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　　游泳的好处　　1。增强心肌功能 2。增强抵抗力 3。减肥 4。健美形体 5。加强肺部功能　　6。护肤。　　游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。　　游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。　　游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。 总的来说游泳现在还没发现什么对身体不利的地方！　　打羽毛球的好处　　1）经常需要大口大口地吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。　　（2）经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。　　（3）步伐要有序，手脚要配合，增加你的全身协调性。　　（4）经常接扣杀球和多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养你的眼睛的灵活性，就是眼观六路耳听八方的能力。　　（5）容易培养感情，切磋技艺，卿卿我我，这就是为什么羽球场上这么多对情侣的原因。　　（6）培养你健康花钱，不把钱花在吃喝嫖赌等各种不良嗜好上。　　（7）争强好胜，培养你不达目的不罢休，勇往直前的不服输精神。　　（8）老少强弱皆宜。对手强，你可以学习；势均力敌，打的痛快；对手弱，你可以练落点，练技巧，自我提高。　　（9）容易上瘾，老想打。省的你为了“坚持锻炼”缺乏恒心而苦恼　　（10）放松颈椎脊椎 加快头脑反应 完善眼球功能　　不过长期打羽毛球也会伤害身体关节，发力的手臂比另外一边要粗，膝盖和腕关节也会有或多或少的损伤！　　打篮球它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。　　另外，打篮球可以 :　　1)增高　　2)减肥　　3)培养体育精神　　4)加强心肺功能　　5)提升体能　　6)减压　　7)学习与人相处　　认识更多朋友　　9)提高自我形象　　10)加强自信心 的好处　　打篮球的坏处　　个人经验就是篮球对膝盖冲击力比较大，短期可能体会不到，长期运动还是会有伤害的，最好带着护膝的，选用好的篮球鞋都可以缓解对膝盖的冲击。　　另外就是脚踝最容易扭伤，在受伤后一定要养足日子才能重返球场，否则会留下后遗症　　在综合比较以后，游泳是最适合锻炼身体的一项健身运动
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羽毛球——练习 全身协调性 敏捷 反映
腿部肌肉和右臂肌肉篮球 ——练习 全身协调性 手部控制力 弹跳 准确性 配合意识游泳 ——练习 全身协调性 耐力 肌肉张力 肺活量 速度 全部对身体都好，没什么什么最好之说，只要坚持练习任何一项运动都会强身健体。
展开全部游泳是最好，也是最妙的一种运动。即使是在水中停止的状态也是在运动。
展开全部犹豫最大，其次羽毛球，最后篮球，篮球不注意·就会伤到身体展开全部游泳吧
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展开全部相信许多家长都希望孩子能够锻炼身体，多运动，增强抵抗力，还能够让个子长高，对于运动来说，到底是打羽毛球好？还是打篮球好呢？如果你是孩子，家长也想有这方面的咨询，请跟随我的脚步，来看一看。一、如果想让孩子长个儿，篮球更好一些。其实到底是打篮球好，还是打羽毛球好？那我就要看家长让孩子运动的目的到底是什么？如果是想让孩子通过运动来长个，我觉得还是篮球更好一些，我们都知道打篮球能够促进骨骼的发育，能够锻炼孩子，促进孩子长个，因此说如果孩子个头矮小，家长最好还是让孩子打篮球。二、如果单纯的运动，我认为羽毛球会更加不受场地的限制，孩子可以打羽毛球。我们知道篮球要想投篮的话，必须要有篮球场，很多时候篮球场是比较有限的，而希望打球的人也比较多，很可能会因为没有场地而影响打篮球。但是羽毛球受场地的限制就比较小了，现在有许多小区都有羽毛球场，只要有一个网子都可以打，就算没有网址，两个人还是可以打的，只是规则上会差一些。三 、相对来说，男孩子更适合打篮球，女孩子更适合打羽毛球。如果家长特别纠结，到底是让孩子打打小孩打羽毛球？那么就要看孩子性别了，如果是男孩子的话，打篮球会更合适一些，打篮球不仅让男孩子长个，而且打篮球的男孩子非常帅气，就算长大以后也能够受到异性的青睐，多一项特长还是不错的。打篮球的女孩子稍微少一些，那么可以打羽毛球，能够锻炼女孩子的反应能力，而且经常运动，让女孩子反应能力更强，也是不错的选择。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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展开全部我觉得还是篮球会比较好，因为篮球能够锻炼到身体的各个部分的肌肉，能够有利于孩子的长高，所以我觉得学篮球非常有必要。
本回答被网友采纳展开全部羽毛球比较好，因为羽毛球属于全民运动，而且打羽毛球不容易受伤。
展开全部想让孩子运动，羽毛球和篮球都不错，主要取决于孩子的爱好和特点。展开全部羽毛球和篮球都是一种运动项目，具体要看孩子的个人兴趣。这两种运动本身没有好坏之分，看孩子更适合哪一种吧。
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你好在职业体育或是，有一定水平的前提下，两种运动都属于剧烈运动。篮球不用说了，属于大球运动，身体碰撞性强，观赏性高。羽毛球，可能大家觉得是女孩子的运动，但是当达到一定水平后。这项运动消耗的体力也很大，因为它需要不停的蹬，转体，跳。而且还要高速启动，快速制动。对运动员的爆发力要求高。所以在我个人认为，在一小段时间内30-40s，羽毛球更加费体力，而篮球在长时间运动中消耗更高
本回答被网友采纳羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年...
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