宁波大学硕士研究生体育锻炼与心理压力关系研究--《宁波大学》2014年硕士论文
宁波大学硕士研究生体育锻炼与心理压力关系研究
【摘要】：众所周知，硕士研究生不仅是我国社会主义教育体制下的佼佼者，更是我国未来社会主义体系的建设者和接班人。但有关调查发现，相比本、专科学生而言，硕士研究生相对缺少对体育运动的热情，缺乏体育锻炼的意识，因此，常常导致运动量缺乏。伴随着家庭、学业、择业、生活等各个方面的心理压力问题。屡见不鲜的硕士研究生自杀事件的发生，不得不让我们深刻反思硕士研究生心理健康问题的严重性，这些问题已经成为阻碍他们通向成长成才道路上的一块巨大绊脚石。当前的高校和社会都处在快速的转型期，因为时代的进步，文化的变迁以及社会竞争的加剧，硕士研究生的心理压力水平也达到了前所未有的高度。因此，研究分析当前形势下硕士研究生的心理压力水平，找到调节硕士研究生心理压力的方法则尤为重要。
本研究以宁波大学在读硕士研究生为调查对象，通过对硕士研究生的体育锻炼参与情况及其心理压力水平的调查，深入探究了体育锻炼对硕士研究生心理压力水平的作用和影响。为提高我国高校在读硕士硕士研究生的身心健康水平提供科学的参考依据。本研究结果如下：
1.宁波大学在校硕士研究生总体上参与体育锻炼的积极性不高，近三分之一的硕士研究生不参与任何形式的体育锻炼，经常参与锻炼的硕士研究生仅占19.7%，硕士研究生体质状况令人堪忧。
2.宁波大学有38.0%的在校硕士研究生心理压力水平偏高，具体表现为：女生高于男生、高年级高于低年级、已婚高于未婚、文科高于理科，其主要压力来源是自身的学业和就业方面。硕士研究生心理压力过高已经成为了一种较突出的社会问题。
3.硕士研究生参与体育锻炼的目的、项目、方式、时间、频率、强度与其心理压力水平具有相关性。具体表现为：以社会交际为锻炼目的，以散步、跑步、羽毛球为锻炼项目，以结伴锻炼为锻炼方式，每次锻炼时间为30-60分钟，每周锻炼频率3-4次，以中小强度参与体育锻炼的硕士研究生心理压力较适中。
【关键词】：
【学位授予单位】：宁波大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2014【分类号】：G804.8【目录】：
摘要4-5Abstract5-81 导论8-17 1.1 研究的背景和意义8 1.2 体育锻炼研究综述8-10 1.3 心理压力研究综述10-13 1.4 国外体育锻炼与心理压力研究综述13-14 1.5 国内体育锻炼与心理压力研究综述14-172.研究对象和研究方法17-19 2.1 研究对象17-18 2.2 研究方法18-193 研究结果与分析19-36 3.1 宁波大学硕士研究生体育锻炼的基本情况19-24 3.2 宁波大学硕士研究生心理压力现状研究24-28 3.3 宁波大学硕士研究生体育锻炼与心理压力水平的关系28-36
3.3.1 硕士研究生对体育锻炼能否调节心理压力的主体感受28
3.3.2 硕士研究生参与体育锻炼情况与心理压力水平的关系检验28-29
3.3.3 硕士研究生体育锻炼目的与心理压力水平的关系检验29-30
3.3.4 硕士研究生体育锻炼项目与心理压力水平的关系检验30-31
3.3.5 硕士研究生体育锻炼方式与心理压力水平的关系检验31-32
3.3.6 硕士研究生参与锻炼时间与心理压力水平的关系检验32-33
3.3.7 硕士研究生体育锻炼频率与心理压力水平的关系检验33-34
3.3.8 硕士研究生体育锻炼强度与心理压力水平的关系检验34-364 结论与建议36-37 4.1 结论36 4.2 建议36-37参考文献37-40附录 1 硕士研究生体育锻炼状况与主观心理压力感受调查表40-42附录 2 心理压力水平测量问卷（PSTRT）42-44在学研究成果44-45致谢45
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来源：中国高校之窗
根据教育部《关于做好2011年普通高校招收高水平运动员工作的通知》(号文件规定，2013年我校高水平运动员面向全国进行招生。现将有关事项公布如下：
一、学校介绍
宁波大学坐落于美丽的港口城市、国家计划单列市、副省级城市&&浙江省宁波市，是一所涵盖经、法、教、文、史、理、工、农、医、管理、艺术11个学科门类的部省市共建大学，教育部首批本科教学工作水平评估优秀学校，校名为邓小平同志亲笔题写。学校拥有博士、硕士和学士三级学位授予权，专业硕士学位授予权，拥有外国留学生、国防生、港澳台和华侨学生招生权和具有推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生资格，面向全国招生，属第一批录取院校。
二、招生项目、计划和录取专业
1、招生项目和计划：男子篮球、男子足球、男女乒乓球三个项目，具体项目和计划如下：
男女乒乓球
备注：各项目实际招生人数可根据考生报名情况和生源质量做适当调整。
2、招生录取专业：
国际经济与贸易、金融学、会计学、工商管理、经济学、市场营销、信息管理与信息系统、行政管理、公共事业管理、物流管理、旅游管理、法学、汉语言文学、广告学、历史学、政治学与行政学
（一）招生对象及要求：
符合普通高校年度招生工作规定的报名要求，年龄不超过22周岁；具备以下条件之一者方可参加高水平运动员招生考试报名：
1、具有高级中等教育毕业同等学历，获得国家一级运动员（含）以上证书者；
2、近三年内男子足球和男子篮球集体项目在全国比赛中获得前八名的主力队员，限以下八类全国体育赛事：全国运动会、全国体育大会、全国青年运动会、全国城市运动会、全国中学生运动会、全国U17男子足球联赛、全国U17篮球比赛、全国耐克高中篮球联赛。
3、乒乓球项目削球打法、直拍打法或生、长胶打法的考生可放宽到二级运动员。
4、篮球项目身高2米以上的考生可放宽到二级运动员。
考生必须参加其户口所在地省级招办统一组织的高考报名；
凡以同等学力报考的考生必须提供与高级中等教育相当的学习证明和成绩单，由省级教育行政部门协助对其资格进行认定。未经资格认定的同等学力考生不得报考。
（二）报名材料：
考生报到时，须交验以下材料原件：①高考报名证原件；②身份证原件（不得使用临时身份证）；③学历证明原件（应届生可凭所在学校证明）；④运动员等级证书原件；⑤运动成绩证明（秩序册原件或复印件加盖主办单位印章并经招生办查实无误、成绩册原件或复印件加盖主办单位印章并经招生办查实无误）；⑥《2013年普通高等学校高水平运动员考生资格审查表》、《宁波大学高水平运动员招生考试报名表》、《2013年普通高等学校高水平运动员考生学习履历表》；
（三）报名方法：
第一步：网上报名。考生从宁波大学本科招生网主页进入网上报名系统，在网上填写《宁波大学高水平运动员招生考试报名表》(以下简称《报名表》)，确认无误后提交并下载打印。网上报名系统开通时间为日至3月25日。本校不接受考生面报、函报和代报。
第二步：考生在打印好的《报名表》，连同报名表中规定的材料①～⑥（高考报名证、身份证、学历证明、运动员等级证书、运动成绩证明）复印件）、《2013年普通高等学校高水平运动员考生资格审查表》、《宁波大学高水平运动员招生考试报名表》、《2013年普通高等学校高水平运动员考生学习履历表》和两张同底照片于日前用EMS寄往宁波大学招生办公室（浙江省宁波市风华路818号宁波大学招生办邮编：315211）（以邮戳为准）。
第三步：我校招生办公室对报名考生进行审核，将电话通知初审合格考生本人参加我校的体育专项测试。初审合格考生必须在测试前一天报到，报到时考生需将报名材料原件带到我校招生办缴验（专项测试时间另行通知，请关注我校本科招生网）。
（四）报名费：110元，申请参加文化课单独考试的考生另加110元专业考试费。
四、专业测试和文化考试
1、报考我校高水平运动员的浙江省考生，须参加浙江省教育考试院统一组织的高水平运动员专业水平测试，在测试合格的基础上我校再行组织测试；
2、报考我校高水平运动员的非浙江省（区、市）考生，须参加考生所在省统一组织的高水平运动员专业水平测试，在测试合格的基础上我校再行组织测试；对未统一组织高水平运动员测试的非浙江省（区、市）考生，可直接参加我校组织的专业水平测试。
3、高水平运动员专业水平测试合格的考生，我校将于4月20日把有关信息上报给教育部&阳光高考&平台（）进行公示。专业测试合格名单须经考生所在省级招生考试机构审核通过。
4、高水平运动员专业水平测试合格的考生须在其户口所在地参加普通高校全国统一考试，考生文化成绩的最低要求为考生所在省（区、市）本科第二批录取控制分数线。
5、经本人申请并获得一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生可参加我校文化课单独考试，也可以选择参加全国统一招生考试。
五、录取原则
1、学校严格执行教育部、省教育考试院关于普通高校高水平运动员及体育特招生工作实施意见的有关规定和文件精神。
2、学校坚持公平竞争、公开选拔的原则，坚持德、智、体全面衡量、择优选拔。将根据考生的文化成绩、专项成绩、专业志愿和项目分配进行专业录取。
1、新生入学后，我校将进行全面复查，若复查发现不符合条件者或弄虚作假者，将取消其入学资格。
2、学费、住宿费按浙江省物价局批准的标准执行，学校实行学分制收费标准，学费采用预收制，即一般专业4400元/年。
此招生简章由我校本专科招生办公室负责解释，同时在学校招生网站上公布。若国家教育部和体育总局调整政策，以最新公布的政策为准。
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本人很弱，综合只有518
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体育类招生比较特殊，我们也不是很了解建议到宁波大学本科招生网在线咨询提问
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