亚当·斯密曾经在《国富论》里提出过“看不见的手”理论，指的是市场对社会资源的自发调节机制，比如价格对于需求和供给的调节，商业规则在买卖双方的进步中逐渐转变，不过这是在人人“完全理性”的情况下。
很多时候，自发调节没有那么迅速，市场“失灵”的情况经常发生，这个时候，市场需要一双“看得见的手”。
例如，一旦供需关系被破坏，一些刚需品的价格走向极端，看得见的手就可以稳定住价格；一旦买卖双方有了争议，看得见的手就可以从中制定规则并调节，让生意轮转下去。
对于当今消费市场的重要组成部分电商行业来说，无论是传统电商，还是内容电商，随着生态覆盖得更加全面，内容和货架电商的加速融合，电商平台中也需要一双“看得见的手”，来调节商家与商家、商家与消费者关系，推动生意的飞轮旋转。
最近，抖音电商发布了自成立以来首份《抖音电商商家经营环境报告》，全面盘点了平台打造良好营商环境的相关举措和成果，也揭示了抖音电商这双“看得见的手”，是如何为了“良好的营商环境”而努力的。
治理平台生态的“有形之手”
“在抖音电商布局时，就始终将平台治理置于重中之重。”抖音电商总裁魏雯雯曾多次在公开场合中提到过这句话。
简单来说，不论是在消费者心中还是商家心中，抖音电商都不是一个虚拟的电商平台，而是一个构建在线上的真实消费社会。撮合了大量的供需关系，又大批量地对生产和消费进行匹配。所以从《抖音电商商家经营环境报告》这份报告中，业界能读到的是，抖音电商为了治理营商环境、让商家生意健康增长，这双“有形之手”的力道也在不断调整。
首先，自从抖音电商成立起，它就在围绕着“好内容、好商品、好服务”，对商家切身利益和权益上“做加法”。
体现在内部规则上，是抖音电商不断听取商家的诉求，让商家办事效率的提高。例如，通过优化入驻流程标准，现在商家入驻时长缩短至最快1小时，入驻一次性成功率平均提升32%；通过梳理重构后台操作流程，商家首次开播时间平均缩短超50%，首次开单时间平均缩短超30%等等。
大多数进入抖音电商需要上述服务的商家，都是中小商家（因为大品牌有服务商、有经验丰富的运营），对于他们来说，入驻后的店铺装修、之后开单、把生意做大，都需要摸索。
在商家做生意前和做生意之初，抖音电商还开发了简单易用的店铺装修模板和工具，基于不同店铺角色，为商家提供配置相应权限的功能，功能上线后商家使用率超66%；另外，针对不同商家开发个性化学习中心课程，为新入驻商家搭建全新成长任务，新手商家完成任务后，即能掌握基础操作方法，获得基础店铺运营能力。
光说数字你可能感受还不是很深刻，举个例子，这两年，许多代工厂因为外贸生意利润空间太低，都开始选择打开抖音电商这片天地，想把自己的品牌价值做起来。通过提升商家经营便捷度的种种措施，抖音电商做到了让大半辈子和剪刀缝纫机打交道的服装厂老板娘，也能迅速精通运营法则。
抖音电商的“有形之手”还有一个很重要的作用，即面对商家和消费者出现的问题，做公允、得当的裁判。之前业内公认，抖音电商的算法是最公平的，只要用户喜欢看，抖音电商就会给予流量支持，用强内容驱动下单。其实不仅是在售卖环节，在商家与消费者、商家与商家的纠纷处理上，抖音电商很重视建立合法有序的规则体系。
《抖音电商商家经营环境报告》披露，抖音电商建立了精细化数据检查机制，实时监测异常判罚，提升异常判罚发现效率，误判量下降了75%，处罚落地平均时长缩短至8.92小时，效率提升了61.12%。
但判罚的落地从来都不是最终手段，让判罚不要发生才是最终目的。
抖音电商坚持的是“以人为本”的柔性治理逻辑，重视通过宣传教育和善意引导，帮助商家快速改善经营疏漏问题。例如通过学习中心、平台治理小管家官方抖音号、抖店等渠道，帮助商家及时了解规则动态；增加一些违规案例解读，帮助商家理解规则、降低违规行为发生。在强化了这种罚前警示教育后，现在商家违规量下降了50%。
营商环境的逐步完善，“有形之手”既要把握全局也兼顾细枝末节，治理逻辑正在逐渐从事后响应往前延伸至事前和事中环节预处理。一券商行业消费分析师对互联网指北表示：“抖音电商对于商家的态度就是重在协调，而非简单打压。”
平台和商家，从来都是共生关系
在治理营商环境的过程中，我们不难看出，抖音电商属于典型的“多边市场”。平台要在商家、消费者中取得平衡。面对消费者的需求自然不能放松平台底线，但抖音电商也与商家是共生关系，如果商家的利益长期受损，平台整体可能就会坍塌，支撑不起良好的生意飞轮。
所以在商家看得见的直接经营成本上，抖音电商持续开发了不少经营赋能诊断工具。报告披露，目前抖音电商的“罗盘”工具矩阵增加超20个新功能帮助商家决策；资金运转效率也在随着商家的诉求大大提升，大大降低了商家资金链的压力；在线下，抖音电商还为商家提供直播和短视频电商场景下的仓运配逆一体化解决方案，帮助它们提升物流服务体验。
对于中小商家来说，除了运营成本这类显性成本外，商家们还苦恼着侵权、被恶意投诉等隐性成本。
这些成本大商家已经考虑在内，自然会有法务部处理，但如果你是一个独立设计师，设计了一条爆款连衣裙，却被其他人抄袭，打板再去其他平台销售。打官司维权，又费金钱又费精力，隐性成本太高，此时单打独斗的你可能会没那么“刚”，咬牙接受别人的抄袭的后果。
正是深入探究过中小商家的这些痛点，抖音电商就一直在持续加强保护知识产权、保障仲裁公正，同时严打黑灰产作恶、加强风控安全，让商家的合法权益得到充分地维护。
报告披露，通过业内首个电商全场景一站式维权平台“IPPRO”，抖音电商为超2.4万个权利人和1.9万份知识产权备案维权提供服务，删除侵权链接超20万条；通过原创首发图片保护系统，平台保护原创图片30万张；抖音电商全年受理仲裁相关申诉37万起，平均审核时长2.8小时，近10万个因不当仲裁产生损失的商家得到了赔偿。
特别是针对敲诈勒索商家的12种职业作恶主要场景，抖音电商还精准的部署了“识别管控打击”策略，处罚相关帐号超3千个，受影响商家量也下降73%。平台还配合有关部门落地案件数十起，为商家挽回经营损失超千万元。
基于这些举措，让越来越多商家意识到，抖音电商改善营商环境是想打造一个好的平台，让商家、消费者、达人、内容创作者们都愿意扎根，并不只是因为抖音拥有巨大的流量，让大家有卖货的冲动。
开在抖音电商土壤中的实体之花
通过对营商环境的改善，我们能看到有许多“现象级”的事件在抖音电商发生，例如新农人和中小商家不断涌进抖音电商，产业带上各个王牌工厂的产品也让越来越多的国货被大众看见。在实体经济上的帮扶，抖音电商自己心中有本账，它能够通过数据分析，精准地知道哪些商家需要帮扶，以及需要帮到什么程度，这种方式既能起到真正帮扶的效果，也不会造成资源的浪费。
例如在去年，对于平台内的商家，抖音电商推出了商家复产复航计划，投入25亿流量补贴、超2亿元消费券补贴，从政策扶持、平台活动、物流扶持、客服专线4个方面推出9项帮扶举措，帮助商家恢复正常经营等等。
到了今年经济复苏的时刻，抖音电商能做的事情更多，需要承担的社会责任也更多，尤其是对一些乡村中的商家，他们既是乡村振兴之路的赶路人，也是实体经济的构成细胞，所以抖音电商拿出了因地制宜、因业制宜的不同帮扶计划。
现在助农项目“山货上头条”，已经把8省146个县市的地方特色农产品推广到全国各地，是抖音电商的日常节目，几乎是“走到哪，山货就爆到哪”。内蒙古的肚包肉羊肉肠、福建的黄鱼肉片、甘肃的黄芪枸杞、湖南的茶油外婆菜等等，都在抖音打造了品牌、走出了大山，无数乡村振兴的带头人也看到了做大做强的希望。去年全年，共有28.3亿单农产品通过抖音电商和入驻商家走进千家万户，带动农特产销量同比增长527%。
在农货的基础上，抖音电商推出的“产业成长计划”已经覆盖全国超过20省、68个区域的产业带，从招商培训、日常运营扶持、营销活动体系、区域地标打造、供应链资源整合等不同维度，带动区域经济发展。
经过近一年的发展，抖音电商“产业成长计划”已覆盖服饰鞋包、食品生鲜、美妆、个护家清、亲子生活等多个重点行业，实现全年国货品牌销量同比增长110%，老字号销量同比增长156%，新锐品牌销量同比增长84%的成绩。
只有产业上的商户收入提高了，有钱赚了，整个地域的产业基础才能真正扎实生根，周边的配套生意也能闻讯而来。比如在中国的“陶都”——宜兴丁蜀镇，自从开设了全国首个紫砂产业带“抖音电商宜兴直播基地”后，带动直接从业人员超过1.5万人，辐射生产、包装、物流等配套行业人员超过5万人。
抖音电商践行社会责任的思路也很明确，把自然资源、人力、土地等条件有机结合在一起，找到一个产业突破点。当把需求反馈的链路做通畅、让工业化大生产保障后，好生意、新经济机会出现，是个自然而然的结果。
写在最后
其实作为兴趣电商和全域兴趣电商概念的提出者，之前在营商环境治理方面，抖音电商并没有完整的经验和做法可供抖音电商借鉴。咱们现在看到在抖音电商中大家做生意相当积极，不能忽略它在背后一直很固执地去对各方的生意诉求做平衡。
数字是死板的，一个个产业带的崛起、一家家农户手里更有钱却是鲜活的；规矩是死板的，但营商环境的改善措施是柔性的。有业内人士预测道，未来，抖音电商围绕“好商品、好内容、好服务”打造的“规矩”越来越多、越来越细；同时，抖音电商也会在消费者、商家、达人等市场参与要素中，不断向“帕累托最优”去靠近。返回搜狐，查看更多
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听说有些东西忌一起吃，例如鸡蛋和豆浆，还有什么呢？1、猪肉忌菱角，同食会引起肚子痛。
2、牛肉忌栗子，同食会引起呕吐。
3、羊肉忌西瓜，同食会伤元气。
4、狗肉忌绿豆，同食会中毒。
5、兔肉忌芹菜，同食会引起脱发。
6、鸡肉忌芹菜，同食会伤元气。
7、鹅肉忌鸡蛋，同食会伤元气。
8、甲鱼（又名脚鱼）忌苋菜，同食会中毒。
9、鲤鱼忌甘草，同食会中毒。
10、螃蟹忌柿子，同食会引起腹泻
11、鸡蛋忌糖精，同吃会中毒，重者死亡。
12、红糖忌皮蛋，同食会中毒。
13、白酒忌柿子，同食会引起心闷。
14、洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛。
15、萝卜忌木耳，同食会得皮炎。
16、豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋。
17、马铃薯忌香蕉，同食面部会生斑。
18、香蕉忌芋头，同食会腹胀。
19、花生忌黄瓜，同食会伤身。
20、红薯忌柿子，同食会得结石病。
萝卜
严禁与桔子同食,同食患甲状腺肿；
忌何首乌、地黄；
服人参时忌食；忌与胡萝卜同食。
胡萝卜
不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类烹调。
黄瓜
不宜和维生素C含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。
甘薯
(红薯、白薯、地瓜、山芋)
不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命；
也不宜与香蕉同吃。
韭菜
不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻；
不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛；
不可与牛肉同食，同食令人发热动火。
茄子
忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃；
过老熟的茄子不宜食,易中毒。
菠菜
忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。
小白菜
忌兔肉。
南瓜
不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气；不可与富含维生素C 的蔬菜、水果同食。
竹笋
不宜与豆腐同食,同食易生结石；
不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀；
不可与糖同食；不宜与羊肝同食。
辣椒
忌与羊肝、南瓜同食。
香菜
不可与一切补药同食；
忌白术、牡丹皮。
莼菜
忌与醋同食。
茭白
不宜与豆腐同食,否则易形成结石。
芹菜
忌同醋食,否则易损齿；不宜与黄瓜同食。
芥菜
忌与鲫鱼同食,否则易引发水肿。
蕨菜
忌与黄豆、花生、毛豆等同吃。
菜瓜
忌与牛奶、奶酪、鱼类同食,否则易生疾病。
山药
忌鲫鱼、甘遂。
豆腐
(豆浆)
不要与牛奶同食；
不要与菠菜同烹调；
忌用豆浆冲鸡蛋；
忌与四环素同用。
木耳
忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食；
忌与四环素同服
苋菜
不宜与菠菜、蕨粉同食
苦菜
不可与蜂蜜同食
花生
忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。
马齿苋
不宜与鳖甲同食。
香瓜
忌与蟹、田螺、油饼同吃
肉食类禁忌
猪肉
忌与鹌鹑同食,同食令人面黑；
忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气；
忌与荞麦同食,同食令人落毛发；
忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食；忌与牛肉、驴肉、羊肝同食。
猪脑髓
不可与酒、盐同食,影响男子性功能；
羊肉
忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；
进食“十反歌”
甘草鲤鱼性相反，兼而食之定伤身。
羊肉滋补有大用，若遇西瓜便相侵。
香蕉芋头本不合，同时入胃疾病生。
黄花生熟都可口，进食之际忌花生。
黄鳝皮蛋皆佳肴，同吃就会生疾病。
芥菜味好须牢记，若遇兔肉便伤人。
红薯柿子若同吃，体内结石易形成。
鸡蛋若遇消炎片，同室操戈两相争。
豆腐蜜糖拌着吃，味道虽美毒攻心。
狗肉滋补须注意，若遇绿豆反伤身。
两小时内不宜同吃食品
鸡蛋忌糖精——同食中毒
柿子忌白酒——同食心闷
柿子忌螃蟹——同食腹泻
牛肉忌栗子——同食呕吐
兔肉忌芹菜——同食脱发
鸡肉忌芹菜——同食伤元气
鹅肉忌鸡蛋——同食伤元气
洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛
豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 　
吃水果应注意
香蕉味甘性寒,腹泻和大便溏者忌食
荸荠味甘凉,脾胃阳虚及便溏者忌食
雪梨味甘性凉,肺寒者及便溏者忌食
桔子味甘酸性温,阴虚阳亢者忌食
红枣味甘性温,消化不良和胃病者忌食
橄榄味甘酸性凉,胃病泛酸者忌食
广柑味甘酸凉润,肺寒、大肠泻痢者忌食
荔枝味甘性温，阴虚火旺者忌食
西瓜味甘性寒，脾胃虚寒而致胃肠不佳者忌食
柿子味甘性寒，多食生痰几胃，体弱多病、产后和外感风寒及血虚者忌食
烂生姜
有些人贪图便宜购买低价出售的烂生姜，这真是“贪小全家吃大亏”，因为生姜腐烂后会产生一种毒性很强的黄樟素，被胃肠吸收后很快到达肝脏，可造成肝细胞普遍中毒变性，对肝脏不好的人影响更大，如各种急慢性肝炎，肝硬化及肝肿瘤病人，吃了烂生姜以后，不但能加重肝细胞的损害，而且会危及病人的生命，因此，切忌贪便宜吃腐烂生姜。
隔夜熟白菜大白菜含有丰富的维生素，并有较高的药用价值，也含有大量的硝酸盐类，煮熟后如放置较久，由于细菌的作用，会使硝酸盐还原成亚砂酸盐，亚硝酸盐对人体的害，它进入胃肠道，迅速入血，血液中血红蛋白携带大量的氧供机体代谢，而亚硝酸盐能使政党的血红蛋白氧化而丧失携氧能力，使机体缺氧引起皮肤，粘膜发绀，青紫等症状，严重危害人体健康。
所以要现炒现吃大白菜，忌吃隔夜大白菜。 发芽土豆 土豆一旦发芽是食不能的,因为发芽的土豆有大量的有毒物质龙葵素,食用了这种土豆,龙葵素会对人体胃肠道粘膜有较强的刺激性,对中枢神经有麻醉作用,对呼吸中枢尤为显著:嗓子发干,舌头发麻,恶心呕吐,腹痛,头晕,严重者会神志昏迷,体温升高,抽搐,呼吸麻痹以于死亡,因此发芽土豆不能食用.
霉变银耳
银耳（谷称白木耳）是一种营养滋补食品，然而值得注意的是，如果污染上霉菌，其产生的毒素可以使人中毒，严重者可导致死亡，中毒的症状主要是头昏，头痛，恶心，呕吐，咳血，四肢麻木，抽搐等，严重者可发生脑水肿和急性肝坏死而死亡，因此，在购买时一定要仔细检查一下银耳有无霉点，霉斑等变质现象。
另外，家中贮存的银耳发现有霉变情况，也一定要弃之不食，严防食霉变银耳中毒。
生鸡蛋 吃生鸡蛋是非常不好的，其原因有：
第一，生鸡蛋内含有一种卵白素，这经受使食物中的维生素B失效，从而引起人体的毛发脱落或局部发炎等病症，
第二，如果病鸡所产的鸡蛋或存放时间较长的陈蛋，蛋很可能的细菌寄生，生吃这种蛋会感染病菌而生病，
第三，吃生鸡蛋不易消化，大部分蛋白质将随烘便排出去，因此营养也不如熟鸡蛋好。
总之，鸡蛋不可生吃，也不可用热水，热粥，热牛奶，热豆浆等冲泡吃。
因为在鸡的泄殖腔内含有许多细菌，鸡蛋在排出过程中，无论是鸡蛋表面，还是鸡蛋内部都可污染细菌，特别是沙门氏菌，可引起沙门氏菌食物中毒，此外，生鸡蛋清中含有一种抗生物素物质，可妨碍生物素的吸收，生物素也叫维生素H，属水溶性维生素，存在于动物肝脏，蛋黄酵母，绿叶蔬菜中，为人体正常生长与脂肪，碳水化合物及蛋白质的利用所必不可少的营养素，所以吃生鸡蛋或半生不熟的鸡蛋都有害身健康。
不同体质者的食物禁忌
古语说“药食同源”，食物的性味也同药物一样，具有“四性”与“五味”。中医药学将食物的宜与忌，作为配合药物医疗的重要环节。《素问·藏气法对论》中即有“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五禽为益、五菜为充，气味合而服之，以补益精气”之说。
中医认为，阴虚体质者忌热性辛辣食物。肺燥热时，食辛辣食物易诱咯血，肝热者则诱头痛；阳虚体质禁忌生冷，肺肾阳虚，素有咳嗽者食生冷则发病，脾阳不振、消化不良则多泄泻；特异体质者对食物多有敏感：食鸡蛋多腹痛、鱼腥虾蟹多致荨麻疹，食醋致虚汗…
牛皮癣食物禁忌
1、蔬菜类：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。
　　2、肉食类：如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等，建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。注意：不要食用熟制猪蹄！及各种熟肉制品。一句话，治疗期间禽类、鸟类、兽类、或家畜等不可用，猪肉
可以。
　　3、调料类：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。
　　4、各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)
　　5、注意不要经常在饭店吃饭！(因为调料重)
　　6、忌喝茶水、绿豆汤。
　　另外建议洗淋浴澡(最好每周一次，不要过勤)、不要洗泡水澡。
蔬菜类禁忌
萝卜
严禁与桔子同食,同食患甲状腺肿；
忌何首乌、地黄；
服人参时忌食；忌与胡萝卜同食。
胡萝卜
不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类烹调。
黄瓜
不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。
甘薯
(红薯、白薯、地瓜、山芋)
不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命；
也不宜与香蕉同吃。
韭菜
不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻；
不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛；
不可与牛肉同食，同食令人发热动火。
茄子
忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃；
过老熟的茄子不宜食,易中毒。
菠菜
忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。
小白菜
忌兔肉。
南瓜
不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气；不可与富含维生素c 的蔬菜、水果同食。
竹笋
不宜与豆腐同食,同食易生结石；
不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀；
不可与糖同食；不宜与羊肝同食。
辣椒
忌与羊肝、南瓜同食。
香菜
不可与一切补药同食；
忌白术、牡丹皮。
莼菜
忌与醋同食。
茭白
不宜与豆腐同食,否则易形成结石。
芹菜
忌同醋食,否则易损齿；不宜与黄瓜同食。
芥菜
忌与鲫鱼同食,否则易引发水肿。
蕨菜
忌与黄豆、花生、毛豆等同吃。
菜瓜
忌与牛奶、奶酪、鱼类同食,否则易生疾病。
山药
忌鲫鱼、甘遂。
豆腐
(豆浆)
不要与牛奶同食；
不要与菠菜同烹调；
忌用豆浆冲鸡蛋；
忌与四环素同用。
木耳
忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食；
忌与四环素同服
苋菜
不宜与菠菜、蕨粉同食
苦菜
不可与蜂蜜同食
花生
忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。
马齿苋
不宜与鳖甲同食。
香瓜
忌与蟹、田螺、油饼同吃
肉食类禁忌
猪肉
忌与鹌鹑同食,同食令人面黑；
忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气；
忌与荞麦同食,同食令人落毛发；
忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食；忌与牛肉、驴肉、羊肝同食。
猪脑髓
不可与酒、盐同食,影响男子性功能；
羊肉
忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；
忌铜、丹砂。
鸡肉
老鸡鸡头不能吃,因毒素滞留在脑细胞内，民间有“十年鸡头生砒霜”的说法；
忌与糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖鱼、虾、兔肉同食；忌芥末、菊花。
猪油
不宜与梅子同食。
牛肉
不可与鱼肉同烹调；
不可与栗子、黍米、蜂蜜同食；
不宜与韭菜、白酒、生姜同食。
猪肝
忌与荞麦、黄豆、豆腐同食,同食发痼疾；
忌与鱼肉同食,否则令人伤神；
忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。
牛肝
忌鲍鱼、鲇鱼；不宜与富含维生素c的食物同食。
鸭肉
反木耳、胡桃；
不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。
狗肉
忌与绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅同食；
忌用茶；不宜与大蒜同食。
猪血
忌黄豆,同食令人气滞；
忌地黄、何首乌。
羊心 羊肝
忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食；
不宜与富含维生素c的蔬菜同食。
驴肉
忌荆芥；
不宜与猪肉同食，否则易致腹泻。
马肉
不宜与大米（粳米）、猪肉同食；
忌生姜、苍耳。
鹅肉
不宜与鸭梨同吃。
鹿肉
不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食
雀肉
春夏不宜食，冬三月为食雀季节。
不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食；
忌李子、白术。
鸡蛋
忌与柿子同食，同食可引起腹痛、腹泻，易形成“柿结石”；不宜与兔肉、鲤鱼、豆浆同食；
民间有吃“毛蛋”之习，其实“毛蛋”中含有大量病菌，易中毒。
鸭蛋
不宜与李子、桑椹子同食。
野鸭
忌与木耳、核桃、荞麦同食
鹧鸪肉
忌与竹笋同食
水獭肉
忌与兔肉、柿子同吃
獐肉
不宜与虾、生菜、梅子、李子同食
鹌鹑肉
不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食。
雉鸡 （野鸡）
不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、荞麦同食
猫肉
忌藜芦；
猫肉有伤胎之弊，孕妇忌服。
水产类禁忌
虾
严禁同时服用大量维生素c。否则，可生成三价砷，能致死；不宜与猪肉同食，损精；
忌与狗、鸡肉同食；
忌糖。
鲤鱼
忌朱砂、狗肉。
葵菜、赤小豆、咸菜不宜与狗肉同食。
泥鳅
不宜与狗肉同食。
海带
不宜与甘草同食。
鲫鱼
不宜与芥菜、猪肝、猪肉、蒜、鸡肉、鹿肉等同食；
忌山药、厚朴、麦冬、甘草。
鳖肉
忌猪肉、兔肉、鸭蛋、苋菜；
忌与薄荷同煮；忌与鸭肉同食，久食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。
带鱼 平鱼 银鱼 黄花鱼
忌用牛、羊油煎炸；
凡海味均禁甘草；
反荆芥。
龟肉
不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
蜗牛
忌蝎子。
田螺
忌与香瓜、木耳、蛤蚧、冰糖同食；
忌与四环素同用。
鲶鱼
不宜与牛肝同食；
忌用牛、羊油煎炸；
不可与荆芥同用。
鳝鱼
忌狗血、狗肉，同食助热动风；
忌荆芥，同食令人吐血；
青色鳝鱼有毒，黄色无毒。有毒鳝鱼一次吃250克，可致死。
海鳗鱼
不宜与白果、甘草同食。
青鱼
忌用牛、羊油煎炸；
不可与荆芥、白术、苍术同食。
牡蛎肉
不宜与糖同食。
水果类禁忌
枣
不可与海鲜同食，否则令人腰腹疼痛；
不可与葱同食，否则令人脏腑不合，头胀。
苹果
不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）。
鸭梨
忌鹅肉、蟹；忌多吃；
忌与油腻、冷热之物杂食。
桔子
忌与萝卜同食，同食诱发甲状腺肿；
忌与牛奶、蟹、蛤同食。
山楂 石榴 木瓜 葡萄
不宜与海鲜类、鱼类同食；
服人参者忌用；
忌铁器；
忌和四环素同吃。
桃子
不宜与鳖肉、龟肉同食。
香蕉
不宜与白薯同食。
柿子
忌与蟹、水獭肉同食，同食腹痛、大泻；
忌与红薯、酒同食。
杨梅
忌生葱；不宜与羊肛，鳗鱼同食。
杏
忌与小米同食，否则令人呕泻。
芒果
忌与大蒜等辛物同食。
银杏（白果）
严禁多吃，婴儿吃10颗左右可致命，三、五岁小儿吃30~40颗可致命；不可与鱼同吃，同食则产生不利于人体的生化反应，小儿尤忌。
柑子
忌与蟹同食。
谷物类禁忌
大米（粳米）
不可与马肉同食，不可与苍耳同食，同食心痛；
黄豆
不宜与猪血、蕨菜同食；
服四环素时忌用。
绿豆
不宜与狗肉、榧子同食。
小米（粟米）
不可与杏同食，同食易使人呕吐、泄泻；
气滞者忌用。
黑豆
忌与厚朴、蓖麻籽、四环素同用。
红豆
忌与米同煮，食之发口疮；
不宜与羊肉同食；
蛇咬伤，忌食百日；
多尿者忌用。
调料饮品类禁忌
葱
不宜与杨梅、蜜糖同食，同食易气壅胸闷；
忌枣、常山、地黄。
醋
忌丹参、茯苓；不宜与海参、羊肉、奶粉同食；
忌壁虎，可致死。
糖
忌虾；
不可与竹笋同煮；不宜与牛奶、含铜食物同食。
酒
忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮，不然对胃肠、肝、肾脏器官有严重的损害；不宜与牛肉、柿同食。
茶
贫血病人服用铁剂时，忌饮茶。不宜与狗肉同食；
服人参等滋补药品时忌用。
蒜
一般不与补药同服。忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮；
花椒
忌防风、附子、款冬。
牛奶
忌牛奶中放钙粉；
勿用牛奶冲鸡蛋；
不宜与巧克力、四环素同食。
蜜
不宜与葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐同食，不然易引起腹泻；
忌地黄、何首乌。
谷物类禁忌
大米（粳米）
不可与马肉同食，不可与苍耳同食，同食心痛。
黄豆
不宜与猪血、蕨菜同食；服四环素时忌用。
绿豆
不宜与狗肉、榧子同食。
小米（粟米）
不可与杏同食，同食易使人呕吐、泄泻；气滞者忌用。
黑豆
忌与厚朴、蓖麻籽、四环素同用。
红豆
忌与米同煮，食之发口疮；不宜与羊肉同食；蛇咬伤，忌食百日；多尿者忌用。
糯米
　　（1）不宜食用冷指来水所煮的饭
　　（2）不宜常吃剩油炒饭
　　高梁
　　（1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭
　　（2）不宜加碱煮食
　　黄豆
　　（1）不宜多食炒熟的黄豆
　　（2）对黄豆过敏者不宜食用
　　（3）服用四环素类药物时不宜食用
　　（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用
　　（5）服用左旋多巴时不宜食用
　　（6）不宜煮食时加碱
　　（7）食用时不宜加热时间过长
　　（8）服用铁制剂时不宜食用
　　（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用
　　（10）不宜与猪血、蕨菜同食
　　（11）不宜多食
　　豆浆
　　（1）饮用时加热时间不宜过短
　　（2）不易和鸡蛋同时煮食
　　（3）豆浆不易加红糖饮用
　　（4）暖水瓶装豆浆不宜饮用
　　（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子
　　（6）不宜多饮
　　绿豆
　　（1）服温热药物时不宜食用
　　（2）服用四环素类药物时不宜食用
　　（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用
　　（4）服用铁制时不宜食用
　　（5）煮食时不宜加碱
　　（6）老人、病后体虚者不宜食用
　　（7）不宜与狗肉、榧子同食。
　　红豆
　　（1）忌与米同煮，食之发口疮
　　（2）不宜与羊肉同食
　　（3）蛇咬伤，忌食百日
　　（4）多尿者忌用
豆浆
鸡蛋
东西
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