方法：1 给自己建立正面反馈机制2 允许自己可以失败 3 我值得被尊重的对待4 先满足自己的需求，有余力时在满足对方的需求5 允许别人为他自己的情绪负责 （只需要看方法，不需要看现象和成因的读者，可以直接把文章拉到最后一部分：三 低自尊感的人如何重新建立自我价值感？进行阅读。）一 低自尊感的人会有哪些表现？（1）脑海里常常有个声音在说——我不好，我不行，我不配。（2）特别害怕与别人发生冲突。（3）与别人发生冲突时，第一反应是：“是不是我做错了什么？是不是我说错话了？”（4）对别人的情绪很敏感。（5）当别人流露出负面情绪时，第一反应是：“都是我的错，我不应该那样说，我怎么情商那么低，连个话都不会说。”（6）特别习惯于自我反省，容易受性格强势者控制。（7）被别人批评或痛骂的时候，第一反应是：“他说的对，确实是我这里做的不够好，我应该感恩他指出我的缺点。”
（8）习惯性听从别人的指使和吩咐，不敢拒绝，不会拒绝。（9）习惯性压抑自己的情绪，当自己感到委屈愤怒的时候，不敢表达，不会表达。（10）习惯性压抑自己的需求，当别人侵犯自己的时间，空间，精力与资源的时候，不会维护，不敢维护。（11）特别害怕欠人情，别人对自己一分好，恨不得赶快用十分来回报，生怕自己欠了别人的。（12）特别害怕失败，害怕考不好，害怕比不过同龄人，害怕自己让父母家人失望。（13）容易追求完美，容易拖延，容易陷入没有动力疲倦抑郁的状态。（14）特别善于讨好别人，即使委屈自己也要让别人满意，时刻关注着别人的情绪，只要别人脸上露出笑容，自己才会舒口气。（15）在亲密关系中，经常觉得自己配不上伴侣，害怕自己被伴侣抛弃。二 为什么我们会有低自尊感？高自我价值感的孩子，往往成长在父母的肯定和鼓励之中，即使是做错事了，父母也能够就事论事，总结经验教训，而不对孩子进行人身攻击：“宝贝真棒，宝贝真聪明！”“没关系宝贝，爸爸妈妈相信你下次可以处理的很好的。”“宝贝，考不好很正常，你在爸爸妈妈眼里永远是好孩子，我们永远相信你。”——这种环境下成长起来的孩子倾向于客观归因，能够承受失败与挫折。因为他们知道，失败只是自己的能力和技巧问题，而不是自己的人品问题。他们不会因为一件“事”的失败，就在内心否定自己整个“人”。这种环境下成长起来的孩子，往往内心深处对自己是抱有肯定的，认为自己是有价值的，有能力的，认为自己是可以面对各种挫折困难逆境的。而低价值感的孩子，往往成长在父母的批评贬损，冷嘲热讽之中，一旦做错一件事，就会被父母否定整个人：“又在学校打架了？你这个不孝子，我老X家的脸都被你丢尽了！”“又没考好？下次考不好别回来见我！”“看你那样，楚楚憋憋，狗肉上不了桌，跟你那死爹一个德行。”——这种环境下的孩子倾向于主观的归因，抗压能力差。因为他们往往第一反应认为父母的愤怒都是自己的错，都是因为自己不够好造成的。他们往往把能力和技巧的失败，归因为自己人格的失败，从而否定自己，无法建立自信和安全感。这种环境下成长起来的孩子，往往内心觉得自己不够好，自己没有价值，不值得被爱，觉得自己应该努力努力再努力，去讨好身边所有人。除了家庭原因以外，学校老师的人身攻击式批评，体罚虐待，同学之间对自己的孤立排异等等，也可能会造就成年后的低自尊感。三 低自尊感的人如何重新建立自我价值感？1 给自己建立正面反馈机制去做自己擅长的事，去做让天赋自由的事，去做让自己经常得到鼓励和肯定的事。学会和父母联盟，让父母做自己的正面反馈小环境。“爸爸妈妈，我现在经常感到很挫败，我的努力和进步常常得不到老师的肯定。我需要被肯定，我需要被鼓励，这样我才能确定自己还是有能力的。我想变得自信，变得坚强，我希望你们可以帮助我。今后我每天晚上跟你们打一个电话，告诉你们我今天有什么进步，完成了什么计划，我希望这时候能听到你们说一句宝贝真棒”！“今天我没有在课堂上睡觉！”“今天我没哭！”“今天我解出来了一道难题！”“今天我运动了！”……“宝贝真棒！”“宝贝真有毅力！”“宝贝真聪明！”……—— 学会引导父母改变模式：父母看不到我们的努力，我们就引导父母去看到我们的努力。父母不懂得如何赞美孩子，我们就引导父母去赞美我们。父母习惯于说批评贬损的话，我们就引导父母学会说肯定鼓励的话。我们还可以用同样的方法，引导我们的老师，朋友，伴侣，让他们都成为我们的正面反馈机制。自己给自己建立一套正面反馈系统，让自己重新沐浴在肯定和鼓励之中，用正面情绪滋养自己。如果遇到非常不尊重孩子的父母，那么我们可以和自己的朋友，老师，伴侣联合，让真正理解我们，关爱我们的人来做我们的正面反馈小环境。就算全世界都没有一个人愿意鼓励我们肯定我们，那我们就自己鼓励自己，自己肯定自己，自己做自己的正面反馈担当，自己做自己理想中的那种父母。2 允许自己可以失败懂事的孩子，从小就明白这个道理——我活着，不仅仅是为我活着，主要是为了爸妈的面子活着；爸妈爱我，不仅仅是爱我本身，主要是爱我取得的世俗成就。我们怕说错话，怕办错事，怕考不好，是因为我们怕，那样一个不好的自己，不值得被父母爱。这样久而久之，就会在内心形成一种低价值感，觉得自己永远做的不够好，担心自己的一点失误会造成父母家人的失望，觉得自己给父母抹黑了，给家族拖后腿了。活的颤颤兢兢，小心翼翼，内心总是处于焦虑担心的状态。要想从这种状态中解脱出来，首先要学会允许自己：我允许自己可以说错话；我允许自己可以办错事；我允许自己可以考不好；我允许自己可以不优秀；……我在一件事情上暂时的失败，不代表我整个人就没有价值。我不是神，我不是全知全能的神，我不可能每件事情都做到一百分，我可以允许自己在有些事情上做不好，这是正常的。我允许自己有的时候会拖延，会消沉，会浪费时间。情绪有起伏是正常的，有斗志昂扬的时候，就会有抑郁低沉的时候，我允许自己的情绪有起伏。没有一个人能够做到一年365天，每天都高歌猛进，连神仙佛祖都做不到。世界上最优秀的那批人，一样也有抑郁低沉，烦恼犹豫的时候，只不过他们更善于原谅自己，他们不会浪费更多的时间在自责上。我不过度自责，我不苛责自己，我知道自己想做什么，能做成什么。我做到哪一步就算哪一步，只要我还在为目标努力着，我就算自己是成功的，我就在心里给自己一个大大的肯定！3 我值得被尊重地对待低自尊感的人受到别人的批评痛骂的时候，第一反应往往是：“人家说的确实对，是我自己做的不够好，我应该感恩他指出了我的缺点。”这种想法表面上看起来好像很正面，但本质上还是再一次否定了自己，强化了自己的自卑感和低价值感。我们下一次再遇到被人批评痛骂的时候，先别急着自我反省，我们可以先问自己一个问题——“他的语言表达方式，是否对我足够尊重？”举个例子，假如一个朋友对你说：“你就是太贪吃，太懒，太馋！你连自己的身材都控制不住，你还能干成啥事儿？？？”这种表达猛一看好像是“我是为你好，希望你减肥”，但是实际上，这种表达丝毫没有尊重听话者的感受，它除了让听话者觉得自己更糟糕之外，并不能带来实际的帮助。友善的表达可以是：“亲爱的，你最近看起来好像比之前胖了点儿，是不是最近太忙了，没时间运动？我知道一家健身房很不错，咱们今后下班一起去吧！”记住，真正为你好的建议，一定不会让你听起来很生气。反之，给别人提建议的时候，一定要尊重对方的感受，否则就很容易演变成攻击贬损。所以今后，当我们遇到对方的语言有攻击性的时候，要马上警觉，千万不要顺着对方的话头去继续自我否定自我批判，而要马上觉察出——“他的语言表达方式不尊重我，这个恶意的皮球我不接。”我值得被尊重地对待。如何恰当地回应语言攻击？我之前专门写文章分析过，自嘲法，反弹法，索取法，点此链接阅读：如何恰当地回应恶意的语言攻击？4 先满足自己的需求，有余力的时候再满足别人的需求当别人向自己寻求帮助的时候，当别人命令或委派自己做某事的时候，先问自己一个问题：“我现在的精力和能量是否足够做这件事？我是否心甘情愿地乐意做这件事？”如果精力够，能量够，心甘情愿，那就答应。如果精力不足，能量不足，心不甘情不愿，那就拒绝。先满足自己地需求，有余力的时候再满足别人的需求。“对不起亲爱的，我感到很累，我需要休息，要不你找别人帮你吧。”“亲爱的不好意思，我家的车不外借，要不你下一个租车软件吧。”“很抱歉，为了保护原创性，我的所有文章都谢绝任何形式的转载，我已委托维权骑士帮我的文章维权，望见谅，谢谢。”经常在内心对自己说：我的时间很宝贵，我的精力很宝贵，我的技能很宝贵，我的创造力很宝贵。我很主贵，我很矜贵。我不便宜，我不低贱！勇敢地拒绝那些肆意侵占我们的时间和精力的人事物，这样才能把时间精力节省下来，花在提升自己核心竞争力的事情上。维护自己的权益，保护自己的创造力，不要把灵气损耗在无效的情绪纠缠里。先满足自己的需求，让自己内心舒服，不压抑，不委屈，有力量，能创造。再在有余力的情况下帮助别人。先满足别人的需求，就会让自己难受委屈疲倦受压榨。这样的结果一定是把自己耗干耗尽，最后别人也未必会看得起你。如何恰当地表达拒绝？我之前专门写文章分析过，虚拟第三方法，点此链接阅读：如何恰当地表达拒绝？5 允许别人为他自己的情绪负责前几天有汤友留言问，“男朋友考研压力大，天天心情不好，黑着脸，对我说话语气很冲。我问他是不是生我气了，他说不是，就是考试压力大。我该怎么安慰他？”遇到这种情况，要马上对自己说：“他是成年人，他有能力处理好他自己的情绪，所以我允许他为自己的情绪负责。”低自尊者非常容易把别人的负面情绪归因到自己身上，一看见别人黑着脸，马上就反省：“是不是我哪儿做的不好惹他生气了？”“他是不是对我有什么不满？”当我们有这种怀疑的时候，可以去和对方沟通，明白地问对方：“亲爱的，你看起来很不开心的样子，是不是生我气啦？”如果反复核对后，对方还是确认不是我们的原因，并且持续情绪低落，那么我们就没有必要为对方的情绪负责了。——我们此时可以给予对方空间，让对方自己去处理自己的情绪。学会把力量放在自己身上，专注于自己当下该做的事。——即使旁边的人情绪低落。我们关心他了，过问他了，也试图安慰他了，如果他依然情绪低落，那我们就只能暂时允许他继续低落着，然后，专注地去做我们自己手里的事，不受他的情绪的影响。别人的情绪，不是我的错。我允许他为他自己的情绪负责。最后，我们来回顾一下重点：低自尊感的人如何重建自我价值？1 重新给自己建立正面反馈机制（联合父母成为自己的正面反馈小环境）2 允许自己可以失败 （不因为自己做错一件事而否定自己整个人）3 我值得被尊重的对待（拒绝接受带有攻击性的语言，即使是提建议，也要建立在尊重对方的基础上）4 先满足自己的需求，有余力时在满足对方的需求（维护自己的时间精力和灵气，学会拒绝）5 允许别人为他自己的情绪负责 （别人的情绪不是我的错，我允许他为他自己的情绪负责。）【end】欢迎大家关注我的微信公众号【巴赫爱喝胡辣汤】，收藏我的全部情绪管理干货。本文作者巴赫爱喝胡辣汤新书《不做情绪的奴隶》正在京东，淘宝，当当等各大网站持续热卖中，全国新华书店已全线上市。现在就下单，不做情绪的奴隶，成就强大的自己!戳此链接快速下单：https://item.jd.com/12533816.html?dist=jd}

回答这个问题之前，我特意调研了身边的几个朋友关于汽车轮胎的问题。得到的回答出奇的一致，几乎只认识米其林、固特异、普利司通这几个一线品牌，喜欢国米的朋友还能多说出一个倍耐力。唯一能说得上的一个国内品牌是朝阳，兴许是那句“有太阳升起的地方就有朝阳轮胎”的广告语太出圈了。马太效应在轮胎行业上体现地非常明显了。可以说国产轮胎一路走来不容易，它就像是国产工业品的一个缩影。1934年，我国才生产出第一条汽车轮胎，也标志着我们国家橡胶行业的诞生，经过了人类发展历史上罕见的发展奇迹后，直到2006年我国的轮胎产量跃居世界第一，占到世界总产能的35%。在2022 年轮胎商业发布的全球轮胎 75 强榜单中，包含中国台湾在内，中国有四家橡胶轮胎企业进入了全球轮胎企业前 15 强。包括以朝阳轮胎为代表的中策轮胎，以及正新橡胶（玛吉斯轮胎）、玲珑轮胎、赛轮轮胎。我们行进的姿态并不潇洒，甚至有些笨拙，但是我们还是跑了起来。资料来源：《轮胎商业》这些国产轮胎不仅价格实惠，消费者口碑同样非常好。像朝阳RP26被称为朝阳神胎，耐磨、抓地力好、价格也实在，在途虎上常年是处于断货状态。商业世界往往是赢家通吃，提前入局者不仅是技术身位上领先，更是意味着他们会吃下市场份额的大盘。但这样我反而更推荐大家多看看国产轮胎。品牌不能代表一切，很多国产轮胎为了后发先至，赢得市场，往往会做更多价格上的让步。普通乘用车的轮胎技术代差没有想象中这么大。核心几个要素：耐磨、舒适、抓地力，现在的国产轮胎几乎都是拉满。国产轮胎品牌在三四百价位的轮胎里不仅耐磨指数超标准规格，还要给你加上静音棉给到足够的驾驶舒适度。加量的同时还要减价，主打就是一个量大管饱。国产品牌当中，还有很多优秀的产品。毕竟看一支独秀，不如林海听涛，有更多优秀的国产轮胎品牌，需要帮助他们发出更多的声音。譬如东风轮胎，品牌诞生于1969年，是一个历史比较久的国产老牌。当年是我们比较熟悉的二汽东风的配套国营轮胎工厂，由于服务于国营企业，所以常年是进行内部供给，而比较少经营民用市场，直到改开后国企改制才分离出来，慢慢开始进入到民用市场，因此知名度上会稍逊于其他的国产品牌。但由于过去服务领域的特殊性质，品牌在技术积累上比较深厚，技术标准严苛，同时售后服务也会相对比较健全。在这里推荐大家看看东风轮胎的城市王者系列。原因很简单，性价比。作为一个会过日子的日子人，我做消费决策的思路，供大家参考一下。首先我会确认我的核心需求，其次是确认这款产品，是不是在能满足我核心需求前提下，最具有性价比的选择。在消费降级的大环境下，这种直中靶心式的消费思考，或许可以帮你节省下很多不必要的开支。轮胎是消耗品，使用寿命会根据行驶里程，以及自然时间物理损耗。所以在能满足安全的前提下，我对于轮胎的基本诉求应该是，它能否可以在汽车日常行驶过程中，保持频次尽可能少的更换，同时轮胎使更换单价尽可能更低。尤其是对于一些开网约车的司机来说，轮胎是需求量很大的工作耗材。广州22年出过一份本市的网约车司机运营监测信息统计表。广州网约车司机的单日平均要跑101.77公里，这里的数据还只是针对运营里程的统计，很多网约车司机住在天河远郊或者白云这些偏一点的地方，图的就是房租和车位便宜。但这也意味着他们如果要去市中心接单，每天来回就得空放掉接近40公里，再算上一些两单之间的路程，每天实际最少得跑150公里起。不碰上意外情况，一年往少了说可能得换上1-2次胎，这进口胎和国产神胎之间差出来的钱，可能就是2个月的租车钱。账就得往精了算，跑车挣点钱，不容易。东风城市王者用的是稀土顺丁结合炭黑的配方材料。稀土顺丁橡胶在耐磨性上，性能是非常出众的，同样的测试环境下，稀土顺丁橡胶的磨损仅为普通顺丁橡胶的三分之一。[1]和炭黑结合的配方，更是能够进一步加强稀土顺丁橡胶的耐磨性。[2]极大地增加了东风城市王者系列轮胎的行驶寿命。当然如果你觉得这东西说的复杂，那不妨在手机上打开途虎app直接搜索。产品具体参数一栏有一个数据叫做耐磨指数，指数越高，代表轮胎抗磨能力越强，使用寿命越长。东风城市王者的抗磨指数是500，是普通家用车参考标准的2倍。横向对比同规格主打耐磨的倍耐力P7C2，东风城市王者的耐磨性几乎领先不止一个身位。而价格上仅为倍耐力的一半不到。非常符合我对于国产产品的传统印象，低调、皮实耐用、性价比高。不去玩花哨的极限性能，不去做精美摆盘，而是更希望国内的消费者能够吃饱，吃好。拼的底气就是两条胎不到你一条胎价格的情况下，做到你极限抗磨150%以上。将最实在的东西给到车主，量大且管饱。有需要的话，各位朋友可以去途虎上对比一下。最后新春佳节将至，希望各位返乡的朋友们小心驾驶，也祝大家一路坦途。资料来源：[1]轩召民,卢娜,王峰.稀土顺丁橡胶在电动自行车胎面胶低滚阻配方中的应用研究[J].中国橡胶,2023,39(12):48-51.[2]雷娟,宋玉萍,罗贤等.炭黑对国产钕系稀土顺丁橡胶加工性及性能的影响[J].合成橡胶工业,2012,35(01):8-11.}

我们常常会听各种有关整形、医美的传闻，其中不乏很多不怀好意的谣言，令你陷入恐慌之中的无力，今天讨喜筛选出101条大家最关心的谣言，一次辟个干净！来，都看看你们躺过哪几条？1.整形真的会上瘾吗？打游戏上瘾怪游戏，玩手机上网怪手机厂商，医美上瘾怪医院，怎么不问问自己是不是把“生活过得不顺”的稻草都压在“整容就会好起来”。2. 自评颜值3.5分，能整成7分吗？多大多数而言，想通过较短时间、较少手术从3.5变7，会被钉死在5分的天花板上。3.医生们的审美都喜欢网红脸吗？夸张网红脸医生不背锅，不好意思，这是自己审美问题。4. 想做自然一点但改善一点没有，一定要做夸张一点吗？自然风格≠没效果、不好看，而是这个医生做得不好看。5. 贵的整形项目与效果成正比吗？贵的项目不一定物有所值，它可能是块“杀猪”的砧板。6. 我是疤痕体质，能做整形手术吗？大多数以为自己是疤痕体质的，实际上都不是疤痕体质，只是色素代谢很慢而已。7. 全麻会影响记忆力？会变傻吗？单次麻醉还没有你熬夜蹦迪饮酒身体危害大。8. 生理期做手术会血流成河吗？生理期在不可抗力的情况下也能做部分整形手术，只是会加大出血和肿胀，为了正常的姨妈和手术的恢复，请避开。9. 自然风格的医生做了等于没做？不是自然风就等于没做，而是很多做的不好看的医生标榜自己是自然风罢了。10. 做完鼻子就会变美？鼻子变好看了是会变美，但不是一个鼻子半边天，面部的美感主要是协调美。11.咨询师都很专业？咨询师大多数是销售出生，只有极少数是医学出生。12. 微整形也能变脸？微整形≠整形，它只是整形里的一个子集，把微整吹得天花乱坠的都是三无工作室。13. 我能整成XX这样子吗？不是每个人都能整成明星脸，得看基础。14. 朋友介绍的手术靠谱吗？朋友介绍你去做的手术，极有可能吃了你的回扣。15.私立医院靠谱吗？只要是正规机构，公立私立都靠谱，你应该提防私人工作室和做手术的美容院。16. 沟通医生和主刀医生一定是同一人？手术的医生不一定是你睡前和醒来见到的那个，可能是个“换手医生”，提防违背常理的超低价手术。17. 整形医院也有“双十一超低秒杀”吗？平时1w+的项目，活动价也不可能到999，送你免费玻尿酸时得想想，医院是不是慈善机构。18. 医院的超低价促销是为什么？医院没有清仓亏本大甩卖，只有略高于成本价的低价引流活动。19. 明星医生适合我吗？明星选择的医生很多来自朋友推荐，医生不一定是最好的，整形功课可能还没你做的足。20. 下了手术台就变仙女了？整完不是马上就变漂亮，还得经历恢复期。21. 手术无痕？手术不一定会留疤，技术好的医生的疤痕很隐蔽，很轻微。22. 医生没有失误率？医生也是人，也有一定的失误率，对待整形不能处女座，否则你会不好过。23. 所有项目都在一个医院做才能风格统一？一张脸要做好几个项目，为了保证风格统一也不能都在一个医院做，术业有专攻。24.做了很多手术的人，老了颜值都会崩掉？做了很多的整形手术的人，老了不一定颜值会崩掉，得结合她做的手术项目具体分析。25. XX新项目出来了，去体验下？新产品新技术刚出来时不要像追戴森卷发吹风一样着急尝鲜，经历时间的检验才是最硬的口碑。26. 瘦脸针打三次就永久定型啦？肉毒素注射3-4次后不能管永久，喜欢吃硬食物的人很容易又把咬肌锻炼得很发达。27. 瘦脸针打多了脸会变僵？肉毒素打了脸不会僵？拉皮手术会。28. 只要脸大打瘦脸针就能解决？瘦脸针只“解救”咬肌型大脸，脂肪脸、骨骼脸、下垂脸都无效，甚至有反作用。29. 打瘦脸针一定会凹陷吗？打瘦脸针不会都凹陷，这和颧弓、脸颊、注射剂量、品牌和频率都有关系。30. 肉毒素对所有皱纹都管用？肉毒素不是美容神针，只对动态皱纹有作用，也是就你面部表情运动形成的皱纹，对静态皱纹没用。31. 肉毒素想打多少都可以？肉毒素只要一次性注射不超过300单位，就不会对健康造成影响，也不会扩散到全身。32. 玻尿酸会吸收，打生长因子让组织自己长怎么样？生长因子是个危险玩意，会造成细胞过度增值，组织疯长，绝对不能打，说它好的人直接拉黑。33. 玻尿酸打多了脸会垂吗？玻尿酸打多了皮肤不一定松得更快，全脸反复脂肪填充倒会。34. 玻尿酸打过一次山根，一定会变宽吗？捉急玻尿酸注射鼻部不一定都会变宽，这和玻尿酸品牌以及医生技术以及注射次数都有关系。小剂量2次以内的注射是不会变宽的。35. 在代购那里买的玻尿酸靠谱吗？帮我鉴别一下代购卖的便宜走私玻尿酸不靠谱，假针剂概率更大。36. 超声刀的原理是把脸上的肉烤熟？超声刀就像烤肉机，能把人的脸烤熟，在有资质的医生操作的正版美版超声刀不会，韩版、假的美版超声刀倒是容易把脸“烤熟”。37. 点痣点了几次没掉的，要继续多点几次吗？点痣点好几次没掉就不要再“坚持”了，小心皮肤癌找上门。38. 做了激光脱腋毛，会不会排不了汗了？激光脱毛跟汗腺半毛钱关系都没有，不影响排汗。39. 拔智齿后脸会小吗？拔智齿会瘦脸的话，还要瘦脸针干嘛？40. 做一次线雕能管3-5年？线雕超声刀等提升项目做一次可以管3-5年？不，一年打顶。41. 鼻子很脆弱，一生只能做3次隆鼻？鼻整形一生可以做3次以上，这些鼻子也没什么问题，只是能尽量少一点就少一点，你的钱又不是大风刮来的。42. 假体寿命只有10年，到期了得取出来？假体寿命不止十年，“到期”了只要鼻子没问题没必要取出。43. 隆鼻后被人撞了就会歪？隆鼻后鼻子被别人轻轻撞一下不会变歪，恢复期内可能会。44. 温婉能做猪鼻子，你乱说，她才没做鼻子呢能做猪鼻子的不一定都是天然鼻，人工鼻也能做猪鼻子。45. 我鼻子爱出油，不敢做膨体怕感染？膨体隆鼻的感染率已经降低很多了，几乎和硅胶的排异率差不多，和医生的技术提高、手术术式改良、手术室环境有关。46. 不敢做膨体，怕取出来损伤组织处理膨体技术熟练的医生，膨体也能很容易取出来，大家把取出来“损伤血管”的感受放大了。47. 隆鼻能看出来，因为鼻梁透光？隆鼻后鼻子不一定会透光，透光主要由于材料（硅胶），皮肤厚度，医生植入层次有关，隆鼻不背锅。48. 我有鼻炎，不敢做鼻子怕感染除了发作期鼻炎不能隆鼻外，鼻炎是可以隆鼻的。49. 不敢做鼻子，听说会影响嗅觉隆鼻不影响嗅觉，只是术后一周因鼻痂，肿胀等堵塞鼻孔造成嗅觉失灵的错觉，1-2周后便恢复。50. 隆鼻对鼻子损伤太大了，还是做线雕隆鼻吧线雕隆鼻对鼻组织的损伤比手术隆鼻还大。51. 不敢做“肋骨鼻”，取肋啊，对身体损害太大了自体肋软骨隆鼻不会对身体健康造成影响，通常医生取第6/7跟肋骨之间的软骨而不是肋骨，取出后会有结缔组织替代。52. 网上那些不用手术就能让鼻子变挺的神器有用吗？隆鼻精油、鼻梁增高器有效果吗？拉倒吧，智商税交得还不够多么？53. 哪个隆鼻材料最好呀？隆鼻材料不是越贵越好，任何材料都存在利弊，看自己更适合哪种材料更重要。54. 鼻综合是什么？不是用了鼻中隔或肋软骨才叫鼻综合，鼻综合只是一种术式。55. 用双眼皮贴也能贴出双眼皮？每天用双眼皮贴不会变成双眼皮，但你的眼皮一定会“未老先衰”。56. 双眼皮越宽眼睛才越大？双眼皮做得越宽眼睛不会越大，只会越突兀，要学会适可而止。57. 纳米无痕双眼皮靠谱吗？双眼皮只有全切、微创和埋线，纳米无痕双眼皮就是埋线，多捞你的银子。58. 做了双眼皮睡觉闭不上了，怎么办？做完双眼皮闭不上眼睛的，除非是做了提肌手术的恢复期，或是提肌失败。59. 想眼睛温柔一点，做眼睑下至可以吗？眼睑下至不是谁都适合，尽量不要做，要做也不要做得很夸张。60. 做完双眼皮每天擦疤克怎么还有增生？做双眼皮不是天天擦疤克就没有增生，和综合因素有关，需要定期复查。61. 双眼皮做宽点好？眼皮要割宽一点，否则以后变窄了又得割一刀——所以很多人都割宽了。62. 做出肉条是医生技术问题？肉条不是全和医生的技术有关，肿泡眼和胖子更容易割出肉条。63. 做完隆胸不能做飞机，胸会爆掉隆胸不是埋一颗定时炸弹，说胸部会爆炸的人，恐怖分子是会被抓起来的噢。64. 不敢做隆胸，怕生小孩不能哺乳隆胸不影响哺乳。只要选择正规的医疗机构，不管是假体还是自体脂肪隆胸所植入的位置与乳腺不接触，但是如果注射的是生长因子和奥美定就另当别论。65. 想做胸，假体越软手感越好？隆胸选择的假体越软，手感不一定越好，手感和个人组织情况及医生技术有关。66. 隆胸后男朋友一定能摸出来？做得好的隆胸男朋友也无法鉴别出真假。67. 胸下垂能埋线改善？胸部做线雕改善下垂的，线的拉力提拉脸上这点肉还可以，想提起胸部四两肉你觉得可能吗？68. 不敢做自体脂肪隆胸，会得乳腺癌。自体脂肪隆胸以后不会癌变，不会癌变，不会癌变69. 隆胸后一周就可以过性生活？隆胸做完不能马上就过性生活，至少等3个月。70. 丰胸霜安全又有效果？丰乳霜都含有激素，没有激素的丰胸没效。71. 自体脂肪用不完的存起来半年以后再用脂肪填充不能多抽脂肪存起来下次用，隔夜的菜你都嫌弃有亚硝酸盐，隔了几个月的脂肪不怕被感染？不怕存活率？72. 面部吸脂没有坏处面部吸脂选择好医生能避免凹凸不平。73. 脂肪很多，可以多吸一点吸脂吸太狠且皮肤缺乏弹性可能会引起松弛下垂，正常吸脂只会更紧致一点。74. 吸脂完就瘦了，不会反弹吸脂后会反弹会复胖。虽然脂肪细胞数量会减少，但残留的脂肪细胞体积还能变大，只要不控制饮食还是会反弹。75. 冷冻溶脂是个好东西可以一直做？冷冻溶脂是舒适的减肥？有一定减肥、缩小围度效果，但不建议同一部位做超过4次，目前副作用未知。76. 吸脂的塑身衣很紧，想穿着瘦身正常人穿吸脂的塑身衣可以塑型减肥吗？不能。77. 吃糖尿病药可以减肥吃二甲双胍（糖尿病）不仅不能减肥，还有可能要了你的命。78. 一个月能减掉30 40斤除了体重基数很大很大的人一个月能减掉40斤，普通人就不要想了，命要紧。79. 削了下颌角会下垂下颌角整形后皮肤不一定会松弛下垂，术后会佩戴弹力面罩帮助皮肤恢复，削太狠垂得会快一点。80. 下巴后缩严重可以做正畸矫正轻微下巴后缩可以通过戴牙套矫正，大多数成年人的下巴后缩只能垫假体、截骨前移或正颌。81. 磨骨后下雨天骨头会痛磨骨后下雨天骨头不会痛，痛的是风湿。82. 喝牛奶能美白最有效的美白方法不是喝牛奶，是防晒。83. 皮肤吸收不好需要定期去角质去角质后护肤品吸收不会变好，护肤品的分子大小决定皮肤是否能吸收，别听BA狂买清洁面膜和去角质霜。84. 有的护肤品擦了会降低吸收率有的护肤品是在皮肤形成脂膜保护皮肤，不是不吸收。85. 不敢刷酸，皮肤会越变越薄刷酸不会导致皮肤变薄，高频率地刷酸，或护理不到位会损伤皮肤屏障，久而久之皮肤会变薄。86. 家用美容仪器也能抗衰美容仪器不能替代医美，做美容仪器千次抵不上一发超声刀。87. 每个月做一次水光针皮肤会变好每个月打一次水光针皮肤不一定会变好，可能会患上水光针依赖症，皮肤能变好的是早睡。88. 光子嫩肤做多了皮肤会变敏感光子嫩肤做多了，皮肤不会越来越敏感？术后的不恰当护理伤害更大。89. 皮肤过敏严重用LA MER面霜可以改善皮肤过敏严重，需要找到过敏的根源，隔离过敏源，精简护肤，减少外界对皮肤的刺激，而不是把稻草压在很贵的护肤品上。90. 长痘可以多敷面膜敏感肌、痘痘肌可以用医美面膜，比如痘肌能用芙清，但不建议用生活面膜。91. 多去美容院按摩脸能更紧致经常去美容院按摩搓脸可以更紧致？不，脸只会松得更快。92. 脸经常过敏=皮肤薄大多数自以为是红血丝的，其实是脸容易泛红，大多数以为角质层薄的，其实是皮肤屏障不健康。93. 可以在家做果酸换肤果酸焕肤、微针等不要自己在家操作，知道为什么都谣传果酸换肤越做越敏感吗？94. 水光针做一次就能有效果打一次水光针就拥有水嫩肌肤，做梦吧你，水光针是长期、定期注射的“轻奢”项目，实在不适合贫民窟女孩。95. 打纯玻尿酸的水光针就好了单纯的水光针效果并没有大家想象的那么好，复合水光针才能解决多数人的皮肤问题。96. 美白针是营养针，没有副作用美白针严格上不算营养针，不同配方的美白针有不同的副作用。97. 美白针可以长期打美白针不能长期注射，长期打美白针的内分泌都有问题。98. 长痘有了性生活就好了性生活不能治痘痘，只能愉悦身心，治痘痘还是交给医美。99. 做过隆鼻不能取假体，否则会更丑别逗了，是医院想赚你钱而已。100.男朋友不同意你整形是担心安全？男朋友阻碍你整容不是真担心安全，怕整得比现在还丑还浪费钱，又怕整得好看他地位不保。101. 同性同性不赞同你形是担心安全而是怕你整好看弯道超车。让谣言粉碎最好的办法，就是分享给身边需要的人。}