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百分之八十的中国人都有腰痛
&&和头痛、胸痛、腹痛相似，腰痛是一种常见症状，但又不尽相同。腰位于人体的中部，能承上启下，是人体的枢纽“机构”。它既能平稳承重，又能灵活运动。同时腰部组织尤其是椎间盘属于人体发生退行性改变较早的组织，而由于腰部组织的退行性改变就发生了一系列的慢性腰痛，迁延日久，真是令人烦恼。得了病后常令人不知所措，去医院到底看哪一科？&&而有些腰痛，行腰间盘髓核摘除术后，近期疗效甚好，但远期疗效却不尽如人意，5年、1 0年以后原椎间隙变得明显狭窄，相应的退行性病症又会重现，使患者重新产生烦恼。有个别缠绵不断的腰痛患者，甚至已多次手术后仍未获痊愈，更是令人烦恼。这些病症呈慢性持续状态，长期得不到治愈，使患者蒙受一定的经济损失，这还是有限的；而它给患者所带来的精神上的烦恼和肉体上的痛苦，以及因腰痛不能上班，所引起工作上与事业上的损失，则是难以估计的。
　　据一些流行病学的调查表明，约70%～80%的人在其一生中均患过腰痛，大多数患者年龄在20～55岁之间。腰痛在医院的日常诊疗中占有相当比重。在英国基层医师就诊的病人中，患各种腰背痛的约占6.5%。每年约200丌人，因腰痛令人烦恼的腰痛缺勤每年达1 900万个工作日以上，成为英国人缺勤第二大原因：因腰痛所致损失每年约3亿英镑。美国每年约有万腰痛患者求医，1 974年有20万人进行了手术，手术费用及有关损失高达80亿美元。全国约有1 00万慢性腰痛患者不能工作，腰背痛是美国45～65岁居民中占第三位的致残原因，而在45岁以下则居首位。
& &腰痛问题的复杂性不但在于其真正的病因比较隐蔽，而且在于一旦转为慢性，患者就必然会想到多长时间才能够好，需要多少天假期？假期的工资、福利待遇、社会医疗保险如何支付？今后是否需要更换工作等一系列的现实问题：这些精神心理因素的掺杂，更增加了治疗的难度。面对这一问题，西方发达国家如美国、加拿大、瑞典等国都建有“腰背痛学校”，作为防治腰痛的有力措施，引起了世人的关注。这些学校不但进行治疗，而且也研究和普及预防措施。更为重要的是，使患者建立起如何应对腰痛的信心，而且还避免过分的治疗，从而减少个人和社会的耗费。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-9 08:20 编辑 ]
13-4-9 08:19
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【老人腰腿痛千万别大意】
& &&&在很多老年人的印象中，腰腿痛很正常，于是宁愿熬着也不去医院治疗。对于轻度的腰腿痛疾病，多数患者通过休息、保守治疗都能减轻症状，甚至明显好转。但需要注意的是，有以下情况的腰腿痛患者必须借助医生的助。
　& &1、坐骨神经痛交替出现，神经损害呈进行性加重，双下肢及会阴部麻木、感觉减弱或消失，排尿、排便乏力，尿潴留，大小便失禁，男性出现阳痿等，这种情况需要尽早寻找医生帮助。
2、伴有间歇性跛行症状，行走距离越来越短。早期做穿刺性微创治疗可以提高患者的生活质量。
3、如果正规的保守治疗无效，就应该考虑其他有针对性的治疗。
4、急性或顽固性腰腿痛，应该先到医院查明原因，警惕恶性肿瘤引发的疼痛。
& &&&对于70岁以上，有全身的退行性病变，特别是合并有高血压、糖尿病或心肺功能不佳的腰腿痛患者，疼痛缓解非常必要，因疼痛常会加重或诱发心脑血管疾病。所以首先要解除晚间疼痛，保证老人的睡眠休息，以免引起血糖、血压波动以及心脏病的发作或加重;其次要让老人走路不痛，才能生活自理，全身血液流通，减少血栓形成或肺炎的并发症;若老人有脑功能退变，加上慢性疼痛，更容易发生抑郁症，或焦虑症。因此，最好在医生指导下使用合适的镇痛药，同时加上适当的抗焦虑治疗，以帮助患者恢复正常的生活秩序。
13-4-10 08:32
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【清晨按摩颈椎十分钟 健康精神一整天】
平时我们如果比自己预定起床的时间早上那么十分钟，用这十分钟做一做颈椎按摩运动，产生的效果可不是一早上，而是一整天的精神，现在不少的上班族总是感觉睡的不够，自己没有精神，其实这个也是一种心态，因为起床想的就是赶紧洗漱吃饭去上班，天天如此，往日的激情也就淡去了，我们颈专家给您的建议是，比你预定起床的时间早上那么十分钟，这时候起床肯定感觉睁不开眼没关系，考考虑到大家的感受了，我们可以用双手的掌面顺时针或者逆时针来回的搓脸，在用手指梳头这样做一会儿你就精神了。
&&& &&&其实这个也是一个习惯问题，每天你都睡得很晚气的也很晚，偶然的让你早上几分钟你可能会受不了的，没关系时间一长就好了，大脑清醒了，我们就可以按照下面的操作方法进行颈椎按摩了。这种习
& &&&惯的养成，是对你颈椎的一个保障。而且也是为你一整天的工作奠定了一个坚实的身体基础。
步骤一左顾右盼
步骤一a待用手掌搓脸，缓解睡意后，将身体置于平躺位，头置于枕头中部。双臂仲平，置于身体两侧。此时，人体呈现一个“十”字形。
步骤一b舒缓向左扭转头颈，同时双臂向上举起，在胸前交叉为一个“×”字，保持5秒左右后放松。再舒缓向右扭转头颈，同时双臂恢复到；隹备位。然后，向右扭转头颈，重复上述动作。
步骤二仰卧推肩
步骤二a．将身体置于平躺位，头置于枕头中部。双臂平放床上，屈肘将双手置于胸前。
步骤二b舒缓向左扭转头颈，同时，左肩用力向前推动。注意，此时左肘不要离床。然后，舒缓向右扭转头颈，如法，推动右肩。反复进行5～10次。
步骤三引身舒脊
步骤三a．取平躺位，双手托住后颈枕部，双腿向上屈曲，让足跟尽可能向臀部靠近。
步骤三b用腰部、背部、臂部力量，带动臀部，缓慢向上将背部离床抬起，双腿同时用力将双膝向下按压， 足部向下用力。背部离床的状态持续5秒左右后，将背轻轻放回床上，恢复平躺位。稍作休息，如法重复5～10次。
步骤四握拳抓竿
步骤四a取平躺位，双臂尽量向头上方伸直，双腿自然伸直。
步骤四b．想象双手握有一根横吊在半空中的竹竿，攥紧这根竹竿，并尽可能地用力向下拽拉。抓竿动作持续5秒左右后，放松。稍作休息，如法进行下 一组动作。
13-4-11 08:37
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【热心提醒： 腰疼并非小问题】
腰疼是很多人都会遇见的问题，有时候劳累过度就会导致腰疼出现。由于腰疼的原因有很多，也很常见，所以很多人都拿腰疼不当回事。
金江骨科医院骨科专家提示：腰疼不是小问题，要引起重视，腰椎病引发的腰疼，是腰椎病给人们敲响的警钟，不及时治疗其后果是很严重的，甚至会导致患者瘫痪。
& & 1 腰疼——腰肌、韧带损伤，疼痛症状：局部压疼，叩击疼。脊柱因肌痉挛产生侧弯，活动受限。久坐久站、劳累后加重。
& & 2 腰疼——腰椎间盘突出症，疼痛症状：椎间盘脱出可挤压相邻的脊神经，引起腰疼，或伴一侧下肢放射性抽疼。局部压疼、叩击疼，腰侧弯活动受限。
& & 3 腰疼——骨、关节代谢紊乱性腰痛，疼痛症状：骨质增生，骨质疏松最具代表性。骨质增生可压迫神经引起腰疼。重度骨质疏松，易并发腰椎压缩性骨折，脊柱后突畸形，重力线改变，导致腰疼。
& & 4 腰疼——非脊源性腰疼，疼痛症状：最常见的是泌尿系疾病并发的腰疼。
& & 5 腰疼，是腰椎病的最早期的症状表现，通常出现在坐骨神经痛之前。腰疼一定要引起重视，要早期治疗。
13-4-12 08:17
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【肩膀酸痛怎么办最好？】
颈椎病的症状表现很多，除了肩膀酸痛外，还会出现头晕头痛、视力下降、活动受限等病症。那么肩膀酸痛怎么办呢?治疗该病症的方法很多，例如牵引疗法、物理疗法、中药疗法等等。
　　肩膀酸痛怎么办呢?专家介绍，牵引疗法治疗该疾病有很好的疗效，该方法的作用机理为：1、增宽椎间隙、恢复颈推的稳定性及其正常生理功能。2、缓解肌肉痉挛，剥离、松解粘连组织，消除炎症、水肿。3、牵开嵌顿的关节囊，以促进椎体滑脱和钩椎关节错位的整复。4、增大推间孔、椎间隙，牵开有皱褶或骨化的韧带，使受压的神经根、脊髓得以缓解，改善其血液供应，有助于神经组织功能的恢复。5、牵引后每个椎间隙可增宽2.5-5毫米，有利于突出椎间盘(髓核及其纤维环组织)复位。6、牵开迂曲的椎动脉，恢复颈椎与椎动脉长度的比例关系，保持推动脉通畅，维持正常脑血液供应，恢复正常脑组织功能。
　　专家介绍，物理疗法中的中药离子导入法也能很好地解决肩膀酸痛怎么办这个问题，该方法是根据中医辨证施治的原则，利用单向的调制中频脉冲电流，将药物离子导入体内，直接作用于病灶部位，更好的发挥药物的作用。同时，中频脉冲电流作用于人体局部深处，使肌肉发生有规则和无规则的各种收缩、按摩运动。通过对神经的刺激减轻疼痛感觉，加快局部组织的新陈代谢, 具有改善血液循环、放松肌肉、舒通经络的作用，最终达到药物治疗和中频电疗的双重目的。
　　我院专家介绍，大家在平时一定要养成良好的生活习惯，尽量避免患上颈椎病。常见的护理工作包括以下几点：改善与调整睡眠姿势、纠正改善工作中的不良习惯性体位、定时定量做有氧运动、注意防寒保暖、尽量避免头颈部外伤等等，在饮食上还要适量补充蛋白质和维生素，增强身体抵抗力。
　　现在，您知道肩膀酸痛怎么办才好了吧。大家如果出现该病症一定要尽早治疗，因为颈椎病是一种慢发型疾病，长时间的细小劳损累积在一起会引发更多的病症。
13-4-14 08:52
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【十大身体不适信号提示：你有脊椎病了！】
& &&&随着现代社会发展，生活方式的改变，越来越多的人存在脊椎病问题。脊椎健不健康会通过身体上的症状表现出来，如果出现以下几种情况，说明你的脊椎出现问题了，要小心哦！脊椎病包括脊椎病、胸椎病、腰椎病和骶椎病，还有一些脊椎周边肌肉、韧带疾病也属于脊椎病范畴。因此，注意脊椎健康可以预防很多疾病的发生，如果出现以下脊椎不舒服症状，那么就应该“恭喜您”可能有脊椎病了。
1、假如你不能完成十分舒适的深长呼吸，呼吸的时候颈肩部、胸部有疼痛、牵拉感。呼吸与健康脊骨紧密联系，不能很好的深长呼吸，可能你的脊骨出了问题。
2、颈部、背部或更多的关节在活动的时候发出爆裂“嘎巴嘎巴”的声音。通常是因为脊椎关节被锁住或卡住，或者是某些地方的脊椎关节、肌肉、韧带出现了损伤。
3、如果你身体不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少，提示脊椎关节已经退变、融合，更加可能存在椎间盘突出。
4、平时精神不能很好集中，记忆力下降、失眠、谨慎恍惚。是因为颈椎不适会影响大脑健康，易造成你精神不集中。提示你可能已经有颈椎病了，脑供血不不是很好哦。
5、如果你的鞋跟常被磨得高低不平。这可能是由于沿着脊柱长轴压力的不均衡造成，在走路时候身体摇摇摆摆的，那么你也应该检查脊椎有没有毛病了。
6、你可能会经常感到疲劳，一天工作下来特别累，腰也酸，颈也痛，四肢没力气。不平衡的脊柱耗尽你的能量，常会引起疲劳，脊柱不平衡，很可能是疲劳的一大原因！这些症状提示你：肯定有脊椎病！
7、在你弯腰运动时有个地方发出“咔嗒”的声音。这种声音多由颈部或者髋部关节半脱位引起。老年人尤其注意关节错位的可能性哦。
8、你最近总是感冒？对疾病的抵抗力较弱。脊椎影响你神经内分泌系统，神经内分泌系统在抵抗疾病方面扮演重要的角色。这也会提示你脊椎有问题。
9、你行走的时候脚尖向外展开。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。
10、最近莫名其妙血压升高？心跳加快？或者从来没有的胃病发作？那你也要想到脊椎出现问题，因为脊椎颈椎病或者胸椎出现问题到时候，会影响交感神经反射异常出现这些症状。
& &&&专家提醒：如果你出现这些症状了，就要尽快检查你的脊椎，以免出现大问题或者治疗不对症。
13-4-15 08:22
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【治疗颈椎病 常晒晒脖子】
& &&&天气日渐转暖，记者发现，公园里常有人伸着脖子晒太阳，还不时慢慢扭动着脖子。原来他们大多是颈椎病患者，据他们讲，经常晒一下脖子，感觉没那么难受了。晒脖子确实有此功效吗？
　　& & 对此，专家表示，晒太阳确实有这种功效。因为太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，因此可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。这对提高颈椎病患者的生活质量，也有一定帮助。
& &&&专家说说，晒太阳时适当活动一下脖子，对缓解颈椎疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动，几分钟后换一种姿势，变为一左一右，动作一定要缓慢，如有疼痛应立即停止，另外千万不要让脖子做转圈运动，这样有可能会加重病情。。
& & 最后提醒大家，目前气温还不是很稳定，晒太阳的时候一定要选择晴朗无风的天气，室内外温差不能太大，最好在开阔的环境，空气流通状况良好，不然裸露着脖子，很容易着凉，加重病情。
13-4-16 09:52
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【腰椎间盘突出症的类型有哪些？】
腰椎间盘突出症的分型方法较多，各有其根据及侧重面。从病理变化及CT、MRI发现，结合治疗方法可作如下分型。
（一)膨隆型纤维环有部分破裂，而表层完整，此时髓核因压力而向椎管局限性隆起，但表面光滑。这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈。
（二)突出型纤维环完全破裂，髓核突向报管，仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖，表面高低不平或呈菜花状。常需手术治疗。
（三)脱会游离型破裂突出的椎间组织或碎块脱人椎管内或完全游离。此型不但可引起神经根症状，还易压迫马尼神经，非手术治疗往往无效。
（四)Schmorl结节及经合突出型前者是指髓核经上、下软骨板的发育性或后天性裂隙突人椎体松质骨内；后考是韶核沿椎体软骨终板和椎体之间的血管通道向前纵韧带方向突出，形成椎休前缘的游离月块c这两型临床上仅出现腰痛，而无神经根症状，无需手术治疗。
13-4-17 08:13
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【关于腰椎间盘突出，骨质增生和颈椎病的谎言】
腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，即使普通百姓也对其有所了解，然而在临床工作中却发现几乎所有患者甚至是部分医务人员对其都存在很大的认识误区，缘由是什么呢?渴求健康的你，小心，那些关于椎间盘的谎言。
　　谎言一 腰腿痛就是腰椎间盘突出症
　　腰椎间盘突出症是引起腰腿痛最常见的原因，但并不是唯一的原因，除此以外常见的原因还有肌筋膜炎、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、结核及肿瘤等，这需要由专科医生来鉴别。
　　谎言二 只要做一个CT或MRI(核磁共振)就可知道是不是椎间盘突出症
　　随着CT及MRI的普遍使用，确实提高了该病的诊断正确率，但不能完全依赖这些辅助检查。首先应明确的是，影像学上的椎间盘突出(或膨出)与临床中所指的椎间盘突出症是两个不同的概念。前者仅指影像学上(CT、MRI等)有椎间盘突出或膨出的客观影像，后者则必须是患者产生了相应的主观症状和客观体征。目前对该病的诊断极其混乱，其中原因之一就是滥用CT及MRI检查，单纯依靠所谓影像学异常(实际为正常生理退变)，不结合临床症状及体征，作出错误的结论，甚至错误进行非手术及手术治疗，都是不应该的。有些患者就诊一开始就要求做CT或MRI，都是不合适的。
　　谎言三 推拿复位可以使突出的椎间盘复位
　　临床工作中经常碰到患者诉说这样的情况：患者因为腰腿痛到诊所看病，大夫用手一摸就知道是哪一节椎间盘突出，然后用力一推，说突出的椎间盘复上了。还有患者得了椎间盘突出症以后直接要求手法复位，这都是不科学的。实际上，椎间盘一经突出就很难复位，只有少数膨隆型的椎间盘突出经卧床休息或牵引等保守治疗后可有部分回纳或复位，但并不是用手推的结果，而是由于自身结构作用的结果。临床上常见的情况是手法推拿复位后不但没有减轻症状反而加重，应该引起大家的重视。
13-4-19 08:44
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【腰部不适要适当锻炼】
由于现代社会人们的生活节奏和工作习惯的变化，腰椎疾病的年轻化趋势也越来越明显，因此，年轻人也要注意一些日常的运动锻炼方法，不要给您的腰椎带来健康威胁。
& &&&多练习以下三种动作对您的腰椎健康大有好处：
1、身体前屈。站立，双手交叉举过头顶，然后慢慢将手和头部一起向下倾，腰尽量往下弯，手尽量触着地面，每次练习10分钟左右，每天坚持做3—5次，可以起到增强腰部肌肉的柔韧性、弹性和力量的作用。
2、转体体操。右手置于左肩上，左手腕扣住右手肘，身体及腰部慢慢向左转动，头部则向右后方转动，然后再慢慢回正身体，将双手放下。换另一个方向时，左手置于右肩上，右手腕扣住左手肘，身体及腰部慢慢向右转动，头部则向左后方转动。此方法每次做上15—20次，做10分钟，每天坚持做3—5次，可以起到缓解肌肉紧张，松弛肌肉的作用。
3、背部肌肉练习。身体平躺在床上，将双腿大腿根以下的部位慢慢向上抬起，坚持10—15秒后，到自己能承受的程度时再慢慢放下腿，反复做7—10次，每天坚持做1—2次，这一动作可以使后背肌肉得到很好的锻炼，加强背肌弹性，防止颈椎、腰椎病的发生。此外，平时还可以做一些仰卧起坐、屈膝抬腿等运动。
朋友们要重视以上介绍的保护腰椎健康的安全锻炼方法，日常生活中也要做好防护措施，就能有效的保护好腰椎的健康问题。
13-4-19 14:44
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【夏日颈椎病来袭的原因】
说到颈椎病很多人都不陌生，颈椎病多发于长期坐在办公室工作的人群。活动量几乎为零的同志们是很容易出现颈椎病的症状。现在就让我们跟随金江骨科医院的专家来了解一下吧。
什么是颈椎病?医学界对此的普遍认识是，颈椎病即一种因颈椎骨、韧带、关节囊和椎间盘等组织退变，引起的颈椎管或椎间孔变形、狭窄，同时刺激或压迫颈部脊髓、神经根等造成结构功能性损害的疾病。临床上，颈椎病一般可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型等不同种类。颈椎病的发病率随年龄增长而增多，多见于40岁以上的患者，其中50岁左右的人群中约有25%。
& & 是什么原因造成颈椎病在夏天多发?笼统概括，不良生活工作习惯是“颈型颈椎病”的根本元凶。追其根源，大致有以下三大要素。
& &&&一、不动弹，颈直僵硬
& & 长期保持一个姿势，是颈椎病最普遍的病因。因此，财会、写作、打字、文秘等办公室白领，以及长时间泡在电脑前的年轻人，都是颈型颈椎病的高发人群。由于一直低头伏案工作，颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至颈椎间盘内的压力增高，最终患上颈椎病。
& &&&二、吹空调，颈部着凉
& & 家里孵空调，成了年轻人最钟爱的避暑消夏方式。空调间里打电脑、玩游戏;工作间里埋头苦干加班加点，殊不知颈椎病已悄悄来临。不少年轻朋友贪图凉快，将温度开得很低，可一旦冷气正对后背或颈部吹，长时间冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限制。这就是我们常说的“着凉受风”。
& & 另外，长期在空调间内还会导致汗腺关闭，影响正常新陈代谢;长时间静坐不运动，则会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之加快颈椎退化过程，引发“颈型颈椎病”。
& & 三、睡不好，脖子受累
& & 另外一种常见的颈椎病病因，与睡眠有关。酷暑期间，不少年轻人夜间娱乐生活繁多，睡眠时间少、睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当，皆会对颈椎有所影响。有的“上班一族”夜间没睡好，早上在车上打瞌睡，这是非常不好的习惯，因为睡眠状态下人体肌肉处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果此时车内空调温度过低或者冷风直吹，很容易发病;刹车时更会出现颈部损伤，若原先就有颈椎病，极易诱发或加重此病，甚至有诱发瘫痪的可能。
13-4-23 08:22
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【强直性脊椎炎应该怎么预防？】
& && &关于强直性脊柱炎的病因大多认为与遗传、感染、免疫、环境等因素有关。该病的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。因此预防强直性脊柱炎应该从病因抓起。
强直性脊柱炎的预防：
　　1、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。
　　2、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
　　3、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
　　4、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
　　5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
　　由于强直性脊柱炎是较为常见的疾病，病程缠绵，且易造成残疾，因此预防强直性脊柱炎的发生极其重要。
13-4-24 08:13
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【留长发小心患颈椎病】
头发可以比作脑健康的一面镜子。对于爱美的女性来说,一头秀发,万缕青丝,固然美不胜收。但女人因头发惹出的麻烦和病痛也不胜枚举。
误区1:频繁染发
& & 吴女士常常去发廊染发和焗油,然而不知从什么时候起,她常常睡不着觉,出现了神经衰弱的症状。近来,吴女士常常出现肠绞痛,于是她到医院检查,结果是血铅浓度超标。
& & 染发的人多了起来,染发剂中含有铅,长期频繁地染发,会造成铅中毒。铅中毒除了会出现类似神经衰弱的症状、肠绞痛和贫血之外,还会出现肌肉瘫痪,累及肾脏,严重的可能会发生脑病,甚至危及生命。染发还会殃及婴幼儿,孩子搂着妈妈的脖子,抚弄着妈妈的头发,手会受到铅的污染,然后吮手指,拿零食吃,会出现食欲不振、便秘和失眠的症状,还会影响智力。
误区2:长发轻甩
& & 当女性留有满头乌黑发亮会受到众人的注目,但在这种令人羡慕的外表背后,却容易隐藏着颈椎病。
& & 留长发者,头发爱分开两半或垂到脑后,在学习或工作时,下垂的柔滑头发会随着头的活动悄悄溜到面前挡住视线,于是就得把秀发恢复原位:有的简便地用手轻拨;有的快速地把头往后外侧轻抖———甩头发;有的动作夸张,要先稍低头,然后手向后理头发的同时,头发顺势向后外方转个圈。由于头发都爱滑在一侧,甩发的动作久而久之就变成习惯性的下意识动作———自己完全不知道。甩发是反复、长期、单侧的颈椎运动,容易使颈部劳损而引起病症。
误区3:发廊洗头时间过长
& & 不少人喜欢到美发店洗头,有人甚至&上瘾&,如果隔两天不去,就有头皮发痒、头皮屑增多,甚至头发枯黄脱落的现象,被称之为&洗发综合征&。
& & 许多人在洗发时喜欢用指甲抓头皮,以为用劲越大,头发洗得越干净,实际这样对发根的损伤很严重,而且会损害头皮表面角质层,从而产生更多的头皮屑。另外,洗发水大多含碱性成分,在美发店,洗头的时间比平常长得多,洗发水会对皮肤产生一定的刺激作用,再加之洗发小姐用力地按摩、抓挠,很容易使这些碱性成分进入发根发囊等,使头皮发痒、头皮屑增多,严重时还会脱发。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-25 08:28 编辑 ]
13-4-25 08:27
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【腰部活动范围多大 临床如何检查】
1.检查方法:
& & 腰椎病患者取标准的立正姿势，然后依次进行下列动作的检查。需注意，在运动中双足不准移动，双膝不可屈曲，骨盆不可左右旋转。
& & (1)腰椎前屈:
& & 腰椎病患者弯腰并力图以手触地，记录屈曲度数，并注意脊柱的形态。正常情况下从直立位到屈曲约有45度活动度。
& & (2)伸展:
& &腰椎病患者腰尽量向后弯曲，并在患者后面固定其两侧骨盆与髋关节，以检查其腰部伸展度。正常的伸展度约35度。
& & (3)侧屈:
& & 检查者在腰椎病患者后面固定其两侧骨盆与髋关节，嘱患者分别向左右侧弯腰，以检查脊柱向两边的活动度。正常情况下每侧活动度约为30度。
& & (4)旋转:
& & 检查者像上述一样固定患者两侧骨盆与髋关节，嘱患者肩部分别向左右旋转，正常人躯干旋转度每侧约45度。躯干的旋转包括胸椎和腰椎活动。
& &2.临床意义:
& &脊柱腰椎段活动受限，常见于：
& &(1)腰肌肌纤维炎及腰肌韧带劳损；
& &(2)腰椎增生性关节炎；
& &(3)椎间盘脱出，可使腰椎段各方向的运动均受限；
& &(4)结核或肿瘤使腰椎骨质破坏；
& &(5)腰椎骨折或脱位，多发生于外伤后。检查时应注意询问病史，观察局部有无肿胀或变形等。
13-4-26 08:09
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【颈椎病可以使用消炎止痛药止痛吗】
由于颈椎退行性变，导致颈椎骨质增生，颈椎间盘突出压迫和刺激颈部神经、血管以及其他组织，就会引起颈椎无菌性炎症而出现颈、肩、背部等疼痛。非甾体消炎止痛药可以消除颈椎压迫部位神经、肌肉等组织的无菌性炎症，不能够起到止痛的效果，从而缓解由于颈椎病引起的颈部、肩部、上肢等疼痛症状。
& & 颈椎病所导致的颈、肩、臂痛，以及其他的肌肉关节疼痛、类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰腿痛、腱鞘炎、滑囊炎等常常是由于局部的无菌性炎症所导致的，因此，消炎止痛就成为治疗颈肩臂痛以及其他肌肉关节疼痛的目的。非甾体类消炎止痛药具有对抗局部的无菌性炎症，缓解疼痛的作用。平常医生所说的“炎症”可能由两种意义，一是指感染性炎症，大多是由于细菌、病毒等病原微生物感染引起的，包括上呼吸道感染、中耳炎、肺炎、泌尿系感染等；二是指无菌性炎症，在炎症反应过程中没有各种病原微生物的参与，大多是由于各种外伤、刺激等原因而导致的局部炎症性反应，包括颈、肩、臂痛、肌肉关节疼痛、老年性关节炎等。因此一般医生所说的“消炎”也可能有两种意义，一是指消除感染性炎症，应当使用抗生素，例如青霉素、螺旋霉素、头孢菌素或先锋霉素等，通过杀死病原微生物而消除局部的感染性炎症；二是指消除无菌性炎症，使用如非甾体类消炎止痛药或解热止痛药等消除局部组织的无菌性炎症反应，例如使用对乙酰氨基酚、布洛芬、萘丁美酮、双氯芬酸等药物，可以抑制局部的无菌性炎症反应，关节疼痛。一般骨科医生所说的“消炎止痛”主要是指后一种的“消炎”，也就是消除局部的无菌性炎症，所说的消炎止痛药也主要是指各种非甾体类消炎止痛药或解热止痛药。因此，这在老百姓中常常引起误解。
骨科医生在门诊时常常碰到这样的事情，医生对有颈、肩、臂痛或其他肌肉关节疼痛的病人说：“给你开一点消炎止痛药吧。”病人回答说：“我那还有好多螺旋霉素没有吃完呢，不用再开了。”实际上，这是病人与骨科医生之间关于“消炎止痛”的真正意义的相互理解出现差异。由于局部的损伤、刺激、感染等因素促使机体局部产生非感染性或感染性炎症时，可刺激前列腺素的合成与分泌，而前列腺素可使机体对痛觉非常敏感。非甾体类消炎止痛药能够抑制局部前列腺素的合成，因而具有局部的镇痛作用，其镇痛作用温和，最适用于躯体的轻、中度钝痛，特别是带有局部炎症的疼痛，对于局部感染性炎症的疼痛也有一定疗效。
13-4-29 08:50
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【腰椎间盘突出症患者在家有什么锻炼方法】
腰椎间盘突出症其实可以通过锻炼达到改善。那么腰椎间盘突出症患者在家有什么锻炼方法?这个问题也是人们经常咨询的，下面就让专家具体解说下腰椎间盘突出症的锻炼方法吧。
　　腰椎间盘突出症的锻炼方法主要有下面几点：
　　悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。
　　弯腰：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进，这也是腰椎间盘突出症的锻炼方法。
　　按摩法：以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。
　　保养法：主要是把腰椎间盘突出症的锻炼方法与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。两护，即：护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿)，护背(穿毛背心和棉背心等)。这也是腰椎间盘突出症的锻炼方法。
　　以上就是专家对于腰椎间盘突出症的锻炼方法为大家作出的解释，希望能够帮助您解答问题。
13-5-1 08:15
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【颈椎不适忌胡乱揉捏 专家称随意捶打或致瘫痪】
颈椎不适，很多人都会让家人随便“揉一揉，捏一捏，捶一捶”。专家提醒，颈椎病类型很多，治疗方法也不尽相同，随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。
　　专家表示，颈椎活动频率高、负重大，很容易发生退行性病变。有些症状看似与颈椎关系不大，实际上可能就是由颈椎病变引起的。医学上一般认为，颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。最常见的是神经根型，约占颈椎病的60%至70%。这类患者常出现手背到手指的麻木，疼痛或肢体皮肤感觉减退。颈型颈椎病较轻，病人常感觉颈肩僵硬、活动受限、手臂无力等。交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏、枕部或颈后痛、视物模糊、心跳加快等。椎动脉型主要表现为眩晕，患者常在转头或低头时突然晕倒。脊髓型是颈椎病中最严重的一种，可有颈肩下肢僵硬，胸腹和四肢紧束，不听指挥等症状，严重的会导致四肢瘫痪。
　　专家提醒，如出现颈椎病症状，切忌胡乱揉捏加重病情，应及时到医院就诊，根据医生的建议选择合理的治疗方案。
13-5-6 09:37
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【使用拐杖的朋友小心颈椎病】
现在不少的中老年人都会使用拐杖来帮助自己走路，其实这种感觉上是帮助了自己，但是一定效果上还是有一定的伤害的，为什么这么说呢，其实主要就是因为在拄拐杖的时候，身体的重心就逐渐的移到了拐杖这里，因此背部就逐渐的移向了拄拐杖的一边了，这样颈椎就发生了前倾，长年累月下来就出现了一种颈肌慢性筋膜炎，如果现在的你有那种肌肉发僵酸麻肿胀的感觉，在一个就是活动颈部的时候有响声，都需要好好的检查一下了。
& &其实像是老年人的话，可以试试用热毛巾敷敷脖子，这样效果比较好，在一个就是热敷其实是可以使得颈部的毛细血管，扩张的，这样的话是帮助纤维渗液重吸收血管，如果是感觉颈部出现头疼的感觉了，其实不妨做做按压手三里穴位，手三里与颈椎密切相关的，这样按压一些就可以实现缓解疼痛的。
& &在一个就是拐杖的高度一定要选择好，这样才能避免拐杖颈的发生，当使用拐杖的时候手自然下垂九号，这个拐杖的高度与手腕高度保持一致就好。
& &嗯，现在就是这个情况，如果你现在已经在使用拐杖了，不妨好好观察一下。
13-5-8 08:50
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【颈椎僵硬怎么办？】
久坐不动就可引发颈椎僵硬，青岛洪强骨科医院专家给大家介绍以下几种颈椎病引起的颈椎僵痛预防方法：
　　1、脑力劳动者：易患神经衰弱、高血压、心脏病、胃病、消化不良、便秘、痔疮等疾病。可选择一些全身性的，以及能增强心肺功能的活动项目，如步行、慢跑、球类、爬山等。
　　2、身体较胖者：为防止脂肪堆积、宜选择慢跑、步行、游泳、骑自行车或球类等运动项目。
　　3、个子瘦长者：可多进行俯卧撑或引体向上、哑铃、拉力器及器械体操等练习，以增强肌肉力量;也可进行跑步、打球、游泳等全身运动，以促进消化吸收功能，使体质壮实起来。
　　4、体弱多病者：宜选择运动量小，缓和安全的项目，如太极拳、散步、保健等。
　　久坐少动者的骨连接处无法产生黏液而变得干燥，继而引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲被破坏，而出现弓背或骨质增生；久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力随承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，脊椎肌肉也因循环欠佳而出现痉挛现象。青岛洪强骨科医院专家提醒：特别要注意保持正确的姿势，不要长期应用一种姿势;坐一小时应起来活动5-10分钟;不要长时间使用电脑;运动锻炼须坚持才起作用。
13-5-13 08:22
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【“电脑依赖症”让脖子提前几十年“老化”】
过去颈椎病被视作五六十岁人群的常见病，除非是急性损伤，一般很少看到二三十岁的颈椎病患者，但近五年来，我几乎每次出门诊都能接到几个年轻病号。”专家表示，颈椎病的急速年轻化与青年人的不良工作习惯有关，尤其是“电脑依赖症”危害不小。埋首看显示屏是不符合颈椎的生理结构的。颈椎生理结构前突，最适合的生理位置是头部在中立位且略有后伸，否则就容易造成颈椎韧带劳损，引发颈椎病。
　　电脑显示屏应放在身体正前方
　　另一方面，目前许多办公室、家居电脑摆放位置不正确，成为诱发颈椎病乃至腰椎病的一大原因。
　　广州很多单位、公司的办公桌呈L状，电脑大多摆放在身体侧面的桌台上，有些更糟糕，索性将电脑挤到办公桌的右端。上班族工作一忙，情急之下来不及将转椅调到正对电脑的位置，常常扭着身体或者转头去看电脑。“这样不仅颈椎容易出问题，腰肌也会受损。” 办公室常见的另一误区是“人高台矮”，工作时总需弯腰低头。此外，鼠标摆放位置距离身体太远，操作者常需要手臂斜伸去握鼠标，也不合适。
　　正确的做法应该是将坐椅放低，显示器升高，放在身体正前方，视线呈水平位，最好在屏幕正中。有些职业常需低头，则应在工作间隙见缝插针，让脖子放松一下。
　　如今，床上电脑桌成为“宅男”、“宅女”新宠。使用者在床上平躺或倚着靠枕，通过调整桌面的倾斜角度，视线几乎和电脑屏幕垂直，比较接近坐着看电脑时的状态，被认为可保护颈椎和腰椎。有了床上电脑桌，有人索性一躺就是一整天不“挪窝”。
& & 这种床上电脑桌只能算聊胜于无，但还是不能长时间使用，“肌肉和韧带依然处于受牵扯的紧张状态，每过半小时最好起身活动一下，或者改变姿势，不然脊椎还是会出问题。”
13-5-20 08:47
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【四点预防关节炎】
总体来说预防关节炎最主要的还是从我们日常生活中入手！今天就给大家再讲四点预防关节炎的方法！希望对大家有帮助！
&&第一、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。有些中药富含植物有机活性碱，能排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。
&&第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
&&第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。
&&第四，补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。
&&预防关节炎先从食物开始改变。关节炎患者主要是由于尿酸盐沉积而导致的关节炎症，所以生活中少吃含草酸高的食物。比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。
PS:冬天寒冷~注意保暖~不能只要风度不要温度啊！
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14-11-30 15:01
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今天有个病号问：脚抽筋怎么办？
解答：抽筋发作时，根据不同原因采取不同对策，当发生抽筋时，只要根据&反其道而行之&，即朝作用力相反方向扳脚趾并坚持1-2分钟以上，即可收效。预抽筋要注意保暖，注意睡眠姿势。适当参加体育锻炼，走路或运动时间不可过长。适当补钙。含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
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14-12-1 11:03
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【患者提问】 我母亲长时间脚麻。劝她去医院看看，她也不愿意。请问脚麻是什么原因？需要去医院吗？
脚麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就需要引起重视，因为脚麻极有可能是颈腰椎等疾病所致。建议及时就诊。如果有问题，早发现早治疗。
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14-12-2 14:24
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【盲目牵引易或致瘫】& && &金江骨科医院专家表示，牵引方法一定要根据病人X线片，了解颈椎生理曲度的变化，如果不加区别地牵引，往往会造成颈椎韧带损伤，加快增生，加重病情。
　　那么，什么情况下不能牵引呢？专家认为，颈椎病人生理曲度已变直或反向，一定要进行卧位睡姿牵引，再逐渐后伸牵引，以恢复颈椎的正常生理曲度，否则易使颈椎后总韧带附着点受力增大，不符合生理力学的要求，并加快颈椎增生速度。
　　此外，脊髓型颈椎病禁忌牵引，否则可致瘫痪。不少人以为买个牵引架回家自行牵引即可，但实际上这样很容易出问题。首先，能否在家牵引要听从医生指导，因牵引疗法主要适用于神经根型颈椎病，即有肩背痛及上肢麻痹的颈椎病。对有头晕、头痛或颈曲变直、反弓了的颈椎病不宜作牵引。因为这类颈椎病多为椎动脉型颈椎病或寰枢关节错位，牵引会引起椎动脉痉挛加重头晕。
　　近年来常常发生家庭内颈椎牵引导致意外情况的发生，金江骨科医院专家强调，不当牵引轻者加重损伤或引起眩晕呕吐，重者发生休克、瘫痪，而老年人超重牵引，则会导致青光眼或心脏病发作，危及生命。因此，听从医生指导至关重要。
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14-12-3 08:57
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【如何缓解关节老化进程】&&大多数人认为膝关节炎是老年人的“专利”，其实这是错误的。近年来，经常发现40岁左右的人出现退行性关节炎，甚至从二三十岁开始，人的关节就开始发生早期变化，大多数症状随年龄增长而加剧。虽然关节退化是人体衰老的必然趋势，但若能够早一点好好保养，就好比机器，保养得好使用的时间总是要长一些。&&说到保养膝关节，很多人可能会觉得是一件很麻烦也很琐碎的事情。其实不然，只要在日常生活中注意一下就行。归纳起来，有以下几个方面。&&1、常变换体位和姿势&&注意变换体位和姿势，避免久坐或久站。当你从事坐姿或下蹲工作时，隔一段时间应站起来走动走动，也可多按摩膝关节，使膝关节不至于长时间固定在同一位置上。这样不仅有助于促进膝关节的血液循环，还可减少关节内外组织的粘连。&&2、加强下肢活动锻炼&&取仰卧位，在腘窝(膝部后面)置一高约 10厘米的枕头，让小腿交替上抬至膝关节完全伸直，然后再放下，每次做20~30次，可安排在早晨醒来和晚上睡前进行，这样做可让膝关节得到充分的伸展、旋转，防止其僵硬强直。&&3、重视准备活动&&进行体育锻炼时要做好充分的准备活动，轻缓舒展膝关节至少1分钟。一般来说，膝关节功能不太好的人应避免3种锻炼：关节负重锻炼，如长跑、登山等；需频繁扭动膝关节的锻炼，如扭秧歌等；反复下蹲的锻炼。而游泳、骑自行车和伸展运动等关节承重较低的活动则是比较理想的。&&4、重视防寒防湿&&由于膝关节是“皮包骨头”，缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，特别是有慢性滑膜炎的患者。膝关节也怕湿，不要睡在阴暗潮湿的地方，夏天大汗淋漓时不要立即用冷水冲洗膝关节。&&牢记4个“不要”&&1。不要迷信“神药和神针”治疗，否则，不仅不能治好疾病，还可能加重病情。&&2。不要盲目按风湿病治疗。&&3。不要盲目服用“软化骨刺”的药物。&&4。不要盲目补充微量元素，如钙、锌等。
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14-12-5 10:50
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腰椎间盘突出是因为椎间盘变性、破裂后髓核突向后方或突到椎管内致使相邻组织遭受刺激或者压迫而出现的一系列临床病症。一般来说，腰椎间盘突出的症状主要有以下几个方面。
&&1、腰痛、下肢痛：绝大多数的患者表现为持续性的腰背部钝痛，有时疼痛较为剧烈。疼痛多发于下腰椎（最下面的两个部位，即腰4和腰5之间和腰5和骶1之间），受牵连的主要是坐骨神经，疼痛的部位往往都是从腰部开始，沿着坐骨神经的行走方向逐渐向下延伸。从腰部-臀部-大腿后侧-小腿外侧（或小腿后侧）-足背（或者足底）-脚趾背侧（或者脚趾掌侧）。
&&2、肢体发麻、发冷：在椎间盘压迫到腰部的神经，并牵涉到下肢时，患者自己可以感觉到下肢出现发麻、发冷。
&&3、间歇性跛行：腰椎间盘突出后位于椎管之内，占据了椎管一定的空间，使得椎管对脊髓或者神经根产生了一定的压迫，尤其在患者站立或者行走的时候明显（患者在行走一段时间后，出现腰痛或下肢痛），经过一段时间的休息后症状又有所缓解。有的患者在发病的一开始，徒步行走500米后就感到腰痛和下肢疼痛，经过休息或者下蹲片刻后疼痛缓解或者消失，又可以继续行走，但是，一会儿之后又出现了腰痛和下肢疼痛，需要再次休息，如此反复，症状越来越重。
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14-12-9 10:30
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【预防颈椎病】
一提起颈肩痛可能大家都要叫苦不迭了，因为颈肩痛给大家带来的烦恼实在是太多了，今天就给大家讲一下6招预防颈肩痛。希望对大家有帮助！
&&1.出门围围巾
&&肌肉也会热胀冷缩。早晨出门时，不要让脖子冷到，记得围上围巾或脖围。夏天时，也要记得不要让冷气直接往肩颈吹。
&&2.座椅靠腰垫
&&在椅子上用腰靠，支撑腰部、下巴收回、背部打直，颈椎维持正确的弧度，让身体在最舒服的状态。无论姿势多正确，停留一个姿势太久，依旧会给肌肉负担。所以每一个小时务必换动作，给自己机会站起来倒水或站起来和同事讨论问题。
&&3.喝热姜茶
&&让身体温暖，也能舒缓疼痛的感觉。喝一口热茶能从口中温度上升，扩散到脖子、肩膀、手臂，甚至上背部。而且姜可以缓解肌肉疼痛，效果更好。
&&4.双手互握手肘上举
&&当我们一紧张，肌肉紧绷，肩胛骨就会前倾，也就是肩膀耸起。一有空就双手互握手肘上举，将肩胛骨推回正位。记得眼睛平视，保持脖子在正确位置，不要因为双手上举而让肋骨突出，肋骨收回，才能正确伸展肩胛部位。停留5个呼吸。然后才放下来，继续工作。
&&5.茶水间手臂往后拉
&&去茶水间倒水，趁机伸展。伸出手臂，掌心固定在墙面，逆向转身，不需做到痛，只要觉得舒服即可，停留5个呼吸，再换边，这个动作可以伸展到胸大肌以及上肢屈肌群。
&&6.用颈枕温热脖子
&&用温热的颈枕温暖脖子，不仅促进血液循环，舒缓紧绷的脖子肌肉，让肌肉得以放松再回到正位。而且，只要让脖子温暖，就能让副交感神经得以作用，放松身心，就能纾缓压力。
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14-12-15 16:31
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【椎间盘突出症做哪种检查好？】-镇江金江骨科医院
不少患者经常询问：椎间盘突出症到底是应该拍X光片、CT片，还是磁共振片（MRI)啊？
&&其实，椎间盘突出症患者除了临床检查外，还应该做一些辅助检查，至于做哪种检查更好，我们应该根据病情、病因和临床症状等来选择。
&&目前，常用的椎间盘突出症辅助检查方法有以下五种：
&&1、X线：
&&椎间盘所包括的髓核、纤维环和软骨板密度均较低，在X线下并不显影，临床上腰突症患者的腰椎X线平片可仅有一些非特异性的变化，甚至无异常变化。因此单纯腰椎平片并不能作为有无腰椎间盘突出症的直接依据。
&&但X线能发现腰椎的退行性改变和结构异常，对提示椎间盘的退变有重要意义，并且能排除其他的一些腰椎疾患，如腰椎结核、肿瘤和腰椎滑脱等。典型的腰椎间盘突出症患者通过病史、体征和X线平片即能作出初步的诊断。
&&2、CT检查：
&&腰椎的CT可以清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜受压的情况，同时还可显示黄韧带肥厚、小关节增生、椎管和侧隐窝狭窄等情况。对腰椎间盘突出症诊断的准确率达到80%－92%。
&&3、核磁共振（MRI）：
&&核磁共振没有辐射，可以多方位成像（横断面、冠状面、矢状面和斜面），对解剖细节显示较好，对组织结构的细微病理变化更敏感（如骨髓的浸润），可以排除神经和脊柱肿瘤等。对于一些落到椎管的髓核组织也不会遗漏。
&&4、脊髓造影：
&&脊髓造影利用椎管内蛛网膜下腔的空隙，注入造影剂后在X线下摄片，显示椎管内部结构。目前常用水溶性造影剂，能较清晰地显示硬膜腔、马尾神经和神经根鞘。对腰椎间盘突出症的诊断可达90%左右。主要X线表现为硬膜囊压迫征象和神经根鞘压迫征象。
&&但由于CT和MRI在临床的广泛应用，无创伤且诊断率更高，脊髓造影在临床上的应用已经大大减少；而且由于它副作用较大，甚至可能造成截瘫等严重情况，目前主张慎重选用。
&&5、肌电图：
&&肌电图是对周围神经与肌肉的电生理检查方法，可用于观察并记录肌肉在静止、主动收缩和支配其的周围神经受刺激时的电活动，同时也可用来测量周围神经的传导速度。
&&在腰椎间盘突出症上，肌电图主要通过检查双下肢肌肉的兴奋性来反映相应神经根的状态；并根据异常电活动的分布范围来判断椎间盘突出和神经根受压的节段。在脊神经根和马尾神经受压的病人，肌电图阳性率可达80%－90%，但与CT和MRI相比并不是首选的检查手段，可用于辅助诊断和判断神经根的受压情况，同时也可以用来作为判断治疗后神经根恢复情况的指标之一。
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【坐比站原来更伤腰】-镇江金江骨科医院
& &&&世界卫生组织近期调查发现，得骨关节疾病的年轻女性越来越多。一旦患病，她们不仅要经受病痛的折磨，而且还会影响生活质量，甚至走路、穿衣、洗澡、做饭等也会困难重重。究其原因，正是生活中的一些坏习惯，长年不改所造成的。虽然短期内不会造成什么坏影响，但久而久之，必然会让我们的骨骼不堪重负受到伤害。以下三种情况最常见。
&&坐比站更伤腰。长时间保持一个姿势，不仅会引起腰椎、颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲被破坏，出现直背、弓背或骨质增生，还会使整个躯体重量全部压在腰骶部，压力承受分布不均，致使腰、腹和背部肌肉疲劳损伤、疼痛。久坐者的骨连接处因无法产生足够多的黏液而变得干燥，继而容易引发脊柱关节骨性炎、腰椎间盘突出症和颈椎病。特别值得提醒的是，坐着对椎间盘的压力，相当于站着的2—3倍。要预防就得每坐40—60分钟后，改变一下姿势，或站起来走走，休息5分钟。
&&一个姿势做家务。在家切菜、做饭、洗衣服、拖地，样样都要低着头干，可长时间用一个姿势，肌肉长期紧绷，很容易造成腰部、颈部和肩部的疼痛。有些女同志经常说手腕疼、肘关节疼，这也是平时刷洗东西或炒菜做饭时手腕过度用力的结果。此外，如果家里用的煤气灶、水池的高度与你的身高不合适，干起活来也会感觉不舒服，也容易造成腰部肌肉的慢性疲劳损伤或扭伤。因此，干家务时，一个动作不要持续超过5分钟，否则就应休息1分钟后再继续，或者换个姿势。长时间清洗锅碗瓢盆时，不妨准备张小凳子，单脚轮流踩在凳子上，有助于分散背部和肩部所承受的压力。
&&太胖伤股骨头。胖人大多血液黏稠度高，流速减慢，易发生骨坏死。而且，胖人股骨头的负荷也比一般人要大。股骨头长期高负荷运转，很容易形成股骨头磨损造成股骨头外伤，最后破坏股骨头结构，导致坏死。因此，科学减肥很重要。
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& 百分之八十的中国人都有腰痛&nbsp&nbsp
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