的开导，不要心里压力太大，还是很必要的，
有关的更多问题，
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
我儿子，上初...文章我的表弟也有过类似的情况。表弟从小性格比较顽皮，静不下来，因此一直在校是老师头疼的对象。因为太顽皮，所以中间辍过两年学去读“私塾”，没错就是那种现在还在教儒家经典的那种私学。回来上学的时候已经和同级的同学有了年龄差起码两年的差距。刚刚回去上学的时候还很好，成绩不错而且人缘也还好。就在临近中考前一年的时候，突然开始窝在家里，不愿意去上学，据说导火索就是有次学校老师嫌弃他年龄大成绩还一般。以上就是大体的情况。之后他就一直在家里，玩玩游戏，自学一些科目，期间有几次回学校的情况，最后中考成绩也一般，托关系花钱把他送进了一所还行的高中，现在应该是在上学（我有段时间没他消息了，想来惭愧）我和我家里人基本上都认为，表弟那时候有这种情况，绝大多数责任在父母。“对女儿期望很大，平时家教是比较严的，导致孩子有点内向” 看到你的问题里有这句，简直和我表弟的情况如出一辙。让我肆意揣测一下，这里“期望很大、家教严”恐怕没有你说得那样轻描淡写，“期望很大”意味着家长对子女要求很高，而且某种程度会对不符合自己期望的子女有言语上的伤害。“家教严”意味着犯了错误的子女会受到较为严重的惩罚，而且少有自己的娱乐。知乎上子女教育的经验已经有很多，不管哪种经验这两条都是大忌。这样造成的结果往往不是简单的“内向”，而是自卑和敏感。因此在学校有时候老师同学可能只是一句随意的话就伤害到他们的心，影响在校心情，日积月累，最后一次“导火索”事件，让他们再也不想去学校。这种事情表面上看是一个很突然的结果，但过程却可能是一个长久的累积，因此在这个事情处理上急不得。这个时候最需要检讨和改变的就是她的父母。尤其是要改变自己“望子成龙”的心态。这时候需要的不是想方设法逼她去上学，而是应该竭尽所能去给她营造一个家的温暖，治愈她的心，不要再老提前途之类的东西刺激她。老实说，你小舅和舅妈中途还带她去医院检查，我觉得简直就是对这个孩子自信更深一步的打击。学校我个人认为还是不去的好，学习看能不能靠家教一类的补上，纵然她已经克服了对学校的厌恶情绪，但是旷课半年后同学或多或少会对她有议论，有可能会造成她再次崩溃。我表弟就是如此，好不容易去了几次学校，最后不去学校的想法更坚定了。等到中考结束换一个学校环境也许情况能好转。你要知道，厌学这个事情从来都和“学习压力”关系不大，造成这种情况的直接原因是“在学校找不到任何乐趣”，深层的原因则比较复杂。我以上的建议都是基于之前我表弟的经历给的，仅供参考。微信搜索 xianzhikang 【长按可复制】（西安智康1对1）获取2016中考指导手册
好未来集团旗下中小学生个性化教育品牌。
北京西城区中学物理教师，关注中学生学习方法与应试技巧等。
最科学、最实用、最接地气的中高考数学知识分享，专为中高考考生提供丰富的备考技巧、复习资料等。
我爱我家，幸福妈妈的育儿路。
9分钟提5分的高考提分神器app~
主要针对于中小学教育，发布相关学习资讯、学习方法、学习策略等是中学生真正提高学习成绩的文章！
(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司初二的女孩因学习压力大看谁都烦怎么办_百度知道
初二的女孩因学习压力大看谁都烦怎么办
我有更好的答案
别服药什么的哦,这样也许会养成&心理&依赖,以后遇到点困难就往所谓&抑郁症&上靠了,反而会使人越来越脆弱.
这么想呗,做人做事自己努力了就好,至于结果是怎样,现在担心也没用.如果担心成绩成绩就一定会好,那也许应该担心一下;可谁都明白担心只会给自己添乱的,那你还担心什么呢?
另外建议多运动运动,爬山,打羽毛球,乒乓球,游泳(你应该是女生?所以就不说什么篮球足球的了)==,身体强健了是精神强健的底气.打了不恰当的比方,感冒的时候记单词肯定比不上没感冒时记单词时的效果好^.^
此外,体育运动还能够磨练人的意志,意志坚强的人才不会有什么&抑郁症&呢.当然,人的情绪有起有落,再强大的人也会脆弱的时候----不强大的我们,偶尔有不堪重压的感觉是正常的,别想得太复杂了,自己吓自己,哪有这么容易疯嘛.
现在的学生学业很辛苦，做家长的一定要理解。一位哲人说过：一个人有了远大的理想，就是在最艰苦困难的时候也会感到幸福。家长可以找个时间和孩子谈谈心，一定要摆正心态，以积极乐观的态度学习，有时间可以出去散散心。还有要提高学习效率，增强体力，身体不能跟不上啊，周末要调整过来，不能总是连轴转。压力太大的话那就哭一场发泄一下吧！再坚持一下，我为你加油！
去旅游，回来就没烦恼了，什么都可以看开，不用太多时间，找个周末附近走走就可以了。
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁初中生学习压力大，这些压力都来自哪里?
【】导读：现在的学生学习压力普遍很大，尤其是一些从小学刚入初中的学生更是感觉压力很大。那么学生的这些学习压力都从哪里来呢?北京燕园博思青少年心理咨询专家为您解读：初中生学习压力大，这些压力都来自哪里?
【青少年心理咨询】案例：小W是一名初中一年级的学生，刚上初一的他就感觉自己的学习压力很大，每天有写不完的作业还有参加不完的辅导班。小W感觉自己的生活全都被学习占满了，自己之前的好朋友联系的都少了。感觉到自己已经没有办法在这样继续下去了，但是有不想让家长失望。
北京燕园博思青少年心理咨询专家分析：看了小W一天的形成，我都感觉孩子的时间安排的太紧凑了。除了吃饭的时间，其他的时间不是在学习就是在参加各种辅导班。从绘画到舞蹈一样都没有落下。孩子感觉压力很大，家长也感觉很痛苦。因为每天的功课和练习的量很大，小W根本就没有办法完成，所以她也就选择通过磨蹭、拖延时间的方式来应对这些问题。
感觉调查许多初中生说因为学习压力大自己总是忍不住想要哭，许多学生说自己的家长对于自己
的成绩不满意，更有一部分人学生因为担心学习成绩没有办法达到家长的期望在自责和内疚。部分同学认为自己的考试成绩不仅仅关系到学习，同时也关系到自己的
未来，如果成绩不好自己就没有未来。这也只是学生心中的部分想法。通过这些我们不难看到，学生的学习压力主要来自家长、自己、社会着三个方面，当然老师的
压力也是学生压力的重要组成部分。
家长在教育孩子的同时经常会说“学习是你自己的事情，并不是为了我学的，所以你要好好学习，要不然你的将来可怎么办呀”。
我相信许多家长个学生对于这样的一句话都很熟悉。站在家长的角度这句话并没有什么错，但是站在学生的角度他们很难理解这句话的意思。因为在许多学生看来，
学习就是为了家长。如果不是为了家长而是为了自己，那么自己完全可以选择不学习。因为初中生他们没有形成一个完整的世界观和价值观，所以对于成年以后的许
多事情他们无法理解。所以家长在跟孩子进行沟通的时候需要站在学生的角度去思考，怎样做才是孩子可以理解的。
北京燕园博思专
家结语：初中生学习压力大是现在社会存在的一个普遍问题，其中有社会发展的原因。也和每个家庭中的家长、孩子息息相关。家长在给孩子做决定之前，可以先征
求一下孩子的意见。如果家长平下心来，把孩子当成一个独立的人而不是自己的附属品来进行交流时，一定会收到意想不到的效果。北京燕园博思心理咨询中心愿为
您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}