女性停经后要怎样注意保养
本文导读：从初次月经来临后，月经就会一直伴随着女性到50岁左右，到了更年期才会慢慢出现绝经的表现，但是有些女性由于别的原因会提早停经，过早停经的原因是什么呢？停经后要怎样注意保养呢？
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期…
　　停经顾名思义就是停止月经，一般情况下的都会保持一定的月经周期。停经是妊娠早期的主要，但是不是所有的停经都是妊娠的早期症状。 一般情况下女性在一些哺乳期妊娠期就会出现停经的现象。
　　此外还有一些人认为停经就是，事实上停经与绝经有着本质的区别。绝经一般发现在45岁到55岁之间，当然了每个女性的身体素质都是不一样的，因此停经的年龄可能提前也可能延迟。
　　所以只要身体各方面没有出现什么不好的影响的话，则不用过份担心。
　　但是女性停经，如果有以下这些症状的话，最好及时到进行。
　　过早停经
　　一般情况下女性到了40岁以后才会出现卵巢功能衰退的现象，因此如果在40岁之前就出现停经的话，多是由于卵巢功能早衰引起的。其可能和个体的免疫系统、细胞遗传学、手术、感染等一些病理因素有关，这个时候建议到医院一下到底是由于什么样的原因引起的停经过早。
　　停经并溢乳
　　一般认为女性在非哺乳期如果出现持续性泌乳的现象，且闭有的话，多伴是患上了溢乳闭经症了。或者是由于其它的生理疾病、药物刺激引起的，因此此时除了要注意呵护自己的之外，适当些针对性的也是非常重要的。闭经溢乳综合症会给女性的身体带很大的危害，长期不接受治疗会引起子宫萎缩，甚至癌变。
　　一般认为如果是不正常的停经的话，要到医院检查出具体的原因。而如果是正常的停经的话，那么就要注意做好以下几方面的保健了。
　　及时的心理调适
　　停经后的女性在生理心理上都会有巨大的落差，加上可能由于停经会给身体带来一系列的不适感，建议这个时候的女性一定要注意及时调整自己的心态，要正确面对这一件事。
　　必要的保健
　　停经，也就意味着女性生育力的结束，也是走向人生另一个旅程碑的开始，这个时候要注意做好身心的调适，要特别注意身体健康情况。此时女性由于体内激素水平发生变化，因此更易出现身体的不适感，甚至各种妇科疾病，从而影响全身性的健康。所以养成良好的体检习惯，生活习惯，加上必要的保健非常重要。
　　饮食上的调理
　　停经后的女性日常除了要多注意均衡各种营养的摄入之外，此外建议适当补充雌激素、钙质、蛋白质。
　　适当多休息
　　此时的女性的体力、耐受力都有所减退，因此更要注意适当的多休息。
　　适当娱乐
　　由于激素水平的变化，加之，每个女性都不愿意面对衰老这一件事，因此可能身心会有一定的误差，此时适当的娱乐，可有效的缓解不良的情绪，刺激快乐元素的分泌，更有利于安度这一时期。
　　温馨提醒：从呱呱坠地到青春期、中年、甚至暮年，每一个年龄段都有其特定的精彩。所以对那些不再年轻的女性而言，正视自己才是最重要的。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：周婷）
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步骤/方法：
1闭经后要及时去医院检查，找出病因，对症治疗。另外还要注意饮食的调养。对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等。养气活血，
2可以多吃一些高蛋白富有营养的食物，最好是可以多吃一些瘦肉牛奶的，这些食物主要是可以补充人体蛋白质能够很好的缓解患者不适应的症状，绝经患者女性一般都会出现心烦的症状，这个时候一般可以选择性地给患者多吃一些滋阴类的食物，主要是能够缓解患者失眠等症状。常见的滋阴食物，一般都是太子参百合莲子红枣等这些食物治疗效果都是比较好的。
3患者一定要注意个人的饮食习惯，在平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，但是对于刺激性食物最好就不要再接触，应该多吃一些高蛋白份营养的食物主要是可以补充人体的蛋白质，饮食最好做营养均衡膳食搭配，有的患者会出现睡眠不安的情况，可以选择性的用酸枣仁，这些都是常见的一些饮食方法。
注意事项：
对于闭经不要惊慌，要有良好的心态，及时就诊，保证睡眠，调节心情，积极乐观，多做体育运动，多接触绿色植物，让自己的身心得到放松，要客观理智的对待绝经。
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请问女人绝经后能做爱吗？应该要怎么处理？
病情描述：
请问女人绝经后能做爱吗？有没有什么办法可以帮助我啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答28919条
医生建议：女性在绝经之后也有性生活的，只是质量不一定有之前的好。因为女性绝经后卵巢功能萎缩，体内雌激素的分泌明显减少，没有副作用，可以放心使用。
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