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展开全部中考时是实心球不是铅球，标准重量2KG。在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出。球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。考生可试掷三次，计取最优成绩。考试注意事项1、服装避免纯白色，因为是仪器打分，部分是红外仪器，可能会有不识别，或者识别错误，导致分数达不到预期。2、长、短跑时，注意防护，避免受伤。3、长、短跑时，到达终点，必须从测试垫子上通过，上面已经说过，机器打分，只有通过测试垫子，机器才能识别。4、扔铅球时，如果手心有汗，注意擦点镁粉特别管用。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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