1、浅析玉鹤鸣防弹咖啡的使用方法和注意事项日前玉鹤鸣推出的“防弹咖啡”，在社交媒体引发网友热议和关注。那么，玉鹤鸣防弹咖啡到底如何使用？有什么注意事项？本文试做分析。一、减肥原理玉鹤鸣防弹咖啡是利用生酮饮食原理，从而达到快速减肥。那么，什么是生酮饮食？生酮饮食是指，通过碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食结构，让身体的储备糖降到最低，随后进入“燃脂模式”。传统饮食是摄入碳水化合物，身体通过代谢分解碳水转化为葡萄糖来供给能量，当身内糖原存储不足以供给身体消耗时，身体会自动转换成消耗脂肪和蛋白质来供给能量。用不完的糖会储存为脂肪，导致肥胖。而生酮饮食则在摄入食物后，体内碳水化合物被消2、耗殆尽，开始把脂肪当作燃料，身体适应燃脂模式，实现高效减重。总结来说，生酮饮食不需要饿肚子，也不需要大运动量，还能吃肉，即可养成燃脂体质；拒绝断后反弹，轻松实现黑科技炫腹，因此生酮饮食受到了很多肥胖人士的欢迎。但是，想靠饮食来达到生酮的状态，饮食比例最好控制在以下范围：【碳水化合物】温和生酮：每天总碳水50克严格生酮：每天总碳水20克严格生酮 75%脂肪20%蛋白质5%碳水化合物 温和生酮 65%脂肪25%蛋白质10%碳水化合物但是一般人（特别是职场人们）没有这么多时间学习、搭配并制作严格按照生酮饮食标准的食谱，玉鹤鸣看到了这一痛点，怀揣着“让轻养食品成为新潮流”的愿景，专注于年轻人的朋克养生3、需求，依托南京玉鹤鸣医学营养科技股份有限公司的资源优势，甄选全球金字塔尖营养，致力于为消费者提供天然、健康、营养、科学、好吃、好看的轻养食品。首先推出的就是玉鹤鸣防弹咖啡。饮用玉鹤鸣防弹咖啡减肥能控制总热量摄入不低于TDEE的70%。玉鹤鸣防弹咖啡中，脂肪含量43%，代替高碳饮食，以脂供能，把“多糖葡萄糖”代谢模式变为“脂肪酸酮体”代谢模式，让身体自然切换到高效的“燃脂模式”，可以在短时间内快速减脂；而同时碳水量20%，比其他减肥饮食方式碳水量摄入减少60%，相当于减少209卡路里，约等于在健身房慢跑5公里，游泳30分钟。因此，玉鹤鸣的防弹咖啡适合减肥想要突破平台期的人，以及婚礼前夕等想要突击4、减肥的人。二、防弹咖啡的减肥优势玉鹤鸣防弹咖啡主要的优势在它的配方，在保持生酮减肥效果的同时，又减少其它副作用。为了降低生酮轻食行业共有的痛点早期MCT不耐受现象，玉鹤鸣采用所有MCT中最理想的一种C8-MCT。C8-MCT有8个碳原子，它的吸收速度和利用效率都比其它MCT高，而且饱得快，对肠胃的刺激小，也没有令人不适的味道。玉鹤鸣主打“药食同源”、“国潮轻食”两大概念，向当代潮流女生发起即刻轻养挑战计划。用更低的热量、更高的营养，做更饱腹的食物，实现国风复古和现代科技的潮流碰撞。玉鹤鸣坚守自然的馈赠，以药食同源为轻体根基，在传统文化中汲取轻体营养。在防弹咖啡中，添加了白芸豆提取物、茯苓提取物5、这两种药食同源成分。其中，白芸豆是一种天然的淀粉阻断食品，富含-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，可以有效配合减肥者的饮食，使他们有更高的饱腹感，而餐后血糖不高，体重不增；药理实验表明，茯苓具有利尿、抗菌作用，能提高机体的免疫能力。同时，配方中还添加玉鹤鸣传统优势成分进口乳清蛋白，这是易被人体吸收的优质蛋白质，含有人体必须的8种氨基酸，饱腹还能防止肌肉流失，还添加了丰富的膳食纤维和多种维生素，均衡膳食，呵护肠道等。三、食用方法玉鹤鸣的防弹咖啡冲泡时，水的温度建议控制在40-60，使其溶解充分；水温过高会导致产品结块明显，不易搅开。因此，你可以这样操作：取一瓶玉鹤鸣的防弹咖啡，加入250-300毫升温水（6、40-60)，摇晃均匀后饮用。可以在早上来一瓶，饱腹一餐轻松满足，为身体快速供能，唤醒活力满满的一天；午后来一瓶，开挂一下午，灵感蹦不停；熬夜加班来一瓶，提神管饱一瓶就够。（建议咖啡因不耐受人群早餐食用）四、注意事项如果想采用生酮饮食去达到减肥的效果，那么饮食方面的控制还是比较严格的，要注意食谱中尽量不吃主食米饭、奶茶、甜食等高碳水高糖分的食物，每天的碳水摄入量少于50g，让身体快速入酮。同时，生酮饮食脱离了糖原会使人大量脱水，为了避免肾结石等问题，需要每天补充2000-3000ml的水。有特殊情况人群，需要在专业医生指导下进行生酮饮食。例如：血糖、血压异常，肝肾功能受损，胰岛受损，胆囊疾病，心血管疾病等病症人群，怀孕或哺乳期女性、生长发育中的青少年等特殊群体。建议参考玉鹤鸣防弹咖啡}

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13年的鸿门宴，RM和SUGA受邀参加低下Rapper聚餐，但被嘲讽是从爱豆出身，像女人一样化妆，否定防弹音乐。金南俊看着一句句diss组合diss他外貌的恶评，然后抬起头对着镜头说道：“我会证明给你们看的。”15年的专辑回购争议，那时防弹凭借《花样年华pt.1》拿到初一位，专辑销量近十万，但被争议说专辑回购，记得说好像还有大前辈来防弹待机室嘲讽，不得已情况下，防弹公司bighit向检察院递交申请，证实回购一事纯属造谣。还有15年的饭圈好几家粉联合撕我们一家，把防弹黑话题刷上世界趋势，营销号到处带节奏，防弹那时候被酸踩的不行，自己一把鼻涕一把泪疯狂净化，至今想起依旧觉得心酸难受。还有刷防弹td，这样敏感的政治新闻不说也能明白会招来多少辱骂吧。那时某家粉在微博上疯狂刷黑话题，P防弹成员遗照，诅咒防弹成员及其家人，攻击金泰亨去世的奶奶，郑号锡VAPP直播在评论底下说很难听的话，郑号锡默默关掉评论，防弹少年团公演时向他们竖中指，在MAMA时给其他家粉递纸条让到防弹表演时关掉应援棒给防弹黑海，在MAMA场外对阿米动手，自家官网被黑向阿米泼脏水，防弹一拿奖就必定说是黑幕等等等，种种恶行我都有好好保存着，为了时刻提醒自己防弹的不容易，她们行为恶毒至极，至今难忘，也绝不原谅。所以为什么阿米会对某家粉这么排斥，不是没原因的。到了全网黑的一年，17年，划重点，真的是全网黑 。舞台“抄袭”事件，我记得那时流行的一句话是“饭圈和平靠防弹”，舞台是主办方的问题，主办方发声道歉，可总还是多少人把错强加到防弹身上，年末拿了大赏，而在每个微博营销号搬运的获得大赏视频下，条条戳人心的嘲讽与辱骂，至今仍然觉得窒息，拿了大赏的明明该是幸福开心的，可这一年真的成为了防弹黑暗期。枪支威胁防弹成员事件，还不止一次，那个时候看到这个消息连饭都吃不下了，和朋友煲电话我一直在哭，因为特别担心成员看到这种消息会难受，现在想起来内心依旧五味杂陈。专辑里的隐藏歌曲《大海》应该有一些阿米没听过，他们把他们的感受全部生动写入歌词，却足够让我心碎。歌词截图来自网易云。再看看这些话。图来自微博，侵权删。他们自己也清楚这些年来所受到的争议，委屈了无数次，谁在打压他们，谁在祸害他们，谁在等他们出洋相，谁在等他们完蛋，他们比谁都要清楚，但如今，我们终于可以堂堂正正，无所畏惧了。2017的BBMAs舞台首秀，2017的AMAs舞台首秀，2018BBMAs获奖，2018的联合国演讲，登上时代周刊封面，再到今天的格莱美，继甲壳虫乐队后第二个站在艾德萨利文剧院舞台上演出的男团， 亚洲最初在美Citi Field、玫瑰碗（Rose Bowl Stadium） 、英国温布利体育场开办演唱会，并为玫瑰碗历史以来最高票房纪录，亚洲最初温布利门票售空，世界历史第九位美洲巡演超过八百万美金，韩最初沙特阿拉伯Stadium巡演且售罄，Billboard hot 100一位，至今是韩最初七支冠军单曲的坐拥者，格莱美提名。（各种世界记录 将持续更新。）试问有哪个团能达到这种高度?他们做到了，他们成功了，他们在世界的白纸上刻上了自己的名字。任何磨难，我都要和他们一起，聚生分死。最后一句，防弹少年团就是历代级的人物，创造了许多新历史，所以并不是谁谁谁粉丝可以称之为对家的存在，防弹少年团的对手永远只有他们自己，像时代周刊所描述的一样，“新世纪的领头人”，所以睁大眼睛看清楚事实，别再当井底之蛙，开扩眼界吧姐妹，再瞎几把碰瓷BTS就把你打回你的鸡舍哈哈哈哈哈。更一下：有些朋友求隐藏曲大海这首歌，其实一开始因为是专辑隐藏曲所以大家都没有私发出来过，但后来在推特油管上遍地都有上传过的音源了，所以大家去听一听也没什么的，国内的话在QQ音乐和B站也都有阿米上传过，大家可以自行搜索，歌名《Ocean》。1，弹没有基友团人设，经过16、17年的撕逼并仍然坚守在弹身边的米都清楚，弹只有阿米。2，弹不是一夜爆红，他们13年出道就斩获数个新人奖，14年男子汉就获得一位候补，正规一辑销量买的也不错，后续曲荷尔蒙战争也圈了不少饭。iny出逼拿到初一位，dope成为弹的油管开山功臣，run继续保持势头，销量稳步增加，save me初代非主打之光，年末收获获得本赏等相关奖项；Fire回归小神曲一首，音源年榜前一百榜上有名，油管成绩稳步前进；正规二辑小翅膀大爆，专辑质量颇高，b榜专辑200第26位，创当时韩团该榜单最高成绩；年末初得大赏，得奖堂堂正正，少年们却小心翼翼、泪洒舞台；之后的之后，他们开始自己真正的飞翔，和army创造属于自己的辉煌记忆。3，弹的关系很好。别用你狭隘偏执乃至变态的眼光去审视和恶意揣测他们的关系，久混韩圈抑或是因弹初入韩圈，都要明白这样一个真理，洗脑包谁家都有，要问xnb哪家强，众矢之的是dw。4，大哥虽然盒盒盒，但他不是沙雕（我知道米们都是开玩笑，但我希望不要将其当成一个事实），他其实是成员里最通透的人，二哥和队长的实权，是在大哥的默许之下的。5，二哥是个外冷内热的人，出道前期甚至有行动队长的担当，后来愈发沉稳，多少与之前的伤病有一点点关系，但是盲肠真的不是一个好玩的梗。and米圈真理，无论你的本命是不是闵允其，你都会在某一时刻想嫁给他。6，老三是队内隐藏的全能，他很优秀；老三的主舞地位（包括舞蹈队长）和舞蹈实力不容任何质疑；老三是队内的兴致担当，也是成员们私下都认证的稳重line；老三真的是小漂亮，看跑弹过山车那一期，过山车停下的瞬间真的能get到他的帅气，而且他是粉丝和成员认证的不上镜。7，队长在前期被很多人diss过相貌，收了很多rs，但他就是实打实的队内核心，fd这个组合就是以他为中心建立起来的，不服也得憋着；作为队长，尤其在年龄不是队内偏大的情况下，你无法想象他有多辛苦，所幸他的六个哥哥弟弟都很支持和配合他。8，五哥在出道前也一直处于被淘汰的边缘，他很努力很努力，也很善良很善良，会为自己小小的失误自责很久，和所有敬业的偶像一样追求舞台上的完美；他曾经是肌肉担当，现在……emmmm……；他是队内最不吝于表现自己对成员爱意的人，对成员的感情不仅表现行动里，更深藏在心里。9，老六真的成熟稳重了很多；老六的vocal live实力真的提升了不少（vocal line都进步了）；老六的逼格美真的很有魅力（他的脸可能是弹里最常被乱用的）；老六的朋友圈真的蛮广的，性格很招人喜欢；老六很爱哥哥弟弟们，哥哥弟弟也很爱他。10，果果是我混迹韩圈十多年见过的最全能的爱豆之一，业务能力超强，黄金忙内真的不是吹的；果果的少年感真的很强，不是年龄所能限制的（虽然他现在也没多大）；果果虽然“虎”，他实际很懂事很乖巧，他虽然“上天”，但时刻注意着分寸，爱一直都是相互的；不论怎么说，哥哥们都对果子产生了影响，果子在哥哥们的影响下很好的成长为一位优秀的男人。11，防弹的粉丝叫army，他们每次感谢的是army。（补：无论是cp粉还是团饭还是唯粉，都没有本质上的三六九等，但非要作死的nc，无论是tb还是dw，对！就是告诉你！你没有爱任何成员的资格！！你没有被任何人包括你“爱”的那个成员感恩的资格！！你没有哗众取宠受人关注的资格！！一句话，go away！）12，防弹一直在更好的成长，但他们一直初心不变，变的，是有些粉丝的初心。13，尊重他们对舞台的热爱吧，army可以心疼他们，可以要求他们拥有休息的时间，照顾好身心，但是，不要再说“我不需要你们在舞台上粉身碎骨，我只希望你们好好的”这样的话了，army都希望“你们好好的”，但“舞台上粉身碎骨”是他们的选择，他们对舞台的尊重，他们对army的热爱，他们的信仰。14，花样年华永不结束。15，love yourself &love myself.Peace。更新：16，弹做音乐的初心没变，弹在舞台上粉身碎骨的初心没变。他们曾几何时，战战兢兢于这无实感的人气，这莫大的荣耀，这过分火热的关注，他们对我们说，人气这种东西都是借来的，像是踩在云上一样，无法触碰到地面的感觉。如果你是army，在他家没有先诋毁弹的前提下，不需要把弹的成绩当作炫耀鼓吹、嘲讽他人的资本，你的爱豆总被粉丝开玩笑称为“无实感少年团”，是因为你的爱豆比有些粉丝活得通透、看得明白。多做实事吧，爱他们值得你爱的音乐，爱他们值得你爱的舞台，爱他们值得你爱的谦逊，爱他们值得你爱的实力，爱他们值得你爱的才华……和他们一起走下去，和他们一起见证到底能走多远！—————更新—————2019.4.12新的历史。2019.10.01相信防弹。}