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什么食物补血效果最好最快？
健康咨询描述：
我脸色较黄&看上去就是缺血&前几年检查结果是缺铁性贫血。
曾经的治疗情况和效果：
吃过一段药&但效果不好
想得到怎样的帮助：本人胃不好&不想吃药&请医生帮我&介绍一下什么食物补血最好？？
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医生回复区
擅长: 对妇科,产科等科室的常见病,多发病,阴道炎,盆腔炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般可以多吃补血食物，像小米、大枣、胡萝卜等等&&&&&&指导意见：&&&&&&可以配合阿胶口服液,严重的话是要输血治疗的
擅长: 擅长各种妇科疾病、高血压、糖尿病及其并发症、血栓闭
帮助网友：35351称赞：363
&&&&&&病情分析：&&&&&&血细胞制造最主要需要两种原料，一个优质蛋白质，另一个铁离子。补血效果就主要取决于你能否充足的提供这两种原料。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说猪瘦肉、猪排骨、鸡肉等动物食品都含有丰富的优质蛋白，可以多吃点，还可多吃点猪血、猪肝这些可以补铁。中医推荐的红枣、当归、桂园都不错。推荐个食谱，桂园、当归、红枣钝鸡肉或猪排骨
何医生医生会员
擅长: 湿疹、银屑病、神经性皮炎、痔、肛瘘、肛裂、肛门湿疹
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中医来说的话，就是以形补形啊。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你红枣、生花生、猪肝、猪心都可以啊。希望对你有所帮助。
&&&&&&以上是对“什么食物补血效果最好最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述考虑贫血，一般是黄鳝补血是比较的好的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，如果是胃不好，平时一定要注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激、寒凉的食物，饮食要清淡，再就是吃饭前可以喝碗小米粥，可以经常的煲些大枣粥，祝健康！
帮助网友：5269称赞：41
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！您的情况可以补充一些含铁口服液，还可以多吃一些猪肝鸡肝。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，平时每天还可以吃一些红枣桂圆等，不要喝浓茶，或者咖啡等。
疾病百科| 缺铁性贫血（别名：痿黄）
挂号科室：血液科
温馨提示：婴幼儿食品加入适量铁剂进行强化。
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。形态学表现为小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病...
好发人群：青少年
是否医保：医保疾病
常见症状：乏力、食欲减退、易倦、头晕、眼花、心悸、
治疗方法：药物治疗
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用药指导/吃什么药好
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哪些日常食物补血效果比较好呢
不少女人都有贫血，每月一次的月经也让我们大出血啊!因此，女性需补血。补血最有效的方法莫过于食补。你可知道，在生活中有些补血食物随处可见，不但物廉价美，而且效果不亚于阿胶哦。下面就和小编一起来看看7种平民补血食物吧。
女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经，都消耗身体的元气，吃太补的药材，身体又受不了。想要补血，我们可以在日常生活中多&挑&食，轻松简单就给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选。下面分享7种平民补血食物。
1、龙眼肉&&民间熟知的补血食物
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。
2、葡萄&&历代中医推荐补血佳品
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的!
3、南瓜&&补血之妙品
被清代名医陈修园赞誉为&补血之妙品&的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
4、胡萝卜&&补血极佳
俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的&胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。
缺铁性贫血是我们最常见的贫血，除了靠食补或铁剂补充铁质之外，造成缺铁性补血的背后原因也应注意，像月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕，长期捐血等等，针对不同因素选择适合方式改善贫血状况，也很重要。
5、甘蔗&&补血果
在众多水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。
不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
6、红枣&&补血养颜圣品
红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。
7.黑豆&&补血圣品
我国自古以来就认为吃豆对身体有益，很多饮食书上也说黑豆可以令头发变黑亮，其中黑豆还有一个功效，就是补血。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆的食用方法可以根据各人喜好来定，在产后可以食用黑豆煮乌骨鸡。
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健康加油站血气不足吃什么好？我身体很虚弱，经常很累，我妈妈说补血有用，请问下血气不足吃什么好？
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血气不足吃什么好？我身体很虚弱，经常很累，我妈妈说补血有用，请问下血气不足吃什么好？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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多休息，平常炖汤可以加四物，排骨四物，鸡汤四物都是补气养血的。或者排骨加当归黄芪炖汤，都不错。每天适量运动。
这些补血汤我妈妈也在喝，并且搭配了一些补血气的铁之缘片，一起调理中，这星期妈妈气色好点了，现在继续调养中
平常也可以经常炖补血汤喝，不一定要等到气色不好才喝！
医生回答专区
医师/住院医师
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这种情况建议营养均衡，劳逸结合 避免过度劳累，中医科看看为主，可以先服用阿胶口服液
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病情分析：
气血不足的人身体都比较虚弱，面色憔悴，身体乏力，头晕目眩。这种情况下可以吃一些补养血气的食物补充一下能量。
指导意见：
第一种，大枣。大枣是含维生素最多的，吃大枣可以安神，补气血，很适合体弱的女性食用。血气不足吃什么第二种，枸杞。枸杞也是滋补的食物，一天吃十颗左右即可，能够滋补肝肾。血气不足吃什么步骤阅读第三种，阿胶。阿胶是最好的补血佳品，适合气血的人食用。血气不足吃什么第四种，桂圆。桂圆可以补气血，治疗劳累虚弱，贫血的女性很适合食用。血气不足吃什么第五种，人参。人参含有丰富的有机酸和维生素，是补气血佳品。血气不足吃什么
医师/住院医师
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病情分析：
日常应该多吃一些含丰富优质蛋白质的食物，能改善贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。如牛奶、豆类、乌鸡、猪肉、黄鳝、乌贼、海参带鱼等，它们都具有很好的补血养阴功效。
指导意见：
吃富含维生素的营养食物，特别是维生素B6、B12的补充，对治疗气血不足很有效果。比如，葡萄、草莓、红豆、枸杞、桂圆、龙眼肉、山药、胡萝卜、藕等蔬菜水果，都应该是我们每日饮食必备。
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目前共收到封感谢信我想问大家的是：贫血可以吃什么食物啊？哪些食物补血效果比较好？_百度知道
我想问大家的是：贫血可以吃什么食物啊？哪些食物补血效果比较好？
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提问者采纳
贫血吃什么食物：中国女性贫血率相当高，二十岁至三十岁的女性易贫血率普遍高于男性，尤其是经期、孕期的女性的若营养补充不足很容易引起贫血。贫血的常见表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等症状。贫血吃什么食物好？女人比较容易出现贫血症状，贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以，在日常生活中可以从饮食中来调理，女人贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。有条件的可以用一些补血益气产品加以辅佐，在临床治疗血虚的病症时，常常配合应用补气的药物以提高疗效，这是气能生血理论指导临床的实际应用，这方面推荐的补血益气产品有sbonie血xue红素，是目前最好的补血益气产品，调理气血两虚效果甚好。另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。菜包肝片，功效：补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，是补虚养血的好原料。黑木耳红糖饮，黑木耳30克，红糖30克。功效：养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。阿胶牛奶，阿胶15克，牛奶250毫升。功效：益气养血，滋补强壮。适用于胃癌气血不足所致贫血。 龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。
权威医生回答
补血当然是明确贫血类型之后，补充相应的药物治疗效果最好了，如果是缺铁性贫血的话，那就应该口服铁剂治疗，最常见的铁剂就是琥珀酸亚铁，如果是巨幼细胞性贫血，那就应该补充维生素B12和叶酸治疗了，如果是再生障碍性贫血，那就应该补充雄激素或是骨髓移植治...
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阿胶、红枣
吃红枣，喝红糖水
以下是常见的补血食物
黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。
发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素b、c，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
菠菜 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
金针菜 金...
贫血食疗10招 　　贫血症一般表现为发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应更加注意日常的饮食保养，以防发生贫血。 　　1　猪血粥 　　材料猪血100克，菠菜250克，粳米50克。 　　制作方法取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。 　　功效宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。 　　2　红枣木耳汤 　　材料红枣30枚，黑木耳25克。 　　制作方法先将黑木耳...
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出门在外也不愁你好，我想问问你那有没有人造补血口服液
你好，我想问问你那有没有人造补血口服液
基本信息：女&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：你好，我想问问你那有没有人造补血口服液卖呢？？
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擅长：重庆医科大学应届毕业生，药物制剂专业，对药物有较深的认识，在校期间考得营养师资格证。
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